Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Je ne compte pas le faire à la cool, j'ai une perf à aller chercher : 2 h 30 et 27 secondes : qui correspond au temps du manak volant de 2013. Ca risque d'être chaud car l'an passé je met 2 h 34 et 28 secondes et j'étais plutôt bien...
Nous du coup , la tomate et moi pas de sangerun , on va se faire un week end a macot la plagne avec la famille !! Sinon pour 2015 g déjà faverges et courchevel x trail en vu !!!
Le FaiZan a écrit:Sinon pour 2015 g déjà faverges et courchevel x trail en vu !!!
bah traine pas trop pour le X trail , les inscriptions sont déja ouvertes . en 2014 c'était complet plusieurs mois avant truc de fou . et si Faverges est dans le championnat de france ça risque de faire tout pareil
Pourquoi pas pour ce soir Par contre je n'ai pas pris mes affaires Il faut donc que je repasse chez moi Sinon col du planet depuis st thibaud On se tient au courant
Pas de sorties pour moi ces prochains temps, ma cheville me fait bien souffrir et je ne peux suivre des champions comme vous en ce moment (en gros je ne cours plus et je repose ma cheville pour la saison à venir). Je pense quand même passer sur la sangerun pour encourager et prendre de jolies photos, en plus j'ai un calendrier à caser avec El NumaX. Profitez bien !!!
Oui c compliquez la fin de saison dans le team epine 73 !!!
Entre : - ceux qui ont une famille !!! - ceux qui sont en dépression sportive !!! - ceux qui deviennent bénévoles-génépi !!! - ceux qui sont blessés (et qui ont aussi une famille) !!! - ceux qui ne courent que les courses survolées par deux hélicoptères avec 2 thousands de participants !!!
J'ai envie de dire : rien de mieux que d'acheter pour palliez à tout ça au foie gras du FaiZan moi je dis !!!
Encore quelques étapes pour terminer l'année en fanfare !!! - montagnole - sangerun - sassenage - barbython - saintsulpexpress - cross des enfants malades de la Tronche - voironnaise
PS : mazbert, le trailer qui fume le bouk avec une seule cheville, respect ultime !!! Récupères bien
Manak j'ai vu avec fz pour mardi, il veut peut être venir lui aussi mais il termine à 15 h donc on peut se rejoindre sur le parking de l'effet bœuf et on file au parking au dessus de st jean d'arvey pour faire la boucle 21 kil /1200 d+ Prennez les frontales
Corne de chamois a écrit:Manak j'ai vu avec fz pour mardi, il veut peut être venir lui aussi mais il termine à 15 h donc on peut se rejoindre sur le parking de l'effet bœuf et on file au parking au dessus de st jean d'arvey pour faire la boucle 21 kil /1200 d+ Prennez les frontales
Corne de chamois a écrit:Montagnole / la rave / chalet lelia / planet / bas des fontanettes / montagnole soit 15 k / 930 d+ en 1 h 33 aujourd hui contre 1 h 55 il y a 3 mois Cherchez l erreur ???
C cool on va être nombreux demain Par contre le bouk m a indiqué ne pas pouvoir être de la partie car retenu à aller bouffer de la chatte sur Paris pour son Diplôme d Expert en Cunilingus !!!
el numa[X] a écrit:superbe sortie off av le team épine hier , qu'est-ce que c'est beau les Bauges bien calmé par les 2h30 !
suite des hostilités vendredi matin sortie vers le mont grèle ; pause bière à midi . dimanchesange run av objectif collectif : moins de 2h30
h@ve Fun !
Salut, si vous voulez bien de mon corps je peux vous accompagner pour la sortie vers le mont grèle. Bon ok, vous accompagner c'est surtout commencer à courir avec vous et essayer de faire illusion quelques minutes Seule condition pour moi, je dois être au boulot vers 13h00.
"Je reprendrais bien un bout de quiche" Jean-Claude
el numa[X] a écrit:superbe sortie off av le team épine hier , qu'est-ce que c'est beau les Bauges bien calmé par les 2h30 !
suite des hostilités vendredi matin sortie vers le mont grèle ; pause bière à midi . dimanchesange run av objectif collectif : moins de 2h30
h@ve Fun !
Salut, si vous voulez bien de mon corps je peux vous accompagner pour la sortie vers le mont grèle. Seule condition pour moi, je dois être au boulot vers 13h00.
on te laissera voir le Bouk pour tout ce qui touche à l'intime !! pour la sortie bien sur tu peux venir , on devrait etre de retour avant midi . pour la bière entre autre
Corne de chamois a écrit:Faisan vendredi midi on va pas boire des binchs a la bmb
oula ça s'dégonfle ! du coup ça risque de me faire trop tot , et trop long surtout si on doit fumer du monde dimanche .. pt'être me rabattre sur un malpassant alacool .. a voir
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