Communauté des sports d'endurance

Coucou ?

Après une grasse matinée (pour nous) et un lever effectif à 8h, en ce dimanche 5 décembre

Un petit casse croûte à 10h avant le repas,

Puis une petite sieste, et un goûter à 16h,

Nous voila en pleine forme (enfin presque).

Oui, contrat rempli !

Première étape de notre Téléthon.

Pour la sortie tandem, avec Christine comme coéquipière, quelques averses très froides le matin, beau temps de saison l'ApM. Ambiance très agréable, très cyclo / randonneurs même si les vélos sont plutôt très légers, et pas de la même génération que notre tandem qui fait honneur à son âge et ses milliers de km. Pauses café ou vin chaud dans les villages de la communauté de commune de Rambouillet et repas en commun le Midi (fricotée de chevreuil). Un 95km bien organisé et qui nous a bien plu. Merci à nos amis des Cyclotouristes de Rambouillet (CTR ; http://www.velo-ctr.org/ ).

Le temps de rentrer, petite toilette, repos, troisième repas sucres lents de la journée.

Et c'est la seconde étape de notre Téléthon.

Vers 21h nous avons rejoint nos copains & copines au Perray en Yvelines pour une nocturne en course à pied. A 22 h c'était parti, avec un temps somme toute clément, pour 29km avec 650 m de dénivelé positif en autonomie. Les 5 premiers km sont tranquilles. C'est l'échauffement avant d'entrer dans le vif du sujet, un sujet bien vif, voire un peu trop vif par moment. Beaucoup de chemins, détrempés pas les pluies de ces jours deniers, sont transformés en bourbier. La boue, fraîche et collante monte souvent au dessus des chaussures.  La course se transforme en glissades, dérapades, tombades (splach ! ! ). Les pentes sont raides, aussi bien à la montée qu'a la descente. Le parcours, pour ce que l'on en voie à la frontale, est agréable et balisé de manière irréprochable. Finalement je ne trottine pas si mal que cela, les cuisses se font sentir de temps à autre. En fonction de mon humeur et du terrain j'alterne marche dynamique et course. De proche en proche, de fossé en rigole, de marécage en bourbier, de cote en descente, de chemin en sentier, de signaleur en contrôleur vérifiant la régularité de la course : il ne reste plus que 5km. Quel plaisir de voir les lumières du Perray, quel plaisir aussi de terminer en plaine avec un vent glacial de face, qui pour un peu vous ferait reculer. Bref, un dernier bourbier qui transforme chaque pas en prouesse d'équilibre, un passage dans un petit tunnel et on retrouve le goudron. C'est drôle de courir la dessus : c'est stable !  C'est l'occasion de retrouver les lumières de la ville, des familles attendant leur coureur à l'abri du vent et qui ne manquent pas de nous adresser un mot d'encouragement ; Merci Madame, Monsieur, Mademoiselle. Un ou deux virages et voilà l'arrivée rejointe en 4h : impeccable pour moi.

Le temps de prendre sans tarder une soupe chaude, et d'envoyer un SMS à Christine pendant que les participants(es) engagés(es) sur le 75km passent et repartent, je prends le parcours à contre sens pour aller la rechercher avec son petit groupe. Je croise beaucoup de monde, mais pas encore le petit groupe de 4 lampes frontales que je cherche. A 3 ou 4km de là une petite voix bien agréable m'interpelle, et je n'ai aucun mal à la reconnaître. Ch et Carole progressent convenablement face au vent et discutent presque comme si de rien n'était, en dehors d'un peu de lassitude (comme tout le monde). Prenant la foulée avec elles en direction de l'arrivée j'apprend que Marc, manquant d'entraînement à explosé dans la boue des premières côtes. Dany s'est laissée décrocher dans les dernières bosses et avance à son rythme. Même vent, même passage boueux, même petit tunnel, une arrivée en 5h pour toutes les deux comme prévu : super.

Il ne reste plus qu'a se changer avant d'avoir froid, de discuter avec les uns et les autres pendant que Dany arrive, et attendre des nouvelles des copains / copines qui sont sur le 75km.