BouBou27 sur kikourou

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BouBou27
Inscrit le
8/09/2015 soit depuis 2206 jours
Dernière connexion
21/09/2021
Messages
1814 soit 0.82 messages par jour
Ville
Gaillon (Eure) Voir la position
Groupe
BouBou27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
1998
Taille
176 cms
Poids
70 kgs
FC repos
40
FC max
178
VMA
18.1 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CàP, vélo
Devise
On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.
Courses courues
Échappée Belle: l'intégrale (2020, 2021), Traversée Nord (2019)
Montagn'hard 110 (2020)
Raid28 (2019, 2020)
SaintéLyon (2018, 2019)
Transbaie (2014, 2015, 2016)
Marathon Paris (2000, 2015, 2016)
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris de 2016 : 3h09'16". Impression de voler entre le 32 et le 34ème km...
SaintéLyon 2018: Sans trop d'entrainement, sur une course qui a la base ne m'attirait pas plus que cela...
Courses en projets (court terme)
pas grand chose avec l'Echappée Belle !
Courses en projets (long terme)
A voir pour 2022...
Courses en projets (rêves les plus fous)
TOR des géants
Semaine d'entrainement type
Lundi: EF
Mardi: Travail vitesse
Mercredi: EF
Jeudi: Travail vitesse
Week end: 1 sortie longue (route, trail, ...)
Historique des blessures
2000: Genoux douloureux après le marathon de Paris
2018: Tendinite suite à un 12h de 100km. Remission presque totale
Rien d'autre...
Nourriture préférée
Le sandwich chocolat saucisson fromage sur les ravitos
Boisson préférée
La bière après la course
Sinon, en course, que de l'eau pure dans la gourde
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté : courir quand je veux, d'où je suis (sur route, chemin, en montagne, ...)
Ressentir mon corps quand les éléments sont contre moi
Ce que je déteste dans mon sport
Voir des déchets jetés n'importe où par des coureurs
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'ai commencé a courir en 1998 pendant 2/3 ans jusqu’à faire le marathon de Paris de 2000 (4h02"). Mal au genoux après cela et pendant très longtemps.
Je me suis mis au VTT en 2001 a un rythme très soutenu et en courant encore un peu pour accompagner des potes.
J'ai fait qq raids par équipe vraiment très sympas.

Et après une longue coupure sans sport pour raison familiale (ha, les enfants...), des problèmes de dos m'ont incité a reprendre la course a pieds en 2013 (même si mon médecin me l'a contre indiqué... mais bon, la piscine, moi, je suis crevé au bout de 25m).
DateRécitCourseDistance
3 Juillet 2021C'est quoi la Montagn'hard ? 484 lectures, 31Photo(s), 11commentaire(s)La Montagn'Hard - 109 km109.3km
27 Septembre 2020TALC Part 2 - TRM49 1141 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 48 km48km
26 Septembre 2020TALC Part 1 - TRM13 758 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 13 km13.3km
21 Août 2020Notre Échappée Belle 1533 lectures, 64Photo(s), 9commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km149km
30 Novembre 2019Debout dans la boue 1848 lectures, 2Film(s), 10commentaire(s)SaintéLyon76km
14 Septembre 2019Grazie Kikourou 755 lectures, 2commentaire(s)Passage au Malatra30km
24 Août 2019Prendre son temps dans Belledonne 1449 lectures, 6commentaire(s)L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km85km
6 Juillet 2019Ma première MH, mais pas la dernière 1587 lectures, 4commentaire(s)La Montagn'Hard - 63 km63km
14 Avril 2019Trail de la Maladrerie 535 lecturesTrail de la Maladrerie - 31 km31.1km
16 Mars 2019Ma première montée à la Tour Eiffel 1749 lectures, 10Photo(s), 4commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
1 Décembre 2018Nuit de boue 1791 lectures, 8commentaire(s)Saintélyon81km
9 Juin 2018Centbonard ! 546 lectures, 6Photo(s)12 heures de la Voie Romaine100km
3 Juin 2018Au galop ! 938 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)La Galopée - 30 km30km
12 Mai 2018Petite ballade autour de Volvic 1323 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Volvic Volcanic Experience - 43 km43km
3 Avril 2016Le mur n’existe pas 1413 lectures, 5commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
30 Janvier 2016La CO c'est bon, mangez en ! 1089 lectures, 22Photo(s), 3commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 20 km20km
12 Avril 2015Objectif reussi ! 928 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km

Au total : 81 commentaires, 159 photos, 2 films et 19867 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
26 Septembre 2021Alésia Trail Côte d'Or - 15.7 kmJe suis déjà inscritSe défoncer
27 Novembre 2021SaintéLyonJe suis déjà inscritSe défoncerOn va essayer de garder la forme d'ici là

Il y a 1121 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-9-2021L?appel de la forêtCourse à Pied02:09:1618.4 km192 m
14-9-2021Vélo du matinCyclisme00:46:5612.2 km72 m
14-9-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:39:289.3 km66 m
14-9-2021? Parti faire un bisou au mur, mais ce n?était pas suffisantMarche00:41:553.7 km261 m
15-9-2021Yardinage dans les roncesCourse à Pied01:00:378.5 km155 m
16-9-2021Courotaf par les champsCourse à Pied00:35:507.5 km78 m
16-9-2021VéloschoolCyclisme00:33:098.7 km47 m
16-9-2021Sortie à vélo l'après-midiCyclisme00:42:008.6 km51 m
16-9-2021Échec et crevaisonCyclisme00:30:569.4 km135 m
17-9-2021Allez cherchez les carrés goudronnés Cyclisme01:36:4242.6 km437 m
18-9-2021Jouer au sanglierCourse à Pied03:04:0122.4 km623 m
19-9-2021VTT #squadrats Cyclisme01:43:5921.4 km390 m
20-9-2021Enfin !Cyclisme00:26:249.2 km139 m
7-9-2021Yardinage 2 pris / 2 échecs?Course à Pied00:47:515.7 km145 m
7-9-2021AR École ? Cyclisme00:28:538.2 km60 m
7-9-2021Yardinage a VTT. Trouvé de beau passsageCyclisme01:13:5822.5 km97 m
7-9-2021Aller chercher la petite à vélo Cyclisme00:54:2412.4 km76 m
8-9-2021Yardiner au saut du lit de rivière Course à Pied01:02:448 km173 m
8-9-2021Essai de yardinage en bord de SeineCyclisme00:58:0022.1 km79 m
9-9-2021Ouvrir le verrou et AR école Cyclisme01:33:5626.6 km167 m
9-9-2021Aller chercher Lison à l?école Cyclisme00:45:039.7 km53 m
9-9-2021Yardinage VTTCyclisme01:45:0927.5 km325 m
10-9-20213 ? 2????Cyclisme00:34:5210.1 km145 m
13-9-2021Entre champs et forêt Course à Pied00:57:178.8 km120 m
31-8-2021Yardinage matinalCourse à Pied00:42:037.6 km31 m
31-8-2021Des zig et des zag en VTT ?? Cyclisme01:04:0519.9 km144 m
1-9-2021Course à pied matinaleCourse à Pied00:03:270.4 km13 m
1-9-2021Course à pied matinaleCourse à Pied00:34:296.9 km73 m
1-9-2021Sortie à vélo le soirCyclisme00:34:5615.4 km246 m
2-9-2021Vélo du matinCyclisme00:16:487.6 km88 m
3-9-2021Vélo du matinCyclisme00:04:551.5 km16 m
3-9-2021VTT Just In Time #yardinageCyclisme00:44:5611.1 km106 m
3-9-2021#yardinage VTT très funCyclisme01:17:3718.1 km312 m
4-9-2021#fromHome en prenant le mur Course à Pied03:28:4936.3 km378 m
5-9-2021VTT avec Mumu Cyclisme03:54:0538.9 km597 m
5-9-2021Pour un coca de plusCyclisme00:27:070.5 km8 m
20-8-2021Je l?ai Échappée Belle !Course à Pied17:36:57165 km11830 m
25-8-2021Vélo avec les fillesCyclisme00:48:438.4 km29 m
30-8-2021École à vélo avec la dernière pour quand le pont sera fermé Cyclisme00:37:388.5 km46 m
12-8-2021Damned? 8sCyclisme00:15:477.5 km88 m
12-8-2021?Soleil chaud? Cyclisme00:42:4019.2 km187 m
13-8-2021Vélo du matinCyclisme00:16:507.5 km85 m
14-8-2021Mont Canisy entre les #GCUMCourse à Pied00:50:2710.2 km118 m
15-8-2021A la recherche du chat Cyclisme00:12:152.1 km14 m
15-8-2021Une dernière pour la formeCourse à Pied00:45:484.9 km493 m
26-7-2021Dur dur la reprise !Cyclisme02:23:3364.1 km659 m
27-7-2021Vélo du matinCyclisme00:19:427.6 km80 m
27-7-2021Se mettre dans le ? la veille d?une course ?Cyclisme00:23:2711.1 km83 m
28-7-2021Vélo coolos Cyclisme00:19:257.6 km84 m
28-7-2021UBBC FunkyCourse à Pied02:58:4623.7 km994 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-8-2021 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11400 94/274 soit 34% 41:36:48 25:12:03
3-7-2021 La Montagn'Hard - 109 km 109.3 8050 32/175 soit 18% 22:51:42 15:56:55
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 48 km 48 1920 117/416 soit 28% 06:15:04 03:55:27
26-9-2020 Trail des Rois Maudits - 13 km 13.3 530 10/141 soit 7% 01:10:01 01:02:13
21-8-2020 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11100 163/274 soit 59% 47:04:13 27:23:39
30-11-2019 SaintéLyon 76 2100 1121/4461 soit 25% 10:28:39 05:54:17
6-10-2019 Le Relais de la Vallée d'Eure 41 1/22 soit 5% 00:41:09 00:41:09
14-9-2019 Passage au Malatra 30 2300 71/402 soit 18% 04:41:00 02:52:00
24-8-2019 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 6050 149/288 soit 52% 22:36:09 12:47:10
6-7-2019 La Montagn'Hard - 63 km 63 5000 126/350 soit 36% 08:30:42 00:00:00
14-4-2019 Trail de la Maladrerie - 31 km 31.1 20/60 soit 33% 02:51:14 02:10:35
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 261/1976 soit 13% 08:42:20 05:46:24
19-1-2019 Raid 28 70 6/12 soit 50% 17:40:00 15:21:00
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 2103/5205 soit 40% 11:49:45 06:26:12
3-11-2018 Raidlight Vendée Trail - 45 km 45 705 70/158 soit 44% 04:47:02 03:29:09
7-10-2018 Le Relais de la Vallée d'Eure 41 5/39 soit 13% 00:41:43 00:37:11
30-9-2018 Trail des Rois Maudits - 50 km 53 2245 91/330 soit 28% 06:42:06 04:17:44
17-8-2018 Supertrail du Barlatay - 46 km 46 2700 82/130 soit 63% 07:54:56 04:57:22
9-6-2018 12 heures de la Voie Romaine 12:00:00 1/2 soit 50% 100.3 km 100.3 km
3-6-2018 La Galopée - 30 km 30 710 25/249 soit 10% 02:44:32 02:17:59
12-5-2018 Volvic Volcanic Experience - 43 km 43 1450 55/474 soit 12% 04:24:13 03:21:30
21-4-2018 Les Foulées de l'Elephant 10 39/5808 soit 1% 00:37:41 00:31:36
11-3-2018 La Robert Le Diable - 30 km 30 1000 24/210 soit 11% 02:51:04 02:24:28
20-1-2018 Fun Trail - 12 km Nocturne 12 250 15/284 soit 5% 01:00:05 00:54:33
26-6-2016 La Transbaie 17 83/6291 soit 1% 01:13:14 00:57:32
3-4-2016 Marathon de Paris 42.195 1648/41708 soit 4% 03:09:16 02:07:11
30-1-2016 Raid Normand Hivernal - 20 km 20 500 27/116 soit 23% 03:15:39 02:38:47
21-11-2015 Trail des Allumés 15 300 40/1062 soit 4% 01:10:22 01:00:30
27-9-2015 Paris-Versailles 16 531/22040 soit 2% 01:07:46 00:47:42
13-9-2015 Les Foulées Eure Madrie Seine - 10 km 10 16/150 soit 11% 00:39:55 00:33:46
21-6-2015 La Transbaie 17 160/5820 soit 3% 01:20:05 01:03:20
12-4-2015 Marathon de Paris 42.195 5868/40172 soit 15% 03:29:09 02:05:30
28-9-2014 Paris-Versailles 16 1055/21929 soit 5% 01:11:51 00:47:40
22-6-2014 La Transbaie 17 658/6033 soit 11% 01:34:40 00:59:59
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris 21.1 5591/32912 soit 17% 01:40:03 01:00:08
DateEpreuveRecordNote
21-04-201810 kms (route)37'40''
04-04-2016Marathon03h09'16''
02-03-2014Semi Marathon01h40'03''

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