jepipote a écrit:suite à ma gamelle en VTT, j'ai pas le droit de courir pendant encore 1 semaine 1/2, mais j'ai ma prépa pour le championnat de France de 10kms le 13 avril à faire!! une seule solution en accord avec mon toubib, le vélo éliptique.... grosse nouveauté pour moi, préparer un course quasiment sans aucun entrainement spécifique avant!!
je vais donc partir sur du bi quotidien, séance difficile le matin et récup l'aprèm!! j'suis preneur d'idée et de conseil
Tu nous donneras tes impressions? Zhom et moi avons failli craquer, mais je suis restée au HT... Juste pour savoir surtout si on ne s'emm... pas trop sur ces machins
Sinon, la sortie du jour pourrait être "un peu de déniv quand on s'ennuie , ça ne peut pas faire de mal..."
Bref, je me suis fait la réflexion qu'une semaine de congés , ça fait du piedtaf en moins donc de la déniv aussi
.
Cette aprèm, je glande, et paf, me vient l'idée de faire du piedtafpastaf.
Avec une variante... (je ne suis pas con au point d'aller au boulot alors que c'est fermé
).
Bref, je descends comme d'hab', et au lieu de bifurquer vers le parking du Chalet, j'enquille vers le camping, passe devant et prends le GR ( le 52A ,je l'avais oublié celui-là!) .
Bref, je suis ravie de mon premier tour, et comme je n'avais pas la 310 avec moi, soyons fous je rentre à la maison récupère la montre et... 3km la boucle! pour 198M de D+
. Et ça, c'est garmin ET ign qui le disent.
Donc aujourd'hui: 6km et 386m de D+ pour 58mn (j'ai perdu un peu de temps à la première boucle en remontant un poteau balise égaré jusqu'à la route (je rigolais toute seule en me voyant tel Jesus portant sa croix, c'est lourd ces conneries
).
Ca me fait 3 possibilités courtes de piedtaf.
Dès que c'est bien fondu côté nord, j'attaque les longues.
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