Manak sur kikourou

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Manak
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Ville
Gerbaix (Savoie) Voir la position
Site web
http://connect.garmin.com/profile/manak
Débuts
2011
Taille
178 cms
Poids
73 kgs
Sport principal
Course à Pied

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-4-2018 Lyon Urban Trail - 35 km 35 1600 124/720 soit 17% 03:21:05 02:29:51
4-2-2018 Trail givré de Montanay - 23 km 23 400 123/828 soit 15% 01:42:47 01:20:32
12-11-2017 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 73/288 soit 25% 02:22:08 01:45:55
28-10-2017 La Nocturne des Teppes 35 1600 32/124 soit 26% 03:47:23 03:03:45
1-10-2017 Trail Muzolais - 24 km 24 1200 31/75 soit 41% 03:03:30 02:19:41
26-8-2017 L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 47 2750 41/360 soit 11% 08:46:01 05:43:20
9-7-2017 Trail des Bauges - 30 km 30 2020 22/135 soit 16% 03:33:01 02:57:55
14-5-2017 La Montée pédestre des Trois Communes - Course Rouge 16.1 1145 13/51 soit 25% 01:30:43 01:13:51
26-3-2017 Trail de Mirmande - 29 km 29 1300 39/184 soit 21% 03:13:47 02:19:02
19-2-2017 Nîmes Urban Trail - 27 km 27 600 55/633 soit 9% 02:15:03 01:53:57
4-2-2017 Trail des Lucioles - 30 km 30 1120 24/91 soit 26% 03:00:08 02:12:46
22-1-2017 La Foulée des Monts d'Or 25 670 15/425 soit 4% 01:42:49 01:27:25
4-12-2016 La Course du Barbython 10 13/482 soit 3% 00:37:14 00:34:18
13-11-2016 Trail de Montagnole - 22 km 22 1100 54/292 soit 18% 02:13:59 01:42:24
29-5-2016 La Course pédestre de Tresserve - 14 km 13.6 10/115 soit 9% 00:57:37 00:52:53
21-5-2016 Odyssea Chambéry - 8 km 8 15/1782 soit 1% 00:37:17 00:27:02
22-11-2015 Sainté Trail Urbain - 33 km 33 950 54/342 soit 16% 03:10:17 02:35:26
15-11-2015 La Sange Run - Le P'tit Sangerain - 11 km 11 500 20/194 soit 10% 00:51:45 00:44:48
11-11-2015 10 km des Quais de Bordeaux 10 416/2861 soit 15% 00:43:22 00:31:40
8-11-2015 Trail de Montagnole - 12 km 12.5 10/178 soit 6% 01:02:26 00:54:52
25-10-2015 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 560/1923 soit 29% 11:54:21 06:44:10
11-10-2015 La Foulée nature du Crossey - 28 km Duo 28 1000 1/12 soit 8% 02:21:12 02:21:12
26-9-2015 La Nivolet Classic - 30 km 30 1800 30/225 soit 13% 03:28:05 02:52:14
15-8-2015 Alpe d'Huez 21 13.8 1100 25/188 soit 13% 01:17:31 01:02:04
2-8-2015 Courchevel Trail de la Dent - 20 km 20 1050 150/156 soit 96% 04:42:16 02:04:29
18-7-2015 Trail de Côte Rouge - 25 km 25 1350 82/590 soit 14% 03:13:13 02:15:00
6-6-2015 La Chaussée des Géants - 22 km 22 1100 93/326 soit 29% 02:39:17 01:47:29
18-4-2015 Marathon de Bordeaux Métropole 42.195 273/5608 soit 5% 03:14:53 02:32:50
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 1267/4939 soit 26% 09:05:46 05:20:47
31-8-2014 La Ronde des Sapins - 21 km 21 28/119 soit 24% 01:39:33 01:20:13
10-8-2014 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2560 102/354 soit 29% 05:45:23 03:48:09
14-7-2014 Altispeed 32 2500 70/397 soit 18% 04:38:25 03:16:54
29-6-2014 Grand Duc de Chartreuse - Duo (Duo2/52k/3000d+) 85 4200 9/42 soit 21% 07:15:00 05:35:53
14-6-2014 Les Drayes du Vercors - 25 km 25 1100 23/184 soit 13% 02:29:37 01:58:46
25-5-2014 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 515/2874 soit 18% 03:29:51 02:10:56
4-5-2014 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 98/424 soit 23% 06:28:07 04:22:32
27-4-2014 La Chatvoyarde 21 700 27/179 soit 15% 01:49:29 01:29:54
13-4-2014 Trail Drôme Lafuma - 38 km 40 1800 113/356 soit 32% 04:43:10 03:14:43
30-3-2014 Trail de Mirmande - 26 km 26 1000 39/222 soit 18% 02:59:23 02:20:11
2-3-2014 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 109/2259 soit 5% 01:26:09 01:06:47
22-2-2014 La Fée Blanche 11 220 38/387 soit 10% 00:47:22 00:11:12
2-2-2014 Raidlight Winter Trail - 28 km 28 1400 13/174 soit 7% 02:49:45 02:32:31
12-1-2014 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 37/351 soit 11% 02:44:08 02:15:19
8-12-2013 Saintexpress 44 88/2171 soit 4% 04:35:45 03:33:26
17-11-2013 La Sange Run - 22 km 22 1300 32/125 soit 26% 02:30:27 01:55:16
10-11-2013 Trail de Montagnole 22 1100 56/389 soit 14% 02:00:56 01:46:10
27-10-2013 La Fête des Marrons - 18 km 18 750 33/130 soit 25% 02:16:38 01:54:26
19-10-2013 La Marche du Clair de Lune 50 1200 1 05:17:00 00:00:00
13-10-2013 La Chautagnarde - 23 km 23.5 950 28/82 soit 34% 02:27:32 01:59:53
6-10-2013 Trail du Salagou 25 520 34/310 soit 11% 01:58:20 01:32:52
8-9-2013 La Foulée Motteraine - 8 km 8 21/62 soit 34% 00:32:31 00:26:18
6-9-2013 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 99/506 soit 20% 03:15:00 02:06:44
25-8-2013 Le Bélier 27 1000 152/760 soit 20% 02:42:27 01:53:50
11-8-2013 Trail Ubaye Salomon - 23 km 23 1070 103/539 soit 19% 02:40:17 01:52:07
24-7-2013 Kilomètre Vertical de Manigod n°2 3.25 1000 97/175 soit 55% 00:56:45 00:38:18
13-7-2013 La Course nature de la Mère Denis 22 58/259 soit 22% 01:58:16 01:30:52
30-6-2013 Grand Duc de Chartreuse (Relais3- 20km - 1350d+/900d-) 80 5100 11/91 soit 12% 02:37:24 02:15:47
15-6-2013 Trail de Faverges Icebreaker - 28 km 28 1600 81/547 soit 15% 03:16:45 02:28:06
9-6-2013 Le Tour du Lac d'Aiguebelette 17.3 131/1598 soit 8% 01:09:15 00:54:58
5-5-2013 Trail Le Malpassant - 26 km 26 1400 94/480 soit 20% 03:00:51 02:12:12
21-4-2013 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 214/3554 soit 6% 01:28:14 01:03:26
14-4-2013 Lyon Urban Trail - 36 km 36 1700 243/850 soit 29% 03:45:47 02:31:59
31-3-2013 Trail de Mirmande - 26 km 26 77/171 soit 45% 02:41:08 01:46:18
24-3-2013 Run'nTrail Festival - 22 km 22 700 102/248 soit 41% 01:57:11 01:23:41
9-3-2013 Semi-Marathon de Bourg en Bresse 21.1 83/800 soit 10% 01:29:50 01:08:30
3-3-2013 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 115/2057 soit 6% 01:26:12 01:09:26
17-2-2013 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 69/666 soit 10% 01:26:31 00:47:47
9-2-2013 Désert Snow Trail - 14 km 14 22/113 soit 19% 01:56:21 01:26:52
2-2-2013 Trail Blanc du Semnoz 12 41/499 soit 8% 00:48:48 00:40:59
27-1-2013 Trail Blanc - 28 km 28 1500 45/218 soit 21% 03:46:15 02:46:37
13-1-2013 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 73/192 soit 38% 03:05:05 02:13:37
2-12-2012 La Course du Barbython 10 29/174 soit 17% 00:41:30 00:34:18
3-11-2012 La Ronde nocturne du Jeff Club (200d+) 10 200 24/189 soit 13% 00:49:59 00:40:45
13-10-2012 La Ronde du Bout du Lac - 15,4 km 15.4 25/98 soit 26% 01:07:18 00:54:35

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