[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[Mamanpat]

Donc je suis beau joueur, et dimanche je vais mettre en jeu mon titre d'invaincu en compétition. Du coup je viens quérir votre expérience à vous les anciens à qui on la fait plus : vous arrivez sur le départ en t-shirt ou vous mettez quelque chose de plus chaud pour patienter avant le départ ? Pour ceux qui vont sur le LUT 36, vous partez avec quoi comme quantité de boisson / gel / nourriture ?

1 Pour moi : se découvrir le plus tard possible car je suis frileux et je pars le plus léger possible.
2 A priori, 50cl d'hydraminov et de quoi en refaire à chaque ravito

Bonne question tiens !
Comment je m'habille ????

[christ-off]

IMPORTANT

désolé, je ne suis pas en mesure d'assurer le OFF dont j'avais parlé pour dimanche à Yzeron.

Rien de grave, juste pas le temps et pas de visibilité sur mon WE !

dommage, mais ce n'est que partie remise....

Si rien de grave c'est l'essentiel
A une autre fois sans problème

[christ-off]

Donc je suis beau joueur, et dimanche je vais mettre en jeu mon titre d'invaincu en compétition. Du coup je viens quérir votre expérience à vous les anciens à qui on la fait plus : vous arrivez sur le départ en t-shirt ou vous mettez quelque chose de plus chaud pour patienter avant le départ ? Pour ceux qui vont sur le LUT 36, vous partez avec quoi comme quantité de boisson / gel / nourriture ?

1 Pour moi : se découvrir le plus tard possible car je suis frileux et je pars le plus léger possible.
2 A priori, 50cl d'hydraminov et de quoi en refaire à chaque ravito

Bonne question tiens !
Comment je m'habille ????

Peut être en fushia avec des oreilles de lapine

[Jean-Phi]

Donc je suis beau joueur, et dimanche je vais mettre en jeu mon titre d'invaincu en compétition. Du coup je viens quérir votre expérience à vous les anciens à qui on la fait plus : vous arrivez sur le départ en t-shirt ou vous mettez quelque chose de plus chaud pour patienter avant le départ ? Pour ceux qui vont sur le LUT 36, vous partez avec quoi comme quantité de boisson / gel / nourriture ?

1 Pour moi : se découvrir le plus tard possible car je suis frileux et je pars le plus léger possible.
2 A priori, 50cl d'hydraminov et de quoi en refaire à chaque ravito

Il va faire bon et beau. Je serai déjà en tenue et comme je compte m'échauffer un peu...
Tafdak avec Tom, je pars le plus léger possible, probablement double porte bidon, voire le simple (80cc tout de même !). Vu que les ravitos sont au 10, 18, 28, ce sera vite là. En revanche power punch (60g) dans la gourde et une recharge pour aller au bout.
3 ou 4 pâtes de fruit et une barre énergétique. Pense à prendre aussi de quoi te couvrir la tête (et la rafraîchir si il fait vraiment chaud).

[Jean-Phi]

Bonne question tiens !
Comment je m'habille ????

J'ai toujours le fouet dont je t'ai parlé !

[Arclusaz]

Donc je suis beau joueur, et dimanche je vais mettre en jeu mon titre d'invaincu en compétition. Du coup je viens quérir votre expérience à vous les anciens à qui on la fait plus : vous arrivez sur le départ en t-shirt ou vous mettez quelque chose de plus chaud pour patienter avant le départ ? Pour ceux qui vont sur le LUT 36, vous partez avec quoi comme quantité de boisson / gel / nourriture ?

1 Pour moi : se découvrir le plus tard possible car je suis frileux et je pars le plus léger possible.
2 A priori, 50cl d'hydraminov et de quoi en refaire à chaque ravito

Il va faire bon et beau. Je serai déjà en tenue et comme je compte m'échauffer un peu...
Tafdak avec Tom, je pars le plus léger possible, probablement double porte bidon, voire le simple (80cc tout de même !). Vu que les ravitos sont au 10, 18, 28, ce sera vite là. En revanche power punch (60g) dans la gourde et une recharge pour aller au bout.
3 ou 4 pâtes de fruit et une barre énergétique. Pense à prendre aussi de quoi te couvrir la tête (et la rafraîchir si il fait vraiment chaud).

Jean Phi n'oublie pas les Boules Quies .... et les Ferrero Rocher

[Jean-Phi]

1 Pour moi : se découvrir le plus tard possible car je suis frileux et je pars le plus léger possible.
2 A priori, 50cl d'hydraminov et de quoi en refaire à chaque ravito

Il va faire bon et beau. Je serai déjà en tenue et comme je compte m'échauffer un peu...
Tafdak avec Tom, je pars le plus léger possible, probablement double porte bidon, voire le simple (80cc tout de même !). Vu que les ravitos sont au 10, 18, 28, ce sera vite là. En revanche power punch (60g) dans la gourde et une recharge pour aller au bout.
3 ou 4 pâtes de fruit et une barre énergétique. Pense à prendre aussi de quoi te couvrir la tête (et la rafraîchir si il fait vraiment chaud).

Jean Phi n'oublie pas les Boules Quies .... et les Ferrero Rocher

et les dragibus !

[Mamanpat]

Jean Phi n'oublie pas les Boules Quies .... et les Ferrero Rocher

C'est l'hôpital qui se fout de la charité !!!
Il n'en aura pas besoin, vu le rythme qu'il est prévu de tenir, Mamanpat aura besoin de ton son souffle pour suivre !

Ps : Jean-Phi, t'as oublié le triple porte bidon pour y mettre le mien ! Alors aux ravitos se sera coca coupé avec de l'eau stp ! Les dragibus c'est pas mal pour l'apport en sucre et les ferrero parfait pour faire avancer mais j'ai la forme et aussi les formes en ce moment donc je vais éviter !

[Jean-Phi]

Ps : Jean-Phi, t'as oublié le triple porte bidon pour y mettre le mien !

J'ai pas de triple, va falloir gérer comme une grande
En revanche je peux te payer une triple à l'arrivée au café leffe si tu passes sous les 4h00
Sinon c'est toi qui paie !

[Mamanpat]

Ps : Jean-Phi, t'as oublié le triple porte bidon pour y mettre le mien !

J'ai pas de triple, va falloir gérer comme une grande
En revanche je peux te payer une triple à l'arrivée au café leffe si tu passes sous les 4h00
Sinon c'est toi qui paie !

Oh la pression !

[Jean-Phi]

Ps : Jean-Phi, t'as oublié le triple porte bidon pour y mettre le mien !

J'ai pas de triple, va falloir gérer comme une grande
En revanche je peux te payer une triple à l'arrivée au café leffe si tu passes sous les 4h00
Sinon c'est toi qui paie !

Oh la pression !

C'est bien ce que je réclame !

[lalan]

Donc je suis beau joueur, et dimanche je vais mettre en jeu mon titre d'invaincu en compétition. Du coup je viens quérir votre expérience à vous les anciens à qui on la fait plus : vous arrivez sur le départ en t-shirt ou vous mettez quelque chose de plus chaud pour patienter avant le départ ? Pour ceux qui vont sur le LUT 36, vous partez avec quoi comme quantité de boisson / gel / nourriture ?

1 Pour moi : se découvrir le plus tard possible car je suis frileux et je pars le plus léger possible.
2 A priori, 50cl d'hydraminov et de quoi en refaire à chaque ravito

Bonne question tiens !
Comment je m'habille ????

Quelle question ben à poil le lapin .
Surement en supporter du côté de sainte foy . Retour pas trop tard à la maison.

[jano]

probablement en sadique en haut de la montée de coquillat, départ pas trop tôt de la maison oblige.
vous me ferez votre plus beau sourire si j'y suis ?

[bruno230]

Des lapins à poil,des sadiques dans les escaliers...ben dites donc ça va être chaud dans les rues lyonnaises dimanche

[Jean-Phi]

Des lapins à poil,des sadiques dans les escaliers...ben dites donc ça va être chaud dans les rues lyonnaises dimanche

et moi qui suis plutôt brut de décoffrage d'habitude et ben je serai peut être brut de fleurs cette fois

[ejouvin]

Des lapins à poil,des sadiques dans les escaliers...ben dites donc ça va être chaud dans les rues lyonnaises dimanche

et moi qui suis plutôt brut de décoffrage d'habitude et ben je serai peut être brut de fleurs cette fois

Tu vas être mimi avec ton buff à fleurs.

[TomTrailRunner]

Aller hop je suis passé chez Terre de Running et profiter des promos 1 + 1 = 3 pour acheter, une fois n'est pas coutume, une paire de route censée aller vite j'hésite à les prendre pour dimanche : ça se fait de prendre des chaussures neuves pour le LÛT

[Jean-Phi]

Aller hop je suis passé chez Terre de Running et profiter des promos 1 + 1 = 3 pour acheter, une fois n'est pas coutume, une paire de route censée aller vite j'hésite à les prendre pour dimanche : ça se fait de prendre des chaussures neuves pour le LÛT

C'est ce que je ferai dimanche

[Papakipik]

Aller hop je suis passé chez Terre de Running et profiter des promos 1 + 1 = 3 pour acheter, une fois n'est pas coutume, une paire de route censée aller vite j'hésite à les prendre pour dimanche : ça se fait de prendre des chaussures neuves pour le LÛT

C'est ce que je ferai dimanche

Vous êtes joueurs les gars d'attaquer avec des chaussures neuves dimanche !

Perso, j'ai aussi profité la semaine dernière de l'offre 1+1=3 pour m'acheter une nouvelle paire de routière et de ce début de semaine pour les tester avec quelques douleurs sous les pieds.

Du coup, pas de prise de risque, j'achève les anciennes.

Pour le matos et notamment la quantité d'eau, je pars sur 1.5L avec de l'hydrixir et pense (espère) que cela devrait tenir jusqu'au ravito du bois de la Caille (si je ne me goure pas).

A+

[Mamanpat]

Des lapins à poil,des sadiques dans les escaliers...ben dites donc ça va être chaud dans les rues lyonnaises dimanche

et moi qui suis plutôt brut de décoffrage d'habitude et ben je serai peut être brut de fleurs cette fois

Tu vas être mimi avec ton buff à fleurs.

Il va être au top ouais ! Nickel pour la photo de Jano ! Des fleurs, des lapins, c'est Pâques quoi !

[ejouvin]

Il va être au top ouais ! Nickel pour la photo de Jano ! Des fleurs, des lapins, c'est Pâques quoi !

Qui est ce qui fait la cloche ?

[jano]

et moi qui suis plutôt brut de décoffrage d'habitude et ben je serai peut être brut de fleurs cette fois

Tu vas être mimi avec ton buff à fleurs.

Il va être au top ouais ! Nickel pour la photo de Jano ! Des fleurs, des lapins, c'est Pâques quoi !

ça peut me motiver pour venir...quel objectif temps ?

[Jean-Phi]

4h00 voire même 3h59 pour miss pink rabbit

[tortue01]

Amusez vous bien les LUTeurs et LUTeuses et autres runners engagés hors de Lyon...y aura surement des luttes acharnées....on attend les CR et les photos ....avec tous ces supporters photographes

[Nini]

Oups... Suis en retard... Bon anniversaire Trixou !

Et bon LUT et bon BVT à tous

[TomTrailRunner]

Vous êtes joueurs les gars d'attaquer avec des chaussures neuves dimanche ! :shock

il n'y y'a pas que dimanche nous sommes joueurs..... C'est tous les jours

L'année dernière, mes Brooks ride 5 n'avaient fait que 10km
Pour la SaintéLyon, mes Brooks ride 6 n'avaient que 3 tours du parc....et j'avais achevé les précédentes à l'aller.


Sinon, HELP, je viens de m'apercevoir que je suis a sec d'hydraminov : est-ce que quelqu'un pourrait me dépanner demain

[Jean-Phi]

J'ai que du punch power goût neutre tom. Ca peut t'aider ?

[Spir]

probablement en sadique en haut de la montée de coquillat, départ pas trop tôt de la maison oblige.
vous me ferez votre plus beau sourire si j'y suis ?

Un gars en tenue de surf en haut de la montée, ça devrait se repérer facilement, et forcément faire sourire, même si les cuisses sont en feu !

[ogo]

Allez les Kiks, montrez au monde de quoi les Lyonnais(-es) sont capables sur leur terrain !
Profitez du beau temps et amusez-vous bien.

[TomTrailRunner]

J'ai que du punch power goût neutre tom. Ca peut t'aider ?

Merci bien mais je ne connais pas ce produit je vais rester sur l'eau + patte d'amande

NB : surtout que si il fait aussi chaud que ce matin, l'eau sera bien utile pour se rafraîchir la tête / vais passer sur du 800ml de contenance moi

[snail69]

Bon LUT à tous et bon BVT (Fildar va qd même se taper 63 km demain !).
Lalan vous conseillerait sûrement de mettre une casquette !

Ca y est, j'ai la confirmation de mon inscription au 13km+30km au trail des cotes roannaises le WE du 26/27

[Papakipik]

J'ai que du punch power goût neutre tom. Ca peut t'aider ?

Merci bien mais je ne connais pas ce produit je vais rester sur l'eau + patte d'amande

NB : surtout que si il fait aussi chaud que ce matin, l'eau sera bien utile pour se rafraîchir la tête / vais passer sur du 800ml de contenance moi

J'ai de l'Hydrixir Antioxydant en sticks de 20g (2 sticks pour 60-80 cl, 3 pour 1l) goût menthe (assez fort).

Ce n'est pas lourd à transporter : si tu veux je peux en prendre.

PS : vous êtes trop joueurs pour moi

[Jean-Phi]

On se connaît rln79 !

[Mamanpat]

J'ai du power ranger ou peut-être plutôt du transformers... James Bond c'est mieux non ?!

A l'eau clair et au sirop !!!

[lalan]

Bon LUT à tous et bon BVT (Fildar va qd même se taper 63 km demain !).
Lalan vous conseillerait sûrement de mettre une casquette !

Ca y est, j'ai la confirmation de mon inscription au 13km+30km au trail des cotes roannaises le WE du 26/27

Y a quelques robinet d 'eau sur la parcours , ca pourra toujours servir. Je ne sais pas si cela viens de mon coup de chaud mais je fais des siestes de dingue cette semaine fatigué, pfiou. Juste un run mercredi soir ou j'ai un peu trop rallongé je crois.
Beau week end que tu vas te faire dans le Roannais. Ne manque pas de déguster la côte roannaise

[lalan]

J'ai du power ranger ou peut-être plutôt du transformers... James Bond c'est mieux non ?!

A l'eau clair et au sirop !!!

Et tu as trouvé ta tenue pour demain t'es pas obligé de mettre quelque chose
Je serai au ravito de sainte foy demain matin. Buff kikou ou casquette.
Bon run.

[TomTrailRunner]

Lalan vous conseillerait sûrement de mettre une casquette !

Ben oui, c'est le vêtement de pluie obligatoire (cf règlement)

[franck de Brignais]

Bravo aux LUTeuses et LUTeurs du jour ! Vous avez franchement pas fait semblant !!
De mon côté, j'ai beaucoup lutté sur les 30 km du BVT et j'ai pas fait semblant non plus d'arriver cramé.
C'est une épreuve superbe... je ne pensais pas trouver autant de "raidards" sur les terres beaujolaises !!

J'ai eu beaucoup de plaisir à partager quelques km avec Bruno... mais le bougre avait une forme bien au dessus de la mienne, il a donc pris son envol rapidement (quelque peu "porté" par les superbes paysages que nous a proposé le beaujolais... enfin je me comprends !!)

Dans le désordre : tracé superbe, Il faisait chaud, l'orga est vraiment très bien, on repart avec notre bouteille de nectar local et.... MERCI Bruno pour cette bière au gout fantastique sitôt la ligne d'arrivée franchie (c'est bien d'arriver le dernier, les autres ont le temps de préparer le fût !!)

Bonne semaine à tous, bonne récup', bonnes sorties...
Vivement le 47 des coursières !!.. et l'UBS !!

[jano]

une pensée pour ceux du 63km au BVT...ça doit chauffer dans la caboche !!

[Jean-Phi]

une pensée pour ceux du 63km au BVT...ça doit chauffer dans la caboche !!

+1 ! Que calor ! La bière d'arrivée sera sûrement la bienvenue !