Jeu des 366h édition 2024

par **jpoggio** » 10 Nov 2013, 17:44

Prestation terriblement décevante à la Sans Raison :
3h25 !
:shock:

Moi qui tablais au pire sur 3h45.
Je suis amer.
C'est moins grave que les 2h50 de Caro (heureusement pour elle, elle ne joue pas), mais tout de même.
Les boules.

par **Dca** » 10 Nov 2013, 18:18

Tu me prends 10 mn quand même !

par **Free Wheelin' Nat** » 10 Nov 2013, 19:27

Pôv jpoggio... pas ton jour... :mrgreen:

Première séance de home trainer.
A la n'importe nawak (45mn entrecoupé de 3 accélérations pendant 5mn) , mais séance quand même à la Garmin qui m'a donné 11,3km au final.
Suis pas morte d'ennui, bon signe...

Juste un truc con, pas pu monter le cadenceur...manivelles trop petites.

Bon! Bien, je vais pouvoir améliorer un peu le kilométrage et grimpouiller un peu dans le classement

Va me falloir dégotter un truc qui ressemble un tant soit peu à un programme...
Je voulais sortir aujourd'hui, mais vu le vent et les températures qui allaient avec ....bof :mrgreen:

par **bubulle** » 10 Nov 2013, 21:33

Magnifique performance pour moi, ce matin, avec 2h47 et 9,5km, sans trop me fatiguer.. :-)

. Ça a du bon, la CO... :-)

(bon, par contre, mon objectif de finir avec un moyenne de 10km/h en fin d'année en prend un coup : je retombe de 9,94km/h à 9,90km/h)

par **phoon** » 11 Nov 2013, 10:36

Avec la prépa STL, j'ai repris queques place

... mais je viens de voir qu'en fait, tous ceux qui sont derrière moi on arrété de saisir leurs entraînements depuis plusieurs mois :cry:

... ce jeu est désespérant

par **Free Wheelin' Nat** » 11 Nov 2013, 10:46

Non non, pas moi :-)

et j'ai attaqué le Home Trainer et je suis au chômage...donc j'ai le temps :twisted:

par **brague spirit** » 11 Nov 2013, 17:46

Free Wheelin' Nat a écrit:Non non, pas moi et j'ai attaqué le Home Trainer et je suis au chômage...donc j'ai le temps

Tu n'as pas mis le nez dehors aujourd'hui :?:

Car c'était tempete de ciel bleu,sans vent au pic de Courmettes :wink:

.
Plus d'objectif pour finir 2013,juste garder

,en se faisant plaisir

.

par **Aurely42r** » 11 Nov 2013, 18:40

Aujourd'hui un trail de 32km D+1100m, il fallait bien ça car la semaine n'a pas été très violente... Donc 3h52 de rajouté....

par **Mamanpat** » 11 Nov 2013, 19:03

Je devrais voir la couleur de l'espoir avec la mise à jour de ce soir !

par **KrysDaix** » 11 Nov 2013, 19:34

ejouvin a écrit:
KrysDaix a écrit:Desolé la suis mort de rire.......

TU peux, tu peux
.

Bien maintenant c'est a toi d’être mort de rire. Aujourd'hui Rando VTT
me suis trompé de couleur de balisage des le début et j'ai donc fait qu'un circuit de 35 bornes.
pour que 3 h et des brouettes :evil:

Bon la seule bonne nouvelle pour moi c'est que je suis frais comme un gardon pour cette semaine........

par **ejouvin** » 11 Nov 2013, 19:38

Bah tu sais moi... je voulais faire 1h30 de récup hier soir, et doubler aujourd'hui.
Mais coach a dit non, et qu'une sortie de 45' ce soir. Et la semaine va être light light. Donc, 3h de VTT suffit à m'en mettre plein la vue.

En tout cas, trop fier de moi, j'ai résisté à l'appel du jeu pour suivre les recommandations de coach. :mrgreen:

Ce jeu rend fou, mais pas totalement.

par **KrysDaix** » 11 Nov 2013, 19:48

ejouvin a écrit:Bah tu sais moi... je voulais faire 1h30 de récup hier soir, et doubler aujourd'hui.
Mais coach a dit non, et qu'une sortie de 45' ce soir. Et la semaine va être light light. Donc, 3h de VTT suffit à m'en mettre plein la vue.

En tout cas, trop fier de moi, j'ai résisté à l'appel du jeu pour suivre les recommandations de coach. Ce jeu rend fou, mais pas totalement.

Bien !!! Tres bien même , j'ai appris aussi après moult blessures a ne plus regarder le compteur quand la petite douleur te dit reste tranquille.
Ce jeu rend fou , mais pas complètement ou alors c'est que nous sommes de vieux fous :wink:

Mais les vieux fous ne sont fous qu'aux yeux des ignares non????
Allez plus sérieusement je pense aussi alléger a partir de la semaine prochaine pour profiter en plein de la transmartinique!!!

par **Free Wheelin' Nat** » 11 Nov 2013, 19:50

brague spirit a écrit:
Free Wheelin' Nat a écrit:Non non, pas moi et j'ai attaqué le Home Trainer et je suis au chômage...donc j'ai le temps

Tu n'as pas mis le nez dehors aujourd'hui Car c'était tempete de ciel bleu,sans vent au pic de Courmettes .
Plus d'objectif pour finir 2013,juste garder ,en se faisant plaisir .

Siiiiii, ça faisait un moment que j'avais malgré tout envie de mettre le nez dehors, le vent s'est un peu calmé mais j'ai bien apprécié un manches longues +veste coupe vent un peu chaude.
Mais petite forme quand même...
Bref, 7,51km , 477m de D+ pour 1h20
Bon ok, je me suis arrêtée pour discuter avec un cheval, regardé un peu le paysage fantastique pourvu de couleurs pas possibles....du orange, du vert qui père , des montagnes roses...
Du Conquet d'abord, puis du Pic ensuite , c'était grandiose.

par **Mathias** » 12 Nov 2013, 00:16

Et hop : 1h19, ça paye pas au jeu des 365h !!! ;-)

Bon, maintenant, ça, c'est fait. Est-ce que le jeu des 365h va m'aider à garder une motivation minimum pour ne pas me remettre à m'empiffrer comme un goret et pour maintenir 2 ou 3 sorties hebdomadaires ??? Ou je me loquifie tout de suite ???

Semaine 45
Date : 11/Nov/2013
Nombre de jours : 315
Objectif : 315 heures, 3150 km, 94500 mD+
Nombre de kikoureurs : 56

La Tortue : 727h18mn (639h33mn) - 12632.79 km (10992.69 km) - 25540m D+
Mico77 : 651h50mn (728h5mn) - 3929.1 km (4493.21 km) - 29051m D+
alain94 : 517h42mn (11h27mn) - 5189.58 km (129.43 km) - 61535m D+

KrysDaix : 501h46mn - 4060.96 km - 127705m D+
ejouvin : 490h59mn - 5065.41 km - 57584m D+

LtBlueb : 468h25mn (451h20mn) - 6891.54 km (7495.41 km) - 107153m D+ (103517 mD+)
Sabzaina : 453h51mn (86h52mn) - 4191.46 km (832.09 km) - 58268m D+ (16082 mD+)

DCA : 450h56mn - 4707.66 km - 96151m D+
jpoggio : 448h44mn - 2264.9 km - 83728m D+
Arcelle : 443h21mn - 3373.29 km - 60475m D+
bubulle : 428h20mn (37h9mn) - 4241.04 km (376.59 km) - 60808m D+ (4447 mD+)
PtitLudo : 423h45mn - 4943.84 km - 34640m D+
anyah : 415h49mn - 3239.66 km - 39581m D+

Mathias : 398h53mn (210h46mn) - 4816.01 km (2536.63 km) - 114513m D+ (70936 mD+)
mic31 : 398h30mn

Zorglub74 : 389h3mn - 3379 km - 129945m D+
Insomniac Trailer : 388h27mn (192h52mn) - 3149.61 km (1642.74 km) - 25486m D+ (27536 mD+)
Aurely42r : 386h37mn - 2581.91 km - 57380m D+
Eric Kikour Roux : 370h56mn (392h33mn) - 2699.25 km (3112.4 km) - 117061m D+ (128903 mD+)
RayaRun : 367h0mn - 3399.92 km - 50072m D+
Lanternerouge : 366h10mn - 2799.05 km - 43816m D+
jean-phi : 364h29mn (52h34mn) - 2869.58 km (544.13 km) - 48859m D+ (5343 mD+)
TomTrailRunner : 355h53mn - 2360.79 km - 71859m D+
Bikoon : 350h57mn (52h44mn) - 4155.25 km (247 km) - 52715m D+ (12861 mD+)

brague spirit : 347h0mn (301h34mn) - 3828.18 km (2890.65 km) - 98880m D+ (80580 mD+)
Laurent39 : 345h54mn (212h1mn) - 3046.38 km (1269.23 km) - 60198m D+ (38641 mD+)
a_nne : 330h2mn - 2530 km - 48462m D+
jepipote : 328h4mn (166h45mn) - 3797.16 km (2051.39 km) - 40025m D+ (32360 mD+)
janolesurfeur : 326h31mn - 2863.08 km - 71456m D+
map-o-spread : 325h3mn - 2157.5 km - 129600m D+
peky : 321h17mn - 1943.77 km - 32511m D+
Mamanpat : 318h37mn (18h25mn) - 2305.29 km (150.3 km) - 78227m D+ (5689 mD+)
PhilKiKou : 312h38mn (290h0mn) - 6734.57 km (6286.95 km) - 107068m D+ (100800 mD+)
baboune59 : 312h38mn - 4443.68 km - 27939m D+
Elcap : 311h42mn - 1913.23 km - 76110m D+
le_kéké : 299h7mn (253h42mn) - 2978.48 km (2706.58 km) - 85730m D+ (74725 mD+)
@lex_38 : 273h36mn - 2453.49 km - 77823m D+
freddo90 : 272h21mn - 1762.27 km - 16202m D+
Benman : 269h30mn - 2273.84 km - 50931m D+
eric41 : 264h14mn (245h11mn) - 2500.49 km (2430.59 km) - 21415m D+ (10880 mD+)
Eric Kb : 262h7mn (72h39mn) - 3187.9 km (789.82 km) - 59903m D+ (16730 mD+)
vinch64 : 250h41mn - 2322.51 km - 13750m D+
leptitmichel : 245h48mn - 2095.36 km - 2150m D+
phoon : 225h16mn - 2273.1 km - 41696m D+
Free Wheelin' Nat : 210h41mn - 1387.08 km - 60680m D+
benoitb : 205h13mn - 2701.2 km - 26022m D+
Franciss : 196h57mn (83h42mn) - 1695.11 km (928.03 km) - 13389m D+ (10235 mD+)
Velvet : 174h15mn - 2065.4 km - 34014m D+ (3200 mD+)
domnin : 163h53mn - 1353.5 km - 29450m D+
zweiffelwilli : 163h28mn - 1311.5 km - 73220m D+
lalan : 161h4mn - 3354.44 km - 45772m D+
Japhy : 146h41mn - 1092.17 km - 22321m D+
weeber : 132h1mn - 882.67 km - 4949m D+
jack91290 : 24h33mn (28h1mn) - 177.25 km (244.71 km) - 3342m D+ (4783 mD+)
--------------------------------------------
Total : 18081h1, 170372.39 km, 3007160 mD+
Moyenne : 334h50, 3155.04 km, 55688 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

par **Mamanpat** » 12 Nov 2013, 07:05

1h19 ! Respect boss !
Pour t'honorer, je me rhabille de vert !

par **mic31** » 12 Nov 2013, 10:55

Encore dans le top15, mais je ne sais pas si ça va durer. Semaines qualitatives en vue d'un 10 bornes ce dimanche, puis coupure d'un mois...

par **jepipote** » 12 Nov 2013, 13:37

perso ça va vraiment être limite jusqu'à la fin de l'année pour finir dans le vert, mon avance en temps fond comme neige au soleil, et c'est pas avec la saison des cross qui commence que je vais chiffrer... suspens jusqu'au bout pour moi et quelques autres dans mon cas. :wink:

par **Bikoon** » 12 Nov 2013, 16:10

Bien loin de me Ejouviniser car lui aurait fait cette séance le soir même :mrgreen:

, je me suis farci une petite séance de VMA ce midi (10x200) le surlendemain de la sans raison 15 km.

Bon OK, Etienne l'aurait faite le soir même après avoir couru la sans raison 30 km, et après avoir fait 2x25 km la veille... :roll:

OK OK, j'ai beau essayer, je reste à des années lumières de ce genre d'enchaînement

Bikoon

par **ejouvin** » 12 Nov 2013, 17:26

Bikoon a écrit:Bien loin de me Ejouviniser car lui aurait fait cette séance le soir même , je me suis farci une petite séance de VMA ce midi (10x200) le surlendemain de la sans raison 15 km.

Bon OK, Etienne l'aurait faite le soir même après avoir couru la sans raison 30 km, et après avoir fait 2x25 km la veille...
OK OK, j'ai beau essayer, je reste à des années lumières de ce genre d'enchaînement

Bikoon

Calomnie

Déjà mes séances de fractionnés sont en général le mardi et jeudi soir. Donc tu fais bien comme moi, voir pire puisque c'est le midi, soit au moins 7h de récupération en moins :mrgreen:

Et donc, je ne l'aurai pas faite le soir même de la sans raison, et puis la veille je n'ai pas fais 2x25, juste 13 + 24.

Cette fois-ci, je n'ai rien fais le dimanche soir, et juste 45' le lundi soir et à des pulses < 140 :roll:

Enfin, ce soir c'est 1h toujours pulses < 140, autant dire que j'atteins à peine le 6'/km. Bon OK, c'est aussi parce que coach a dit NON de façon claire et nette.

Et puis d'abord moi, je ne fais pas 16.4km de la sans raison en 1h11. Tu as fini le GRR et l'UTMB, donc c'est moi qui doit te prendre comme modèle

par **Jean-Phi** » 12 Nov 2013, 19:42

Mamanpat a écrit:1h19 ! Respect boss !
Pour t'honorer, je me rhabille de vert !

Ca serait y pas même son record ou presque ??

par **bubulle** » 12 Nov 2013, 20:39

Mathias a écrit:La Tortue : 727h18mn (639h33mn) - 12632.79 km (10992.69 km) - 25540m D+
Mico77 : 651h50mn (728h5mn) - 3929.1 km (4493.21 km) - 29051m D+
alain94 : 517h42mn (11h27mn) - 5189.58 km (129.43 km) - 61535m D+
KrysDaix : 501h46mn - 4060.96 km - 127705m D+
ejouvin : 490h59mn - 5065.41 km - 57584m D+
LtBlueb : 468h25mn (451h20mn) - 6891.54 km (7495.41 km) - 107153m D+ (103517 mD+)
Sabzaina : 453h51mn (86h52mn) - 4191.46 km (832.09 km) - 58268m D+ (16082 mD+)

(je mets encore Sab dans ce peloton, ça la fait râler et je trouve ça rigolo)

Petit bug de saisie côté Mico77 ? Une semaine sans bouger, ça paraît étonnant. Du coup La Tortue reprend le large en rajoutant 14 heures et 240 kilomètres, comme ça, l'air de rien.

Derrière, alain94 a repris un rythme assez calme. Du coup, KrysDaix remonté comme une pendule, lui reprend 8 heures d'un coup, la plus belle progression hebdomadaire de la tête de course.

Et donc, nous comprenons mieux la grogne d'ejouvin qui, malgré une semaine de fort belle tenue (140km en 13h30 environ) est toujours tenu en respect. Nous noterons l'apparition récente d'une nouvelle expression, d'ailleurs, dans le cadre de ce jeu : l'ejouvinisation. L'auteur du néologisme va bien entendu nous en donner la définition.....

Par contre, LtBlueb est resté sur place avec 2 misérables heures dont on pourrait presque se gausser. Sab n'est plus qu'à 15 heures, tassion.....

par **mico34** » 12 Nov 2013, 22:05

bubulle a écrit:
Petit bug de saisie côté Mico77 ? Une semaine sans bouger, ça paraît étonnant.

c'est moi qui marche et c'est Bubulle qui est fatigué ou qui a besoin de mettre ses lunettes :mrgreen:

par **La Tortue** » 12 Nov 2013, 22:56

bubulle a écrit:
Mathias a écrit:La Tortue : 727h18mn (639h33mn) - 12632.79 km (10992.69 km) - 25540m D+
Mico77 : 651h50mn (728h5mn) - 3929.1 km (4493.21 km) - 29051m D+
alain94 : 517h42mn (11h27mn) - 5189.58 km (129.43 km) - 61535m D+
KrysDaix : 501h46mn - 4060.96 km - 127705m D+
ejouvin : 490h59mn - 5065.41 km - 57584m D+
LtBlueb : 468h25mn (451h20mn) - 6891.54 km (7495.41 km) - 107153m D+ (103517 mD+)
Sabzaina : 453h51mn (86h52mn) - 4191.46 km (832.09 km) - 58268m D+ (16082 mD+)

(je mets encore Sab dans ce peloton, ça la fait râler et je trouve ça rigolo)

Petit bug de saisie côté Mico77 ? Une semaine sans bouger, ça paraît étonnant. Du coup La Tortue reprend le large en rajoutant 14 heures et 240 kilomètres, comme ça, l'air de rien..

après un très gros break avec une baisse notoire de motivation ces derniers temps, j'ai remis la machine en route car j'ai un raid 28 sur le feu ! un peu plus de 2 mois pour préparer cette petite ballade hivernale avec mes coéquipiers de choc, ce ne sera pas de trop avec les kilo(grammes, pas mètres !) qui se sont accumulés depuis cet été !

sinon, j'interviens peu sur le blog, mais je vous lis régulièrement, surtout le debriefing mensuel de bubulle qui est un vrai régal (merci à lui de l'écrire) ! je ne connais pas beaucoup de monde, mais c'est marrant de vous voir "à fond" dans ce jeu ;-)

n'oubliez pas que le sport est la chose la plus importante des choses les moins importantes ;-)

et pour conclure : chapeau bas au boss, il est comme le grand vin, il se bonifie avec le temps. prochain objectif ? 2h50 sur marathon ?! il est est capable le bougre s'il ne reprend pas 3 fois des patates et du camembert à chaque repas (ceux qui étaient au we kikou comprendront l'allusion) ;-)

par **bubulle** » 12 Nov 2013, 23:29

Mathias a écrit:Sabzaina : 453h51mn (86h52mn) - 4191.46 km (832.09 km) - 58268m D+ (16082 mD+)
DCA : 450h56mn - 4707.66 km - 96151m D+
jpoggio : 448h44mn - 2264.9 km - 83728m D+
Arcelle : 443h21mn - 3373.29 km - 60475m D+
bubulle : 428h20mn (37h9mn) - 4241.04 km (376.59 km) - 60808m D+ (4447 mD+)
PtitLudo : 423h45mn - 4943.84 km - 34640m D+
anyah : 415h49mn - 3239.66 km - 39581m D+
Mathias : 398h53mn (210h46mn) - 4816.01 km (2536.63 km) - 114513m D+ (70936 mD+)
mic31 : 398h30mn
Zorglub74 : 389h3mn - 3379 km - 129945m D+
Insomniac Trailer : 388h27mn (192h52mn) - 3149.61 km (1642.74 km) - 25486m D+ (27536 mD+)
Aurely42r : 386h37mn - 2581.91 km - 57380m D+
Eric Kikour Roux : 370h56mn (392h33mn) - 2699.25 km (3112.4 km) - 117061m D+ (128903 mD+)
RayaRun : 367h0mn - 3399.92 km - 50072m D+
Lanternerouge : 366h10mn - 2799.05 km - 43816m D+
jean-phi : 364h29mn (52h34mn) - 2869.58 km (544.13 km) - 48859m D+ (5343 mD+)

DCA a été vexé de se prendre une mine la semaine dernière. Du coup, il reprend une heure à une Sab qui a légèrement levé le pied (*légèrement* : en fait, y'a eu comme une feignasserie et une sortie VTT de ouf a sauté....tant mieux pour ma petite avance en kilomètres).

Donc, DCA dit "Merci, la Sans-Raison"! Laquelle Sans-Raison n'a pas suffi à Jacques qui, lui aussi laisse une heure à la défense anti-aérienne. Cette idée aussi de la courir vite, quelle loose (par contre, la séance de 2 heures pour grimper 75 mètres, ça c'est du score.....quoique tu eusses dû également compter 75 mètres de distance parcourue, Jacques, non?).

Arcelle, qui doit avoir peur des retours fulgurants bubulliens (et qui a bien raison) nous enquille du coup 12 heures dans la semaine, rien que ça....et des heures humides, apparemment si on en croit les titres du carnet (oui, je vérifie TOUT....le BigBrother du carnet d'entraînement). Elle a bien raison d'avoir peur, d'ailleurs, car j'ai réussi à empiler *presque* 12 heures en allant entre autres jouer à la chasse au trésor à La Minière, avec quelques autres kikous orienteurs en devenir (nouvelle tentative de contrôle de Sab, encore partiellement échouée, on commence à avoir l'habitude).

Du coup, bim, Ludo qui court bien trop vite pour réussir à ce jeu (franchement, Ludo, un cross à plus de 14 à l'heure, tu crois que c'est comme ça que tu y arriveras ? Prends modèle sur Jacques, voyons...)....eh bien, Ludo me voit désormais passer (tout au moins en durée, car en kilomètres, je suis dans les choux). Mais, bon, je ne vois vraiment pas comment rattraper Arcelle (quoique la semaine en cours a des chances d'aider, niark).

Petit coup de mou côté anyah, par contre. Seulement 8 heures, on en serait presque à s'inquiéter.....si on n'y regardait pas de plus près pour découvrir des séances de pédalage forcené en des lieux escarpés (oui, oui, je l'ai vue la séance de 83km de vélo en 4 heures avec 1200D+, je l'ai vue!).

Planquez tout, par contre, vu que le Boss, désormais auréolé d'un record sur semi qui va commencer à être coton à améliorer (si ça se trouve, c'est le record de Terrenoire mais il ne le sait pas)....va désormais à nouveau pouvoir jouer les escargots (et on sait très bien qu'il adore cela, de courir tout pas vite, n'est-ce pas?).

Il réussit malgré tout à passer mic31 mais, bon, c'était quasiment un concours de sur-place entre les deux : deux semaines de suite à même pas 5 heures pour mic31, ça ressemble à quoi, franchement ?

Plus moyen d'embrigader sa progéniture dans l'exploration des montagnes z'alentours, pour Zorglub74....évidemment, ça score moins au jeu. Du coup, il comble en faisant des aller-retours le long du Rhône. ....lequel Rhône doit curieusement monter dans la région vu les 100 mètres de D+ (oui, j'épluche TOUT). M'enfin, dans le 74, 100 mètres de dénivelée, c'est à faire rigoler les marmottes, quand même.

IT s'est vengé et repasse Aurely42r. La bataille fait rage, par ici. Cela dit, je vois écrit des trucs de mauvaise augure genre "Sortie longue VS24h" qui semble prédire que notre insomniaque devrait bientôt tenter de justifier définitivement son pseudo et nous mettre une grosse mine à coup de perfformance circadienne. M'en fiche, j'ai 40 heures d'avance, perso. Toc.. :-)

Eric Kikour Roux fait toujours du presque sur-place. Attention, devant, car en général, ce type de sous-activité laisse prédire un gros truc sous peu de temps.

RayaRun et Lanterne Rouge se ménagent. Petite progression, donc, mais très parallèle entre les deux. Tout peut arriver (mais, bon, pour Raya, à part faire des séances de marche sur les mains, on ne voit plus trop....).

J'invite enfin jean-phi dans ce peloton, sur la foi d'une semaine de psychopathe, à 16 heures, qui me semble être le record de progression de la semaine. La 180, ça va être les doigts dans le nez. En plus, je peux me permettre de l'inviter vu qu'il n'y avait pas encore trop de lyonnais dans mes suivis (évidemment, avec des Off où on parle plus qu'on ne court, pas facile de vraiment scorer).

Bises aux dames, serrage vigoureux et mâle de pognes aux messieurs et à la semaine prochaine...

par **bubulle** » 12 Nov 2013, 23:32

Mico77 a écrit:
bubulle a écrit:
Petit bug de saisie côté Mico77 ? Une semaine sans bouger, ça paraît étonnant.

c'est moi qui marche et c'est Bubulle qui est fatigué ou qui a besoin de mettre ses lunettes

Tabarnak, comment ne vis-je point ces 17 heures? Bon, bin à nouveau c'est toi qui as le record de la semaine. N'empêche que notre chélonien ne se laisse clairement pas faire....

par **mic31** » 13 Nov 2013, 11:25

bubulle a écrit:
Planquez tout, par contre, vu que le Boss, désormais auréolé d'un record sur semi qui va commencer à être coton à améliorer (si ça se trouve, c'est le record de Terrenoire mais il ne le sait pas)....va désormais à nouveau pouvoir jouer les escargots (et on sait très bien qu'il adore cela, de courir tout pas vite, n'est-ce pas?).

Il réussit malgré tout à passer mic31 mais, bon, c'était quasiment un concours de sur-place entre les deux : deux semaines de suite à même pas 5 heures pour mic31, ça ressemble à quoi, franchement ?

Ça ressemble à une fin de saison. Un 10km ce dimanche puis je range la table de ping pong au garage pendant un mois. Fini de tourner en boucle dessus, je n'y effectuerai que quelques gainages. Quelques marches sportives en vue, montagne ou vélo si la météo le permet, en résumé quelques semaines light à venir pour repartir avec un corps tout neuf, ou presque.

par **jpoggio** » 13 Nov 2013, 13:08

bubulle a écrit:
Mathias a écrit:Sabzaina : 453h51mn (86h52mn) - 4191.46 km (832.09 km) - 58268m D+ (16082 mD+)
DCA : 450h56mn - 4707.66 km - 96151m D+
jpoggio : 448h44mn - 2264.9 km - 83728m D+
Arcelle : 443h21mn - 3373.29 km - 60475m D+

En fait, il me manque une séance quelque part, j'ai 5.6 km et 55mn de plus dans mon classeur Excel, mais je ne trouve pas où. Ce n'est pas bien grave, pas suffisant pour faire mon retard sur DCA (et ce n'est pas le coup de pompe de ce matin qui va arranger les choses, 1h11 de marche plan plan, crevé).

par **Zorglub74** » 14 Nov 2013, 08:29

bubulle a écrit:...
Plus moyen d'embrigader sa progéniture dans l'exploration des montagnes z'alentours, pour Zorglub74....évidemment, ça score moins au jeu. Du coup, il comble en faisant des aller-retours le long du Rhône. ....lequel Rhône doit curieusement monter dans la région vu les 100 mètres de D+ (oui, j'épluche TOUT). M'enfin, dans le 74, 100 mètres de dénivelée, c'est à faire rigoler les marmottes, quand même.

...

Le problème est que la semaine la nuit tombe vite et les loups rôdent dans les montagnes alentours, de plus avec l'humidité ambiante j'avoue que sortir le soir en ce moment ne me motive pas trop :cry:

Le WE la progéniture s'entraine pour le ski de fond et je ne peux donc pas l'embrigader, d'autres s'en chargent à ma place.
Pour le Rhône heureusement qu'il y a ce pis aller entre midi et deux en semaine, le fleuve descend tranquillement dans son lit mais les berges offrent quelques petits raidillons.

Vivement la neige attendue ce WE que je puisse refaire un peu de dénivelé

par **RayaRun** » 15 Nov 2013, 09:38

Reprise hier soir après 3 semaines complètes d arrêt de la course à pieds, j ai flippé toute la journee à attendre la séance : apparemment pas de douleur à la jambe ou à la cheville, par contre toujours une gêne respiratoire liée à ma chute de vélo d il y a 10 jours.

Semi de Boulogne en mode pépère dimanche pour valider ma participation à la Saintélyon.

par **Insomniac Trailer** » 15 Nov 2013, 10:00

bubulle a écrit:IT s'est vengé et repasse Aurely42r. La bataille fait rage, par ici. Cela dit, je vois écrit des trucs de mauvaise augure genre "Sortie longue VS24h" qui semble prédire que notre insomniaque devrait bientôt tenter de justifier définitivement son pseudo et nous mettre une grosse mine à coup de perfformance circadienne. M'en fiche, j'ai 40 heures d'avance, perso. Toc..

Tu as de la chance, à Ploeren (7 et 8 décembre) , il n'y a pas d'épreuve de 48 h, ça s'arrête à 24 :!:

par **Free Wheelin' Nat** » 15 Nov 2013, 14:56

Bon, je suis loin derrière, mais j'annonce la couleur( naaaan, pas le vert...) , maintenant je rentre mes séances de renforcement muscu...
Bah voui, ça compensera partiellement mon inactivité professionnelle car je ne piedtaffe donc plus...

Heu... ça compte comme renforcement muscu le yoga? :mrgreen:

par **ejouvin** » 16 Nov 2013, 16:46

STP KrysDaix, ne fais rien ce week end :mrgreen:

par **KrysDaix** » 16 Nov 2013, 17:20

ejouvin a écrit:STP KrysDaix, ne fais rien ce week end

euh.... sinon je reporte tout la semaine prochaine
Pas de soucis

par **ejouvin** » 16 Nov 2013, 21:34

Bah non hein, tu fais ta prépa comme il faut. Juste que je rigolais en voyant les carnets cette après midi. Je me vois remonter un peu, mais je sais bien que tu vas encore me sortir des grosses séances qui vont anéantir mon espoir.

par **KrysDaix** » 17 Nov 2013, 12:11

ejouvin a écrit:Bah non hein, tu fais ta prépa comme il faut. Juste que je rigolais en voyant les carnets cette après midi. Je me vois remonter un peu, mais je sais bien que tu vas encore me sortir des grosses séances qui vont anéantir mon espoir.

Et oui j'ai lu ta demande après avoir fait ma sortie :!:

Bon sans rire c’était ma dernière longue, maintenant c'est cool et surtout séance longue de sommeil!!!
Et tu n'as pas de chance mais c'est vraiment la première fois que j'aligne en préparation autant de sorties longues sans blessure!!! De très bon présage pour l'année prochaine :!:

Challenge Charle et alice, Verdon,Grande traversée et Diagonales :!:

On va encore affoler le compteur des 365h

par **lalan** » 18 Nov 2013, 07:11

Après avoir scoré à son semis , le boss prends les choses en mains. ( quasi à domicile) Bravo boss.
Trail Saint Heand: http://nono69.tk/

par **lalan** » 18 Nov 2013, 07:12

lalan a écrit:Après avoir scoré à son semis , le boss prends les choses en mains. ( quasi à domicile) Bravo boss.
Trail Saint Heand: http://nono69.tk/

Cliquez sur le trail de saint héand pour voir la p'tite vidéo : le boss himself en tête au début de course

par **@lex_38** » 18 Nov 2013, 08:51

Il termine 8e

par **bubulle** » 18 Nov 2013, 09:30

Bon, je vais encore me faire piler, moi. Seulement 7h15 courues depuis mercredi, ça va pas le faire... :-)

par **RayaRun** » 18 Nov 2013, 09:50

bubulle a écrit:Bon, je vais encore me faire piler, moi. Seulement 7h15 courues depuis mercredi, ça va pas le faire...

C est ça quand on bamboche toute la nuit aux lentilles :mrgreen:

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