[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **lalan** » 26 Jan 2014, 06:53

Bonne sortie a tous. Je file sur sainte foy pour une grosse heure. j'essaie de vous degager les nuages Jano :wink:

par **Arclusaz** » 26 Jan 2014, 13:50

on est rentré vivants !!!!!!!

on a failli ne pas redescendre tant la vue sur le Mont Blanc était magnifique. Un moment inoubliable de temps suspendu.... Merci Jano pour cette organisation sans faille.

Comme d'hab, on en a bien profité pour dire du mal de ceux qui n'étaient pas là et du coup, on a peu couru.
On a fait un peu de pub pour kikourou au passage (peut être une nouvelle inscrite ce soir ?).

Et surtout, surtout, on n'a pas eu la mauvaise idée d'appeler Polosh pour l'after (rapide nous étions tous attendus) : désolé, Paul, on n'y a pensé qu'à la fin. Et ce n'est pas partie remise puisque la prochaine fois, tu courras avec nous.

Bonne fin de WE à toutes et tous.

par **christ-off** » 26 Jan 2014, 14:24

Superbe sortie avec plein de soleil et une superbe vue sur le Mont-Blanc :lol:

Jano a quand même un beau jardin,un peu vallonné mais sympa.

Bien rentré avec un gros bleu sur le pied après la douche

Allez à une prochaine sur une course ou un off.

par **lalan** » 26 Jan 2014, 14:27

christ-off a écrit:Superbe sortie avec plein de soleil et une superbe vue sur le Mont-Blanc
Jano a quand même un beau jardin,un peu vallonné mais sympa.

Bien rentré avec un gros bleu sur le pied après la douche

Allez à une prochaine sur une course ou un off.

Un bleu , une blessure , un doigt , c'est toujours comme ca une première fois avec Arclusaz :mrgreen:

par **Spir** » 26 Jan 2014, 15:17

Arghh, vivement que les exams soient passés pour que j'ai le temps de participer aux "offs" ! C'était tellement tentant de vous rejoindre... Aller, plus qu'un mois à tenir... :cry:

par **lab69** » 26 Jan 2014, 16:31

salut
j'étais tenté de venir avec vous, mais j'ai préféré me faire une sortie de reprise tranquille en solo après 5 semaines de repos forcé (entorse cheville). verdict des 20km,600d+ y a plus qu'à reprendre des entraînements corrects pour retrouver la caisse, la cheville tient le coup dans les chemins des monts, donc OK pour les prochains Off si c'est dans mes cordes :wink:

par **polosh** » 26 Jan 2014, 17:31

tortue01 a écrit:@polosh38: un mammouth? jtavais jamais vu sous cet angle..si poilu???!!

Ahahahah

bah les frontales éclairaient pas si bien que ça au Monteynard alors :!:

Arclusaz a écrit:
Et surtout, surtout, on n'a pas eu la mauvaise idée d'appeler Polosh pour l'after (rapide nous étions tous attendus) : désolé, Paul, on n'y a pensé qu'à la fin. Et ce n'est pas partie remise puisque la prochaine fois, tu courras avec nous.

Bonne fin de WE à toutes et tous.

Tout ça pour dire que tu as mangé tout le saucisson!!! :mrgreen:

No problemo: j'avais prévu à la base de passer vous croiser à Malval, mais à vrai dire au vu de la météo ce matin, je suis resté au chaud :oops:

!
Plaisanterie à part, la prochaine devrait être la bonne pour me joindre à vous, et puis j'ai récolté 5 kg de noix de Grenoble dont il faut que je fasse qqchose...

Bonne fin de dimanche à tous!!

par **marKeau** » 26 Jan 2014, 17:41

L'horizon n'était pas très net ce matin. Nous aurions pu rester à la buvette ! Mais pas de regrets, bonne balade dans des sentiers très sympa.
Des nouvelles de nos compétiteurs des foulées ?

par **Kirikou69** » 26 Jan 2014, 17:50

christ-off a écrit:Superbe sortie avec plein de soleil et une superbe vue sur le Mont-Blanc

marKeau a écrit:Des nouvelles de nos compétiteurs des foulées ?

Un temps magnifique dans mes monts d'or : 20 °C à l'ombre, un horizon dégagé : on aurait pu voir la Corse

Blague à part : course bien sympa , très vallonnée , un joli sac en cadeau: bref une belle matinée.
Malheureusement pas croisé de kikous

par **jano** » 26 Jan 2014, 21:59

Arclusaz a écrit:
on a failli ne pas redescendre tant la vue sur le Mont Blanc était magnifique. Un moment inoubliable de temps suspendu....

clair, c'était beau !!

(en plus grand en cliquant)

une autre fois, en zoomant un peu, on peut voir (idem en cliquant) :

par **TomTrailRunner** » 26 Jan 2014, 22:27

janolesurfeur a écrit:
Arclusaz a écrit:
on a failli ne pas redescendre tant la vue sur le Mont Blanc était magnifique. Un moment inoubliable de temps suspendu....

clair, c'était beau !!

(en plus grand en cliquant)

une autre fois, en zoomant un peu, on peut voir (idem en cliquant) :

Ben j'étais juste sous les nuages du fond.

Bon le WE est fini, c'est quoi les prochains Off : La Gentille dimanche prochain ca vous tente :?:

par **Reg** » 26 Jan 2014, 22:35

Punaise c'est drôlement beau !

par **Mamanpat** » 27 Jan 2014, 06:20

Trop beau ! Ca nous replonge dans La 180...

Partant pour La Gentille dimanche !

par **Jean-Phi** » 27 Jan 2014, 08:50

TomTrailRunner a écrit:Bon le WE est fini, c'est quoi les prochains Off : La Gentille dimanche prochain ca vous tente

Mamanpat a écrit:Partant pour La Gentille dimanche !

Calpas a proposé un off dans le beaujolais également pour dimanche à la tour d'Avenas.
Ca me tente bien d'aller faire un tour par là bas si ça ne démarre pas trop tard (et que j'ai un peu de dispo pour mes travux !).

par **Nini** » 27 Jan 2014, 08:52

Petit up pour le off de dimanche dans le Beaujolais ?

calpas a écrit:petite info OFF EN BEAUJOLAIS "montée à la tour d'avenas" dimanche 02 février heure de départ à définir suivant les participants entre 20 et 25 kms pour environ 720 m de D+ allure très cool (frangine en reprise de cap première sortie longue) 6 ou 7 personnes déjà intérressées dont 3 kikourous.
lieu de départ régnié durette
heure 8h30 ou 9h

présents: calpas,elcap,nini,2 invités (nicole,christine)

intérressés: 2 invités (françoise,serge),jeanphi,sébounet

par **Nini** » 27 Jan 2014, 08:52

Petit up pour le off de dimanche dans le Beaujolais ?

calpas a écrit:petite info OFF EN BEAUJOLAIS "montée à la tour d'avenas" dimanche 02 février heure de départ à définir suivant les participants entre 20 et 25 kms pour environ 720 m de D+ allure très cool (frangine en reprise de cap première sortie longue) 6 ou 7 personnes déjà intérressées dont 3 kikourous.
lieu de départ régnié durette
heure 8h30 ou 9h

présents: calpas,elcap,nini,2 invités (nicole,christine)

intérressés: 2 invités (françoise,serge),jeanphi,sébounet

par **Jean-Phi** » 27 Jan 2014, 09:01

Vous prévoyez combien de temps pour cette sortie ???
Je viens de revoir que c'était en mode cool et du coup pas certain de me rendre dispo si je veux finir de remonter les murs. :oops:

par **christ-off** » 27 Jan 2014, 10:52

Dimanche je vais à Chasse sur Rhône,le parcours est sympa .Au choix un 10 km ou 5 km.
A l'inscription tu reçois un lot,un superbe ravito à l'arrivée , des douches et un grand parking pour se garer facilement.
En plus ,c'est pour une bonne cause.
http://www.sangpoursangsport.com/foul%C ... C3%B4ne-1/

par **Arclusaz** » 27 Jan 2014, 10:57

christ-off a écrit:Dimanche je vais à Chasse sur Rhône,le parcours est sympa .Au choix un 10 km ou 5 km.
A l'inscription tu reçois un lot,un superbe ravito à l'arrivée , des douches et un grand parking pour se garer facilement.
En plus ,c'est pour une bonne cause.
http://www.sangpoursangsport.com/foul%C ... C3%B4ne-1/

tiens, en parlant de don du sang......

j'y vais ce midi pour un don de plasma

et il y a toujours ce sujet qui marche sur kikourou (on recrute, n'hésitez pas, ça ne fait pas mal !)

viewtopic.php?f=14&t=5206&start=720

par **christ-off** » 27 Jan 2014, 11:21

Moi aussi je donne mon sang,par contre à Vienne il n'y a plus de collecte pour le plasma.
Selon la personne qui te pique c'est plus ou moins agréable :oops:

Le don du sang peut sauver des vies ou servir pour la recherche médicale :!:

par **calpas** » 27 Jan 2014, 13:48

Nini a écrit:Petit up pour le off de dimanche dans le Beaujolais ?

calpas a écrit:petite info OFF EN BEAUJOLAIS "montée à la tour d'avenas" dimanche 02 février heure de départ à définir suivant les participants entre 20 et 25 kms pour environ 720 m de D+ allure très cool (frangine en reprise de cap première sortie longue) 6 ou 7 personnes déjà intérressées dont 3 kikourous.
lieu de départ régnié durette
heure 8h30 ou 9h

présents: calpas,elcap,nini,2 invités (nicole,christine)

intérressés: 2 invités (françoise,serge),jeanphi,sébounet

je propose un départ à 8h30 vu que l'allure sera certainement très cool,je pense qu'il faut partir sur une durée de trois heures.

par **Spir** » 27 Jan 2014, 20:57

Ouahhhh, magnifiques ces photos
On jurerait qu'elles sont truquées...
Pfouu, on fait un beau sport quand même

moi, je me suis contenté d'une petite traversée "off très off" du nouveau pont Raymond Barre. C'est très joli !

par **Cocorosinette** » 27 Jan 2014, 22:33

Allez Arcluza, Qui pour un petit pour un un petit off du tour du parc de la Tête d'Or jeudi ou vendredi midi ?

par **Arclusaz** » 27 Jan 2014, 22:52

Cocorosinette a écrit:Allez Arcluza, Qui pour un petit pour un un petit off du tour du parc de la Tête d'Or jeudi ou vendredi midi ?

Jeudi avec plaisir !!!!!!
nous avons déjà RDV avec Trixou à la porte du Lycée à 12h30 (on peut mettre un quart d'heure plus tôt ou mettre un autre point de RDV).

J'y vais aussi probablement demain mardi (à moins que je n'aille dynamiter le record du tunnel !!!!!!).

Ce sera l'occasion de faire enfin connaissance.... et de dire du mal de Snail !

par **christ-off** » 28 Jan 2014, 09:36

http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... t-off.html

Un peu de lecture

par **Nini** » 28 Jan 2014, 11:37

Pas de off pour moi ce dimanche :-(

Je suis tombée dans mes escaliers ce matin. J'ai une entorse à la même cheville que début novembre. J'ai les boules... :-(

mais le point positif est que je pourrais un même prendre le départ du Vulcain.
Mais ça me fait ch... Pour la prépa :-(

((

par **Kirikou69** » 28 Jan 2014, 12:51

Nini a écrit:Pas de off pour moi ce dimanche
Je suis tombée dans mes escaliers ce matin. J'ai une entorse à la même cheville que début novembre. J'ai les boules... mais le point positif est que je pourrais un même prendre le départ du Vulcain.
Mais ça me fait ch... Pour la prépa ((

Prends le temps de soigner correctement cette entorse via des séances de kinés sinon tu risques de les accumuler.

Bon courage à toi

par **Jean-Phi** » 28 Jan 2014, 13:46

nini a écrit:Pas de off pour moi ce dimanche
Je suis tombée dans mes escaliers ce matin. J'ai une entorse à la même cheville

Zut !

Soigne toi bien, tu reviendras en forme pour le Vulcain. Il faudrait songer à investiguer sur ces chevilles fragiles, non ?
Demain mercredi, petit tour je pense au stade et puis vendredi on va tenter le record du tunnel sur un one shot.
Dimanche pas de off pour moi, je serai peut être à Chasse/Rhône mais rien n'est moins sûr.

par **Mamanpat** » 28 Jan 2014, 14:21

Jeudi midi, sortie version LUT de mon côté (pas de parc Tête d'Or je dois m'y coller samedi...).

par **Mamanpat** » 28 Jan 2014, 16:29

Mamanpat a écrit:Jeudi midi, sortie version LUT de mon côté (pas de parc Tête d'Or je dois m'y coller samedi...).

Bon je ne vais pas faire le rat et partager jean phi ce coup ci (je prends sur moi !).
Rdz vs 11h45 a Bellecour (sous la queue du cheval...).
20 mn échauffement avant de s'attaquer a la 1ere marque de jean phi sous le tunnel. Tremblez amis lyonnais !
Après on ira faire mumuse dans nos escaliers et pentes adorees.

Je sens que cette sortie type va devenir un rituel hebdo...

par **Cocorosinette** » 28 Jan 2014, 16:33

Arclusaz a écrit:Jeudi avec plaisir !!!!!!
nous avons déjà RDV avec Trixou à la porte du Lycée à 12h30 (on peut mettre un quart d'heure plus tôt ou mettre un autre point de RDV).

J'y vais aussi probablement demain mardi (à moins que je n'aille dynamiter le record du tunnel !!!!!!).

Ce sera l'occasion de faire enfin connaissance.... et de dire du mal de Snail !

Même si j'aurai préféré vendredi, c'est Ok pour moi. Normalement, j'aurai un maillot rouge avec un gros 24 dans le dos et le buff kikourou autour du cou (vu le temps, pas sûr).

Pour moi, ce sera une double première :
- premier off kikourou,
- première sortie avec mes semelles orthopédiques.

par **Arclusaz** » 28 Jan 2014, 16:56

Cocorosinette a écrit:
Arclusaz a écrit:Jeudi avec plaisir !!!!!!
nous avons déjà RDV avec Trixou à la porte du Lycée à 12h30 (on peut mettre un quart d'heure plus tôt ou mettre un autre point de RDV).

J'y vais aussi probablement demain mardi (à moins que je n'aille dynamiter le record du tunnel !!!!!!).

Ce sera l'occasion de faire enfin connaissance.... et de dire du mal de Snail !

Même si j'aurai préféré vendredi, c'est Ok pour moi. Normalement, j'aurai un maillot rouge avec un gros 24 dans le dos et le buff kikourou autour du cou (vu le temps, pas sûr).

Pour moi, ce sera une double première :
- premier off kikourou,
- première sortie avec mes semelles orthopédiques.

et première sortie où tu vas pleurer à la fin tellement c'est dur.....

On dit donc 12h30 à la Porte du Lycée Jeudi.
En général, on faut un tour de Feyssine + fin du tour de la Tête d'Or (pas vite, on s'auto-limite à 18 km/h, celui qui dépasse à un gage : je sais, c'est dur de se brider ainsi mais bon...).

Si d'autres veulent se joindre à nous, n'hésitez pas (et ne vous en faites pas pour l'allure, avec moi, ça ne va jamais bien vite et on se cale sur l'allure du plus lent.... c'est à dire moi).

OFF "bienvenue/bizutage Cocorosinette"

lieu : Parc de la Tête d'Or, porte du Lycée
heure : 12h30 le jeudi 30 janvier
durée : 45 minutes soit environ 15 kms (que d'la gueule !)
présents : Cocorosinette, Trixou, Arclusaz
intéressés :

par **Cocorosinette** » 28 Jan 2014, 17:11

le podologue m'a fait un plan de rééducation active, alors je ne vais pas forcer pour une reprise et suivre ce plan (enfin j'espère). Je sais que j'abuse, mais ne pourrait-on pas rester dans le parc car je ne dois pas faire une longue sortie et donc je me serai bien contenté d'un tour. :oops:

par **Nikopol** » 28 Jan 2014, 17:15

Arclusaz a écrit:OFF "bienvenue/bizutage Cocorosinette"

lieu : Parc de la Tête d'Or, porte du Lycée
heure : 12h30 le jeudi 30 janvier
durée : 45 minutes soit environ 15 kms (que d'la gueule !)
présents : Cocorosinette, Trixou, Arclusaz
intéressés :Nikopol

Moi, largement intéressé mais pas sûr, je me déciderai au dernier moment

par **Reg** » 28 Jan 2014, 17:18

Arclusaz a écrit:[
et première sortie où tu vas pleurer à la fin tellement c'est dur.....

On dit donc 12h30 à la Porte du Lycée Jeudi.
En général, on faut un tour de Feyssine + fin du tour de la Tête d'Or (pas vite, on s'auto-limite à 18 km/h, celui qui dépasse à un gage : je sais, c'est dur de se brider ainsi mais bon...).

Si d'autres veulent se joindre à nous, n'hésitez pas (et ne vous en faites pas pour l'allure, avec moi, ça ne va jamais bien vite et on se cale sur l'allure du plus lent.... c'est à dire moi).

OFF "bienvenue/bizutage Cocorosinette"

lieu : Parc de la Tête d'Or, porte du Lycée
heure : 12h30 le jeudi 30 janvier
durée : 45 minutes soit environ 15 kms (que d'la gueule !)
présents : Cocorosinette, Trixou, Arclusaz
intéressés : Reg (pas évident que je puisse me libérer)

par **Arclusaz** » 28 Jan 2014, 17:21

Cocorosinette a écrit:le podologue m'a fait un plan de rééducation active, alors je ne vais pas forcer pour une reprise et suivre ce plan (enfin j'espère). Je sais que j'abuse, mais ne pourrait-on pas rester dans le parc car je ne dois pas faire une longue sortie et donc je me serai bien contenté d'un tour.

oui, bien sur, pas de problème, on s'adaptera.

Voilà, t'as voulu fracasser mon record du tunnel : résultat, c'est toi qui est fracassé !

par **Cocorosinette** » 28 Jan 2014, 17:28

Arclusaz a écrit:Voilà, t'as voulu fracasser mon record du tunnel : résultat, c'est toi qui est fracassé !

Je le suis depuis bien avant, mais je n'ai pas pris de Solupred :roll:

par **lalan** » 28 Jan 2014, 22:09

Bien envie d'aller péter un chrono samedi matin dans le tunnel.........

par **Arclusaz** » 28 Jan 2014, 22:16

lalan a écrit:Bien envie d'aller péter un chrono samedi matin dans le tunnel.........

faut quand même que je vous prévienne.... le tunnel a été rallongé !

j'y étais ce midi, j'ai couru nettement plus vite plus que les autres fois et j'ai fait le même temps. La seule explication logique est donc que le tunnel a été rallongé. C'est sur, c'est scientifique, nous ne voyons pas d'autre explication, ...

Si ça devient une habitude, faut vite y aller maintenant pendant qu'il n'est pas trop long car ça va devenir de plus en plus dur d'améliorer les temps.

ne me remerciez pas de vous communiquer cette information fiable, ça me fait plaisir de vous rendre service.

par **lalan** » 28 Jan 2014, 22:21

Arclusaz a écrit:
lalan a écrit:Bien envie d'aller péter un chrono samedi matin dans le tunnel.........

faut quand même que je vous prévienne.... le tunnel a été rallongé !

j'y étais ce midi, j'ai couru nettement plus vite plus que les autres fois et j'ai fait le même temps. La seule explication logique est donc que le tunnel a été rallongé. C'est sur, c'est scientifique, nous ne voyons pas d'autre explication, ...

Si ça devient une habitude, faut vite y aller maintenant pendant qu'il n'est pas trop long car ça va devenir de plus en plus dur d'améliorer les temps.

ne me remerciez pas de vous communiquer cette information fiable, ça me fait plaisir de vous rendre service.

Bizarre c't histoire........ Pourtant à peine 5 minutes ca passe vite.........

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