Communauté des sports d'endurance

j'ai participé au marathon . je n'ai malheureusement pas pu défendre mes chances tout le long du parcours suite à un échauffement du à un frottement à l'entre cuisse et pourtant j'en avais mis de la crême Le parcours est loin d'être facile vec la multitude de côte et surtout ce mur au 40ème km qui vous scotche à la route mais depuis le 25ème alors que j'étais revenu sur le duo des poursuivants et m'apprètait à aller chercher le fuyard au vu de ma forme après la portion entre fourquevaux et Odars où j'avais décidé de ne pas forcé dans les deux côtes dont une de un km à 10% dans sa partie finale. je finis finalement à la 5 ème place en 3h17 dommage mais sans préparation particulière seulement quelques courses de 10km depuis le 1er octobre et un trail de 16km + le premier parcours de la chataigneraie 19km en descente 1h04 de quoi me laisser quelques bons espoir pour réaliser un temps honorable à prague en mai