Retour de blessure. Vos expériences m'intéresssent

[LtBlueb]

Yo,

Je suis en train d'écrire un "p'tit papier" sur ce sujet histoire d'amorcer les dossiers entrainements qui vont bientôt enrichir davantage notre site J'ai eu en 10 ans de cap ma dose de blessures (un peu en tout genre) et cela serait sans doute suffisant pour alimenter une partie du dossier ; par contre l'objectif étant de cibler le plus large possible, vos expériences m'intéressent au plus haut point (même les blessures genre Kascade du Bad ) .

Alors je suis tout ouie n'oubliez pas de préciser :
- le type de blessure
- la durée de l'arrêt (total ou partiel)
- la durée qu'il vous a fallu pour récupérer le niveau qui était le votre avant cette blessure
- les principes de reprise que vous adopté , ainsi que les difficultés rencontrées pendant cette phase de reprise

A+
L'Blueb_ki_vous_remercie

[Say]

Chalut

Tu es sûr qu'on peut mettre tout ça sur le forum? Parce que pour ma part, il y a des pages et des pages tellement j'en ai eu. Et je ne te parle pas de ma fractionneuse favorite qui complèterait la liste...

Je rassemble ça et je fais un billet sur mon blog (pour ne pas squatter ce post) la semaine prochaine.

A peluche
Coli

[LtBlueb]

Tu es sûr qu'on peut mettre tout ça sur le forum? Parce que pour ma part, il y a des pages et des pages tellement j'en ai eu.

ben voui évidemment qu'on peut mettre tout ca ici : j'aimerais juste qqs témoignages , histoire de ne rien oublier

Je rassemble ça et je fais un billet sur mon blog (pour ne pas squatter ce post) la semaine prochaine.

A peluche
Coli

génial merci

L'Blueb

[Itinérairebis]

bonsoir en juin 2000 apres le raid de la brassée douleur au genou après 10 mn de course donc 1ere consultation: anti inflamatoire7 jours; nouvel éssai, nouvelle consultation et donc dans l'ordre: radio, rien; scanner, rien; irm,rien; infiltration, toujours mal au bout d'un quart d'heure, clinique des sport, consultation avec le docteur petit(du tour de france): monsieur vous n'avez rien§§ Ok sauf que là on est en mai 2001 et même douleur. Un ami me parle d'un osthéo à melun(77) qui diagnostique en 5 mn un probleme à la L5, S1:manip et enfin la douleur au genou a disparu peu à peu . Imaginez la facture pour la sécu.Bon l'osthéo c'est pour ma pomme, mais bon .
Voilà@+

[Lolarun]

Yo,

(même les blessures genre Kascade du Bad ) .
L'Blueb_ki_vous_remercie

ok, je vois que c'est ma fête aujourd'hui on dirait!! le badgone s'en était déjà payé une tranche de mon cou sur le post des autres sport que la cap!!

désolée malgré tout.. pour le témoignage de "l'après" perso faudra attendre un peu!! reprise du sport et des kaskades pr bientôt j'espère!! pas avant 2008 malgré tt donc ça risque de faire un peu tard pr toi lieutenant.. puis tu sais déjà tout par le menu !!



L LA qui a hâte de lire le papier du 'blueb!!

[taz28]

Bonsoir mon Blueb !!

Ma petite contribution à ce post :

- Suite aux 6 h de la Gorgue : douleur vive au genou, visite chez mon podologue, qui me conseille des semelles adaptées, ce que je fais, mais cette tendinite m'oblige l'arrêt de la course car la douleur est bien présente
Repos forcé, et à chaque reprise, re-douleur, visite au bout de 3 mois chez l'ostéo...Et là miracle, mon bassin était dévié, et une lombaire déplacée. Une manip et hop plus rien
Au total : 4 mois d'arrêt de CAP, mais reprise immédiate !

- Suite aux 6 H de la marmotte (encore 6 H!!) : grosse douleur à l'aine, c'est une pubalgie, je n'ai pas attendu longtemps, j'ai appelé l'ostéo en demandant si une pubalgie se soignait par ostéopathie...il m'a dit qu'il pouvait le faire. Le bassin était encore décalé !!
Une manip et plus rien
2 mois d'arrêt de CAP, reprise immédiate sans aucune douleur

Je sais aujourd'hui que mon bassin se décale facilement, et que l'ostéopathie m'est d'un grand secours !!

Taz_décalée

[Lolarun]

un petit up pr le lieutenant..

zavez forcément des bad expériences à raconter les kikous!! j'espère que vous avez commencé à témoigner par mp à défaut , il va être interessant ce papier !!!

[COXINEL]

un petit up pr le lieutenant..

zavez forcément des bad expériences à raconter les kikous!! j'espère que vous avez commencé à témoigner par mp à défaut , il va être interessant ce papier !!!

Euh...désolée Lola...même en cherchant bien..et malgré mon passé de sportive de haut...vol (et non niveau ),je n'ai pas grand chose à dire au Lieutenant..

Si,si...que je reste dispo pour donner des conseils et attitudes à tenir face à tous ces bobos et petits désagréments..(voire grands)de nos amis kikoureurs..reuses...

Sportivement,

Coxinel

[MiniFranck]

Bonjour,

Peu de blessures à mon actif mais quelques douleurs récurentes. Mais pour amener ma contribution aux commentaires précédents, je m'impose 2 séances d'ostéo par an minimum car comme TAZ j'ai mon bassin qui se déplace facilement.... un reste de mes hauts vols planés en VTT
et généralement mes douleurs de genou et de cheville s'estompent....
Sportivement

Franck_qui_paye_pas_la_1ere_seance_d'osteo_car_sa_mutuelle_la_prend_en_charge

[Lolarun]

Euh...désolée Lola...même en cherchant bien..et malgré mon passé de sportive de haut...vol (et non niveau ),je n'ai pas grand chose à dire au Lieutenant..

POV' TOA !! Oublie la Luge avec moi alors!! ou bien ne t'avise pas de monter dans la même que la kaskadeuz sans quoi tu vas en avoir des histoires de Haut Vol à raconter au 'blueb!!

L LA FALL/pas dit folle! to the ground, never on her feet...

ps/ sorry for this lieutenant..

[Marco47]

Bonsoir,

Pour ma part, quelques blessures, comme tout le monde :

De belles tendinites pour lesquelles je n'ai pas voulu m'arreter dés les premiers symptômes : tendinites aux deux tendons d'Achille ; j'ai forcé dessus pendant 1 bon mois-> elle a durée deux ans, jusqu'a ce que mes beaux-parent me conduisent chez le rebouteux qui s'occupait de leurs vaches ! Depuis, tout vas bien de ce coté ; j'avais fais des ultrasons, de la mésothérapie, bouffé des remorques d'anti-inflamatoires...on a payé le rebouteux en vin blanc !!!

Ensuite, une petite TFL ->repos et ostéo

Depuis 3 ans (ma reprise) j'hesite entre me payer une périostite et acheter un beau syndrome des loges...j'ai passé une scintigraphie pour voir l'état du périoste et écarter le risque de fracture de fatigue, c'est ok et la piqure ne fais presque pas mal...le 8 janvier, j'ai droit à une prise de pression intra-musculaire dans les mollets et là, j'ai vraiment la trouille...une preuve que c'est pas cool : le gars met un masque pour pas qu'on le reconnaisse apres !!!

Sinon, jusque là, tout vas bien ...

Marco

[LtBlueb]

ps/ sorry for this lieutenant..[/color]

no souci Lola, tu es parfaite dans ton role de "comique troupier" en plus, ca permet au post de rester dans le top 50

L'Blueb_c'est vrai_qu'ils_ont_tous_l'air_en_bonne_santé_ces_kikous

[titifb]

J'ai eu une déchirure du mollet en Octobre 2006, 200 mètres après le départ d'une course en Ardèche. 2 mois d'arrêt total de toute activité, béquilles au début...Dur !
Reprise fin décembre par du footing. Fin janvier VMA courte (30"/30"); en février je gagne ma première course de l'année. Le moral remonte. Sauf que je remporte cette épreuve en mettant sur ce 10 km (parcours vallonné : Les 10 km de Connaux dans le Gard) 1'30 de plus que l'année précédente !!!

Aujourd'hui encore, je ne suis pas sûre d'avoir retrouvé le niveau qui était le mien avant cette blessure ...(Niveau N3); mais ça va mieux ! Je sens que je reprends la forme.

Courage aux kikous blessés

[Lolarun]

Petit résumé pour tes beaux yeux le 'blueb..

Chute sur le dos avec gros choc tête le 02 décembre lors d’un match de badminton.

Ai attendu le 07 décembre pour consulter medecin du sport … pas bien d’attendre si longtps.. le bilan de la consult : trop grosse contracture cervicales épaule pour sentir l’ampleur des dégats, bas de colonne secoué lui aussi mais radios d’abord. Il me conseille de porter la minerve avec modération, ce que je faisais depuis le lundi soir.

Radios passées le lundi 10 . mauvais dignostic du radiologue qui m’annonce une entorse des cervicales et me fait remettre la minerve, annonçant un long arrêt de tout sport, séances kiné avant toute reprise.

Je revois le toubib le jeudi 13, il regarde mes radios et s’agace de la facilité avec laquelle les radiologues diagnostiquent une entorse quand ils ne comprennent pas un cliché.. en fait pas d’entorse. Une manip bas de colonne, une manip cou même si encore contracté. Bas de colonne recalé, cou partiellement. Me conseille de ne plus porter la minerve que pour conduire et en cas de douleurs. Pour la reprise du sport il me parle d’attendre encore quinze jours minimum, trois semaines pour mon poignet gauche victime d’une petite entorse sur la reception de la chute, donc pompes suspendues et à l’avenir à faire sur les poings. Les douleurs cervicales s’estompent considérablement après cette visite là.

Ce matin, visite de contrôle, le toubib me reçoit en se fendant d’un moqueur « Alors comment va cette GROSSE entorse des cervicales ?? »… ça lui est resté en travers de la gorge cette affaire.. lol. Ensuite , il verifie le bas de la colonne, tout est ok, je lui dis que tension toujours dans le coté gauche de mon cou, il me dit qu’effectivement il y a tj qqch, «vous avez vraiment dû vous mettre un sacré coup !» .. je confirme, le bruit résonne encore en moi, je sens qu’il y aura autant de bonheur que d’appréhension pour la reprise du bad.. bref, remanip et bon gros décalage des cervicales remis en place. Il me dit que selon lui cette fois c’est bon. Nouveau contrôle en tout début d’année, le 03.
L'air de rien, je demande timidement si je peux reprendre le sport… il sourit.. «Restez un peu tranquille encore au moins jusqu’au prochain rdv, 2008 vous donnera l’occasion de vous dépenser, vous verrez !».. bon, tant pis.. je vais tâcher de ne pas faire de folie de mon corps avant l’arrivée du 200HUIT, .. j’adore le 8 .. et les panneaux..

Voilà pour le résumé de la dernière kaskade et de ses conséquences lieutenant. Merci à toi de m’avoir orientée vers ce spécialiste, en suis vraiment très contente… sauf qu’ai croisé son associé auj … soupir, il est bcp plus petit celui là !!
Te referai un topo entorses cheville un peu plus tard, ce soir ou demain ! bises

L la ki veut pas monopoliser le post, ya pas que la kaskdeuz qui se fait mal diantre !!

[nictomve]

Salut L'blueb

Pour ma part en 17ans de cp 1ere blessure cette année
(et oui ...)tendinite de l'attache du tendon d'achille

Arret: mi septembre,3 séances de méso+ 10 séances de kiné .Reprise début décembre avec des footings
de 40mn ca a l'air d'aller,mais néanmoins je suis tres
a l'ecoute de mes sensations .

a+

[nictomve]

Excuse L'blueb j'ai oublier de préciser le temps
espéré avant de retrouver le niveau que j'avais .Je pense qu'il me faudra au moins 3mois, car rien ne sert a bruler les étapes apres c'est pire .
a+

[Vincent_75]

Salut les kikous ...
Moi ma tendinite du genou qui passe pas, rien de bien intéressant ...
Mais ce que je voulais surtout dire, c'est MERCI Blueb de préparer cette première fiche, et MERCI par avance à tous ceux qui prépareront des fiches ! C'est une super idée qui servira vachement aux kikous qui veulent en savoir plus pour courir plus !
Merci et bonne rédaction de fiche!
Vincent

[benboulz]

Pour ma part, pas de gros trucs jusqu'à cet été :
Tendinites à la patte d'oie.
Douloureux, très douloureux ...
Obligation de porter des semelles ortho même avec chaussure de ville.
Ca va mieux, mais j'ai très peur de reprendre sérieusement la CAP.
J'ai fait quelques sorties qui se sont bien passées, mais j'ai la trouille.
Je fais du vélo en remplacement, avec beaucoup d'étirements (ischio/aducteurs ...)

[hashesse]

Bonsoir,

J'ai une fracture de fatigue du col du calcanéum depuis mi octobre. J’ai recommencé à courir au bout d’un mois, tranquillement, je n’avais plus de douleur, juste une sensation sur l’intérieur du pied, j’alternais avec du vélo elliptique et du vélo de route. Le we dernier j’avais de bonne sensation, super content de pouvoir enfin courir normalement j’ai forcé un peu … ben voilà retour à la case départ et repos total obligatoire …. Patience ….

[LtBlueb]

Merci à tous pour vos témoignages

L'Blueb

[Lolarun]

Lieutenant, tu fermes le post pour l'écriture du papier presque bouclé ou ton appel aux témoignages bobo/crash/torsion/fracassage/osteo/rééduc est tj toujours ouvert ??

bises

L LA

[LtBlueb]

Lieutenant, tu fermes le post pour l'écriture du papier presque bouclé ou ton appel aux témoignages bobo/crash/torsion/fracassage/osteo/rééduc est tj toujours ouvert ??

c'est plutot un grand merci à ceux qui ont contribué et un encouragement à le faire pour ceux qui ne l'ont pas encore fait

L'Blueb_papier_pas_commencé

[COXINEL]

Courage mon Lieutenant..

Si besoin d'aide...une petite coxinel veut bien faire un premier topo...

Coxinel_qui_est_bientôt_en_vacances

[GrosNec]

Salut LtBlueberry, je te fais un petit compte rendu et je t'envoie tout, (des blessures autre que celle en cour) .

[LtBlueb]

Courage mon Lieutenant..

Si besoin d'aide...une petite coxinel veut bien faire un premier topo...

Coxinel_qui_est_bientôt_en_vacances

Merci Coxinel, je te ferai signe début janvier

L'Blueb

[Lolarun]

Recoucou Lieutenant (ai l'impression de m'être enrolée ds l'armée à force moi!!) ,

dans les fiches des kikous on en voit de "belles" de blessures répertoriées, pt ê faudrait il solliciter les blessés « interessants » par mp pour leur demander leurs témoignages? Certains d’entre eux ont en effet peut être viré le bistro de leur page d’accueil et ne sont donc pas au courant de ton projet papier.. ?? à creuser.. bonne fin de soirée!

L LA ki a tj pa vu le film...

[LtBlueb]

dans les fiches des kikous on en voit de "belles" de blessures répertoriées, pt ê faudrait il solliciter les blessés « interessants » par mp pour leur demander leurs témoignages? Certains d’entre eux ont en effet peut être viré le bistro de leur page d’accueil et ne sont donc pas au courant de ton projet papier.. ?? à creuser.. bonne fin de soirée!

L LA ki a tj pa vu le film...

re Lola
c'est une très bonne idée ... à creuser

L'Blueb_pas_vu_non_plus