Communauté des sports d'endurance
676/9/0 :
Arclusaz, BouBou27, Boudy, cloclo, Fab_77, Ladescente, marat 3h00 ?, Philoudu78, Runphil60
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L'association
Fiche du parcours : SaintéLyon
| Date insertion : 2004-12-05 par Mathias | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | SaintéLyon | Commune : | St étienne |
| Description : | De Saint Etienne à Lyon (Palais des Sports de Gerland), en passant par StChristo, Ste Cathrrine, Soucieu... | Lieu : | Saint-Etienne |
| Type de parcours : | course | Description départ : | Parc Expo à Saint Etienne |
| Distance : | 68 | Altitude min : | |
| D+ : | 1300 | Altitude moy : | |
| D- : | 1300 | Altitude max : | 850 |
| Type de terrain : | 55% bitume, 20% chemins, 25% chemins technique | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Sorbiers | Ravito : aliments solides et boissons froides | 7 | 120 |
| 2 | St Christo en Jarez | Ravito : aliments solides et boissons chaudes | 9 | 321 |
| 3 | Marjon | Ravito : aliments solides et boissons froides | 7 | 194 |
| 4 | Ste Catherine | Ravito : aliments solides et boissons chaudes | 7 | 66 |
| 5 | St Genoux | Ravito : aliments solides et boissons froides | 5 | 200 |
| 6 | Soucieu en Jarrest | Ravito : aliments solides et boissons chaudes | 11 | 66 |
| 7 | Beaunant | Ravito : aliments solides et boissons froides | 11 | 155 |
| 8 | Lyon Gerland | Ravito : aliments solides et boissons chaudes | 11 | 179 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Sorbiers (7 kms) | St Christo en Jarez (9 kms) | Marjon (7 kms) | Ste Catherine (7 kms) | St Genoux (5 kms) | Soucieu en Jarrest (11 kms) | Beaunant (11 kms) | Lyon Gerland (11 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/12/2004 | Mathias | 06:36:06 | 68 kms | 10.3 kms/h | 00:38:22 10.94 kms/h |
00:43:51 12.31 kms/h |
00:36:12 11.6 kms/h |
00:30:53 13.59 kms/h |
00:49:18 6.08 kms/h |
00:48:41 13.55 kms/h |
01:18:40 8.38 kms/h |
01:10:05 9.41 kms/h |
| 5/12/2004 | L'Dingo | 08:11:46 | 68 kms | 8.29 kms/h | 01:29:35 10.71 kms/h |
01:23:21 10.07 kms/h |
01:47:39 8.91 kms/h |
03:29:50 6.29 kms/h |
||||
| 5/12/2004 | Gadou 42 | 08:12:17 | 68 kms | 8.28 kms/h | 01:34:46 10.13 kms/h |
01:24:32 9.93 kms/h |
02:10:33 7.35 kms/h |
03:02:26 7.23 kms/h |
||||
| 2/12/2007 | Mathias | 02:51:49 | 30 kms | 10.47 kms/h |
Affichage des courbes de cardio
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