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Le siteRécit de la course : 10 km de Sées 2006, par mao14
L'auteur : mao14
La course : 10 km de Sées
Date : 9/12/2006
Lieu : Sees (Orne)
Affichage : 1457 vues
Distance : 10km
Matos : - de 45'
Objectif : Faire un temps
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la course des dindes
juste un petit mot sur cette course.
c'est la derniere de la saison pour moi, je craignais le pire vu la meteo en normandie ces derniersjours.
Et bien non, miracle, superbe eclaircie de 14h a 17h, juste le temps de passer toutes les courses sous le soleil avec une temperature de 5-6°.
je connaissais pas cette course, on me l'avais indiqué comme plate et bien pour faire un chrono.
donc depart super motivé, attention à l'explosion des minutes.
Dans la realite le parcours n'est pas si plat mais plutot une alternance de petite bosse avec une grosse au milieu que l'on monte trois fois. DUR DUR
enfin la course super sympa avec une partie en centre ville, dans une ambiance festive, musette et bien sur patrick sebastien(enfin son dique)qui nous donnait le rythme.
je la termine sur les rotules mais avec mon meilleur chrono de puis deux ans sur dix kilometres soit 45'15.
je voulais passé sous la barre des 45' se sera, j'espere pour 2007.
c'est la derniere de la saison pour moi, je craignais le pire vu la meteo en normandie ces derniersjours.
Et bien non, miracle, superbe eclaircie de 14h a 17h, juste le temps de passer toutes les courses sous le soleil avec une temperature de 5-6°.
je connaissais pas cette course, on me l'avais indiqué comme plate et bien pour faire un chrono.
donc depart super motivé, attention à l'explosion des minutes.
Dans la realite le parcours n'est pas si plat mais plutot une alternance de petite bosse avec une grosse au milieu que l'on monte trois fois. DUR DUR
enfin la course super sympa avec une partie en centre ville, dans une ambiance festive, musette et bien sur patrick sebastien(enfin son dique)qui nous donnait le rythme.
je la termine sur les rotules mais avec mon meilleur chrono de puis deux ans sur dix kilometres soit 45'15.
je voulais passé sous la barre des 45' se sera, j'espere pour 2007.
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5 commentaires
Commentaire de Kiki14 posté le 10-12-2006 à 17:58:00
Bravo Mao14 donc rendez vous en 2007 et bonnes fêtes de fin d'année...et attention la "béchon".....
Commentaire de gregnalex posté le 10-12-2006 à 18:39:00
J'ai aussi participé à cette course. Départ en 4.30 puis tous les km en 4.20 jusqu'à un km en 5.15 entre le 7è et 8è. Je finis en 4.10 les 2 derniers kilos.
Je pense donc qu'il y a une erreur de kilométrage assez importante sur cette portion (un autre coureur a eu la même analyse suite à sa perf).
Bref, difficile de se faire une idée de sa perf.
A bientôt sur une course peut-être.
Gregnalex
Commentaire de Dom 61 posté le 10-12-2006 à 22:36:00
J'ai les mêmes impressions que toi au sujet du parcours et du relief,on m'avait dit que c'était trés roulant mais il y à la bosse de la cathédrale à faire trois fois !
Bravo pour ton chrono,c'est trés bon pour le mental.
A +
Commentaire de vivi14 posté le 11-12-2006 à 14:38:00
bravo pour cette nouvelle performance,tu termines ta saison en beauté.j espère que 2007 t apportera autant de satisfactions.a bientot
Commentaire de Mustang posté le 14-12-2006 à 18:55:00
où ça une bosse ?? en trail, on appelle ça un léger faux plat montant !! Mais faut les courir ces 10 km effectivement pas si plats que ça!! Bonne ambiance avec des père-Noël coureurs et distributeurs de bonbons !! concernant le temps, y a eu des plantages de la part des chronos
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