Jeu des 365h édition 2025

par **ejouvin** » 05 Déc 2013, 09:20

RayaRun a écrit:Si tu veux apprendre à nager, moi j ai la bouée intégrée

Je voulais écrire "si tu vends ta méthode".

par **Mathias** » 05 Déc 2013, 19:11

Mathias a écrit:Oulaaaaa désolé, hier soir j'étais dans le coma, je me suis pieuté avant minuit
Eh oui faut bien que je me débarrasse de ce rhume/bronchite/sinusite avant la STL quand même !

Bon ben voilà, telle la vache, l'oeil vitreux, je regarde passer les trains...
Je me dirige vers un zéro pointé, zéro heure cette semaine, et dans l'état actuel des choses, je ne vois pas comment je peux être raisonnablement opérationnel après demain pour la STL, après DNS en 2011 et DNF en 2012 je crois que je vais préférer DNS 2013 que DNF-galère-2013...
Arg.

par **jano** » 05 Déc 2013, 20:36

pas possible !!
tu faisais encore un roadbook en 7h hier...
t'as pas quelqu'un à accompagner tranquille sinon ?

par **Jean-Phi** » 05 Déc 2013, 21:10

Mathias a écrit:
Mathias a écrit:Oulaaaaa désolé, hier soir j'étais dans le coma, je me suis pieuté avant minuit
Eh oui faut bien que je me débarrasse de ce rhume/bronchite/sinusite avant la STL quand même !

Bon ben voilà, telle la vache, l'oeil vitreux, je regarde passer les trains...
Je me dirige vers un zéro pointé, zéro heure cette semaine, et dans l'état actuel des choses, je ne vois pas comment je peux être raisonnablement opérationnel après demain pour la STL, après DNS en 2011 et DNF en 2012 je crois que je vais préférer DNS 2013 que DNF-galère-2013...
Arg.

Ah merde, c'est con ça. :evil:

janolesurfeur a écrit:t'as pas quelqu'un à accompagner tranquille sinon ?

Le Boss en mode cool, je sais pas si ça existe ! :roll:

par **Mathias** » 06 Déc 2013, 10:09

Oui oui, jusqu'à maintenant je fais comme si je prenais le départ, mais plus la date approche, moins je vois comment mon état peut s'améliorer d'ici le départ. J'ai un truc genre bronchite sinusite, dès que j'inspire de l'air froid ça déclenche une quinte de toux, et ça fait 1 semaine que je dors très peu (vu que je m'étouffe en dormant...).
Bon bref on ne sait jamais, mais je la sens de moins en moins cette STL ! :-(

par **mic31** » 06 Déc 2013, 10:59

Mathias a écrit:Bon bref on ne sait jamais, mais je la sens de moins en moins cette STL !

Il faut voir le côté positif des choses, c'est bon pour le gars juste derrière toi :mrgreen:

Bonne guérison quand même.

par **Zorglub74** » 06 Déc 2013, 11:42

C'est la même chose pour celui qui est juste devant il ne faudrait pas que tu prennes l'aspi :mrgreen:

Surtout que je n'ai pas fait grand chose cette semaine

Reste bien au chaud et soigne toi je ne vais pas trop m'éloigner, il faut juste que j'assure le kilométrage d'ici la fin de l'année et pour cela le ski de fond sera mon ami

par **mic31** » 06 Déc 2013, 15:04

Zorglub74 a écrit:C'est la même chose pour celui qui est juste devant il ne faudrait pas que tu prennes l'aspi
Surtout que je n'ai pas fait grand chose cette semaine
Reste bien au chaud et soigne toi je ne vais pas trop m'éloigner, il faut juste que j'assure le kilométrage d'ici la fin de l'année et pour cela le ski de fond sera mon ami

Exact, avec mes 3 abdos et mes 4 gainages plus les sorties du we je devrais vous passer tous les deux :mrgreen:

par **Mathias** » 06 Déc 2013, 15:33

Zorglub74 a écrit:Surtout que je n'ai pas fait grand chose cette semaine

Ah ben moi c'est plus simple : je n'ai rien fait. Queud', nada, nothing, zéro...
Pas de pb, je reste au chaud, je ne désespère pas d'une guérison miracle dans la nuit pour pouvoir prendre le départ demain soir...

par **Insomniac Trailer** » 06 Déc 2013, 17:29

Et hop ! 3650 messages pour ce sujet : nous aurons dépassé les 10 messages par jour : un nouveau voyant vert est allumé !

par **ch'ti lillois d'vizille** » 06 Déc 2013, 19:21

le jeu sera t-il reconduit en 2014 ?
Je ne l'ai pas fait sur 2013 ( je viens seulement de cliquer dessus pour la 1ère fois de l'année :oops:

) mais vu que j'ai en objectif le championnat de France 24h en avril et les 100kms de Millau, ça me boostera pour sortir et valider mon kilométrage de préparation.
Et pour les kms faits à vélo, comment ça marche ? je fais aussi les brevets des randonneurs mondiaux 2014 en préparation et pré-inscription du Paris-Brest-Paris 2015.

par **Dca** » 06 Déc 2013, 22:37

Vélo ou CAP, c'est les mêmes km … tu vas nous faire mal avec tes brevets.

par **RayaRun** » 07 Déc 2013, 00:04

Je vous jure : quand j'espionne la concurrence et que je lis "aller retour chez le voisin en raquette", 4,6 km. Je me dis qu'il faut pas manquer de sel ou d'ustensile de cuisine à la maison un jour de fatigue ! :mrgreen:

Si même aller enquiquiner son voisin t oblige à faire 3/4 d'heure de sport d'endurance !

par **Aurely42r** » 07 Déc 2013, 08:15

RayaRun a écrit:Je vous jure : quand j'espionne la concurrence et que je lis "aller retour chez le voisin en raquette", 4,6 km. Je me dis qu'il faut pas manquer de sel ou d'ustensile de cuisine à la maison un jour de fatigue !

Si même aller enquiquiner son voisin t oblige à faire 3/4 d'heure de sport d'endurance !

Et oui c'est la campagne..... encore au beau jour ça va vite mais l'hiver avec entre 40 et 50cm de neige c'est une vrai épreuve :lol:

J'en ai bien qui habite plus prés mais ils ont pas de sauna :mrgreen:

....

par **bubulle** » 07 Déc 2013, 08:23

ch'ti lillois d'vizille a écrit:le jeu sera t-il reconduit en 2014 ?
Je ne l'ai pas fait sur 2013 ( je viens seulement de cliquer dessus pour la 1ère fois de l'année ) mais vu que j'ai en objectif le championnat de France 24h en avril et les 100kms de Millau, ça me boostera pour sortir et valider mon kilométrage de préparation.
Et pour les kms faits à vélo, comment ça marche ? je fais aussi les brevets des randonneurs mondiaux 2014 en préparation et pré-inscription du Paris-Brest-Paris 2015.

ça, pour booster, ça booste. Je viens de regarder : en 2013, j'ai dépassé mon kilométrage réalisé en 2012.....le 12 août (2907km). Je devrais frôler les 5000 bornes alors que l'an dernier, j'étais déjà tout fier de frôler les 3000... :-)

Les km à vélo, ça compte pareil. Design choice du boss, faut qu'on fasse avec, nous les intégristes de la bipédie.... :-)

Donc, oui, ça booste. ça rend un peu psychopathe, aussi, mais on doit aimer ça....

par **bubulle** » 07 Déc 2013, 08:27

Aurely42r a écrit:Et oui c'est la campagne..... encore au beau jour ça va vite mais l'hiver avec entre 40 et 50cm de neige c'est une vrai épreuve
J'en ai bien qui habite plus prés mais ils ont pas de sauna ....

Le sauna, c'est bien le truc que, après, faut se rouler tout nu dans la neige, c'est ça? ;-)

(je l'ai vraiment fait une fois, en remplaçant la neige par la Baltique et c'est......vivifiant)

Elle est sympa, quand même, ta campagne, si les voisins on un sauna....

par **Mathias** » 07 Déc 2013, 09:48

bubulle a écrit:Les km à vélo, ça compte pareil. Design choice du boss, faut qu'on fasse avec, nous les intégristes de la bipédie....

bah on peut réfléchir à d'éventuels ajustements, mais bon, je crains que rechercher plus de "comparabilité" mène à une orientation plus compét et moins bon enfant... à voir... c'est aussi comme vous voulez !

par **sabzaina** » 07 Déc 2013, 09:48

Change rien, c'est parfait comme ça et pas prise de tête surtout

par **Free Wheelin' Nat** » 07 Déc 2013, 09:59

Sabzaina a écrit:Change rien, c'est parfait comme ça et pas prise de tête surtout

+1

Ca peut même pousser à se mettre au vélo pour compenser le manque de bornes qu'impose la vie en montagne :mrgreen:

Cool, ça fait de nous des athlètes complets! :twisted:

par **sabzaina** » 07 Déc 2013, 10:03

Voilà ! Entraînements croisés

par **RayaRun** » 07 Déc 2013, 10:39

Free Wheelin' Nat a écrit:
Sabzaina a écrit:Change rien, c'est parfait comme ça et pas prise de tête surtout

+1

Ca peut même pousser à se mettre au vélo pour compenser le manque de bornes qu'impose la vie en montagne
Cool, ça fait de nous des athlètes complets!

+1 vélo, course à pied, natation, ça t'oblige à faire du sport, quel que soit ton état, et à découvrir des trésors d'ingéniosité pour faire du sport même blessé !

Surtout ne change rien, Boss !

par **Free Wheelin' Nat** » 07 Déc 2013, 11:11

Très con , mais ça m'a amusée... :mrgreen:

Courez partout
Rentrez vos perfs , vous savez où
Faites des glous glous
(Sans GPS , ça le rend fou)

Skiez sur l'Canigou
De la déniv pas cher savez vous
Pédalez , n'importe où
Ca fait des kilomètres partout

Renforcez vous , renforcez vous,
Ca fait des heures au bout!
"Les 365", le défi qui rend fou,
Qui muscle le kikou,

Merci Kikourou !

(Et merci Mathias, surtout! )

par **bubulle** » 07 Déc 2013, 11:14

Mathias a écrit:
bah on peut réfléchir à d'éventuels ajustements, mais bon, je crains que rechercher plus de "comparabilité" mène à une orientation plus compét et moins bon enfant... à voir... c'est aussi comme vous voulez !

Mais non, change rien, je ne me plaignais pas.....ça permet en plus de placer des vannes ça et là et ça nous manquerait si tout était scientifique

par **ejouvin** » 07 Déc 2013, 11:45

bubulle a écrit:
Mathias a écrit:
bah on peut réfléchir à d'éventuels ajustements, mais bon, je crains que rechercher plus de "comparabilité" mène à une orientation plus compét et moins bon enfant... à voir... c'est aussi comme vous voulez !

Mais non, change rien, je ne me plaignais pas.....ça permet en plus de placer des vannes ça et là et ça nous manquerait si tout était scientifique

Surtout qu'à la base il est dit "Jeu des 365h en 2013"
Dedans, il y a jeu, donc ce n'est pas une compétition, ni un concours ni quoique ce soit. Nous sommes là pour jouer
Et se motiver à faire du sport, au moins 1h par jour en moyenne.

Cela n'empêche pas de déconner et de comparer nos différents mode d'entraînement.

par **philkikou** » 07 Déc 2013, 19:07

DCA a écrit:Vélo ou CAP, c'est les mêmes km … tu vas nous faire mal avec tes brevets.

Combien de sports avez-vous fait dans votre décompte Jeu des 365 h en 2013... :?:

pour moi 1 seul :evil:

.. du vélo (bien pour les kms et le D+ en Ardèche :wink:

par **peky** » 07 Déc 2013, 21:16

Bonjour,

je viens de regarder : CAP, marche (rando), raquettes et vélo (35km)

par **Eric Kikour Roux** » 08 Déc 2013, 10:21

CAP (trail) et 57 km de VTT...
Eric

par **Aurely42r** » 08 Déc 2013, 18:28

Pour moi 8 sports différents, dans l'ordre du sport ou j'y ai passé le plus de temps au moins de temps:
Course à Pied
Natation
Renforcement musculaire
VTT
Cyclisme
Ski de fond
Raquettes
Marche

Sinon aujourd'hui une sortie skating sous un soleil magnifique pour accompagné mon homme qui débute, du coup beaucoup de temps pour pas beaucoup de kilomètre et encore j'ai supprimé un partie des temps de papotage au soleil avec tout les gens que je croisait et connaissait, c'est le problème des petites domaines nordique à 20min de la maison ou on croise sur les pistes tous les membres de son club de triathlon

par **Free Wheelin' Nat** » 08 Déc 2013, 18:44

Ah oui, tiens...
Ici, c'est donc cap, H.T depuis peu, ski de rando et renforcement musculaire.
Je ne désespère pas attaquer la piscine quand elle sera ouverte en mode "couvert"...J'aimerais bien m'y remettre en mode "club".

par **brague spirit** » 08 Déc 2013, 18:56

Je dirai qu'il faut varier les plaisirs :wink:

.
course à pied,trail,marche,ski de fond,de rando,raquettes,VTT,cyclisme et un peu de nage en mer,pas comptabilisée.
Ce WE,si nombreux ont couru dans la nuit,pour ma part,j'ai pu profiter du beau soleil varois au trail de Noel.Grace à mon "poulain',qui a un peu crampé :oops:

,sur la fin,la sortie fut un peu plus longue

.
Ce qui me permet de franchir,les 365 H.

par **Japhy** » 08 Déc 2013, 19:22

Vous y êtes arrivés, c'est le principal!

Vous avez vu Betta?

Moi aussi j'ai couru la nuit. :mrgreen:

Mais pas entre Saint-Etienne et Lyon, à Blausasc chez les malades du VTT, pour le trail nocturne du téléthon. Purée l'intégrale de la ding-dingue-down, 3,5km de descente en 25 min, :lol:

je tue Stéphane la prochaine fois que je le vois. Mais on a bien rigolé!
Rajoutons à ça la corrida du château à Nice, ses escaliers qui montent (pouf pouf) et ses magnifiques descentes, et ça a fait une belle journée!

par **Free Wheelin' Nat** » 08 Déc 2013, 19:30

Oh, génial, j'ai encore raté des trucs que j'aurais pu faire alors que je ne travaille pas ...

par **ch'ti lillois d'vizille** » 08 Déc 2013, 19:36

Ok, merci des réponses positives pour le vélo et autres.
Ca tombe bien, j'ai le fiston qui m'a fait acheter des raquettes à neige, des heures encore en plus.

par **La Tortue** » 08 Déc 2013, 20:08

PhilKiKou a écrit:
DCA a écrit:Vélo ou CAP, c'est les mêmes km … tu vas nous faire mal avec tes brevets.

Combien de sports avez-vous fait dans votre décompte Jeu des 365 h en 2013...

je trouve la question très intéressante et mérite réflexion pour peut que l'on s'intresse un peu aux relations de causes à effets entre l'entrainement et les résultats obtenus.
à mes débuts sur kikourou (et oui, je suis un vieux dinosaure ! kikoureur n° 6), il n'y avait pratiquement que de la CAP sur mes carnets. maintenant que j'ai un entrainement plus diversifié, cela me permet :
- de moins me blesser
- de moins me lasser
- d'augmenter les volumes
pour un adepte de l'ultra comme moi, je pense que sans la diversification, je ne pourrais pas tenir, ni physiquement, ni mentalement.

pour répondre à la question de philkikou qui, je le répète est excellente, et que je ne m'étais jamais vraiment posé, il est intéressant de prendre en compte cette diversité des sports dans nos carnets d'entrainement et de voir les variations d'une année sur l'autre en fonction des objectifs notamment.
si on veut aller un peu plus loin dans la réflexion, il est intéressant aussi de prendre en compte non seulement les km, mais surtout le temps et le nombre de séances pour chaque sport et de le ramener en pourcentage pour chaque discipline dans chaque mode de calcul. en effet, pour relativiser les résultats entre un gros cycliste de plaine comme moi et quelqu'un qui ne ferait que de la CAP, il est surtout intéressant de voir le nombre et la durée des séances, plus que le kilométrage effectué.

bon, cela dit, on peut aussi (et c'est heureux), faire du sport juste pour le plaisir de se vider la tête, de se dépenser, de pouvoir manger du chocolat sans (trop) grossir, de partager des émotions avec la famille ou les copains, de participer à une bonne cause, etc, etc, loin de tous ces chiffres...

bon, alors pour les matheux et les cartésiens, pour moi en 2013, ça donne :

et pour les cool qui ont bien raison de ne pas se prendre trop la tête, ça me fait :

100% de plaisir, ce qui reste le meilleur moteur pour le sportif amateur que je suis pour qui le sport est la chose la plus importante des choses les moins importantes !
nb : en matière de diversification, je vous envie quand je vois : raquettes, ski de rando, ski de fond, etc... mais avec 2 cm de neige tous les 5 ans à nantes, je vais avoir du mal à intégrer ces sports d'hiver. en revanche, je songe à me mettre un peu à l'aviron (un club et la rivière à 2' de chez moi !), je pense que c'est excellent et que cela remplacerait sans aucun risque de blessure : le gainage, la muscu, la résistance et l'endurance, avec un côté ludique et sympa de la balade sur l'eau !

bon, fin de la réflexion phylosophico-sportive pour ce soir, je vais aller trotter dans le froid sous un beau ciel étoilé, tous ces chiffres m'ont donné mal à la tête ;-)

bonne fin de week end à tou(te)s

par **freddo90** » 08 Déc 2013, 20:55

Pour moi, au moment de faire le bilan :

- Renforcment/Musculation : 80h
- Marche : 92h
- Course : 3h30 en cette année spéciale...
- Natation : 36h30
- Vélo : 68h

par **Mamanpat** » 09 Déc 2013, 04:52

Et hop !
Une 180 d'enregistrée et 371 heures au compteur ! C'est bon, je peux arrêter le sport jusqu'au 31/12 !!!

par **bubulle** » 09 Déc 2013, 07:41

Grrrr, ma moyenne est retombée à 9,85km/h. Je n'ai décidément strictement aucune chance d'arriver aux 10.... :-)

Pour répondre au sondage du jour : 100% de CAP pour moi, donc je vais un peu à l'encontre de la tendance générale, mais, bon, j'aime pas trop le vélo, je me suis dégoûté du ski de piste quand j'étais plus jeune, j'ai horreur de faire des étirements/renforcements musculaires/etc....et je n'ai pas la chance d'habiter à un endroit où on peut faire du ski de fond (qui serait vraiment ce qui me tenterait).

Donc, bipède je suis, bipède je reste. Et je suis quand même fier de mes 4621 kilomètres de bipède, faut dire.. :-)

par **Insomniac Trailer** » 09 Déc 2013, 08:40

bubulle a écrit:Donc, bipède je suis, bipède je reste. Et je suis quand même fier de mes 4621 kilomètres de bipède, faut dire..

Tu peux être fier, même à moins de 10 km/h, c'est impressionnant :wink:

Pour ma part, sur les 434 heures déjà réalisées cette année, ça fait :
- 95 % de course à pieds,
- 2,5 % de marche,
- 2,5 % de renforcement musculaire,
- 0,3 % de vélo.

Bref, je suis un quasi bipède !

En 2014, je vais travailler le renforcement musculaire ; j'en aurais bien eu besoin hier dans les 12 dernières heures du 24 heures de Ploeren :!:

par **mic31** » 09 Déc 2013, 09:23

Pour le sondage et à la louche :
beaucoup de course à pied
un peu de vélo route ou vtt
un peu de rando
pas assez de ppg, gainage

par **LtBlueb** » 09 Déc 2013, 09:25

La Tortue a écrit:je trouve la question très intéressante et mérite réflexion pour peut que l'on s'intresse un peu aux relations de causes à effets entre l'entrainement et les résultats obtenus.
à mes débuts sur kikourou (et oui, je suis un vieux dinosaure ! kikoureur n° 6), il n'y avait pratiquement que de la CAP sur mes carnets. maintenant que j'ai un entrainement plus diversifié, cela me permet :
- de moins me blesser
- de moins me lasser
- d'augmenter les volumes
pour un adepte de l'ultra comme moi, je pense que sans la diversification, je ne pourrais pas tenir, ni physiquement, ni mentalement.

100% dac avec la tortue !

pour moi la diversité sportive c'est l'arme anti-blessure

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