sortie longue

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sortie longue par MC 21
Date10/1/2010 Type de séanceContinu Distance13.0055 kms
LieuMâlain DifficultéUn peu difficile Dénivelé 235 m D+ / 235 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h32'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/168
  Moyenne 8.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.97 km/h06'41''06'41''
2 km8.47 km/h07'05''13'46''
3 km8.07 km/h07'26''21'12''
4 km8.14 km/h07'22''28'34''
5 km8.07 km/h07'26''36'00''
6 km8.33 km/h07'12''43'12''
7 km8.25 km/h07'16''50'28''
8 km8.82 km/h06'48''57'16''
9 km10.94 km/h05'29''01h02'45''
10 km7.15 km/h08'23''01h11'08''
11 km8.47 km/h07'05''01h18'13''
12 km8.71 km/h06'53''01h25'06''
13 km8.61 km/h06'58''01h32'04''

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