[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **christ-off** » 01 Fév 2014, 17:16

Arclusaz a écrit:
Spir a écrit: plus on va vite, plus nos pas sont petits par rapport au tunnel, et donc plus le tunnel s'allonge.

Au passage, bravo Spir pour ce nouveau record. Bon, qui va le reprendre maintenant ? (là, on en est déjà à environ 16,2 km/h, c'est mort pour les tracteurs mais pour les zavions....)

Pas mal comme record ,mais ou sont les zavions :?:

par **Arclusaz** » 01 Fév 2014, 17:22

christ-off a écrit:
Arclusaz a écrit:
Spir a écrit: plus on va vite, plus nos pas sont petits par rapport au tunnel, et donc plus le tunnel s'allonge.

Au passage, bravo Spir pour ce nouveau record. Bon, qui va le reprendre maintenant ? (là, on en est déjà à environ 16,2 km/h, c'est mort pour les tracteurs mais pour les zavions....)

Pas mal comme record ,mais ou sont les zavions

ils sont sympas, ils attendent leur heure......
Ce record est encore "accessible" pour des gens presque normaux : profitez-en, ça ne durera pas.

Spir vaut potentiellement mieux que ça dans cet exercice, preuve que le côte obscur et confiné dutunnel pèse sur la perf. (là, je vais le titiller, il va y retourner demain....)

par **Nikopol** » 01 Fév 2014, 17:38

Arclusaz a écrit:Au passage, bravo Spir pour ce nouveau record. Bon, qui va le reprendre maintenant ? (là, on en est déjà à environ 16,2 km/h, c'est mort pour les tracteurs mais pour les zavions....)

15,73km/h il me semble ... il fait bien 1700m le tunnel ?

Arclusaz a écrit:Bon, qui va le reprendre maintenant ?

Je vais pas me laisser faire :twisted:

par **Spir** » 01 Fév 2014, 18:06

Je pense que tant que nos "records" sont supérieurs aux temps que mettent les zavions pour traverser le tunnel à leur rythme de footing, ils nous laissent jouer :mrgreen:

Si d'entrée de jeu, un zavion débarquait avec une annonce du style "ben, je viens de faire 4'54", ça nous casserait le moral, et on aurait plus qu'à le reboucher, le tunnel...

Nikopol a écrit:Je vais pas me laisser faire

Mais j'espère bien

par **lalan** » 01 Fév 2014, 18:12

Spir a écrit:Je pense que tant que nos "records" sont supérieurs aux temps que mettent les zavions pour traverser le tunnel à leur rythme de footing, ils nous laissent jouer

Si d'entrée de jeu, un zavion débarquait avec une annonce du style "ben, je viens de faire 4'54", ça nous casserait le moral, et on aurait plus qu'à le reboucher, le tunnel...

Nikopol a écrit:Je vais pas me laisser faire

Mais j'espère bien

C'est bien dit ca ! En plus ca me sers d'excuse parce que j'ai les jambes cramées aujourd'hui :oops:

et je ne serais pas obligé d'y aller demain dans le tunnel. Ca sera mon traditionnel tour vers sainte foy à la place une vingtaine de kms.

par **Arclusaz** » 01 Fév 2014, 18:16

Nikopol a écrit:
Arclusaz a écrit:Au passage, bravo Spir pour ce nouveau record. Bon, qui va le reprendre maintenant ? (là, on en est déjà à environ 16,2 km/h, c'est mort pour les tracteurs mais pour les zavions....)

15,73km/h il me semble ... il fait bien 1700m le tunnel ?

Arclusaz a écrit:Bon, qui va le reprendre maintenant ?

Je vais pas me laisser faire

il paraitrait que le tunnel fait exactement 1765 m (ça nous arrange tous qu'il fasse un peu plus de 1700 m !) mais à confirmer (tiens au fait, vos GPS marchent dans le tunnel ?)
vitesse = distance/temps= 1,765/6,48x60 = 16,3 km/h (j'avais même volé 0,1 km/h à Spir à tort !!!!!!!!!).

Pour le record féminin, c'est toujours Pat qui l'a mais...... j'ai croisé lors de mon dernier passage, deux nanas qui n'amusaient pas la galerie. Elles sont passées très vite, il faisait noir, ma maman ne veut pas que je parle aux filles mais il m'a bien semblé que c'était Marylène. Il ne reste plus qu'à lui souffler l'idée de s'incrire sur Kikourou et le record de Patricia sera en danger.....

par **TomTrailRunner** » 01 Fév 2014, 18:27

Coucou everybody : c'est GRAS chez vous aussi le terrain :?:

par **Cocorosinette** » 01 Fév 2014, 18:31

Arclusaz a écrit:Pour le record féminin

Es-ce que le record féminin peut-être attaqué par une personne au pseudo féminin ? :lol:

par **Nikopol** » 01 Fév 2014, 18:41

Sur wiki, le tunnel est annoncé à 1763m :mrgreen:

par **Spir** » 01 Fév 2014, 21:57

Nikopol a écrit:Sur wiki, le tunnel est annoncé à 1763m

AAH ! Il me semblait bien que c'était long, sur la fin, pour 1700 m.

par **Sébounet** » 01 Fév 2014, 23:58

Nini a écrit:
calpas a écrit:petite info OFF EN BEAUJOLAIS "montée à la tour d'avenas" dimanche 02 février heure de départ à définir suivant les participants entre 20 et 25 kms pour environ 720 m de D+ allure très cool (frangine en reprise de cap première sortie longue) 6 ou 7 personnes déjà intérressées dont 3 kikourous.
lieu de départ régnié durette
heure 8h30 ou 9h

présents: calpas,elcap,nini,2 invités (nicole,christine)

intérressés: 2 invités (françoise,serge),jeanphi,sébounet,ch'tigone

heure du départ 9h place de l'église 69430 régnié durette.

Tu as oublié Chtigone dans les présents. Et moi, je serai juste là pour l'after ![/quote]

Toutes mes excuses je préviens un peu tard mais je passe mon tour. Amusez vous bien !

par **Mamanpat** » 02 Fév 2014, 07:55

Arclusaz a écrit:Pour le record féminin, c'est toujours Pat qui l'a mais...... j'ai croisé lors de mon dernier passage, deux nanas qui n'amusaient pas la galerie. Elles sont passées très vite, il faisait noir, ma maman ne veut pas que je parle aux filles mais il m'a bien semblé que c'était Marylène. Il ne reste plus qu'à lui souffler l'idée de s'incrire sur Kikourou et le record de Patricia sera en danger.....

Hélàs, Marylène est blessée et ne cours plus depuis mi-décembre... Elle a du annuler sa participation au marathon d'Annecy... De toute façon quand elle va s'y coller, sûr qu'elle va atomiser mon prochain record supersonique mais elle n'est pas inscrite sur kikou donc ça ne comptera pas, na ! :mrgreen:

Cocorosinette, NON tu ne peux pas prétendre au record féminin !!!

par **Cocorosinette** » 02 Fév 2014, 10:40

Mamanpat a écrit:Cocorosinette, NON tu ne peux pas prétendre au record féminin !!!

par **calpas** » 02 Fév 2014, 17:08

bon ben finalement le off dans le beaujolais c'est transformé en off entre filles

forfait de nini (entorse) elcap (gastro),chti'gone (pas venu),un petit 18kms 672de d+ en 2h54,mais qu'est ce qu'on a bavardé :shock:

par **Jean-Phi** » 02 Fév 2014, 17:10

calpas a écrit:bon ben finalement le off dans le beaujolais c'est transformé en off entre filles forfait de nini (entorse) elcap (gastro),chti'gone (pas venu),un petit 18kms 672de d+ en 2h54,mais qu'est ce qu'on a bavardé

ça fait pas de mal !

de mon côté, j'émerge un peu. Demain, je prends mes affaires pour un petit footing !

par **calpas** » 02 Fév 2014, 17:21

jean-phi a écrit:
calpas a écrit:bon ben finalement le off dans le beaujolais c'est transformé en off entre filles forfait de nini (entorse) elcap (gastro),chti'gone (pas venu),un petit 18kms 672de d+ en 2h54,mais qu'est ce qu'on a bavardé

ça fait pas de mal ! de mon côté, j'émerge un peu. Demain, je prends mes affaires pour un petit footing !

oui mais avant qu'elles arrivent j'étais allé courir 1h37 pour 19kms ça équilibre

par **Nini** » 02 Fév 2014, 17:40

calpas a écrit:
jean-phi a écrit:
calpas a écrit:bon ben finalement le off dans le beaujolais c'est transformé en off entre filles forfait de nini (entorse) elcap (gastro),chti'gone (pas venu),un petit 18kms 672de d+ en 2h54,mais qu'est ce qu'on a bavardé

ça fait pas de mal ! de mon côté, j'émerge un peu. Demain, je prends mes affaires pour un petit footing !

oui mais avant qu'elles arrivent j'étais allé courir 1h37 pour 19kms ça équilibre

Hé Ben !!! Belle sortie longue. Et comment va ta cheville ?

par **Jean-Phi** » 02 Fév 2014, 17:50

calpas a écrit:oui mais avant qu'elles arrivent j'étais allé courir 1h37 pour 19kms ça équilibre

Ah oui quand même ! Bien ça !

par **ch'ti Gone** » 02 Fév 2014, 20:11

calpas a écrit:bon ben finalement le off dans le beaujolais c'est transformé en off entre filles forfait de nini (entorse) elcap (gastro),chti'gone (pas venu),un petit 18kms 672de d+ en 2h54,mais qu'est ce qu'on a bavardé

Désolé de ne pas être venu et de ne pas vous avoir prévenu.
Je suis rentré tard du boulot hier et la semaine qui s'annonce va être dur (à base de : réunion avec le comptable et le banquier pour la présentation du bilan de ma boite, recrutement de 2 personnes pour remplacer 2 salariés qui m'ont planté sans prévenir,et de fin de soldes).
Le burn out me guette...
Ce matin j'eu plus envie d'une ballade en famille dans ma campagne, je les vois tellement peu...
D'autres occasions se présenteront...

par **calpas** » 02 Fév 2014, 21:03

[

oui mais avant qu'elles arrivent j'étais allé courir 1h37 pour 19kms ça équilibre

[/quote]
Hé Ben !!! Belle sortie longue. Et comment va ta cheville ?[/quote]

impeccable pas de douleur. mais j'ai été prudent dans les descentes

par **calpas** » 02 Fév 2014, 21:05

pas de souçis ch'ti gone j'avais seulement peur qu'on se soit loupés

par **Mamanpat** » 02 Fév 2014, 21:26

Du côté de l'Ain, séance comme prévue au départ de la Gentille chez TomTrailRunner. Les présents l'an dernier auraient hallucinés - comme moi - en voyants les chemins empruntés transformés en ruisseau ! Que de pieds mis dans l'eau et dans la boue ! Et je ne parle même pas des contournements dans les champs pour éviter les dits ruisseaux ! Détrempés, on a fait du labourage de culture !

Au final, 16 km en 2h00 et évidemment, papotages à tout va !

Et on a même au droit à un peu de soleil !

par **TomTrailRunner** » 02 Fév 2014, 22:01

Mamanpat a écrit:Du côté de l'Ain, séance comme prévue au départ de la Gentille chez TomTrailRunner. Les présents l'an dernier auraient hallucinés - comme moi - en voyants les chemins empruntés transformés en ruisseau ! Que de pieds mis dans l'eau et dans la boue ! Et je ne parle même pas des contournements dans les champs pour éviter les dits ruisseaux ! Détrempés, on a fait du labourage de culture !
Au final, 16 km en 2h00 et évidemment, papotages à tout va !

Et on a même au droit à un peu de soleil !

Ne la croyez pas : on a eu BEAUCOUP de soleil.

Vous croyez que si je propose mon terrain de jeu à des fabricants de shooes pour tester leur matos Goretex, il m'offrirait des paires ?

par **christ-off** » 02 Fév 2014, 22:02

christ-off a écrit:Dimanche je vais à Chasse sur Rhône,le parcours est sympa .Au choix un 10 km ou 5 km.
A l'inscription tu reçois un lot,un superbe ravito à l'arrivée , des douches et un grand parking pour se garer facilement.
En plus ,c'est pour une bonne cause.
http://www.sangpoursangsport.com/foul%C ... C3%B4ne-1/

Donc ce matin,je suis allé à Chasse sous un ciel nuageux,après récupération du dossard je retourne à la voiture pour mettre mes chaussures de trail.
Malgré une grosse partie de route ,il reste une partie boueuse.
Après un rapide échauffement (25mn),je me dirige vers le départ et à 10h les fauves sont lâchés.
Le circuit se compose d'une grande descente suivie d'une longue montée sur route :roll:

Après un passage dans la partie boueuse ,nous arrivons dans une dernière descente ,un dernier tour autour de terrain de foot local et c'est le triomphe sous l'arche d'arrivée.

Temps de la montre: 10km 49mn 125m D+

Une belle course,à refaire l'année prochaine

par **Jean-Phi** » 02 Fév 2014, 23:17

TomTrailRunner a écrit:
Mamanpat a écrit:Du côté de l'Ain, séance comme prévue au départ de la Gentille chez TomTrailRunner. Les présents l'an dernier auraient hallucinés - comme moi - en voyants les chemins empruntés transformés en ruisseau ! Que de pieds mis dans l'eau et dans la boue ! Et je ne parle même pas des contournements dans les champs pour éviter les dits ruisseaux ! Détrempés, on a fait du labourage de culture !
Au final, 16 km en 2h00 et évidemment, papotages à tout va !

Et on a même au droit à un peu de soleil !

Ne la croyez pas : on a eu BEAUCOUP de soleil.

Vous croyez que si je propose mon terrain de jeu à des fabricants de shooes pour tester leur matos Goretex, il m'offrirait des paires ?

Belle sortie et bonne idée Tom !

par **marat 3h00 ?** » 03 Fév 2014, 11:02

Hello les kikous,

Comme annoncé il y a quelques temps, je vous propose le week-end prochain le 1er
"OFF des records lyonnais".

Le principe (en équilibrant les temps d'efforts "hard" et "soft") :

RDV devant le parc de la tête d'or
puis
1 tour du parc de la tête d'or en échauffement et repérage du parcours pour le 3ème record + aller jsuqu'à l'entrée du tunnel sous la croix-rousse avec exercices d'échauffements pré-efforts violent => 5Km d'échauffement
puis
1er record : traversé du tunnel mode doux sous la croix-rousse, en CLM individuel avec départ toutes les 10 ou 30", en ordre inverse de la VMA des participants => 1,7km à fond (ça permettra peut-être d'avoir plusieurs noms en 1 séance dans le kikouguiness :wink:

)
puis
aller jusqu'au départ de l'UB de la Sarra + 1 tour en mode cool, histoire que tous le monde récupère => 4,5 Km tranquille
puis
2ème record : tour suivant le tracé de l'UBS avec départ groupé => 1,9Km à fond
puis
retour devant l'entrée du parc de la tête d'or en mode récup pour ramener tout le monde et laisser le temps de calculer l'addition des temps des 2 premiers "records" (déterminant ainsi l'horaire de départ pour le 3ème record) => 5Km tranquille
puis
3ème record : tour du parc de la tête d'or avec un départ façon biathlon, à la seconde près, mais en ordre inverse des perfs réalisées juste avant, histoire qu'on finissent tous à peu près en même temps => 3,8Km avec les forces encore présentes...

Cela permettrai aussi à ceux qui ne "le" sente pas, de ne pas faire le 3ème record.

Au total, cela donnerai environ : 18 km pour 2 records ou 22Km pour la totale.

Au final, chacun aura fait une sacré séance de VMA/résistance, sera un peu carbonisé et profitera d'un after léger ... ou pas.

Côté timing, je vous propose samedi matin, rdv 8h45 pour un départ à 9h.

Inscription au préalable quasi-obligatoire, c'est que j'ai de la prépa moi ! :mrgreen:

par **marat 3h00 ?** » 03 Fév 2014, 11:04

1er "off des records lyonnais"
samedi 08/02/2014 :
présents :
marat 3h00 ?

intéressés :
trottinette

par **Jean-Phi** » 03 Fév 2014, 11:26

1er "off des records lyonnais"
samedi 08/02/2014 :
présents :
marat 3h00 ?
Jean Phi (mode reprise après la crève), pas tard j'espère.

intéressés :
trottinette

par **christ-off** » 03 Fév 2014, 14:44

jean-phi a écrit:1er "off des records lyonnais"
samedi 08/02/2014 :
présents :
marat 3h00 ?
Jean Phi (mode reprise après la crève), pas tard j'espère.

intéressés :
trottinette

Dommage pas dispo ce week-end

par **lalan** » 03 Fév 2014, 15:26

jean-phi a écrit:1er "off des records lyonnais"
samedi 08/02/2014 :
présents :
marat 3h00 ?
Jean Phi (mode reprise après la crève), pas tard j'espère.

intéressés :
trottinette

Lalan , presque sur.....

par **bruno230** » 03 Fév 2014, 18:27

Peut pas samedi pour le" Off des records" :oops:

,donc si un Off additionnel venait à être crée dimanche ça pourrait m'intéresser.
Sinon j'irais tout seul dans mon coin peut-être reconnaitre un peu les chemins empruntés par un nouveau trail qui aura lieu le 23/3 à Theize.
Je ne connais pas les organisateurs mais le coin est vraiment joli donc ça devrait valoir le coup

par **Trixou** » 03 Fév 2014, 18:28

Pas possible pour moi samedi

par **Nikopol** » 03 Fév 2014, 20:40

Moi je suis sûr ... d'être absent les deux prochaines semaines :mrgreen:

par **Mamanpat** » 03 Fév 2014, 20:53

Pas possible non plus pour moi samedi...

Demain midi, on me pose un lapin pour le record du tunnel... D'autres partants ? Version LUT, tunnel... Open run !

par **Jean-Phi** » 03 Fév 2014, 20:54

Mamanpat a écrit:Pas possible non plus pour moi samedi...

Demain midi, on me pose un lapin pour le record du tunnel... D'autres partants ? Version LUT, tunnel... Open run !

désolé demain je ne peux pas. dommage. :cry:

par **Arclusaz** » 03 Fév 2014, 21:13

Mamanpat a écrit:Pas possible non plus pour moi samedi...

Demain midi, on me pose un lapin pour le record du tunnel... D'autres partants ? Version LUT, tunnel... Open run !

Qui peut être assez ignoble pour poser un lapin au lapin que le monde entier nous envie ?

véridique : j'ai mangé la semaine dernière avec un copain pas sportif, il me parle de la STL et me dit : y a "même une fille" qui a fait l'aller et le retour. Une star, je vous dit, une star, ....

En tout cas, je penserai bien à toi et au tunnel quand je serai en train de me prendre la tête en réunion : c'est vraiment trop injuste.... mais ce n'est que partie remise !

Je ne suis pas disponible samedi mais partant pour aller batifoler dans la boue dimanche. J'attends des précisions sur le projet de Bruno et on va peut être recréer le duo des inséparables : duo qui ne demande qu'à grossir (en nombre pas en tour de taille).

par **zeze** » 03 Fév 2014, 22:11

lalan a écrit:
jean-phi a écrit:1er "off des records lyonnais"
samedi 08/02/2014 :
présents :
marat 3h00 ?
Jean Phi (mode reprise après la crève), pas tard j'espère.

intéressés :
trottinette

Lalan , presque sur.....

Si Lalan vient, je viens (il faut que je le marque à la culotte pour le record :wink:

)
et si Lalan ne vient pas je viens quand même

Bernard

par **Mamanpat** » 03 Fév 2014, 22:13

Arclusaz a écrit:
Mamanpat a écrit:Pas possible non plus pour moi samedi...

Demain midi, on me pose un lapin pour le record du tunnel... D'autres partants ? Version LUT, tunnel... Open run !

Qui peut être assez ignoble pour poser un lapin au lapin que le monde entier nous envie ?

véridique : j'ai mangé la semaine dernière avec un copain pas sportif, il me parle de la STL et me dit : y a "même une fille" qui a fait l'aller et le retour. Une star, je vous dit, une star, ....

En tout cas, je penserai bien à toi et au tunnel quand je serai en train de me prendre la tête en réunion : c'est vraiment trop injuste.... mais ce n'est que partie remise !

Je ne suis pas disponible samedi mais partant pour aller batifoler dans la boue dimanche. J'attends des précisions sur le projet de Bruno et on va peut être recréer le duo des inséparables : duo qui ne demande qu'à grossir (en nombre pas en tour de taille).

Oui, on se demande... :roll:

Et pendant que tu te prendras la tête je serais peut-être en train d'atomiser nos records pour me désénerver boulot bis repetita ! :twisted:

Mamanpatlafille qui double laSaintéLyon (ça fait petite Maison dans la Prairie non ?!) :mrgreen:

par **Cocorosinette** » 03 Fév 2014, 23:16

zeze69 a écrit:Si Lalan vient, je viens (il faut que je le marque à la culotte pour le record )
et si Lalan ne vient pas je viens quand même
Bernard

Ouh là là, ça se marque à la culotte. Ils se préparent pour Rio.

"S'ils vont dans le tunnel,
c'est destination Rio,
S'ils vont dans le tunnel,
à fond, à fond, à fond,
ils verront peut-être Rio..."

:lol:

par **marat 3h00 ?** » 04 Fév 2014, 08:54

récap du jour

1er "off des records lyonnais"
samedi 08/02/2014 8h45 deavnt parc de tête d'or côté rhône et croix-rousse :
présents :
marat 3h00 ?
Jean Phi (mode reprise après la crève), pas tard j'espère.
Lalan
zeze69

intéressés :
trottinette (en mode 1 seul chrono et encore ...)

Qui est en ligne ?