Saintélyon 2013 - 60ème édition !

par **duduolive** » 10 Déc 2013, 15:00

super course j'ai adoré ! beaucoup de râleur sur kikourou .les gens qu'ils ne veulent pas de monde aux ravitos il faut courir, me suis arrêté à tous les ravitos par trop de monde puis on ne reste pas longtemps .j'ai lu à enlever les pierres en descente c'était de l'humour j'espère Mdr! demande a la saleuse de là dde de passer pour enlever les plaques de givre. les douches c'est vrai à revoir mais perso on a rigolé . le livre super à lire . tee shirt sympa.

par **lab69** » 10 Déc 2013, 15:39

au fait, le livre vous l'avez eu où ??
fallait le récupérer à un endroit particulier ? (au départ, à l'arrivée...)
bref, je ne l'ai pas eu

encore dispo quelque part avec le ticket de la STL ?

par **Timthacel** » 10 Déc 2013, 15:52

lab69 a écrit:au fait, le livre vous l'avez eu où ??
fallait le récupérer à un endroit particulier ? (au départ, à l'arrivée...)
bref, je ne l'ai pas eu encore dispo quelque part avec le ticket de la STL ?

ah mince

c'était lors du retrait des dossards à la fin du mini tour obligatoire pour passer devant les stands de différents sponsors.

par **richard192** » 10 Déc 2013, 15:52

duduolive a écrit:super course j'ai adoré ! beaucoup de râleur sur kikourou .les gens qu'ils ne veulent pas de monde aux ravitos il faut courir, me suis arrêté à tous les ravitos par trop de monde puis on ne reste pas longtemps .j'ai lu à enlever les pierres en descente c'était de l'humour j'espère Mdr! demande a la saleuse de là dde de passer pour enlever les plaques de givre. les douches c'est vrai à revoir mais perso on a rigolé . le livre super à lire . tee shirt sympa.

Moi aussi, si je fais mon bilan perso, c'était vraiment une superbe nuit.

Bien placé au départ dans 100-200 premiers, aucun bouchon sur le parcours, parfois seul au ravitaillement et magnifique tee-shirt à l'arrivée avec écrit en tout petit 75 km (eh oui j'aime pas trop m'affiché)

Mais c'est en regardant les quelques vidéos qui circulent que j'ai pris conscience des problèmes que rencontrent la plupart des coureurs! Alors, je soutiens bon nombre de propositions d'aménagement de l'organisation qui ont été formulées même si en l'état je n'ai pas été du tout gêné.

par **duduolive** » 10 Déc 2013, 15:53

au départ avec le dossard

par **jack91290** » 10 Déc 2013, 16:06

Ma nuit:
http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... 91290.html

Jack

par **ejouvin** » 10 Déc 2013, 16:08

richard192 a écrit:magnifique tee-shirt à l'arrivée avec écrit en tout petit 75 km (eh oui j'aime pas trop m'affiché)

Japhy si tu passe par là, je dois rebondir sur cette phrase ou pas ? :mrgreen:

Richard192, cela n'a rien contre toi rassure toi, je suis pareil...

par **duduolive** » 10 Déc 2013, 16:09

N importe quelle grosse course il y aura du monde aux ravitos c'est comme cela .sur la sainteLyon il y avait 3 courses ( saint sprint, saint express) plus 4 relais différents, donc normal d'avoir du monde .

par **ogo** » 10 Déc 2013, 17:28

Un petit mot pour féliciter tous ceux que je n'ai pas pu voir sur la ligne d'arrivée. J'espère que vous avez bien récupéré. Mon petit CR au passage. http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... r-ogo.html
A très bientôt

par **Arcelle** » 10 Déc 2013, 17:55

Et un de plus :
http://www.kikourou.net/recits/recit-15435-saintelyon-2013-par-arcelle.html

par **Boni** » 10 Déc 2013, 17:59

Hello.
Si quelqu'un veut le bouquin je peux l'envoyer.
Contactez moi en MP.
c'est sans contrepartie of course.
Amitiés.

par **thomasesteve** » 10 Déc 2013, 17:59

Bonsoir,

Personnellement j'ai apprécié le parcours malgré la neige verglacée et le froid.

Le fait de faire le trail de la Mascareignes à la Réunion m'a grandement aidé moralement car j'ai trouvé le parcours très roulant, sans de grandes difficultés. de plus, j'ai pris beaucoup de plaisirs et voir les villes la nuit c'est super beau.

Le seul hic, j'ai payé le manque de recup depuis la Réunion et le peu d'entrainement avant cette course, j'avais les adducteurs m'ont fait mal jusqu'au dernier ravitaillement.

Puis j'étais rassuré sur l'état de mes jambes car j'ai lâché mon coéquipier sur les 3 dernier kms pour dérouler dans la descente vers Gerland, un super sprint ou j'ai pu tout donner.
L'année prochaine je la prépararerai spécifiquement pour essayer de faire un temps acceptable (<10h).

Enfin le t-shirt est sympa.

Point critique ( parce qu'il faut tjrs chercher la petite bête), la petite collation à la fin était vraiment "petite". il aurait fallu peut-être un peu plus à manger.

par **sabzaina** » 10 Déc 2013, 18:20

Boni a écrit:Hello.
Si quelqu'un veut le bouquin je peux l'envoyer.
Contactez moi en MP.
c'est sans contrepartie of course.
Amitiés.

par **phoon** » 10 Déc 2013, 18:30

j'ai peut être raté l'info
... qui est le kikou en photo page 88 de ce fameux bouquin ?

par **martinev** » 10 Déc 2013, 19:10

notre célèbre tidgi !et ses pôtes de la 180

par **JMP** » 10 Déc 2013, 19:15

"le lever du jour avec le mt-blanc en toile de fond rien que pour ça il fallait venir."
exact sapi 74
1° participation, je passe sur le temps de course (mal prépa ,dossard très tard de mon fait)
neige et glace (vous n'avez plus de sel , c pour rire) mais on est en décembre à 800 m .
bénévoles super;
Le match à St etienne annullé pelouse gelée : faut rire !! (même nuit)
bonjour à Jean-michel revu en course.

par **Japhy** » 10 Déc 2013, 21:15

ejouvin a écrit:
richard192 a écrit:magnifique tee-shirt à l'arrivée avec écrit en tout petit 75 km (eh oui j'aime pas trop m'affiché)

Japhy si tu passe par là, je dois rebondir sur cette phrase ou pas ?
Richard192, cela n'a rien contre toi rassure toi, je suis pareil...

ménage toi, si tu rebondis trop fort tu vas abimer tes tendons!

par **Nini** » 10 Déc 2013, 21:22

tidgi a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
bledrunner a écrit:Un message tout particulier au kikou de la 180 (des extra-terrestres ceux-là) qui semblait fatigué et qui m'a dit vouloir dormir et à qui j'ai souhaité bon courage : j'espère que tu as pu terminer et que tu vas bien.
C'était peut être moi qui avait vraiment envie de dormir entre Ste Cath et le 45ème : j'ai pu dormir 5-10mn, me réchauffer un peu et repartir sur un second souffle avec le jour naissant pour finir en accélération progressive sur les 30 derniers (+1000 places environ) Bien terminé et tout va bien merci

Ou peut-être moi.
Je me souviens de qqun qui, au vu de mon écusson de la 180, m'a encouragé et m'a demandé si çà allait.
J'étais alors dans le dur en dormant debout avant Ste Catherine...
Merci en tout cas pour ces quelques échanges parmi l'anonymat du peloton

Je crois que c'était moi. Quand je t'ai encouragé, tu avais l'air bien mal en point et je ne suis pas sûre que tu m'aies reconnue !

par **tidgi** » 10 Déc 2013, 22:01

Non, non. Toi je t'ai bien reconnue.
Vous étiez même bien en forme avec Muriel :wink:

par **fulgurex** » 10 Déc 2013, 22:19

martinev a écrit: tidgi !et ses pôtes

tu as chopé l'accent savoyard? ou bien? :lol:

par **RayaRun** » 10 Déc 2013, 23:15

Bon moi j ai un gros coup de gueule : non, Bubulle n est pas gros !

Et c est quoi cette mode du vert pour les T-shirt : UTMB 2012, UT4M 2013, Marathon de Paris 2013, semi de Boulogne Billancourt et Maintenant Saintelyon : Messieurs ! Le vert ne me va pas au teint !

Bon sérieusement, 3ème participation 2008, 2011 et 2013. J ai vraiment apprécié le parcours que j ai trouvé exigeant au regard des précédentes éditions et vraiment agréable de ne pas faire des kilomètres de quai. La Passerelle Raymond Barre sera un vrai plus l année prochaine.

L AAB vraiment super, quel plaisir de voir ou de revoir les Kikous et ceux qu on suit régulièrement en lisant leur prose ! Arclusaz que je n avais pas vu depuis 3 ans et à qui je pense plusieurs fois par an quand je passe sur l A43

Nini et Florent, Bubulle et Sab le binôme du 78 ! Les dingos de la 180, et bien sur tous les autres !

Gros départ grosse ambiance, j ai apprécié. Bon du monde je savais qu'il y en aurait, en 2008, c était magique, en 2011, beaucoup de monde, en 2013, certainement trop de monde... Difficile d'être toujours dans la course avec tous ces coureurs qui tombent dérapent glissent se raccrochent à votre sac ! Mais bon c est comme ça : 60ème, monde exceptionnel !
Très prévoyant, j avais des In Trax ET des easyshoes, les première furent détruites dans les 25 premiers kilomètres, les seconde tinrent jusqu'au bout des ennuis mais le caoutchouc a fini par céder (mon frère à la même occasion à détruit mes Yacktraxx). La Saintelyon, 75 euros de chaine pour 75 kilomètres de course ! :mrgreen:

Et puis j ai fait un petit bout de route avec Jack, un coup devant, un coup derrière, en tout cas ça m a bien aidé à avancer. Dans un ravito boîte de sardine, je croise Ponpon.

Quel bonheur que le lever de soleil sur le massif du Mont Blanc ! Et je ne sais pas pourquoi mais j aime toujours grimper cette grosse bosse (Chanopost ?) et descendre derrière à toute blinde !

Et enfin juste 2 km pour passer l Arche !

Vraiment un beau parcours.

Mon petit doigt m avait prévenu que la situation ne devait pas avoir beaucoup évoluée au niveau des douches. M étant fait piégé en 2011, j ai désormais toujours de la lotion pour bébé (moins cher que le sanzo) pour après les trails, j'y perd en place dans le TGV grâce au sirop de "cordome" qui m embaume ce que j y gagne en propreté ! Aussi après avoir récupéré mon sac, mangé la collation d après course (bonne idée les nouilles mais un bouillon plus chaud et moins fade serait le bienvenu) dans des grandes tentes aménagées (gros progrès !), je suis allé me nettoyer et me changer dans les toilettes. Puis, je me suis installé dans les gradins pour regarder la remise des prix en attendant l arrivée de mon frère.

Et là qui s installent juste devant moi ? Sab et Bubulle ! On a refait la course, compté nos douleurs, enfin toujours un plaisir de les voir !

Je n ai pas réagi aux posts. Il y a 2 ans la difficulté à prendre une douche m avait vraiment posé un problème et je l avais écrit ici, avec des réactions positives et négatives. Cette année et depuis la Saintelyon 2011, je pars du principe qu il faut être le plus autonome possible pour les après course comme ça on souffre moins des aléas de l organisation. J ai appris quelque chose à la Saintelyon.

La Saintelyon fut ma première course nature en 2008, c est pour moi une course vraiment spéciale.En 2011, j étais convaincu de ne pas revenir. En 2013, c est un beau parcours que j ai apprécié.

Est ce que je reviendrai ? Certainement, s il y a un peu moins de monde...

par **JM2CJC** » 11 Déc 2013, 06:24

Un article sur le journal des footix, 3jours apres .... :twisted:

ferait il pareil pour les resultats foot :idea:

http://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actua ... rts/424068

JM
La Champ'Aisne
http://chierryjycours.e-monsite.com/pag ... -blog.html

par **Nini** » 11 Déc 2013, 07:21

tidgi a écrit:Non, non. Toi je t'ai bien reconnue.
Vous étiez même bien en forme avec Muriel

Oui, on l'était un peu moins quand tu nous as doublé avec jean phi. Mais à moi, te revoir avoir repris la pêche me l'a redonnée ( bon, ok, momentanément, mais c'est toujours ça de pris !!!)
Et je disais à Mu que ta capacité à rebondir m'epatait ! Bravo encore à toi !

par **millénium** » 11 Déc 2013, 07:22

tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

par **jano** » 11 Déc 2013, 08:42

BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

super récit...à la cool quand même !!
j'en retiens que la bière, c'est bon...
et puis : sachant que ma fréquence cardiaque au repos a été mesurée à 27 !!!

par **Arclusaz** » 11 Déc 2013, 09:12

janolesurfeur a écrit:
BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

super récit...à la cool quand même !!
j'en retiens que la bière, c'est bon...
et puis : sachant que ma fréquence cardiaque au repos a été mesurée à 27 !!!

ah, oui, super récit, assez incroyable, rafraichissant : on dirait du caro-74 !
d'ailleurs, quelqu'un a des nouvelles de Caro ? grave sa blessure ?

par **sabzaina** » 11 Déc 2013, 09:18

D'après FB:

Blocage des lombaires qui a généré une lésion des tendons du haut de la cuisse gauche et une lésion du genou droit...

par **Mamanpat** » 11 Déc 2013, 09:20

BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

Bluffant, émouvant, surprenant...
M'a fait chialé !

par **jack91290** » 11 Déc 2013, 09:43

BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

Encore un basque.... trop fort.

Jack

par **PhilippeG-643** » 11 Déc 2013, 09:54

Sabzaina a écrit:D'après FB:

Blocage des lombaires qui a généré une lésion des tendons du haut de la cuisse gauche et une lésion du genou droit...

Flute, c'est moche

Je l'ai encouragé Caro en la dépassant vers la moitié, je n'étais pas vraiment sur que c'était bien elle mais elle ne semblait pas au mieux.
Bon rétablissement à elle.

par **Khioube** » 11 Déc 2013, 09:56

Mamanpat a écrit:
BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

Bluffant, émouvant, surprenant...
M'a fait chialé !

Superbe récit ! Il arriverait presque à nous faire croire que ça peut arriver à n'importe qui, de gagner la Saintélyon... pour peu qu'on arrive à tenir 18km/h pendant 15 bornes et avoir un cœur à 27 au repos !

par **richard192** » 11 Déc 2013, 10:18

Khioube a écrit:
Mamanpat a écrit:
BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

Bluffant, émouvant, surprenant...
M'a fait chialé !

Superbe récit ! Il arriverait presque à nous faire croire que ça peut arriver à n'importe qui, de gagner la Saintélyon... pour peu qu'on arrive à tenir 18km/h pendant 15 bornes et avoir un cœur à 27 au repos !

ouai il faut juste arrêter l'apéro :mrgreen:

par **jack91290** » 11 Déc 2013, 10:41

J ai regarde son plan d entraînement. Pfffiouuu. C est impressionnant.

Jack

par **fulgurex** » 11 Déc 2013, 11:04

fulgurex a écrit:sinon, quelqu'un a t il une idée de la cote rodio du vainqueur?

rodio himself a calculé 1558 pour Cori

par **Guénaël** » 11 Déc 2013, 11:21

fulgurex a écrit:
fulgurex a écrit:sinon, quelqu'un a t il une idée de la cote rodio du vainqueur?

rodio himself a calculé 1558 pour Cori

Tu l'as contacté ou il a mis sa cote quelque part ?
(Guéna qui aimerait bien coter sa Saintexpress :oops:

)

par **laulau** » 11 Déc 2013, 11:30

jack91290 a écrit:J ai regarde son plan d entraînement. Pfffiouuu. C est impressionnant.

Jack

C'est sûr, le kilométrage est vraiment impressionnant. et le niveau de ses fractionnés aussi !
Il est connu au Pays basque pour faire d'excellents résultats que ce soit en trail très montagne (au niveau d'Espagnols très forts) ou en courses sur route.
Pour faire tant de kilomètres à l'entraînement, il faut quand même de la dispo !

par **jack91290** » 11 Déc 2013, 11:33

laulau a écrit:
jack91290 a écrit:J ai regarde son plan d entraînement. Pfffiouuu. C est impressionnant.

Jack

C'est sûr, le kilométrage est vraiment impressionnant. et le niveau de ses fractionnés aussi !
Il est connu au Pays basque pour faire d'excellents résultats que ce soit en trail très montagne (au niveau d'Espagnols très forts) ou en courses sur route.
Pour faire tant de kilomètres à l'entraînement, il faut quand même de la dispo !

Oui jsuis d accord avec toi laulau.

Jack

par **tomate** » 11 Déc 2013, 11:38

janolesurfeur a écrit:et puis : sachant que ma fréquence cardiaque au repos a été mesurée à 27 !!!

à moins qu'il ne soit en réalité un éléphant ( :mrgreen:

), c'est physiologiquement assez surprenant de trouver une fréquence si basse...
je penche pour l'erreur de mesure.

par **gasp** » 11 Déc 2013, 12:03

Bonjour, ça fait quelques semaines que je lis ce post très intéressant.
Pour ma part, j'avais fait la saintélyon en 2003 et je l'ai refaite cette année (un peu mon anniversaire en somme).
C'était sans doute une de mes dernières longues courses, puisqu'à l'occasion d'un IRM fin septembre pour un ménisque en compote, le chirurgien m'a annoncé que je n'avais plus beaucoup de cartilage dans le genou.
Pour ma part, je n'ai pas eu grand chose à reprocher à l'organisation (à part le prix que je trouve élevé, mais qui se justifie sans doute pas une logistique très complexe, gestion des abandons, etc.), mais j'étais dans le bon timing et je n'ai jamais eu de queue aux ravito, qui étaient toujours très bien garnis.
Pas de queue en course non plus, mais j'imagine que les choses se gâtent au milieu du gros du peloton (pour les 10-11h).
Bon, sinon, je n'ai pas eu le t-shirt finisher, je n'ai pas vu où c'était, sans doute un peu fatigué par la portion soucieu-beaunant qui m'a mis au fond du gouffre :mrgreen:

je suis un peu déçu, car ce sera sans doute ma dernière (malgré moi, contrairement à pas mal de déçus).
Est-ce qu'il y a un moyen d'en récupérer un auprès de l'orga ?
merci et bravo à tous les finishers !

par **Krapo07** » 11 Déc 2013, 12:10

BADGONE a écrit:tiens , un autre récit intéressant...

http://coursbenoitcours.overblog.com/2013/12/saintelyon-2013-un-truc-de-fou.html

Je suis tombé sur son site hier en voulant savoir un peu plus sur lui. Bluffant son récit, on sent le gars "comme tout le monde" qui viens presque là par hasard et qui gagne!
Moi j'aimerais bien que le Dieu de la bière soit avec moi :mrgreen:

Qui est en ligne ?