Commentaire de Patricia.B posté le 15-05-2012 à 07:12:10

Je ne me suis jamais frottée au marathon en tant que course spécifique mais je trouve l'exercice difficile puisqu'il faut gérer sa vitesse pour ne pas exploser tout en terminant le plus vite possible.
Plus je lis de récit de marathons, plus j'ai l'impression que les jeux sont toujours faits dans la qualité de la préparation.
Merci pour ton CR qui nous plonge dans cette course.

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:34:29

Bonjour Patricia !! Oui cela faisait plus de 2 ans que je n'avais pas fait de marathon, et je pensais que courir 40km sur route serait facile vu tous les trails difficiles en distance et denivele effectués depuis. grosse erreur :-)

Commentaire de Bob81 posté le 15-05-2012 à 15:45:39

Merci pour ton récit ! Tu n'es pas le seul à avoir eu des difficultés à maintenir le rythme, mais le principal c'est de pouvoir en tirer des enseignements pour la prochaine course. Bonne récup'

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:28:35

Oui dur dur de garder le meme rythme aussi longtemps !! ca se prepare et je l'ai un peu neglige. En tout cas bravo pour ton chrono sur ce premier marathon !!

Commentaire de desprez posté le 15-05-2012 à 17:36:59

Bravo pour ta course quand même, même si tu as une petite déception à la fin. Au moins tu es allée au bout sans marcher et c'est fort. J'ai trouvé le parcours pas si facile que ça et le vent un peu pénible à force. Pour les gels, ils en font des salés maintenant. Je les ai alterné avec du sucré et c'était plutôt pas mal. Merci pour ton CR !!

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:16:15

Merci pour ton com, et bravo à toi pour ce retour plutot réussi !! Bonne recup

Commentaire de francois 91410 posté le 16-05-2012 à 22:52:00

Bon ... j'aurais vraiment aimé qu'on vive cette aventure plus loin ! Tu as fait le max et tu t'es bien battue, bravo. Je crois que l'allure marathon doit aussi être ta base d'entrainement sur les 6 dernières semaines, en privilégiant la fraîcheur dans les trois dernières (trail 7 jours avant interdit !!) ... et ça le fera

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:12:24

YES Francois, j'ai eu le temps de reflechir à ce qui n'allait pas durant les 12 derniers kilomètres. Je vais travailler ma vitesse marathon et je serai au point la prochaine fois ! :-)

Commentaire de kkris posté le 17-05-2012 à 17:47:30

merci pour le récit,ça c'est joué à pas grand chose, et puis il y avait du vent.La propchaine sera la bonne!

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:10:06

Merci pour ton com Chris. Oui effectivement le vent en seconde partie ne facilitait pas les choses. Bravo pour ton chrono !

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 17-05-2012 à 17:49:38

Même constat, les gels m'ont gêné au marathon de Nantes... cela dit 3h57, ce n'est quand même pas déshonorant, non ? D'après ton temps au semi, tu vaux 3h45 en forme. Tu vas y arriver !

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:06:37

Merci Le Lutin ! Oui je suis contente de mon chrono, et la faute n'est pas du aux gels mais surtout à mon manque d'entrainement sur route. Je vais revoir tout ca, car là Francois a mis la barre haute et il va falloir s'entrainer dure maintenant !! :-)

Commentaire de fred21 posté le 18-05-2012 à 01:25:10

hello chris !!

bravo pour ton marathon tu na pas a rougir tu la fait du mieux que tu pouvait je rejoint françois un trail 7 jour avant etait peut etre un peut de trop; mais bon on en apprend a chaque fois c'est pas grave va tu t'est fait plaisir je pense et le mont est un très beaux marathon !!!! mais tu la fini et ton chrono est bien tu na pas a rougir chris beaucoup ne le font pas !!!! aller courage chris et encore un tres grand bravo ainsi que ton lievre bonne récup bisous chris ;=))

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:01:47

Merci Fred !! Ton commentaie me fait tres plaisir. Je te souhaite une super course pour ton ultra trail en Juin !

Commentaire de mara posté le 18-05-2012 à 09:09:31

Tu n'as pas atteint ton objectif mais ce n'est que partie remise. Le principal est que tu te sois accrochée pour aller au bout... et 3h57, c'est déjà très bien !! (moi, j'en rêve d'un moins de 4h)
Bonne recup' et au plaisir de se revoir sur le bitume ;-)

Commentaire de chris78 posté le 18-05-2012 à 13:00:04

Merci Marina, oui je suis super contente de mon chrono et je garde un super souvenir de ce week-end. J'ai ete ravie de te revoir, et j'espere avoir de nouveau l'occasion de refaire un week-end ou une course ensemble (peut etre au Off2ouf des ponts de paris ?)

Commentaire de marioune posté le 19-05-2012 à 07:06:13

Chris, court ton récit mais on vraiment ressent tout, oui tu as les capacités. Mais le marathon est un exercice vraiment particulier très mécanique et du coup, cela ne colle pas forcément avec ce que l'on aime ou fait pendant un trail. la prochaine fois ça sera bon, tu as le foncier et la caisse. Pour un marathon en 3h50 ou 3h45 tu n'es pas obligée de passer le semi en moins de 1h50, partir plus zen, mais dans ton cas, grrrr des bouchons au début...
Pas forcément les sorties longues en trail. Quelques entrainements à "vitesse marathon " sur jambes déjà fatiguées de la veille, et c'est bon ça passera à l'aise; Bon j'arrête de parler comme si je me prenais pour un coach, lol!!!!Au plaisir de te revoir bientôt!

Commentaire de chris78 posté le 20-05-2012 à 21:57:36

Merci Marion pour tes conseils. A bientot j'espere