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Date | Récit | Course | Distance |
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29 Juillet 2006 | mini-trail des 2 lacs 1048 lectures, 3 | Mini Trail des 2 Lacs | 22km |
Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 1048 lectures.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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19-8-2006 | VMA montée | Course à Pied | 00:57:50 | 7 km | 340 m |
23-8-2006 | seuil | Course à Pied | 00:57:50 | 11.7 km | 190 m |
21-8-2006 | rando/trail | Course à Pied (trail) | 02:41:54 | 15.6 km | 1360 m |
17-8-2006 | fartlek | Course à Pied | 00:50:26 | 9 km | 129 m |
16-8-2006 | rando/trail | Course à Pied (trail) | 02:09:38 | - | 735 m |
15-8-2006 | rando | Marche | 01:00:00 | 2 km | 226 m |
15-8-2006 | endurance | Course à Pied | 00:38:31 | 7.5 km | 118 m |
13-8-2006 | Trail de Valmorel | Course à Pied (trail) | 01:44:20 | 17.5 km | 865 m |
10-8-2006 | VMA | Course à Pied | 00:47:49 | 9.6 km | 118 m |
8-8-2006 | rando active | Marche | 02:30:00 | - | 610 m |
8-8-2006 | dénivelé continu (technique) | Course à Pied (trail) | 01:13:59 | 8.2 km | 700 m |
6-8-2006 | rando/trail | Course à Pied (trail) | 03:55:46 | 29.5 km | 1535 m |
4-8-2006 | VMA | Course à Pied | 00:49:58 | 10.3 km | 118 m |
2-8-2006 | trail | Course à Pied (trail) | 01:18:12 | - | 610 m |
31-7-2006 | récup | Course à Pied | 00:42:50 | 7.5 km | 118 m |
29-7-2006 | Mini Trail des 2 Lacs | Course à Pied (trail) | 02:30:47 | 23 km | 1150 m |
26-7-2006 | mini trail julioz/garins | Course à Pied (trail) | 00:53:24 | 8.4 km | 390 m |
24-7-2006 | seuil 1500m | Course à Pied | 00:36:41 | 7.5 km | 118 m |
22-7-2006 | trail | Course à Pied (trail) | 01:11:51 | 10.6 km | 620 m |
20-7-2006 | VMA | Course à Pied | 00:50:00 | 9.2 km | 118 m |
18-7-2006 | endurance | Course à Pied | 00:43:15 | 7.5 km | 118 m |
16-7-2006 | seuil 3000m | Course à Pied | 00:54:11 | 10.5 km | 140 m |
14-7-2006 | VMA | Course à Pied | 00:51:05 | 10.7 km | 151 m |
12-7-2006 | seuil | Course à Pied | 01:00:46 | 12 km | 151 m |
10-7-2006 | endurance | Course à Pied | 00:42:02 | 7.5 km | 118 m |
8-7-2006 | seuil 6000m | Course à Pied | 00:56:19 | 12 km | 151 m |
6-7-2006 | VMA | Course à Pied (trail) | 00:49:18 | 10.2 km | 118 m |
3-7-2006 | endurance + qu'active | Course à Pied | 01:11:52 | 13.8 km | 355 m |
1-7-2006 | seuil garins | Course à Pied | 00:44:41 | 7.4 km | 338 m |
29-6-2006 | seuil 3000m | Course à Pied | 00:53:44 | 10.5 km | 140 m |
27-6-2006 | VMA | Course à Pied | 00:50:45 | 10.7 km | 118 m |
25-6-2006 | endurance + qu'active | Course à Pied | 01:15:11 | 13.8 km | 355 m |
23-6-2006 | endurance active | Course à Pied | 00:35:10 | 7.5 km | 118 m |
21-6-2006 | seuil 3000m | Course à Pied | 00:52:59 | 10.5 km | 140 m |
19-6-2006 | VMA | Course à Pied | 00:47:21 | 9.6 km | 118 m |
17-6-2006 | seuil | Course à Pied | 00:51:59 | 10.5 km | 140 m |
15-6-2006 | endurance | Course à Pied | 00:38:28 | 7.5 km | 118 m |
13-6-2006 | seuil montée | Course à Pied | 00:44:32 | 7.4 km | 338 m |
9-6-2006 | endurance active | Course à Pied | 00:37:17 | 7.5 km | 118 m |
9-6-2006 | reprise après entorse | Course à Pied | 00:46:00 | 7.4 km | 338 m |
26-5-2006 | tour du mont julioz | Course à Pied (trail) | 02:32:49 | 23 km | 1030 m |
20-5-2006 | entrainement "GR 73" | Course à Pied (trail) | 01:39:52 | 7.8 km | 1350 m |
24-5-2006 | seuil | Course à Pied | 00:41:35 | 9 km | 129 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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3-5-2009 | Trail Nivolet-Revard - 23 km | 23 | 990 | 121/437 soit 28% | 02:13:38 | 01:38:20 |
13-8-2006 | Trail de Valmorel | 20 | 1150 | 29/122 soit 24% | 01:44:20 | 00:00:00 |
29-7-2006 | Mini Trail des 2 Lacs | 23 | 1500 | 36/169 soit 21% | 02:30:43 | 01:41:07 |
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