Bonjour à tous,

Par une belle journée ensoleillée, me voici flanant sur les berges du port de la grande motte en attendant d'en découdre sur le bitume ensablé du semi des pyramides. Je suis accompagné par le petit kikoureur samiqui participe au 1 km ainsi que le kiroureur baron de caravette qui performe sur le run. Vers 9h, les amateurs de jogging affluent et se préparent sereinement pour participer à la fête et surtout pour partager une passion commune: la course à pied.

Nous faisons un premier repérage sur la course des poussins en s'échauffant pendant 10 minutes. Nous comtemplons les bâteaux le long des berges et soudain j'aperçois un des plus célèbre kikoureur, le sieur zakkarie avec sa fameuse casquette kikouroù. Ce fût une première rencontre qui nous a permis de faire connaissance et de partager nos sensations respectives. Nous parlons de l'absence de cedre qui devais courir le semi en ma compagnie et a dû annuler à la dernière minute....Je compte lui proposer un autre challenge afin qu'il puisse viser  moins de 1h 30 sur un semi.

9h45, a force de bavarder avec ZAK, j'en oublie le principale la course de mon beau-fils, qui finalement termine en 37ièm position sur 101 participants soit 5 minutes à 12km/h bravo pour infos, il termina 3ièm de sa course aux foulées de Castelnau le lez sur 1km600 

10h30: le départ est donné, à peine 30 secondes de course et voilà qu'un participant tombe en entrainant quelques coureurs avec lui, je l'évite de justesse  dans ses conditions on espère de tout coeur que le coureur a pu se relever sans encombre! bref, je zigzague tant bien que mal afin de trouver mon rythme de croisière dans cette cohue. Les 6 premiers kilomètres sont avalés en 24.30 mn, je me sent bien, mais un point de côté m'incite à ralentir un peu, à partir du 10ièm kilos(41mn) la course se décante ce qui me permet de maintenir une vitesse moyenne de 14.5 km/h, à partir du 12ièm km, je subis le contrecoup d'être partie bien trop vite, erreur que je renouvelle souvent, probablement dû à l'euphorie de la course et pourtant, il faut toujours rester modeste sur la première partie d'un semi afin de courir la seconde partie plus rapidement, ok, cedre, je te promet de m'assagir .

Pendant une bonne partie du parcours, je courre avec une femme qui termineras 168ièm 1h30m28sec V2F! 

Je comprends mieux la difficulté de ce semi quand il faut longer le chemin de halage une ligne continue interminable, monotone et sans fin......

La fatigue commence à se faire sentir au 17ièm kilos ma vitesse baisse à 13.8km/h peu importe, mes sensations sont bien meilleures que l'an dernier grâce à une meilleure préparation, au 20 kilos, passage en 1h26mn45sec; la dernière ligne droite est éprouvante, mon objectif de franchir la ligne d'arrivée en dessous d'1h30 est impossible mais je suis heureux de retrouver le petit sami qui m'encourage  j'usqu'au final: je termine en 1h31mn53sec soit environ 11 minutes de mieux que l'an dernier....

Au delà du résultat, ce fût un plaisir de participer à cette course et de rencontrer mes amis les kikoureurs;

à tous