Récit de la course : Raid 97,4 2008, par jm974

L'auteur : jm974

La course : Raid 97,4

Date : 26/4/2008

Lieu : Le Port - Saint-Joseph (DOM)

Affichage : 401 vues

Distance : 71km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

Partager :

Pas d'autre récit pour cette course.

Abandon... Mais très instructif....

1h00 Au point de départ de la course : L'erreur du débutant... Celle la je l'ai payée cher plus tard, mais il faut bien apprendre! Sur le programme c'était 1h00 petit dej, 1h30 enregistrement des dossards... en fait arriver a 3h00 voir 3h30 aurait été suffisant... j'aurai mieux fait de dormir jusqu'à 1h et partir à 1h30 de la maison... Deuxième bonne nouvelle, la pile de mon cardio est morte!!! Donc j'ai le droit a 8-9h de GPS / Cardio en tout pour toute la course... Ça commence fort, moi qui n'ai jamais monté une belle cote sans cardio, là j'ai stressé totalement à tort, mais stressé quand même...

4h00 Départ de la course: Aie, tout le monde c'est barré en courant, sauf un mec qui marche plus vite que moi... Ça tombe mal cette partie semblait assez bordélique et je voulait quelqu'un a suivre pour ne pas me perdre... J'ai suivi les frontales de loin... et me suis perdu comme ceux de devant, demi tour, tourner en rond 10 bonnes minutes, et on a compris que la loupiote toute seule perdue au milieu de la rivière c'était la direction a suivre... La un grand moment de doute, pas gagné d'arriver au bout si ça commence comme ça!

5h30 Premier pointage et ravitaillement : Avec une demi heure d'avance sur mon planning et 2h30 sur la fermeture du poste! Mais premier gros problème le ravito/pointage n'est pas là, et je croise des courreurs qui redescent car il l'ont raté aussi... On est redescendus jusqu'au serres-files qui eux non plus n'ont rien vu... Aie... Donc pas de ravito, pas de pointage mais on continue! Là grand moment de doute, je sais que je suis le dernier et j'ai commencé a me dire qu'ils allaient fermer tous les pointages/ravitos avant que j'arrive, inquiet, inquiet... Mais on avance! (j'apprendrais plus tard qu'en fait le 4x4 a pas pu monter au ravito et c'est mis sur la route dans un virage... Mais a un endroit ou on ne devait pas passer car un raccourci coupait ce virage, donc tous ceux qui ont suivi le "bon" sentier n'ont pas pointé...)

8h07 Pointage a l'Ilet aux Orangers : Après un lever de soleil sur Mafate du haut de la canalisation (sentier à faire tellement c'est BEAU... mais sans enfant et sans avoir le vertige...). Equipe de ravitaillement super sympa, ils m'ont rassuré "non,non, ca fermeras pas avant les horaires de fermeture, même si le dernier est loin derrière...". Good news, je suis dernier, mais le mec devant vient de partir a l'instant (dès qu'il m'a vu en fait).... 1h00 d'avance sur mon planning et 4h45 sur l'horaire de fermeture...

vers 10h Pointage de Roche Plate : Premier poste "médicalisé", et point de rendez vous avec mon "homme sandwich" (Mathieu devait m'ammener a manger sandwich/fruits et m'aider a sortir de Mafate...). Point besoin du medecin, passage éclair, achat de deux cannettes de coca et j'avance, je suis très en avance sur mon planning et j'appelle Mathieu pour caler le rencard dans le sentier entre Roche Plate et Trois Roches... Une heure d'avance sur le planning et 5h00 avant la fermeture...

vers 10h30 - 11h Pause Pique Nique : On s'est retrouvé avec Mathieu, changement de fringues, massage des pieds, coup de fil a la maison... et surtout Sandwich Jambon/Fromage + Bananes!!!! Là je les ais vraiment, vraiment appréciés!!! Pendant le repas on c'est fait rattrapé par le serre file survivant (euh... y'en a un qu'a abandonné a roche plate, fracture de fatigue...). Vu qu'il est tout seul il continue avec nous...

vers 14h Marla, dernier pointage avant la sortie de Mafate : J'ai géré tout cool jusqu'à Marla, avec pas mal de pauses pour garder une avance "autour de 5h30"... Erreur que je payerais plus tard, j'aurais mieux fait de grappiller une demi heure de plus pour dormir a Cilaos 2-3h. Ravitaillement et reparti avec toujours 1h d'avance sur le planning et près de 5h30 sur la fermeture de poste...

Le Taibit....: Là j'ai vraiment été super heureux que Mat soit là... Ca c'est monté comme une lettre a la poste, un vrai bonheur, la descente un peu longuette par contre, mais bon ça faisait déjà une douzaine d'heures sur les sentiers! Comité d'accueil a l'arrivée avec toute la famille... La un grand coups de mieux après le câlin de mon fils... A ce moment abandon du deuxième serre file qui se fera ramener en voiture par Mathieu (ainsi que le medecin de roche plate qui sortait a ce moment là), je continue donc avec les deux serres files qui tenaient le poste de Marla et ne devaient jouer les serres files qu'a partir de Cialos...

18h05 Cilaos, mi-course et repas chaud : Le chemin depuis le pied du Taibit etait beaucoup beaucoup plus long que prévu... Et tout seul une grande partie du temps... Mais sinon arrivé en forme a Cilaos, pas de bobos pas de courbatures, exactement dans les temps prévus et avec 5h40 d'avance sur la fermeture de poste. Là repas chaud (soupe, carri poulet, riz) et pour la première fois Coca (et a volonté, il restait deux packs de 6*1.5L)... Ti causette avec les organisateurs, les médecins, etc... Moral a bloc, on se met au chaud avec les serres files dans le dortoir pour récupérer un peu, et je repart à 19h... Première vraie bonne grosse erreur! j'aurai du dormir 2 ou 3h... Mais j'avais trop peur de la montée jusqu'au Gite du Piton des Neiges et il ne me restait "que" 4h15 d'avance.... Autre boulette, ils m'ont proposé de prendre du coca dans la poche a eau, j'ai dit non, j'aurais pas du, ca aurait servi apres...

20h10 Le Bloc, ou quand on est seul au pied du mur : Enfin seul non, j'avais trois serres files derrière, mais plus de Mat devant Sad Bon ils ont été hyper cool et ont un peu pris le relais devant en se calant sur mon rythme... et ça a été jusqu'à un abri ou on a trouvé 5 coureurs en train de dormir dans leurs couvertures de survie... Là, ben les serres files devant serrer les files ils sont restés... Enfin il y en a un qui m'a dit un truc genre "on est trois, si tu veut les deux autres restent et moi je monte avec toi" et la, la deuxieme grosse erreur de suite... J'ai dit "non,non, c'est bon..."...

22h45 Le haut de la montée du bloc: Ca m'a fichu une pèche d'enfer de doubler des coureurs et je suis monté comme une flèche, bien, en forme, tout! Par contre souci presque en haut impossible de manger des fruits secs, ça passe pas... Arrivé en haut plus rien ne passe, ni les barres de céréales ni les nougats... Il ne reste que la solution de rehydrat... Je me dis pas grave on avance on gèreras ca plus tard au moins y'a du sucre qui rentre..... Et la dernière grosse difficulté est passée (que je croyait....) en 2h40 depuis le bloc, bien mieux que prévu!!!

L'enfer du coteau de Kervegen et de Mare à Boue : Je ne connaissait pas le coin, et je me disais qu'après la montée du bloc ça devait être une partie de plaisir... Et ben non Sad Ça a commencé sur le coteau là haut il faisait froid, un vent d'enfer, dans le brouillard et le sentier relevait plus de l'escalade que de la marche... une ou deux heures d'enfer je ne sais même plus... et après de l'eau partout, impossible de tout passer au sec, les pieds mouillés, toujours des blocs a descendre en version escalade, re-l'enfer... Seul, dans la nuit, le froid, la fatigue, totalement en hypo (meme la boisson de rehydrat ne passait plus...), finalement j'ai été réccupéré par deux des serres files qui avaient eu peur que je me perde et sont venus me rejoindre... De toute façon à 2h du mat, toujours impossible d'avaler quoi que ce soit j'ai décider d'abandonner... Y'avait plus qu'a sortir... SMS a Nini pour lui dire que j'abandonnais à la RN3 et marcher, marcher, marcher.... Pendant deux heures je n'avais qu'une idée en tête : "dès que je rentre j'envoie un courrier pour annuler mon inscription au Grand Raid..." je me le suis répété en boucle....

Abandon à 4h10 au parking de la RN3 : Complètement en hypo après plus de 6h de marche sans alimentation, mais surtout plus de 70km et 24h après le départ, je jette l'éponge, j'étais malgré mes soucis en retard de moins d'une heure sur ce que j'espérais au mieux du mieux et surtout encore 1h20 avant la fermeture du poste... Mais le gros du problème était que même si j'arrivais au Nez de Boeuf (une dizaine de km de faux plat montant) je ne me serait pas risqué a descendre vu le manque de lucidité et de fiabilité de mes jambes... (la descente est a flanc de falaise et apparamment assez technique)...

Donc non je n'ai pas fini alors que c'était mon objectif initial, mais je suis quand même hyper content de ma course... J'ai calé plein de chose, vu des trucs a améliorer, des erreurs a ne pas re-faire, des trucs a travailler... Mais aussi: pas d'ampoules, des courbatures mais "raisonables", pas de gros bobos... Et le lendemain en me levant plus qu'une idée en tête "vivement octobre pour le Grand ou Semi Raid!!!!"

Au bilan :
- On peut faire de la montagne sans cardio... Grande découverte pour moi (je ne m'en suis servi qu'au taibit et pour la montée du bloc)
- Faut résoudre ce problème de charge de GPS et partir avec les temps annoncés GR ET les distances, ca éviteras les grands moments de solitude à la grande question: "c'est encore loin" (me faire ramener un accu chargeur USB de métropole, ca existe pas ici apparamment Sad )
- Le sac a dos ca va pas, le dos pété en 24h faut trouver autre chose (genre sac avec une poche+pharmacie+coupe vent et banane avec un bidon pour la rehydrat + bouffe)
- Travailler a un "vrai" systeme d'accroche rapide pour les batons (sans retirer le sac) pour dans les passages pourris type descente du piton des neiges vers RN3
- Le problème d'alimentation... soucieux, mais beacoup moins sur le GRR car il y de l'alimentation a quasi tous les postes (soupe, sandwich, pates, etc...) et les barres energetiques seront plus en relais... Mais vu que j'aimerais refaire et finir cette course l'annee prochaine va falloir trouver une solution....
- Pour les pieds nickel, pas d'ampoules pas d'echaufements, le matériel est au top! (Trabuco + chaussettes & creme decath)
- Pas de crampes, ni de douleurs et le genou a tenu sans problèmes... on reste a l'arnican...
- Pour les fingues a part le coup de froid en haut ca allait, a méditer pour le GRR (j'ai enfin compris a quoi servait un buff!!!), surement buff et peut etre remplacer le coupe vent (D4) par polaire+poncho, le reste nickel (tee shirt, cycliste D4 tout etait impec)
- Il me faut une paire de chaussures GoreTex pour Mare a Boue.... Mes asics Moriko ne vont pas (suite au test au volcan) faut que je trouve une autre marque, mais c'est hyper utile (surement avec des guetres)... Je suis sur que j'aurais eu les pieds au sec avec...

Donc en clair un super "labo" pour le GRR....Y'a plus qu'a rectifier tout ca

1 commentaire

Commentaire de robin posté le 29-04-2008 à 14:36:00

Félicitation pour ta course !

C'est vrai un abandon n'est jamais facile mais j'ai la forte impression que tu as appris beaucoup de choses !

pour les chaussures en Gore Tex, je te donne mon avis. Si tu dois traverser des cours d'eau ou plonger les pieds dans les flaques,le probleme du gore-tex est qu'il n'empêche pas l'eau de rentrer et que par rapport à une maille aérée, l'eau aura plus de mal à s'évacuer.

Bonne récup

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !