BouBou27 sur kikourou

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BouBou27
Inscrit le
8/09/2015 soit depuis 2042 jours
Dernière connexion
10/04/2021
Messages
1492 soit 0.73 messages par jour
Ville
Gaillon (Eure) Voir la position
Groupe
BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1998
Taille
176 cms
Poids
70 kgs
FC repos
40
FC max
178
VMA
18.1 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CàP, vélo
Devise
On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.
Courses courues
Marathon Paris (2000, 2015, 2016)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
12h de la Voie Romaine (2018)
SaintéLyon (2018, 2019)
Raid28 (2019, 2020)
Échappée Belle, la traversée Nord (2019)
Échappée Belle, l'intégrale (2020)

Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...
Courses en projets (court terme)
La prochaine course
Courses en projets (long terme)
A voir pour 2021...
Courses en projets (rêves les plus fous)
TOR des géants
Semaine d'entrainement type
Lundi: EF
Mardi: Travail vitesse
Mercredi: EF
Jeudi: Travail vitesse
Week end: 1 sortie longue (route, trail, ...)
Historique des blessures
2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km. Remission presque totale
Rien d'autre...
Nourriture préférée
Le sandwich chocolat saucisson sur les ravitos
Boisson préférée
La bière après la course
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi
Ce que je déteste dans mon sport
Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).
DateRécitCourseDistance
27 Septembre 2020TALC Part 2 - TRM49 809 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 48 km48km
26 Septembre 2020TALC Part 1 - TRM13 464 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 13 km13.3km
21 Août 2020Notre Échappée Belle 966 lectures, 64Photo(s), 9commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km149km
30 Novembre 2019Debout dans la boue 1239 lectures, 2Film(s), 10commentaire(s)SaintéLyon76km
14 Septembre 2019Grazie Kikourou 599 lectures, 2commentaire(s)Passage au Malatra30km
24 Août 2019Prendre son temps dans Belledonne 1144 lectures, 6commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
6 Juillet 2019Ma première MH, mais pas la dernière 1211 lectures, 4commentaire(s)La Montagn'Hard - 63 km63km
14 Avril 2019Trail de la Maladrerie 396 lecturesTrail de la Maladrerie - 31 km31.1km
16 Mars 2019Ma première montée à la Tour Eiffel 1518 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
1 Décembre 2018Nuit de boue 1460 lectures, 8commentaire(s)Saintélyon81km
9 Juin 2018Centbonard ! 465 lectures, 6Photo(s)12 heures de la Voie Romaine100km
3 Juin 2018Au galop ! 724 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)La Galopée - 30 km30km
12 Mai 2018Petite ballade autour de Volvic 1079 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Volvic Volcanic Experience - 43 km43km
3 Avril 2016Le mur n’existe pas 1333 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
30 Janvier 2016La CO c'est bon, mangez en ! 901 lectures, 22Photo(s), 3commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 20 km20km
12 Avril 2015Objectif reussi ! 853 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 70 commentaires, 128 photos, 2 films et 15161 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
14 Mai 2021Volvic Volcanic Experience - 80 kmJe suis déjà inscritSe dépenser
3 Juillet 2021La Montagn'Hard - 109 kmJe suis déjà inscritSe dépenser
20 Août 2021L'Echappée Belle - Intégrale - 149 kmJe suis déjà inscritObjectif majeur (42h ?)

Il y a 922 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-4-2021Reprise Cyclisme00:18:047.6 km87 m
1-4-2021Rattraper le temps perduCyclisme01:43:0747.1 km526 m
2-4-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:18:507.5 km89 m
2-4-2021Respect des 10kmCyclisme01:34:5942.7 km376 m
3-4-2021Marche avec Mumu ?Marche02:26:3311.1 km262 m
4-4-2021KOM en mode vénère Course à Pied01:38:3311 km847 m
4-4-2021VTT avec Mumu #geocachingCyclisme02:37:1434.9 km314 m
28-3-2021Un jour sans #unJourUneCache#11Course à Pied00:38:356.3 km61 m
27-3-2021Au coin (SE), a jeun #fromHome #unJourUneCache#10Course à Pied03:10:1535.7 km479 m
22-3-2021Pâques en avance #unJourUneCache#5Course à Pied01:08:1712.7 km114 m
23-3-2021EF lente matinale & Boulangerie #unJourUneCache#6Course à Pied00:49:426.2 km206 m
23-3-202110-12wk FTP Builder Week 6 Day 2Cyclisme01:10:3534.4 km368 m
24-3-2021Un peu orgueilleux pour 13h30... #fromHome #unJourUneCache#7Course à Pied02:04:1626.1 km109 m
25-3-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:19:397.5 km90 m
25-3-2021C?est le printemps ????? #unJourUneCache#8Cyclisme01:32:4344 km348 m
26-3-2021EF sans Konik Polski #unJourUneCache#9Course à Pied00:57:2610.9 km58 m
15-3-202110-12wk FTP Builder Week 5 Day 5 - OptionalCyclisme00:45:0921.2 km228 m
20-3-2021Rando course avec Mumu #unJourUneCache#3Course à Pied03:13:4315.3 km494 m
21-3-2021EF D+ ? #unJourUneCache#4Course à Pied01:53:4710.2 km1011 m
16-3-2021EF divaguatoire sous la bruine rafraîchissante Course à Pied01:03:0311.3 km73 m
16-3-202110-12wk FTP Builder Week 6 Day 1Cyclisme01:09:3122 km619 m
17-3-2021A la croisée des carrés #fromHomeCourse à Pied01:44:0921.7 km230 m
18-3-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:18:257.5 km91 m
18-3-2021EF #UnJourUneCache#1Course à Pied00:47:598 km233 m
18-3-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:19:207.3 km86 m
19-3-2021Sortie à vélo matinaleCyclisme00:19:217.5 km90 m
19-3-2021Un peu de rythme #unJourUneCache#2Course à Pied00:54:3210.4 km92 m
19-3-2021Pour quelques carrés?2021 de plus ? Cyclisme01:09:4228.5 km388 m
20-3-2021La route est à nousCyclisme01:37:3938.3 km377 m
8-3-202110-12wk FTP Builder Week 4 Day 2Cyclisme00:58:1930.7 km410 m
9-3-202110-12wk FTP Builder Week 5 Day 1Cyclisme01:01:3534.6 km221 m
10-3-2021Promenons nous dans les bois #fromHomeCourse à Pied01:57:0624 km302 m
11-3-2021Entre deux coups de ventCyclisme00:19:197.5 km98 m
11-3-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:18:337.4 km86 m
12-3-202110-12wk FTP Builder Week 5 Day 2Cyclisme01:01:1030.8 km258 m
13-3-2021C?est la tempête dehorsCyclisme01:00:1632.2 km194 m
14-3-2021Happy pi day ?Course à Pied01:06:266.8 km689 m
14-3-202110-12wk FTP Builder Week 5 Day 4Cyclisme01:31:4445.9 km464 m
15-3-2021Lactate Shuttle dans le ventCourse à Pied00:45:2810 km61 m
1-3-202110-12wk FTP Builder Week 4 Day 3Cyclisme01:06:3434.7 km260 m
2-3-2021BoulangerieCourse à Pied00:43:047 km231 m
2-3-2021#MBK foreverCyclisme00:26:025 km75 m
3-3-20217x7 44Cyclisme02:55:1373.4 km353 m
4-3-20218x8 85Cyclisme03:21:1889.8 km469 m
5-3-2021Marche le midiMarche00:02:590.2 km3 m
6-3-2021Bocage normandCyclisme03:38:3889 km1061 m
7-3-2021Ballade avec Mumu Course à Pied00:57:246.1 km130 m
7-3-2021Retour par le châteauCourse à Pied01:26:4513.1 km339 m
22-2-2021Recup ??Cyclisme00:22:047.5 km86 m
22-2-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:18:597.3 km81 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 48 km 48 1920 117/416 soit 28% 06:15:04 03:55:27
26-9-2020 Trail des Rois Maudits - 13 km 13.3 530 10/141 soit 7% 01:10:01 01:02:13
21-8-2020 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11100 163/274 soit 59% 47:04:13 27:23:39
30-11-2019 SaintéLyon 76 2100 1121/4461 soit 25% 10:28:39 05:54:17
6-10-2019 Le Relais de la Vallée d'Eure 41 1/22 soit 5% 00:41:09 00:41:09
14-9-2019 Passage au Malatra 30 2300 71/402 soit 18% 04:41:00 02:52:00
24-8-2019 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 6050 149/288 soit 52% 22:36:09 12:47:10
6-7-2019 La Montagn'Hard - 63 km 63 5000 126/350 soit 36% 08:30:42 00:00:00
14-4-2019 Trail de la Maladrerie - 31 km 31.1 20/60 soit 33% 02:51:14 02:10:35
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 261/1976 soit 13% 08:42:20 05:46:24
19-1-2019 Raid 28 70 6/12 soit 50% 17:40:00 15:21:00
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 2103/5205 soit 40% 11:49:45 06:26:12
3-11-2018 Raidlight Vendée Trail - 45 km 45 705 70/158 soit 44% 04:47:02 03:29:09
7-10-2018 Le Relais de la Vallée d'Eure 41 5/39 soit 13% 00:41:43 00:37:11
30-9-2018 Trail des Rois Maudits - 50 km 53 2245 91/330 soit 28% 06:42:06 04:17:44
17-8-2018 Supertrail du Barlatay - 46 km 46 2700 82/130 soit 63% 07:54:56 04:57:22
9-6-2018 12 heures de la Voie Romaine 12:00:00 1/2 soit 50% 100.3 km 100.3 km
3-6-2018 La Galopée - 30 km 30 710 25/249 soit 10% 02:44:32 02:17:59
12-5-2018 Volvic Volcanic Experience - 43 km 43 1450 55/474 soit 12% 04:24:13 03:21:30
21-4-2018 Les Foulées de l'Elephant 10 39/5808 soit 1% 00:37:41 00:31:36
11-3-2018 La Robert Le Diable - 30 km 30 1000 24/210 soit 11% 02:51:04 02:24:28
20-1-2018 Fun Trail - 12 km Nocturne 12 250 15/284 soit 5% 01:00:05 00:54:33
26-6-2016 La Transbaie 17 83/6291 soit 1% 01:13:14 00:57:32
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 1648/41708 soit 4% 03:09:16 02:07:11
30-1-2016 Raid Normand Hivernal - 20 km 20 500 27/116 soit 23% 03:15:39 02:38:47
21-11-2015 Trail des Allumés 15 300 40/1062 soit 4% 01:10:22 01:00:30
27-9-2015 Paris-Versailles 16 531/22040 soit 2% 01:07:46 00:47:42
13-9-2015 Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km 10 16/150 soit 11% 00:39:55 00:33:46
21-6-2015 La Transbaie 17 160/5820 soit 3% 01:20:05 01:03:20
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 5868/40172 soit 15% 03:29:09 02:05:30
28-9-2014 Paris-Versailles 16 1055/21929 soit 5% 01:11:51 00:47:40
22-6-2014 La Transbaie 17 658/6033 soit 11% 01:34:40 00:59:59
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris 21.1 5591/32912 soit 17% 01:40:03 01:00:08
DateEpreuveRecordNote
21-04-201810 kms (route)37'40''
04-04-2016Marathon03h09'16''
02-03-2014Semi Marathon01h40'03''

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