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- [29-04-2008] résultat : Raid 97,4, 24:10:00, 67/79
- [29-04-2008] récit : Abandon... Mais très instructif...., 3
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Peutre etre trois bassinoise et la course de Cilaos... - Semaine d'entrainement type
- 2x1h de jogging
1 sortie de 15-20km avec environ 1000m de deniv
- L'étincelle des débuts !
- Voir le GRR de l'intérieur (merci mat974 :) )
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Ca je suis le premier a me le demander...!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 26 Avril 2008 | Abandon... Mais très instructif.... 410 lectures, 3, 1 | Raid 97,4 | 71km |
Au total : 1 commentaires, 3 photos, 0 films et 410 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-7-2008 | Mare a Boue - Helbourg - Mare a Boue | Marche | 12:23:41 | 44.6 km | 3258 m |
| 14-7-2008 | Trek Mafate | Marche | 03:20:11 | 6.4 km | 772 m |
| 12-7-2008 | Trek Mafate | Marche | 03:21:38 | 7.2 km | 432 m |
| 8-7-2008 | Relais | Marche | 00:46:00 | 4.3 km | 216 m |
| 3-7-2008 | Relais | Marche | 01:09:02 | 7.1 km | 381 m |
| 19-7-2008 | Reco GRR 1 | Marche | 13:05:15 | 47.5 km | 3278 m |
| 12-6-2008 | Mare a Boue - Cilaos | Marche | 09:10:14 | 23.2 km | 2101 m |
| 2-6-2008 | Marla - Cilaos par Bassin Bleu | Marche | 06:21:38 | 14.4 km | 1133 m |
| 1-6-2008 | Cilaos - Marla par cascade bras rouge | Marche | 10:19:12 | 15 km | 1651 m |
| 31-5-2008 | Maison Curcuma Maison | Marche | 04:45:33 | 21.5 km | 1000 m |
| 28-5-2008 | Fenetre des Makes | Marche | 00:50:47 | 2.3 km | 400 m |
| 28-5-2008 | Piton Cabri | Marche | 02:18:53 | 4 km | 200 m |
| 27-5-2008 | Le Relais | Marche | 00:55:42 | 5.2 km | 290 m |
| 26-5-2008 | Le Relais | Marche | 01:10:38 | 7.1 km | 371 m |
| 24-5-2008 | GRR2 - Kiosque Basse Vallee- Cap Mechant | Marche | 01:30:43 | 7.6 km | 47 m |
| 24-5-2008 | Reco GRR - Etape 1 | Marche | 02:36:02 | 15.7 km | 930 m |
| 22-5-2008 | Le Relais | Marche | 01:07:07 | 7.1 km | 370 m |
| 19-5-2008 | Rando en famille | Marche | 02:30:00 | 4.6 km | 418 m |
| 13-5-2008 | Jog Grand Anse | Marche | 00:50:54 | 6.2 km | 154 m |
| 15-5-2008 | Le Relais | Marche | 00:57:35 | 6.2 km | 319 m |
| 21-5-2008 | Le Relais | Marche | 01:07:07 | 7.2 km | 370 m |
| 8-5-2008 | Trek Marmailles | Marche | 06:00:00 | 5.6 km | 589 m |
| 7-5-2008 | Trek Marmailles | Marche | 06:00:00 | 4.5 km | 281 m |
| 6-5-2008 | Trek Marmailles | Marche | 06:00:00 | 6.7 km | 336 m |
| 26-4-2008 | Raid 97,4 | Course à Pied (trail, ultra) | 24:10:00 | 70 km | 4461 m |
| 5-4-2008 | Grand Benare par les Makes | Marche | 08:20:27 | 30.4 km | 1950 m |
| 30-3-2008 | Off du sud | Marche | 06:53:10 | 24.1 km | 2453 m |
| 20-3-2008 | Ballade a Mafate | Marche | 07:32:53 | 13.2 km | 1280 m |
| 1-3-2008 | Maison Curcuma | Marche | 04:21:33 | 19.6 km | 1197 m |
| 26-2-2008 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:01:43 | 7.4 km | |
| 28-2-2008 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 00:48:09 | 5.1 km | |
| 28-2-2008 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 00:12:04 | 1.5 km | |
| 21-2-2008 | Jog Grand Anse | Marche | 01:39:29 | 11.3 km | |
| 23-2-2008 | Sortie Forum GRR | Marche | 00:37:25 | 3 km | 303 m |
| 19-2-2008 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:17:42 | 9 km | |
| 14-2-2008 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:07:19 | 7.7 km | |
| 12-2-2008 | Jog Grand Anse | Marche | 01:01:03 | 7.5 km | |
| 9-2-2008 | Maison Curcuma++ Relais | Marche | 06:33:17 | 25.8 km | 1215 m |
| 19-1-2008 | Maison Curcuma Relais | Marche | 04:15:34 | 18.4 km | 900 m |
| 20-12-2007 | Base de loisir | Marche | 01:37:06 | 12 km | |
| 18-12-2007 | Joigny - Bord de l'Yonne | Course à Pied | 01:20:00 | 10 km | |
| 14-12-2007 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:16:00 | 10 km | |
| 11-12-2007 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:00:00 | 6.5 km | |
| 4-12-2007 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 00:50:00 | 6 km | |
| 1-12-2007 | Entrainement maison-curcuma-relais | Marche | 04:03:00 | 18.5 km | 1070 m |
| 29-11-2007 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:20:00 | 9 km | 1070 m |
| 27-11-2007 | Jog Grand Anse | Course à Pied | 01:00:00 | 7 km | |
| 24-11-2007 | Entrainement maison-curcuma-relais | Marche | 04:25:00 | 18.5 km | 1070 m |
| 13-11-2007 | Test pré entrainement | Marche | 09:00:00 | 22 km | 1800 m |
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