[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[Jean-Phi]

yep ça peut le faire pour dimanche! On se fait un petit 2 heures à allure tranquille?

Heu. Ca me paraît un poil long 2h. Mais il est vrai que je n'aurais pas fait la NDC juste avant !.
Je pars pour 1 heure maximum. C'est ma semaine de recup !

[nicolopremo]

C'est que pour la longueur des sorties, je commence à me mettre en mode 180

OK pour 1 heure, c'est très bien, mais rythme cool, hein!

[marcalito]

En fonction de l'heure de départ, je suis aussi partant pour une sortie sur les quais (Fourvière?).

[Jean-Phi]

En fonction de l'heure de départ, je suis aussi partant pour une sortie sur les quais (Fourvière?).

tu vas rire mais j'ai proposé 7h45 à Nico
ben oui, faut que je fasse mon béton moi après !

[nicolopremo]

Pas de problème pour que ça soit à la fraîche! Jean-Phi propose 1 heure à rythme très cool et ça me va très bien!

[Jean-Phi]

Bon alors on y va (mais que ça n'empêche personne de participer au off de Pommiers qui devrait être bien sympathique également, faudra le refaire surtout avec le barbecue proposé par Maître Maëlwenn !!!!) :
1h cool dimanche (10 kms environ) pour récupérer dela NDC ou d'une sortie en boîte , 7h45
place Bellecour à la statue. Parcours libre (berges ou un peu de vallonné selon l'humeur mais en 10 bornes on ne fera pas grand chose).
After aux croissants / pains au chocolat / café en thermos ensuite pour ceux qui le souhaiteraient vu que je serai à jeun . Dispersion de la manifestation 9h15 / 9h30.
Ca vous va ?

[Jean-Phi]

Résumations nous (si, ça existe comme terme )

1er off, orga Maëlwenn:
Maëlwenn fait le tour du pommier (comment ça j'ai rien compris ?)

Date et heure : Dimanche 8 à 9h
Lieu du départ : stade de foot de Pommiers
Distance et d+ : 20km et 350m

Durée 2h environ avec la possibilité de continuer ce off par un BBQ "à la maison"
Participants :
maëlwenn, tortue01
Intéressés :
nini

2° off, orga jean-phi :
Off récupération NDc / boîte de nuit
1h cool dimanche (10 kms environ) pour récupérer de la NDC ou d'une sortie en boîte , 7h45
place Bellecour à la statue. Parcours libre (berges ou un peu de vallonné selon l'humeur mais en 10 bornes on ne fera pas grand chose).
After aux croissants / pains au chocolat / café en thermos ensuite pour ceux qui le souhaiteraient vu que je serai à jeun . Dispersion de la manifestation 9h15 / 9h30.
Participants :
jean-phi, nicolopremo

Intéressés :
Marcalito

A vous !

[zeze]

Résumations nous (si, ça existe comme terme )

1er off, orga Maëlwenn:
Maëlwenn fait le tour du pommier (comment ça j'ai rien compris ?)

Date et heure : Dimanche 8 à 9h
Lieu du départ : stade de foot de Pommiers
Distance et d+ : 20km et 350m

Durée 2h environ avec la possibilité de continuer ce off par un BBQ "à la maison"
Participants :
maëlwenn, tortue01
Intéressés :
nini

2° off, orga jean-phi :
Off récupération NDc / boîte de nuit
1h cool dimanche (10 kms environ) pour récupérer de la NDC ou d'une sortie en boîte , 7h45
place Bellecour à la statue. Parcours libre (berges ou un peu de vallonné selon l'humeur mais en 10 bornes on ne fera pas grand chose).
After aux croissants / pains au chocolat / café en thermos ensuite pour ceux qui le souhaiteraient vu que je serai à jeun . Dispersion de la manifestation 9h15 / 9h30.
Participants :
jean-phi, nicolopremo

Intéressés :
Marcalito
zeze69 selon courbatures et nbre de bosses à la tête suite 50 de NDC

A vous !

[nicolopremo]

Allez, voici mon CR de l'UTMB alors que les muscles sont encore chaud.
http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... r-ogo.html
Bonnes sorties à tous pour ce week-end

Respect Monsieur! Très beau CR, très prenant, on s'y croirait

Direction les Pyrénées en tandem pour ma part.

Tu pars en tandem jusqu'aux Pyrénées

[Mamanpat]

Tu pars en tandem jusqu'aux Pyrénées

Rigolade pour l'ami ogo !
http://surlepasdemaporte.fr/

[nicolopremo]

Tu pars en tandem jusqu'aux Pyrénées

Rigolade pour l'ami ogo !
http://surlepasdemaporte.fr/

Ogo, c'est un warrior! pendant les vacances je l'ai croisé dans la descente du col du feu avec son vélo pendant que nous on montait en voiture à la cueillette aux framboises! D'ailleurs je garde un pot de confiture pour l'aller de la 180

[marcalito]

C'est bon pour moi, dimanche à 7h45 à la statue.

[nicolopremo]

Bon alors on y va (mais que ça n'empêche personne de participer au off de Pommiers qui devrait être bien sympathique également, faudra le refaire surtout avec le barbecue proposé par Maître Maëlwenn !!!!) :
1h cool dimanche (10 kms environ) pour récupérer dela NDC ou d'une sortie en boîte , 7h45
place Bellecour à la statue. Parcours libre (berges ou un peu de vallonné selon l'humeur mais en 10 bornes on ne fera pas grand chose).
After aux croissants / pains au chocolat / café en thermos ensuite pour ceux qui le souhaiteraient vu que je serai à jeun . Dispersion de la manifestation 9h15 / 9h30.
Ca vous va ?

Yep c'est bon pour moi, sous réserve de pas de bobos à la NDC!

[ogo]

Tu pars en tandem jusqu'aux Pyrénées

Rigolade pour l'ami ogo !
http://surlepasdemaporte.fr/

Ogo, c'est un warrior! pendant les vacances je l'ai croisé dans la descente du col du feu avec son vélo pendant que nous on montait en voiture à la cueillette aux framboises! D'ailleurs je garde un pot de confiture pour l'aller de la 180

IMG_7236.JPG (261.4 Kio) Consulté 1256 fois

On ne peut plus passer incognito nulle part Effectivement, j'ai bien pris la route du col du Feu avant de grimper le Grand Taillet, le Collet du Corbier et de rejoindre Morzine.
Si j'avais su qu'il y avait des framboises, je me serais attardé un peu plus

Sinon pour les Pyrénées, on rejoint la côte basque en train puis on fait la traversée en vélo jusqu'à la Méditerranée. Départ la semaine prochaine, si j'ai suffisamment récupéré.

[calpas]

oops je n'avais pas vue le sms de nini et pas vue non plus le off à pommiers bien interréssé par ce off,bon j'envoie un sms à nini pour covoiturer.par contre je pourrais pas trop trainer après enfin le temps d'un petit after quand même je prévois un peu de miam.

[tortue01]

... enfin le temps d'un petit after quand même je prévois un peu de miam.

Et moi les madeleines au chocolat maison!!!!

Ca c'est dit pour les "offeurs dissidents" menés par Jean Phi..qui a un mur à monter!!!

[Jean-Phi]

... enfin le temps d'un petit after quand même je prévois un peu de miam.

Et moi les madeleines au chocolat maison!!!!

Ca c'est dit pour les "offeurs dissidents" menés par Jean Phi..qui a un mur à monter!!!

Ah mais je savais bien que je me ferai des ennemis !

[totoro]

Je passe par là, histoire de vous souhaiter une excellente soirée dans le pays de tidgi

Amusez-vous bien et ne vous perdez pas !

[Trixou]

Résumations nous (si, ça existe comme terme )

1er off, orga Maëlwenn:
Maëlwenn fait le tour du pommier (comment ça j'ai rien compris ?)

Date et heure : Dimanche 8 à 9h
Lieu du départ : stade de foot de Pommiers
Distance et d+ : 20km et 350m

Durée 2h environ avec la possibilité de continuer ce off par un BBQ "à la maison"
Participants :
maëlwenn, tortue01
Intéressés :
nini

2° off, orga jean-phi :
Off récupération NDc / boîte de nuit
1h cool dimanche (10 kms environ) pour récupérer de la NDC ou d'une sortie en boîte , 7h45
place Bellecour à la statue. Parcours libre (berges ou un peu de vallonné selon l'humeur mais en 10 bornes on ne fera pas grand chose).
After aux croissants / pains au chocolat / café en thermos ensuite pour ceux qui le souhaiteraient vu que je serai à jeun . Dispersion de la manifestation 9h15 / 9h30.
Participants :
jean-phi, nicolopremo

Intéressés :
Marcalito
zeze69 selon courbatures et nbre de bosses à la tête suite 50 de NDC
Trixou

A vous !

[turtlerunforfun]

+1 présent sur le off citadin de dimanche.
Carbonez bien ce soir, comme l'année dernière, la météo sera clémente.

[Trixou]

Par contre malheureusement sans l'after pour moi.

[ogo]

Bonne course à tous sur la NDC. Méfiez-vous des pierres qui affleurent vers le 20e kilomètre. C'est un piège de Tidgi

[lalan]

Bonne course à tous sur la NDC. Méfiez-vous des pierres qui affleurent vers le 20e kilomètre. C'est un piège de Tidgi

Moi je le suspecte quand même de t'avoir un croche pattes
Cette année ca va être pire, y a Tdgette sur le 25km. Elle va envoyer du costaud

[TomTrailRunner]

Bonne course à tous sur la NDC. Méfiez-vous des pierres qui affleurent vers le 20e kilomètre. C'est un piège de Tidgi

Alors ça se passe comment ?

[tortue01]

Bonne course à tous sur la NDC. Méfiez-vous des pierres qui affleurent vers le 20e kilomètre. C'est un piège de Tidgi

Alors ça se passe comment ?

Pas de nouvelle..bonnes nouvelles??!!! ....

[lalan]

Bonne course à tous sur la NDC. Méfiez-vous des pierres qui affleurent vers le 20e kilomètre. C'est un piège de Tidgi

Alors ça se passe comment ?

Je peux te dire que Arckusaz ne va pas mourir de faim, il avait un saucisson dans le sac Un cadeau parisien
Tous bien parti et bien placé, le coach aurai été fier

[Mamanpat]

J'suis arrivée, rentrée, douchée !
Le parisien tente de nous soudoyée ! Les financiers de mamanjouvin sont juste... une tuerie ! (et j'ai un gouté qu'une miette !), quand aux dragibus ils vont attendre sagement leur heure !

Superbe parcours, hyper exigeant, ambiance extra, orga au poil ! Les loupions autour des cabornes et dans les escaliers, juste magique ! Et je retiens le Bolero de Ravel, à la flute traversière sur le Mont (là j'ai un trou, j'étais subjuguée !).Jean Phi, ça t'aurait plus !

Mais c'est trop court, trop pentu et trop technique pour moi ! Ceci dit super séance pour le Saint Jacques, je n'ai pas galérer contrairement à ce que je pensais (même si les 5 derniers dans les pierrier étaient terribles )
3h47 pour mes p'tits jambons

[ejouvin]

J'suis arrivée, rentrée, douchée !
Le parisien tente de nous soudoyée ! Les financiers de mamanjouvin sont juste... une tuerie ! (et j'ai un gouté qu'une miette !), quand aux dragibus ils vont attendre sagement leur heure !

Superbe parcours, hyper exigeant, ambiance extra, orga au poil ! Les loupions autour des cabornes et dans les escaliers, juste magique ! Et je retiens le Bolero de Ravel, à la flute traversière sur le Mont (là j'ai un trou, j'étais subjuguée !).Jean Phi, ça t'aurait plus !

Mais c'est trop court, trop pentu et trop technique pour moi ! Ceci dit super séance pour le Saint Jacques, je n'ai pas galérer contrairement à ce que je pensais (même si les 5 derniers dans les pierrier étaient terribles )
3h47 pour mes p'tits jambons

La flûte traversière sur mon trou ???
Mais qu'est ce qu'elle raconte ?

[ejouvin]

Juste au passage. 6h40 sur le 50km.

J'ai senti une grosse fatigue accumulée.

[TomTrailRunner]

Juste au passage. 6h40 sur le 50km.

J'ai senti une grosse fatigue accumulée.

Au bon
Bonne recup

[Mamanpat]

C'était un beau regroupement de kikous hier soir, c'était cool, ça booste pour la "rentrée" sportive ! Et accessoirement pour les objectifs de fin d'année !
Que du beau monde, la saison se poursuit, vivement les prochaines séances communes !

Ps : Laurent, t'as mangé mon repas ?...

[Jean-Phi]

Juste au passage. 6h40 sur le 50km.

J'ai senti une grosse fatigue accumulée.

Bien Étienne. Belle perf ! Content de vous avoir toutes et tous vus

[tidgi]

C'était un beau regroupement de kikous hier soir, c'était cool, ça booste pour la "rentrée" sportive ! Et accessoirement pour les objectifs de fin d'année !
Que du beau monde, la saison se poursuit, vivement les prochaines séances communes !

+1

[tidgi]

Bonne course à tous sur la NDC. Méfiez-vous des pierres qui affleurent vers le 20e kilomètre. C'est un piège de Tidgi

Moi je le suspecte quand même de t'avoir un croche pattes
Cette année ca va être pire, y a Tidgette sur le 25km. Elle va envoyer du costaud

Ouais, ben Tidgette, les MdO çà devient son terrain de jeu...
211/500 et 4° dans sa catégorie
Heureusement qu'elle n'était pas super en forme après 2 nuits de boulot (comme quoi çà a du bon de bosser la nuit avant, hein turtle ?)

tidgi_fier

[Mamanpat]

tidgi_fier

Pourquoi tu l'écris en tout petit !!! Alors que tu arbores fierment ta polaire finisher UTMB, tu peux crier haut et fort que tu es fier de ta douce et il y a de quoi !!!

Moi je n'ai même pas regarder mon classement du coup, interceptée de toute part pour papoter...

[Arclusaz]

Ps : Laurent, t'as mangé mon repas ?...

oui , Chef ! merci Chef !

Mais, je n'ai pas mangé .... le mien ! en fait, j'étais déjà bien calé et il commençait à y avoir une pénurie de repas (mangent trop ces coureurs !). Je me suis donc "sacrifié" pour que les collègues du 50 trouvent de quoi manger en arrivant...

Effectivement, une soirée sympa.
Beau regroupement de kikou. Toujours pareil, après coup, on regrette de ne pas avoir passer plus de temps avec tout le monde (notamment avec Etienne qui venait de si loin : on se rattrapera à la STL !).

Course toujours aussi superbe avec de belles animations. J'avais de bonnes sensations, obligé de me "modérer" dans les montées tant j'avais l'impression d'en avoir sous la pédale. Un tout petit bout de parcours fait avec Fimbur et Jano, un peu plus avec Rem490 (qui poursuivait sur le 50 le fou !!!!!!).
Mais surtout, dans mon dos, une prédatrice rodait. Madame Tidgi (puis-je l'appeler Annick ?). D'une impressionnante facilité.
Dans la descente vers le 2eme ravito, j'ai senti des crampes aux mollets. Jamais eu de crampes au bout de 17 bornes ! Ces crampes se sont accrues lorsque j'ai croisé ArthurBaldur (on va dire que c'est à cause de lui, hein ?). Après le ravito, impossible de courir alors que je me sentais vraiment bien, j'ai du laisser partir l'époustouflante Annick.
Tentative d'explication : pas véritablement couru depuis 1 mois1/2 (à part le off de dimanche), la montagne m'a donné la caisse mais pas les jambes, très chaud au départ (même pour moi qui ne sue jamais) et surtout j'ai bouleversé mon protocole habituel (pas de St Yorre dans la poche à eau, pas de manchons de compression : donc, ça marche, je vais reprendre ces habitudes).

Pour les 6 derniers km, j'ai pu marcher d'un bon pas en montée mais quasiment pas courir. Résultat : 6 minutes de perdues sur Annick. Comme d'hab les crampes ont disparu à 500m de la ligne et je termine avec l'impression de ne pas être fatigué (bon, on est d'accord, les crampes c'est quand même un signe de fatigue !).

3h43 je me console en me disant que j'ai "battu" une championne en fushia et que je termine "premier kikoureur que je connais" (Annick n'est pas inscrite, je crois, sur kikourou !). Pas très loin de la 1ere moitié du classement (256eme/506), je suis à ma place.
Repas en l'excellente compagnie de deux championnes (Annick et Marylène qui finit en 3h10) et du faucon de Lozanne (Bruno230). Les autres ont du partir plus vite, tant pis ils n'auront pas eu droit à la distribution de Dragibus de Bruno...

J'ai attendu un peu pour voir des arrivées du 50 avec une superbe 3eme place de QOC (Rémy). Dans l'affaire, je récupère un autre saucisson puisque notre champion étant végétarien, je l'ai "débarassé" de cette encombrante (pour lui) partie du panier garni.

Pas eu le courage d'attendre l'arrivée d'Etienne, coucher à 3h30 à mon âge, c'est déjà très tard !

Bilan de la soirée : des amis, DEUX saucissons, des Dragibus, des petites lumières dans les yeux, une jolie balade, un peu de souffrance aux mollets (mais bon, ça fait partie du package)....
c'est sur, je vais reviendre.....

Si j'osais, je dirais bien qu'on fait un beau sport, mais ça sentirait le réchauffé (et le saucisson, ça ne se réchauffe pas....les dragibus non plus !)

[jano]

bon, j'ai fait un résumé de ma course sur le sujet adéquat.
viewtopic.php?f=19&p=632376#p632376

pas eu le temps de croiser beaucoup de monde alors que j'étais là à 19h...j'ai passé mon temps à faire des AR retour à la voiture, mal organisé et pas de tête : entre autres, oubli des bidons et surtout je me rend compte lors du dernier petit pipi que tous les mecs autour ont un truc qui ressemble à une puce accroché à la cheville...
là, ça aurait été la lose !!!

[lalan]

Tidgi ta polaire finisher tu peux la donner à Annick Bravo à elle

[tidgi]

tidgi_fier

Pourquoi tu l'écris en tout petit !!! Alors que tu arbores fierment ta polaire finisher UTMB, tu peux crier haut et fort que tu es fier de ta douce et il y a de quoi !!!

Moi je n'ai même pas regarder mon classement du coup, interceptée de toute part pour papoter...

Me suis trompé de police...
tidgi_fier_de_sa_douce et_de_sa_polaire

[ejouvin]

Bye bye Lyon et rendez vous dans 3 semaines