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Les 5 dernières activités
- [05-09-2011] résultat : Trail des 4 Chateaux, 04:52:58, 6/88
- [27-06-2011] récit : La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km, 3
- [06-10-2010] récit : Trail du Haut Clunysois - 58 km, 1
, 2 - [20-06-2010] récit : 6666 Occitane, 1
- [08-03-2010] résultat : 10 km de Mably, 00:35:59, 8/121
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- Ville
- Mars (Loire) Voir la position
- Groupe
- Cyrille est membre du groupe UFO
- Débuts
- 1990
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 185
- VMA
- 19.8 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied et vélo. Du foot à l'occasion.
- Courses courues
- Toute la gamme de la course à pied, de la piste à l'ultra-trail.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- - Le marathon de New-York. J'ai "grandi" après cette course.
- Mon record sur semi en 2001 à Chalon/Saône avec des conditions météo très difficiles.
- Le championnat régional de cross 2011 à Sens : la quasi perfection technique et tactique et donc une optimisation des forces du jour. - Courses en projets (court terme)
- Cross...jusqu'à la finale.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Faire Embrun ne me déplairait pas...si ça n'était pas réservé à une élite financière.
- Semaine d'entrainement type
- De 3 à 5 séances (25 à 75 km / semaine)
De 50 à 105 % (parfois plus pour le plaisir) Vma + Vélo route ou VTT quand j'en ai envie. - Historique des blessures
- Rien de bien original et surtout de très grave.
- Nourriture préférée
- Baguette fraîche, du beurre, de la confiture et un café au lait...avec du temps pour l'apprécier.
- Boisson préférée
- Eau + Orangina ou miel à l'entrainement ; St Yorre sur le \"long\".
- Ce que j'aime dans mon sport
- C'est mon Prozac.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les arrêts pour permettre la récupération.
- L'étincelle des débuts !
- Je me souviens que j'avais été battu en EPS par un camarade sur un 1500m (et très largement). Et ce jour-là, j'ai décidé de faire des footings pour prendre ma revanche. Ah la vanité !
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Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-9-2011 | Trail des 4 Chateaux | 45 | 2430 | 6/88 soit 7% | 04:52:58 | 04:01:31 |
| 6-3-2010 | 10 km de Mably | 10 | 8/121 soit 7% | 00:35:59 | 00:31:50 | |
| 9-5-2009 | La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km | 18.3 | 675 | 2/116 soit 2% | 01:17:46 | 01:16:56 |
| 28-3-2009 | Tout Roanne Court | 10 | 46/421 soit 11% | 00:34:48 | 00:28:41 | |
| 22-2-2009 | La Mornaisienne | 10.2 | 5/175 soit 3% | 37:33:00 | 36:37:00 | |
| 27-9-2008 | 100 km de Millau | 100 | 4/1248 soit 0% | 08:29:48 | 08:05:30 | |
| 16-12-2007 | La Route de la Lavande | 57 | 2/94 soit 2% | 05:11:10 | 05:09:35 | |
| 19-11-2006 | 10 km de Vénissieux | 10 | 102/660 soit 15% | 00:35:34 | 00:30:03 | |
| 18-6-2005 | Le Grand Raid du Mercantour | 102 | 5800 | 33/284 soit 12% | 17:19:10 | 12:22:54 |
| 6-3-2005 | 10 km de Berre | 10 | 18/223 soit 8% | 00:37:23 | 00:34:15 | |
| 13-2-2005 | La Ronde de Robion | 12.5 | 18/172 soit 10% | 00:47:42 | 00:43:58 | |
| 23-1-2005 | Le Tour pédestre de Garons | 10 | 37/514 soit 7% | 00:35:15 | 00:30:19 | |
| 26-12-2004 | La Corrida de Chalon-sur-Saone | 9.5 | 37/438 soit 8% | 00:34:37 | 00:28:55 | |
| 20-11-2004 | La Ronde de la Châtaigneraie | 98.7 | 7/75 soit 9% | 07:04:53 | 06:29:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 27-09-2008 | 100 kms (route) | 08h29'48'' | 100 km de Millau |
| 08-06-2005 | 2000 mètres | 06'13''8 | Salon de Provence (10 jours avant le Mercantour) |
| 04-07-2003 | 1500 mètres | 04'24'' | Clermont-Ferrand (63) |
| 31-05-2003 | 5000 mètres | 16'34'' | Montceau Les Mines (71) |
| 13-07-2002 | 800 mètres | 02'07'' | Moulins (03) |
| 06-10-2001 | 10000 mètres (piste) | 33'48'' | Macon (71) |
| 22-09-2001 | 3000 mètres | 09'04''16 | Moulins. Totalement surpris d'aller aussi vite ce jour-là. |
| 16-09-2001 | 10 kms (route) | 33'46'' | Roanne (42) |
| 15-04-2001 | Semi Marathon | 01h14'28'' | Châlon/Saone (71) |
| 16-04-2000 | Marathon | 02h49'43'' | Rotterdam |
| 16-09-1990 | 20 kms (route) | 01h23'13'' | Roanne (42) Ma 1ère course ! |
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