Free Wheelin' Nat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Free Wheelin' Nat
Inscrit le
27/06/2009 soit depuis 3894 jours
Dernière connexion
24/02/2020
Messages
2909 soit 0.74 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes) Voir la position
Groupe
Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
159 cms
Poids
50 kgs
FC repos
58
FC max
199
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Joker, y'a pas assez de place! :-))
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Parapente, escalade en salle
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc
Devise
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Courses courues
Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!
Meilleurs souvenirs/perfs
La Montagn'Hard
Courses en projets (long terme)
Un ultra trail , n'importe lequel !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir au Japon
Semaine d'entrainement type
3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
Historique des blessures
Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur
Nourriture préférée
Salade de riz
Boisson préférée
Thé- bière- eau
Ce que j'aime dans mon sport
Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
Ce que je déteste dans mon sport
Promener mes sticks de boisson
L'étincelle des débuts !
En trail: Vengeance perso contre la RCH...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je bouge donc je vis
DateRécitCourseDistance
1 Décembre 2019Trail du S... du quoi?? 123 lectures, 2commentaire(s)Trail du Soleil Levens - 30 km30km
15 Septembre 2019Chaud Serre Che sec cette fois-ci! 267 lectures, 7commentaire(s)Serre Che Trail Salomon - 50 km49km
6 Juillet 2018Un facteur sur la 120? 1192 lectures, 16commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km125km
9 Septembre 2017La Quête 749 lectures, 9commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
9 Avril 2017Signes Trail Salomon - 50 km 914 lectures, 3commentaire(s)Signes Trail Salomon - 50 km50km
26 Mars 2017Mirmande II 717 lectures, 11commentaire(s)Trail de Mirmande - 43 km47km
10 Septembre 2016Trail in Tinée, bienvenue dans la 4ème dimension! 376 lectures, 9commentaire(s)Trail in Tinée - 25 km25km
2 Juillet 2016MontagnHard 100... 2ème! 1308 lectures, 24commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km104km
13 Septembre 2015De l'eau de là , de l'eau de là haut... 949 lectures, 1Film(s), 8commentaire(s)Serre Che Trail - Grand Tour des Cerces49km
9 Novembre 2014Comment j'ai marché sur la lune 1301 lectures, 1Photo(s), 14commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
30 Mai 20146666 Occitane 1138 lectures, 10commentaire(s)6666 Occitane105km
20 Avril 2014Deux pour le prix d'un! 648 lectures, 3commentaire(s)Mountain Azur Run - Oxubi - 40 km40km
3 Novembre 2013Les Baous 2013, on s'accroche... 676 lectures, 4commentaire(s)Trail des Baous - 32 km32km
7 Septembre 2013l' UTV 2013, presque un jeu d'enfants ("SPUDOW!")... 978 lectures, 7commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
1 Septembre 2013Per Cami 2014 : tout nouveau tout "chaud" ! 548 lectures, 10commentaire(s)Trail per Cami - La Gordolasque - 27 km27.2km
5 Mai 2013Le trail de Roubion ou l'échappée belle 437 lectures, 8commentaire(s)Trail de Roubion18km
27 Avril 2013L'Ardechois 98 ou la Leçon de Trail 1307 lectures, 3Photo(s), 13commentaire(s)L'Ardéchois - 98 km98km
31 Mars 2013 Trail de Mirmande 2013 972 lectures, 7commentaire(s)Trail de Mirmande - 46 km43km
10 Mars 2013TSB 2013: Libertaaaaad!!! 1076 lectures, 26Photo(s), 8commentaire(s)Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km46km
2 Juillet 2011Je n'en reviens pas... 1488 lectures, 1Film(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 100 km100km
4 Juin 2011Trail de la Peïra 2011... 630 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Trail de la Peira15km
22 Mai 2011La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... 902 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Maures - 45 km45km
27 Mars 2011De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?" 1237 lectures, 23Photo(s), 8commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km46km
25 Juillet 2010L'Ascension de la Bonette 850 lectures, 6commentaire(s)L'Ascension de la Bonette27km
27 Juin 2010Cool Raoul ! 884 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Trail de la Colmiane22km
5 Juin 2010Trail de la Peïra 641 lectures, 6commentaire(s)Trail de la Peïra15km
21 Mars 2010Trail du Ventoux - 46 km 1373 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km45km
7 Mars 2010On est peu de choses... 893 lectures, 1commentaire(s)Trail de Breil sur Roya 20km
31 Janvier 2010Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable ! 1372 lectures, 23Photo(s), 11commentaire(s)Trail de la Galinette25km
17 Janvier 2010Trail de la Nartuby 818 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Nartuby17km

Au total : 244 commentaires, 90 photos, 2 films et 26764 lectures.

Il y a 2684 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-2-20202h 700mD+Course à Pied02:25:0016.7 km886 m
16-2-20202h30 600m D+Course à Pied (trail)02:36:0018.1 km811 m
17-2-2020sortie libreCourse à Pied00:34:005.6 km67 m
17-2-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
17-2-2020YogaAutre00:35:00-
18-2-2020YogaAutre00:30:00-
18-2-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
18-2-2020Renfo abdosRenforcement musculaire00:30:00-
19-2-202020mn/fracs côtes/20mnCourse à Pied01:10:0011.2 km85 m
19-2-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
20-2-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
20-2-2020YogaAutre00:30:00-
21-2-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
19-2-2020YogaAutre00:30:00-
22-2-20202h45 800mD+Course à Pied (trail)02:48:0012.8 km1057 m
23-2-20203h 800D+Course à Pied (trail)03:07:0018.9 km1004 m
14-1-2020PiedtafCourse à Pied00:24:003 km150 m
14-1-2020YogaAutre00:40:00-
15-1-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:35:003 km150 m
15-1-2020YogaAutre00:35:00-
14-1-2020Séance interrompueCourse à Pied00:37:006 km15 m
16-1-2020YogaAutre00:30:00-
16-1-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
17-1-2020YogaAutre00:35:00-
17-1-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
19-1-20202h00 800m D+Course à Pied02:05:0013.5 km804 m
20-1-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
20-1-2020YogaAutre00:30:00-
7-1-202015mn 11km/h 15mn 12km/hCourse à Pied01:10:0011.7 km20 m
11-1-20202h15 700m D+Course à Pied02:20:0015.2 km775 m
12-1-2020HTHome Trainer00:45:009 km
12-1-20202h30 800m D+Course à Pied02:34:2016 km887 m
13-1-2020PiedtafCourse à Pied00:23:003 km150 m
13-1-2020YogaAutre00:35:00-
7-1-2020Piedtaf x 2Course à Pied (trail)00:47:006 km300 m
7-1-2020YogaAutre00:35:00-
8-1-2020YogaAutre00:40:00-
6-1-2020Piedtaf x 2Course à Pied00:23:006 km300 m
6-1-2020YogaAutre00:35:00-
5-1-2020HTHome Trainer00:45:008 km
5-1-20202h00 600m D+Course à Pied02:15:0014.2 km784 m
4-1-20201h45 500D+Course à Pied (trail)01:51:0012.6 km598 m
4-1-2020RenfoRenforcement musculaire00:45:00-
3-1-2020PiedtafCourse à Pied (trail)00:24:003 km150 m
3-1-2020Escalade SAEGrimpe01:30:00-
31-12-2019YogaAutre00:30:00-
28-12-2019sortie 1h30 500D+Course à Pied (trail)01:26:009.6 km579 m
31-12-2019boucle Via ferrata Course à Pied (trail)01:06:009.1 km246 m
26-12-2019YogaAutre00:30:00-
25-12-2019PiedtafCourse à Pied00:24:003 km150 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-6-2010 Trail de la Peïra 15 1200 119/265 soit 45% 00:00:00 01:38:16

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