Ultra route : partage expérience, entrainement, compétition,

par **philkikou** » 20 Juil 2017, 20:23

http://lg-ultralauf.de/neuigkeiten.html

Le quatrième jour, de 79 à 81 km de long, Karl Rohwedder résume ainsi:

45 km tout droit sur la B75 totalisant 81 km, avant de beaux tours de la ville de Hambourg.

* PASSAGE URBAIN y'a pas que le trail qui s'y met !!!...

: ETAPE 4.jpg (79.83 Kio) Consulté 3510 fois

* des ultra encouragements !..

: ETAPE 4A.jpg (80.19 Kio) Consulté 3510 fois

* Où est Charlie Crocsman ???...

: ETAPE 4B.jpg (50.52 Kio) Consulté 3510 fois

N'hésitez à faire suivre des encouragements à CROCSMAN sur cette Transe-Allemagne :wink:

par **philkikou** » 21 Juil 2017, 14:54

=> beaux résultats des Français en général et de CROCSMAN en particulier avec une belle 26° place ex aequo avec un autre Français Fabrice VIAUD
https://deutschlandlauf.wordpress.com/

: ETAPE 5.JPG (121.39 Kio) Consulté 3475 fois

* 5° étape de 70kms du départ...

: ETAPE 5A.JPG (146.09 Kio) Consulté 3475 fois

...à la nuit réparatrice dans un gymnase

: ETAPE 5B.JPG (97.32 Kio) Consulté 3475 fois

=> Si vous avez des nouvelles de Jean-Louis CROCSMAN, n'hésitez pas à nous les faire connaitre :wink:

par **philkikou** » 22 Juil 2017, 14:41

https://www.facebook.com/leCROCSMAN
/media_set?set=a.10211602581478569&type=3&pnref=story

:arrow:

Enfin des nouvelles de CROCSMAN ! :!:

!

deutschlandlauf étape 1
Départ de l'île de Sylt, site incroyable. Départ du point le plus au nord de l'Allemagne. 34km sous la pluie et le vent puis attente train puis 26km sous le soleil

deutschlandlauf étape 2
Mis à jour : lundi
parcours bucolique sur route et en forêt

deutschlandlauf étape 3
Mis à jour : mardi
tranquillou. on avait le choix de partir à 6 ou 7h , j'ai préféré optimiser le temps de repos . en arrivant à 18h30 ça laisse le temps de se doucher, de manger et de se coucher, pas de temps perdu à tourner en rond. encore une longue étape de 77km, que sur piste cyclable, le matin a la campagne puis l'après midi plus de circulation aux abords de Hambourg. tout va bien, je ne force pas la machine, ça ira plus vite quand l'excédent de poids de 6kg aura fondu. on a le temps, la course n'a pas vraiment commencé

Deutschlandlauf étape 4
Mis à jour : mercredi
traversée de Hambourg et d'un tunnel extraordinaire puis plus grand chose d'intéressant, des kilomètres...

étape 5
Mis à jour : jeudi
pas grand chose a dire sur cette étape sinon que nous avons fait le métier. petite pluie rien de méchant, de longues lignes droites a la campagne. premier 10 pour se dégourdir les jambes en 1h03, le 20 en 2h10, marathon en 5h10 puis j'ai géré pour rentrer tranquillou. tout va bien. les coureurs allemands sont très sympas, toujours le petit mot pour communiquer, l'effort de dire bonjour

deutschlandlauf / étape 6
Mis à jour : il y a 21 heures
belle étape avec 10km ludiques sur la fin.. 5h05 au marathon, ça revient doucement

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Rappel des étapes :
Etape 1 16-juil Sylt Enge-Sande 70,7 70,7
Etape 2 17-juil Enge-Sande Jevenstedt 86,3 157
Etape 3 18-juil Jevenstedt Hamburg 76,9 233,9
Etape 4 19-juil Hamburg Rotenburg 79,3 313,2
Etape 5 20-juil Rotenburg Sulingen 70,7 383,9
Etape 6 21-juil Sulingen Osnabruck 78,2 462,1
Etape 7 22-juil Osnabruck Werne 90,1 552,2
----------------------
Etape 8 23-juil Werne Solingen 83,2 635,4
Etape 9 24-juil Solingen Bornheim 60,1 695,5
Etape 10 25-juil Bornheim Mulheim- Karlich 58,1 753,6
Etape 11 26-juil Mulheim- Karlich Oberwesel 54,4 808
Etape 12 27-juil Oberwesel Westhofen 66,8 874,8
Etape 13 28-juil Westhofen Château Eichtersheim 76,7 951,5
Etape 14 29-juil Château Eichtersheim Lichtenwald 88 1039,5
Etape 15 30-juil Lichtenwald Dornstadt 54,8 1094,3
Etape 16 31-juil Dornstadt Memmingen 66,4 1160,7
Etape 17 01-août Memmingen Pieds 76,4 1237,1
Etape 18 02-août Pieds Garmisch-Partenkirchen 59 1296,1
Etape 19 03-août Garmisch-Partenkirchen Zugspitze 24,3 1320,4
TOTAL 1320,4

par **CROCS-MAN** » 22 Juil 2017, 18:27

Merci pour le suivi Phil, dommage que ce soit un monologue mais bon....
Une super course très rude, avec quasi chaque jour au moins 2 ou 3 km nature alors pour ceux qui ont des ampoules....
Déjà 7 étapes de passées, demain autour de 82 encore

par **philkikou** » 22 Juil 2017, 18:36

CROCS-MAN a écrit:Merci pour le suivi Phil, dommage que ce soit un monologue mais bon....
Une super course très rude, avec quasi chaque jour au moins 2 ou 3 km nature alors pour ceux qui ont des ampoules....
Déjà 7 étapes de passées, demain autour de 82 encore

+1 pour le monologue des crocs, mais il y a quand même quelques vues ;-)

Bon courage à toi et vu ton expérience, et ton habitude de bien finir + les encouragements de la "team Crocsman" ca va le faire !!! :wink:

par **CROCS-MAN** » 22 Juil 2017, 19:53

Merci Phil

545km déjà en 7 jours

par **calpas** » 22 Juil 2017, 21:09

Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

par **philkikou** » 22 Juil 2017, 21:51

calpas a écrit:Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

bonne nouvelle :wink:

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deutschlandlauf / étape 7
S 22-juil Etape Osnabruck - Werne 90,1kms => 552,2 kms depuis le départ

dur dur, long long surtout! nous sommes quasiment partis sous la pluie à 5 h du mat, le parcours était varié et sympa, il faisait bon la pluie nous rafraichissait , tout allait bien. puis vers le 30° kms le ciel s'est dégagé, et il a fait chaud de suite. j'ai bien pris le temps de sécher mes pieds, pour bien repartir mais les jambes n'avaient plus envie, le parcours redevenant traditionnel elles n'avaient plus envie. de 1:05 au 10, 2:20 au semi vallonné, et 5:20 au marathon y compris soins d'un coureur qui a fait un gros plongeon sur piste pavée, rien de cassé, que des égratignures.
et donc au final j'ai ensuite traîné ma misère jusqu'au bout, 12h59 , c'est long, très long

:arrow:

pour les photos c'est ici :
https://www.facebook.com/leCROCSMAN/med ... nref=story

par **philkikou** » 22 Juil 2017, 21:55

Demain 8° étape / 19

D 23-juil Werne - Solingen 83,2 kms

avant 4 étapes plus courtes (pas d'infos sur le D+ )

=> météo : bonne pluie jusqu'à 6 h, qui diminue le matin, aprem éclaircies 20°

par **lolo44** » 23 Juil 2017, 09:44

calpas a écrit:Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

par **galak42** » 23 Juil 2017, 13:22

lolo44 a écrit:
calpas a écrit:Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Tout pareil crocman
Courage tu tiens le bon bout :wink:

par **peky** » 23 Juil 2017, 13:58

Bonjour,

Tout pareil, post suivi avec intérêt.
Bonne route à tous!

par **philkikou** » 23 Juil 2017, 18:42

CLASSEMENT GENERAL APRES 7 ETAPES
etape 7 : Samedi 22/7

https://deutschlandlauf.wordpress.com/etappe-7-2/

: etape 7 classement général.JPG (180.23 Kio) Consulté 3280 fois

par **philkikou** » 23 Juil 2017, 18:52

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

: etape 7 ravito dans la joie et la bonne humeur.jpg (102.06 Kio) Consulté 3276 fois

Ce super coureur et sourd muet, il s'est pris une méga gamelle en trébuchant sur grosse pierre il y a quelques jours. Je l'ai un peu soigné comme j'ai pu, il s'est coupé la lèvre et une belle entaille de 5cm a l'arcade due à ses lunettes. Depuis on est copain

: etape 7 ravito.jpg (126.58 Kio) Consulté 3276 fois

: 'une looooongue étape.jpg (20.56 Kio) Consulté 3276 fois

Etape de 90kms en 13h pour Crocsman

par **philkikou** » 23 Juil 2017, 22:20

message des organisateurs :
https://deutschlandlauf.wordpress.com/ergebnisse/
résultats :
On nous demande souvent pourquoi il faut si longtemps pour qu'un résultat soit en ligne. Nous comprenons que cela semble « bizarre » de l' extérieur et soit incompréhensif.
Voici donc une explication un peu plus détaillée:
Il y a beaucoup de facteurs qui sont à blâmer. Le dernier coureur a, par exemple, atteint l'arrivée hier 23 heures. et nos réveils sonnent à nouveau à 3 heures du matin . L'évaluation des temps de l'étape prend plusieurs heures, comme il y a plusieurs vagues de départ . Nous prenons pas mal de temps pour ne pas publier des résultats erronés. ...

Le bien-être des athlètes et des assistants vient toujours en premier. Et le sommeil est extrêmement important, non seulement pour les coureurs mais aussi pour les organisateurs
Merci de votre compréhension.

(traduction google trad que j'ai arrangé et supprimé les passages incompréhensibles)

par **Trixou** » 24 Juil 2017, 10:15

galak42 a écrit:
lolo44 a écrit:
calpas a écrit:Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Tout pareil crocman
Courage tu tiens le bon bout

+ 1
Forza crocs-man et tous les autres !

par **Thija_59** » 24 Juil 2017, 13:38

galak42 a écrit:
lolo44 a écrit:
calpas a écrit:Belle balade! !!
Ont intervient pas mais ont suit avec intérêt l'aventure

Et il n'est pas le seul !
Tous nos encouragements pour cette nouvelle aventure sportive

Tout pareil crocman
Courage tu tiens le bon bout

+1

Très impressionné parce que tous les participants font lors de cette aventure !!!!

Courage à vous tous !

par **david a** » 24 Juil 2017, 13:57

j'ai pu vivre la difficulté d'enchaîner de longues étapes durant la transegaule.
Mais là c'est encore plus dur ... encore plus long . Tenez bon les gars !
le bonjour aux autres frenchies ! l'inusable bob , le tatoué étoilé Fab , le roi des crocs ...

par **philkikou** » 24 Juil 2017, 17:22

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

ETAPE 8 D 23-juil Werne - Solingen 83,2 kms

BRAVO CROCSMAN :!:

: etape 8A.jpg (96.19 Kio) Consulté 3167 fois

: etape 8.jpg (43.83 Kio) Consulté 3167 fois

par **CROCS-MAN** » 24 Juil 2017, 19:03

PhilKiKou a écrit:Demain 8° étape / 19

D 23-juil Werne - Solingen 83,2 kms

avant 4 étapes plus courtes (pas d'infos sur le D+ )

=> météo : bonne pluie jusqu'à 6 h, qui diminue le matin, aprem éclaircies 20°

Il y avait plus de 1200 de d+ avec portions en foret

par **CROCS-MAN** » 24 Juil 2017, 19:07

Étape 9 OK. 60 km dont 28km de trail en forêt sous la pluie. Je m'en suis pas mal sorti en crocs, 3 eme a sortir de là. Le reste sur route, nous avons traversé Cologne. 7eme de l'étape. 3 français dans les 7, et 4 dans le top10.

par **calpas** » 24 Juil 2017, 19:30

Bravo !!! La french connection est en forme !!

par **philkikou** » 24 Juil 2017, 20:10

CROCS-MAN a écrit:Étape 9 OK. 60 km dont 28km de trail en forêt sous la pluie. Je m'en suis pas mal sorti en crocs, 3 eme a sortir de là. Le reste sur route, nous avons traversé Cologne. 7eme de l'étape. 3 français dans les 7, et 4 dans le top10.

: etape 9.jpg (117.52 Kio) Consulté 3125 fois

: etape 9A.jpg (102.66 Kio) Consulté 3125 fois

ETAPE DE DEMAIN : Etape 10 Mardi 25-juillet Bornheim Mulheim- Karlich 58,1kms
cumulé 753,6 / 1320kms

:arrow:

METEO : PLUIE 14-15mm annoncé :cry:

... çà devrait s'arranger les jours à venir

par **philkikou** » 25 Juil 2017, 19:37

ETAPE DU JOUR : Etape 10 Mardi 25-juillet Bornheim Mulheim- Karlich 58,1kms
cumulé 753,6 / 1320kms

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

: etape 10a.jpg (26.42 Kio) Consulté 3088 fois

Photo prise juste à l'arrivée après 6h de course sous la pluie, ils sont plutôt nickels. Il y aura bien pire
A 10,5km/h ssur les 8 derniers il y avait auto séchage.

: etape 10.jpg (18.18 Kio) Consulté 3088 fois

Une "petite" étape bien arrosée

: etape 10B.jpg (96.42 Kio) Consulté 3088 fois

A fond la forme Crocsman :!:

Etape de demain :
Etape 11 Mercredi 26-juillet Mulheim- Karlich Oberwesel 54,4kms 808kms depuis le départ

:arrow:

METEO : ECLAIRCIES DEMAIN

par **CROCS-MAN** » 25 Juil 2017, 19:56

Encore une petite étape demain, j'essaierai de servir la même, la course commence, il faut envoyer maintenant.

par **Thija_59** » 26 Juil 2017, 07:02

Courage !

par **philkikou** » 27 Juil 2017, 10:12

Pas trop de nouvelles sur le site de la course et la page Facebook de Crocsman..

quelques nouvelles en allemand sur la page d'un coureur allemand :
http://lg-ultralauf.de/neuigkeiten/683- ... wesel.html
Etappe11 de Mülheim-Kärlich à Oberwesel
Nous avons eu une nuit assez confortable dans la belle grande salle de gym à Mülheim-Kärlich , pas mal de place car c'est un bâtiment relativement nouveau..
passé à Coblence et la fin avec du D+ pluie le matin pour le 1° groupe, éclaircies pas la suite

-------------------------------------------

ETAPE DU JOUR
Etape 12 27-juil Oberwesel Westhofen 66,8KMS / TOTAL 874,8 KMS /1300

METEO 2mm DE PLUIE 20°c

--------------------------------------------

Etape 13 28-juil Westhofen Château Eichtersheim 76,7 951,5
Etape 14 29-juil Château Eichtersheim Lichtenwald 88 1039,5
Etape 15 30-juil Lichtenwald Dornstadt 54,8 1094,3
Etape 16 31-juil Dornstadt Memmingen 66,4 1160,7
Etape 17 01-août Memmingen Pieds 76,4 1237,1
Etape 18 02-août Pieds Garmisch-Partenkirchen 59 1296,1
Etape 19 03-août Garmisch-Partenkirchen Zugspitze 24,3 1320,4
TOTAL 1320,4

par **Thija_59** » 27 Juil 2017, 10:17

Faites vous (tous les coureurs) plaisir ! bonne course

par **superbauju** » 27 Juil 2017, 11:50

Putain, rien qu'a lire le fil je suis déjà fatigué.

Respect CROCSMAN.

par **Thija_59** » 27 Juil 2017, 12:06

superbauju a écrit:Putain, rien qu'a lire le fil je suis déjà fatigué.

Respect CROCSMAN.

+1000000

par **philkikou** » 27 Juil 2017, 15:57

Etape 11 Mercredi 26-juillet Mulheim- Karlich Oberwesel 54,4kms 808kms depuis le départ

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

petite étape 11 le long du Rhin. très agréable et joli . je me suis accroché au 10km/h pour essayer de faire aussi bien qu'hier mais j'ai été un peu plus poussif. je me fais remonter sur la fin pour finir 3eme ex-æquo....pas si mal déjà après la 2eme place d'hier. et super bravo à ma chérie qui a assuré comme une chef le dépannage batterie de notre camion. trop forte mon assistante :!:

: etape 11.jpg (55.67 Kio) Consulté 2942 fois

: etape 11a.jpg (26.76 Kio) Consulté 2942 fois

: etape 11b.jpg (111.04 Kio) Consulté 2942 fois

par **philkikou** » 27 Juil 2017, 16:09

ETAPE DU JOUR
Etape 12 Mercredi 27-juil Oberwesel Westhofen 66,8KMS / TOTAL 874,8 KMS /1300

https://www.facebook.com/leCROCSMAN

: etape 12.jpg (34.62 Kio) Consulté 2939 fois

3eme ex-æquo, merci Jlouis – avec Jean-louis Vidal.

: etape 12a.jpg (38.9 Kio) Consulté 2939 fois

: etape 12c.jpg (70.99 Kio) Consulté 2939 fois

...des parties "trail" et du D+ !!!

---------------------------------

***ETAPE DE DEMAIN :
Etape 13/19 jeudi 28-juil Westhofen - Château Eichtersheim 76,7KMS CUMUL 951,5 / 1300kms

METEO : PAS DE PLUIE :!:

par **CROCS-MAN** » 27 Juil 2017, 19:07

Tout va bien pour le team France. 3 podiums en 3 jours. Arrivé ex-æquo avec le vieux lion, l'autre Jean Louis V. 67km en 6h53.
Demain 77km, faut que je continue d'attaquer pour rentrer dans le top 10.

par **coco38** » 27 Juil 2017, 19:18

CROCS-MAN a écrit:Tout va bien pour le team France. 3 podiums en 3 jours. Arrivé ex-æquo avec le vieux lion, l'autre Jean Louis V. 67km en 6h53.
Demain 77km, faut que je continue d'attaquer pour rentrer dans le top 10.

Allez Jean-Louis... on te suit et je sens que tu montes en puissance. BRAVO

par **CROCS-MAN** » 27 Juil 2017, 19:39

Demain nous passerons les 900km, et après demain les 1000

par **Nine14** » 27 Juil 2017, 22:48

CROCS-MAN a écrit:Demain nous passerons les 900km, et après demain les 1000

Bravo Jean-Louis.
Tu feras une belle remontée.

On suit tout cela et on est admiratif.
Courage à toi.
Encourage Fabcentkm et tous les autres frenchies : Bob, VieuxLion, ....

Viel Gluck !!!!

par **calpas** » 28 Juil 2017, 20:28

Hé ben alors pas de nouvelles aujourd'hui !!

par **philkikou** » 29 Juil 2017, 10:21

calpas a écrit:Hé ben alors pas de nouvelles aujourd'hui !!

hier sortie vélo dans la Drôme pour moi...

D'ailleurs je ne pourrai plus alimenter le suivi à partir de Lundi...Voici les liens kivonbien pour ne pas louper l'ARRIVEE de CROCSMAN !!!...

=> site de la course :
https://deutschlandlauf.wordpress.com/

=> Facebook de Crocsman :
https://www.facebook.com/leCROCSMAN?hc_ ... S-lZNcEH_I

=> Une page blog de la course :
http://lg-ultralauf.de/neuigkeiten/664- ... -blog.html

par **philkikou** » 29 Juil 2017, 10:35

Etape 13 VENDREDI 28-juil Westhofen / Château Eichtersheim 76,7kms 951,5 kms depuis le départ

:arrow:

Pas trouvé de nouvelles sur le temps et classement de Crocsman,

mais la "team Crocsman" a la sourire donc ça doit aller ! :lol:

!

: etape 13.jpg (56.85 Kio) Consulté 2756 fois

Crocsman? ( je ne vois pas si des crocs au pied?...Toute l'étape avec ce déguisement ? :wink:

?...

: etape 13a.jpg (27.17 Kio) Consulté 2756 fois

Crocsman pourra nous faire un guide des bières allemandes

: etape 13b.jpg (40.06 Kio) Consulté 2756 fois

___________________________________________________
Etape 14 SAMEDI 29-juil Château Eichtersheim Lichtenwald 88 1039,5

=> METEO SOLEIL ET 24/27° : la canicule !!!

-----------------------------------------------------------------
Etape 15 DIMANCHE 30-juil Lichtenwald Dornstadt 54,8 1094,3
Etape 16 LUNDI 31-juil Dornstadt Memmingen 66,4 1160,7
Etape 17 MARDI 01-août Memmingen Pieds 76,4 1237,1
Etape 18 MERCREDI 02-août Pieds Garmisch-Partenkirchen 59 1296,1
Etape 19 JEUDI Garmisch-Partenkirchen Zugspitze 24,3 1320,4

par **CROCS-MAN** » 29 Juil 2017, 18:53

Après une étape diabolique de 91km en enfer, nous avons fini par arriver au Paradis. Longue, vallonnée, difficile sous le soleil mais avec des panoramas magnifiques et sympathiques traversées de villages. Et des gens toujours souriants. accueil fantastique, salé , sucré et bière à volonté, et des bacs d'eau glacée pour tremper nos pieds, le Paradis vous disais-je. 10h32 au final pour 91km. 4eme. Tout va bien

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