Saintélyon 2015 62ème édition

[arnauddetroyes]

j avais posé la même question la semaine dernière mais sans réponse....
Après le retrait du dossard à Lyon c est direct navette pour Saint-étienne (je pense avoir lu 16h00)

[Arclusaz]

j avais posé la même question la semaine dernière mais sans réponse....
Après le retrait du dossard à Lyon c est direct navette pour Saint-étienne (je pense avoir lu 16h00)

non pas 16 h !!!!!!!

d'habitude, c'est vers 19-20 h (pas regardé cette année).

Idéalement à mon avis, arrivée vers 20h30 à Sainté. Repas au Flore vers 21h. ça laisse 3 h pour digérer (pour ceux qui on besoin de tout ce temps !). Une petite sieste au Flore, sortir vers 23h pour poser le sac dans les navettes retour et aller se mettre pas trop loin sur la ligne. Minuit, le départ.....

[arnauddetroyes]

en tous les cas les places pour se garer vont être rares pour raison de match...

[didscott69]

Idéalement à mon avis, arrivée vers 20h30 à Sainté. Repas au Flore vers 21h. ça laisse 3 h pour digérer (pour ceux qui on besoin de tout ce temps !). Une petite sieste au Flore, sortir vers 23h pour poser le sac dans les navettes retour et aller se mettre pas trop loin sur la ligne. Minuit, le départ.....[/quote]

super!
merci de ces précisions, 3h pour digérer, c'est ce qu'il me faut
si je résume le timing de la Sainté: une bonne petite bouffe, une bonne petite sieste pour digérer et pour finir une bonne petite balade entre copain..

[VieuxFred]

Reprise de la course à pied ce week end après 7 semaines d'arrêt à cause d'une cheville un peu "joueuse".
C'est un peu chaud en terme de prépa mais bon, en oubliant les idées idiotes d'objectif chrono, en le faisant en mode très cool... sur un malentendu, ça peut passer....

[VieuxFred]

Liste pour le Flore

- Tom en mode 180 (faut me garder un matelas pour la sieste)
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur
- Cococardio
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred

[Mitch91]

Une personne en plus avec moi !
Petit question : c'est combien maintenant le Flore ?

Liste pour le Flore

- Tom en mode 180 (faut me garder un matelas pour la sieste)
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur
- Cococardio
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred

[HugoGoGo]

Bonjour à tous
Nouveau sur kikourou voici le tracé de la stl que j'ai travaillé, pour ceux que cela intéresse.
https://drive.google.com/open?id=0B0FuQ ... XRKd2pRQTQ

à ouvrir avec google earth bien sur

normalement ça marche

Merci beaucoup pour ce super boulot ! une trace vraiment détaillée et bien pratique pour préparer son roadbook...
Dans le même esprit est-ce que certains ont déjà utilisé le simulateur de trail sur mytrail.fr ? Quels sont vos retours concernant l'écart entre prévision et course ?

[Beaujolaiskikour]

Salut a tous,
Nouveau sur Kikour et novice sur la STL je commence gentiment à me poser quelques questions sur mon organisation du jour J (j'espère que c'est pas trop tôt). J'en appel donc aux "anciens" pour m'éclairer. (mais tout le monde peut répondre)
Comment se passe le transfert bus de Lyon à Sainté ? y a t'il de l'attente aux bus à Lyon ? Quel est l'horaire recommandé pour être dans le timing ?
Sur place, dans le fameux gymnase, est ce possible de faire réchauffer un repas ? nous propose t on des boissons sur place ? J'ai vu que vous etes des habitués du restaurant Flore qui doit être à deux pas ? quel est le prix du repas ? et faut il réserver ?
Pour la suite et la course, je ne préfère pas trop anticiper, on verra bien... Pour avoir fait une reco entre le km 26 et 40 ce week end, je préfère y aller sans objectif de temps que de jouer la gagne car si il faut "envoyer" dans les descentes je risque de me retrouver en bas du belvédère en deux deux
Bonne fin de prépa à tous.

[Spir]

Bonjour à tous
Nouveau sur kikourou voici le tracé de la stl que j'ai travaillé, pour ceux que cela intéresse.
https://drive.google.com/open?id=0B0FuQ ... XRKd2pRQTQ

à ouvrir avec google earth bien sur

normalement ça marche

Merci beaucoup pour ce super boulot ! une trace vraiment détaillée et bien pratique pour préparer son roadbook...
Dans le même esprit est-ce que certains ont déjà utilisé le simulateur de trail sur mytrail.fr ? Quels sont vos retours concernant l'écart entre prévision et course ?

Pour les estimations, j'utilise course generator qui fonctionne très bien. On peut paramétrer une courbe de vitesse, la fatigue, la difficulté du terrain et générer un mini RB très utile.

Il me semble que c'est un kikoureur qui est à l'origine de ce logiciel.

[Arclusaz]

Il me semble que c'est un kikoureur qui est à l'origine de ce logiciel.

oui, un kikoureur lyonnais
viewtopic.php?f=45&t=21001&p=427282&hilit=generator#p427282

c'est notre ami Pierre alias Patrovite,qui nous traçait des Off "globalement plats" et ponctués de feux d'artifice.
Il semble qu'il a pris un peu de recul vis à vis de la course à pied.... mais ça va revenir avec l'hérédité qu'il a !!!!!! je n'ose pas l'écrire noir sur blanc mais son papa connait "un peu" la saintélyon.

[Nico_las]

Pour les estimations, j'utilise course generator qui fonctionne très bien. On peut paramétrer une courbe de vitesse, la fatigue, la difficulté du terrain et générer un mini RB très utile.

Il me semble que c'est un kikoureur qui est à l'origine de ce logiciel.

J'ai utilisé aussi l'année dernière et j'adore!

[Antoine_974]

N'hésitez pas à partager vos temps de passage avec vos objectifs respectifs

Merci

[Arcelle]

c'est notre ami Pierre alias Patrovite,qui nous traçait des Off "globalement plats" et ponctués de feux d'artifice.
Il semble qu'il a pris un peu de recul vis à vis de la course à pied.... mais ça va revenir avec l'hérédité qu'il a !!!!!! je n'ose pas l'écrire noir sur blanc mais son papa connait "un peu" la saintélyon.

Merci de l'info Arclusaz, je n'avais pas fait le rapprochement sur ce nom assez commun.
J'ai eu plusieurs contacts avec le papa cette année, un bien brave homme.

Arcelle, grande adepte de Course Generator

[Nico_las]

Bonjour à tous
Nouveau sur kikourou voici le tracé de la stl que j'ai travaillé, pour ceux que cela intéresse.
https://drive.google.com/open?id=0B0FuQ ... XRKd2pRQTQ

à ouvrir avec google earth bien sur

normalement ça marche

Je n'arrive pas à accéder à la trace de padchichi38. Quelqu'un sait-il comment on peut récupérer le parcours dans un format exportable (gpx ou kml?)

Merci d'avance

[Padchichi38]

Il suffit normalement après avoir cliqué sur le lien d'aller en haut à droite dans fichiers puis télécharger.
Le format et du .kmz ouvrable par google earth.

[Padchichi38]

Fais gaffe gamin.... encore 1 mois avant que le froid et l'humidité ne débarquent...... voir même la neige le gel, le vent......

Peut-être une tendance (Meteo France)

Pour la semaine du lundi 16/11/2015 au dimanche 22/11/2015 :

Temps passagèrement perturbé avec des pluies plus fréquentes sur le nord du pays. Les températures seront moins douces que la semaine précédente mais se situeront encore un peu au dessus des normales.

Tendance des températures pour la période du lundi 23/11/2015 au dimanche 06/12/2015 :

Les températures devraient rester globalement supérieures aux normales de saison.

[corto]

Pour revoir les copains

Liste pour le Flore

- Tom en mode 180 (faut me garder un matelas pour la sieste)
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur
- Cococardio
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto

[Mitch91]

Attention au copier/coller de la liste, je vois que mon "+1" à sauté. Je ne sais pas s'il y a d'autres erreurs.
Et si quelqu'un peut me répondre sur le prix du Flore, ca a du bouger depuis 2012

Liste pour le Flore

- Tom en mode 180 (faut me garder un matelas pour la sieste)
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur
- Cococardio
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto

[phoon]

à vous lire , ça me donnerait presqu'envie de refaire la Saintelyon ... pas impossible que j'y revienne d'ici quelques années pour en finir

[corto]

Attention au copier/coller de la liste, je vois que mon "+1" à sauté. Je ne sais pas s'il y a d'autres erreurs.

En même temps si tu ne prends pas la peine de te rajouter à la liste comme les copains au lieu de mettre en en tête ta participation.....

[Mitch91]

Attention au copier/coller de la liste, je vois que mon "+1" à sauté. Je ne sais pas s'il y a d'autres erreurs.

En même temps si tu ne prends pas la peine de te rajouter à la liste comme les copains au lieu de mettre en en tête ta participation.....

En même temps si tu ne prends pas la peine de regarder la liste avant de poster ton message (humour, je précise !)
Mon nom est dans la liste depuis quelques jours déjà Le "+1" (qui a disparu) est pour une amie qui m'accompagne, d'où le "Mitch91 + 1" dans la liste

Mais tout ceci n'est pas bien grave, on devrait réussir à manger quand même

Mitch

[helmut]

Une tendance météo ???????? Moi j 'dis pas froid et peut-être humide.... Chaussures ???? J'prends les 2 et vers 22 h je déciderai. Si ca continu comme ca niveau météo, ce sera les "routes".... Vivement ........

[a dreuz]

Moi j 'dis grosse brafougne de la mort, chaussures en plomb.

[TomTrailRunner]

Une tendance météo ???????? Moi j 'dis pas froid et peut-être humide.... Chaussures ???? J'prends les 2 et vers 22 h je déciderai. Si ca continu comme ca niveau météo, ce sera les "routes".... Vivement ........

Ce sera les routes dans tous les cas : rien de techos sur le parcours...

[corto]

Attention au copier/coller de la liste, je vois que mon "+1" à sauté. Je ne sais pas s'il y a d'autres erreurs.

En même temps si tu ne prends pas la peine de te rajouter à la liste comme les copains au lieu de mettre en en tête ta participation.....

En même temps si tu ne prends pas la peine de regarder la liste avant de poster ton message (humour, je précise !)
Mon nom est dans la liste depuis quelques jours déjà Le "+1" (qui a disparu) est pour une amie qui m'accompagne, d'où le "Mitch91 + 1" dans la liste

Mais tout ceci n'est pas bien grave, on devrait réussir à manger quand même

Mitch

Je n'aime pas l'injustice, je reconnais donc mes tords. Désolé Mitch91. Effectivement j'ai fait un copier/coller du post juste au dessus de toi (de Fred...). Je ne me l'explique pas, j'ai du remonter trop haut avec la PAD du PC.

Je te présente mes excuses, et si jmais au FLore il n'y a pas assez a mangé pour ta copine, je lui donnerai mon assiette et me ferait fouetter en plublic et... Bon faut pas exagéré non plus hein :p

Pardon

[corto]

Une tendance météo ???????? Moi j 'dis pas froid et peut-être humide.... Chaussures ???? J'prends les 2 et vers 22 h je déciderai. Si ca continu comme ca niveau météo, ce sera les "routes".... Vivement ........

Si on a le même temps que le LUT by night de samedi dernier, moi je dis que cette Saintelyon se fera en short et T-shirt avec un buff et manchettes. Mais bon faut pas rever hein!!!

[Spir]

Sur la fin de la reco Saintesprint ce matin (enfin plutôt ce début d'après-midi, pour être exact), je me suis demandé comment ils allaient nous faire traverser la 2x2 voies pour accéder à la Halle Tony Garnier (le Boulevard Scientifique).

Ils ne vont quand même pas couper la circulation ? Et s'ils mettent un bénévole là, ils ont intérêt d'en prendre un costaud, parce que les automobilistes ne vont pas tous être aimables...

A moins d'installer une passerelle au dessus de la route, ce qui risque de nuire au sprint final...

[sapi74]

Liste pour le Flore

- Tom en mode 180 (faut me garder un matelas pour la sieste)
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur
- Cococardio
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto
- sapi74+3

[jerem-runner]

Une tendance météo ???????? Moi j 'dis pas froid et peut-être humide.... Chaussures ???? J'prends les 2 et vers 22 h je déciderai. Si ca continu comme ca niveau météo, ce sera les "routes".... Vivement ........

Si on a le même temps que le LUT by night de samedi dernier, moi je dis que cette Saintelyon se fera en short et T-shirt avec un buff et manchettes. Mais bon faut pas rever hein!!!

J'ai sortie la même chose à mes camarades de mon club

Mais comme tu dis, faut pas rêver (quoi que... le rêve n’empêche pas d'avancer )

[FredABC91]

Hello,
Fidèle lecteur de Kikourou, je me suis enfin inscrit sur le forum afin de pouvoir être des votres au Flore pour ma seconde Saintélyon.
J'ai donc ajouté mon nom et celui d'une autre personne de mon club
FredABC91

Liste pour le Flore

- Tom en mode 180 (faut me garder un matelas pour la sieste)
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur
- Cococardio
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto
- sapi74+3
- FredABC91 + Aziz

[Eomer]

Sur la fin de la reco Saintesprint ce matin (enfin plutôt ce début d'après-midi, pour être exact), je me suis demandé comment ils allaient nous faire traverser la 2x2 voies pour accéder à la Halle Tony Garnier (le Boulevard Scientifique).

Ils ne vont quand même pas couper la circulation ? Et s'ils mettent un bénévole là, ils ont intérêt d'en prendre un costaud, parce que les automobilistes ne vont pas tous être aimables...

A moins d'installer une passerelle au dessus de la route, ce qui risque de nuire au sprint final...

Ben figure toi que ça fait un moment que je me pose la même question.
Je pense pas qu'ils puissent se permettre de couper la circulation et je suis assez d'accord avec toi. L'orga a plutot interet a mettre des benevoles-golgoths a cet endroit. Et nous faudra qu'on fasse gaffe a nos miches.

[laidkeep]

Je viens de faire un tour sur le site de la Saintélyon et j'aimerai savoir si vous avez les réponses à mes questions concernant ceci :

Code: Tout sélectionner

Résultats de l’évaluation ITRA de la SAINTELYON 2015 –  72km Solo :
_ Obtention de 2 points d’endurance
_ Indice montagne de 3
_ Une côte finisher de 290 (indice de votre côte coureurs pour prétendre être finisher)

1 - Que signifie un indice de montagne 3 ?
2 - Indice 290 pour prétendre à être finisher . Je connais mon indice, 469 l'année dernière en finissant en 9h30, cela signifie que ceux en dessous de 290, les coureurs auront beaucoup de mal ?

[aymeric]

Bonjour,

Petite question : est ce que certains ont réussi à faire transférer leur dossard d'une course à une autre? Je m'explique : je suis inscrit sur le 72, ma conjointe sur le 44. Nous venons d'apprendre qu'elle attend un heureux évènement, mais c'est suffisamment récent pour que la gynéco ne lui interdise pas de participer, bien qu'elle préférerait qu'elle se limite au 23kms.

Je ne souhaite pas être remboursé de la différence du prix d'inscription, simplement lui permettre de participer à la fête dans de bonnes conditions.

Dois je envoyer un mail sur la boite générique avec le risque d'attendre une bonne quinzaine de jours pour avoir une réponse ou connaissez vous un moyen plus rapide de les contacter?

Merci pour votre aide, et rendez vous début décembre!

Aymeric

[HugoGoGo]

Je viens de faire un tour sur le site de la Saintélyon et j'aimerai savoir si vous avez les réponses à mes questions concernant ceci :

Résultats de l’évaluation ITRA de la SAINTELYON 2015 – 72km Solo :
_ Obtention de 2 points d’endurance
_ Indice montagne de 3
_ Une côte finisher de 290 (indice de votre côte coureurs pour prétendre être finisher)

1 - Que signifie un indice de montagne 3 ?
2 - Indice 290 pour prétendre à être finisher . Je connais mon indice, 469 l'année dernière en finissant en 9h30, cela signifie que ceux en dessous de 290, les coureurs auront beaucoup de mal ?

Extrait de la présentation du nouveau système de cotation ITRA :
"Le niveau Montagne (nouveauté) : il permet de distinguer la difficulté "Montagne" d'une course sur une échelle de 1 à 12. Nous nous appuyons sur des valeurs objectives comme le pourcentage de pente, la plus longue ascension en continu et l'altitude moyenne du parcours.

Le critère Finisher (nouveauté) : il est calculé en fonction du temps limite autorisé par l'organisateur et s'adresse plus particulièrement aux coureurs les plus lents. Il fournit l'indice de performance minimum nécessaire pour pouvoir terminer la course dans le délai imparti. En comparant le critère Finisher à son propre indice de performance, chaque participant pourra juger de sa capacité ou non à finir la course dans le temps limite maximum autorisé."

En gros (selon l'ITRA ), la STL c'est un profil peu difficile (3/12) et si ta fameuse cote est inférieure à 290, tu risques de flirter avec les barrières horaires...voire même de sortir avec elles !!!

[Mitch91]

Hello,

Je profite pour ajouter que, pour ceux qui comme moi on eut une petite frayeur après avoir constaté que la course n'apparaissait plus sur la liste des courses qualificatives sur le site de l'UTMB, et bien j'ai eu confirmation de leur part que c'était juste un pb d'affichage et que nous aurions bien nos 2 points si finisher

Voilà, bonne journée

Mitch

[HugoGoGo]

Merci Mitch pour l'info...Même si la STL n'est pas "que" une pourvoyeuse de points, c'est quand même le petit bonus ! (Et j'en ai besoin pour bénéficier de mon coeff 2 pour l'OCC 2016 )

Je ne sais plus si je l'avais dit, mais merci à la personne ayant transmis l'info du logiciel Course Generator...c'est un super outil !!! Après avoir un peu bidouillé, voilà ce que ça donne pour moi avec la courbe de vitesse 9,5 km/h...Je ne sais pas si c'est trop ambitieux ou pas vu que c'est ma 1e STL ! Je suis donc preneur d'avis...Merci d'avance

[ejouvin]

Après avoir un peu bidouillé, voilà ce que ça donne pour moi avec la courbe de vitesse 9,5 km/h...Je ne sais pas si c'est trop ambitieux ou pas vu que c'est ma 1e STL ! Je suis donc preneur d'avis...Merci d'avance

TU peux déjà te faire un avis sur la question (même si le parcours à changer non ?) en regardant les temps de ceux qui ont fait 8h30 sur les précédentes années et voir leurs autres résultats.

Et tu peux aussi aller sur les résultats officiels des précédentes années pour voir les temps de passage de ceux qui ont fini dans ton temps prévisionnel.


Là, on ne connait que un marathon pour toi, ça va pas être facile pour se faire une idée.

[loulou71]

A hugo: je suis surpris de votre calcul. En effet le coureur qui a fait 8h30 en 2014 a eu une moyenne de 8,4 km/h. Alors avec une moyenne de 9,5km/h vous devriez finir en 7h30.

[jano]

la courbe de vitesse de course generator n'est pas la vitesse moyenne.
quand à l'estimation du temps, c'est a priori pas déconnant comme simulation en 8h30 (juste avec ton marathon comme repère, c'est peu) mais il y a beaucoup de paramètres comme le froid, le terrain instable, le D+, la distance qui font que 2 personnes a priori de niveau équivalent auront des temps très différents à l'arrivée.