UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs (38)

par **béné38** » 24 Août 2013, 18:26

Thomas vient de passer Vence, ça descend maintenant jusqu'à Grenoble, 11km que je connais bien, ça tape et il n'a plus de quadri... mais il y est presque, et il l'aura bouclé cet UT4M !!!
Allez Thomas c'est presque fini !!!!

par **béné38** » 24 Août 2013, 18:31

Un grand bravo à Xavier qui termine 38ème !
je ne sais pas pour les autres, désolée :oops:

par **loiseau** » 24 Août 2013, 18:54

Je reviens de 4 heures sur le pont de l'isère, avec une pluie incroyable pendant près d'une heure, et des gros éclairs sur le St Eynard. J'avais peur pour eux. Beaucoup d'arrivants entre 17 et 19H. J'ai vu des gens qui couraient encore assez bien, d'autres qui souffraient clairement beaucoup. Mais quel courage, tous ces coureurs ! Un très grand bravo à tous !

par **olafmax** » 24 Août 2013, 19:17

SMS de Tom :"... on a eu une meteo désastreuse sur la Chartreuse (grele orage pluie brouillard boue)"

Bravo à tous !

par **béné38** » 24 Août 2013, 19:42

Tom est à la Bastille.
Quelqu'un peut me dire à partir de la Bastille de quel côté le parcours descend sur Grenoble, il y a plusieurs possibilités et je n'y vois rien sur le site
Merci

par **loiseau** » 24 Août 2013, 19:46

béné38 a écrit:Tom est à la Bastille.
Quelqu'un peut me dire à partir de la Bastille de quel côté le parcours descend sur Grenoble, il y a plusieurs possibilités et je n'y vois rien sur le site
Merci

Salut Bene, ça déscend par le chemin qui arrive Porte St Laurent puis traverse l'Isère par le pont provisoire (celui après le pont du musée, direction Corenc).

par **béné38** » 24 Août 2013, 19:51

loiseau a écrit:
béné38 a écrit:Tom est à la Bastille.
Quelqu'un peut me dire à partir de la Bastille de quel côté le parcours descend sur Grenoble, il y a plusieurs possibilités et je n'y vois rien sur le site
Merci

Salut Bene, ça déscend par le chemin qui arrive Porte St Laurent puis traverse l'Isère par le pont provisoire (celui après le pont du musée, direction Corenc).

Merci loiseau !

par **petit franck** » 24 Août 2013, 20:21

Bonjour

Jusqu a quand les coureurs ont pour arriver a Grenoble ?

Bonne journée

Franck derrien

par **béné38** » 24 Août 2013, 20:37

Thomas vient d'arriver à 21h37 !! bravo Thomas !!

par **MiniFranck** » 24 Août 2013, 20:42

Félicitations Thomas :wink:

par **snail69** » 24 Août 2013, 20:49

Un immense bravo ! Je suis admiratif :shock:

! Quand je pense que j'ai failli te battre un jour....à la pétanque ! Bonne récup !

par **campdedrôles** » 24 Août 2013, 21:52

Bravo à Michel (4°du 160) et à Norbert (6° du 90 pour sa toute première course longue) !

thomas

par **BOUK honte-du-sport** » 25 Août 2013, 00:54

par **Niko3006** » 25 Août 2013, 06:43

motive a écrit:Petit rappel : ORDRE ALPHABÉTIQUE ! Bande de coureurs !

Pseudo / dossard / Catégorie / Boisson récup
Begouz / 2101 / sh / bière a la framboise
BOUH / 365 /?? / Bière
bottle/74/v2m/biere avant pendant et apres
Chris38 / 2182 / SH / Bière avant et/ou après
Crem / 257 / SH / bière ou pastis, pas difficile...
Françoise 84 /112 / V2 /Pastis 51, je dis pas non!
Goonif37 / 205 / SH / Sidi Brahim en perfusion
Korb /37/SH/Coca Cola et....CHAMPAGNE...j'espère...
Motive / 197 / SH / Musclor 3000
Niko3006 / 126 / V1M / Bière avant ou après
PhilippeG94 / 92 / V2 /Bière après
Poucet / 26 / V2M / only aprés
Rafouille/ 2023/ SH/ Heinekenapeople
RayaRun / 10 /V1M / Bière mmmmmh
Sonicronan / 195 / V1H / Cidre avant pdt après
TomTrailRunner / 156 / V1H / Bière d'Attente et bière de récup'
Xavhië / 309 / V2/ Bière d'Attente et bière de récup'
Yolfi/139/V1H/Vins&Champ
Wolfgang / 176 / V1M / Bière

et on essaye une liste des Bénévoles pour voir :
Franck,Christiane et Eric à la croix de Chamrousse avec le Genépy
la buse de Noyarey à la croix de Chamrousse

[/quote]
Bin a l'arrivée pas pu boire de mousse, plus rien ne passait juste de l'eau gazeuse :wink:

par **richard192** » 25 Août 2013, 07:08

Niko3006 a écrit:
Bin a l'arrivée pas pu boire de mousse, plus rien ne passait juste de l'eau gazeuse

Sacrée aventure et sacré exploit.
Bravo pour ton finish aussi impressionnant que celui que tu as fait au Grand Duc.
Bonne récup

par **TomTrailRunner** » 25 Août 2013, 07:24

Arrivée en direct des 3 derniers avec jean mi : enorme respect

par **fred_1_1** » 25 Août 2013, 08:34

9770 D+ et 39H53, sur parcours le Double parcours de replis.
Pas de croix de chamrousse ni de grand colon : au moins 2H de gagnée
Retour direct Habert de chamechaude vers le sappey : 1H de gagnée par rapport à ceux qui sont allés à la cabane de bachasson.

... Content quand même, mais j aurai vraiment aimé faire Belledonne.

par **M_baton** » 25 Août 2013, 08:51

Felicitation à tous le monde !!!

Nico, vraiment capeau, il ne manquait pas bcp pour la première place

Apres une nuit dans un lit, ca va quand même vachement mieux. Quelle aventure!

Je suis content avoir fait aussi la partie complete du Belledonne. C'était quand même magnifique, la nuit sur le plateau.

Cependant, la descente du Grand Colon jusque dans le vallée Grésivaudan ma cassé. Après c'etait le mode de survie, sauf dans les montées raides, il reste la force, mais les descentes ... :cry:

Je peux imaginer qu'il y avait pas mal de frustration des gens: Arivée à Arselle et trouvé que le parcours est coupé

En particulier, pour le parcours "Le Long", ils sont coupé la meilleure partie. :cry:

Il ne faut pas ralé, mais il y avait quand même des choses bizarre. Au Sappey, ils ne voulaient pas me laisser partir parce qu'il pleuvait ...

Mon erreur le plus fatal etait d'essayer un truc que je n'ai pas encore validé: j'ai mis une semelle antichoc dans mes chaussures et bcp trop de creme antifrottement. Donc, j'ai patiné dans les chaussures et commencé avoir des emboules après seulement 40 km. J'ai mis du temps pour comprendre le problème. Après un coup de telephone, mon épouse m'a depanné à Laffrey mais le mal était fait et j'ai galeré avec mes pieds jusqu'a la fin.

Comment ils font faire un vrai cassement après tous ces changements de parcours pendant la course?

Je doit partir pour une conference, le boulot m'attend (je suis déjà au labo ...). Je vous laisse tranquille pour un peu.

par **fred_1_1** » 25 Août 2013, 09:01

Bravo wolfgang.

moi je crois que ma seule erreur, c etait de ne pas m'arréter 2 heures pour me baigner au lac de laffrey

, ça m'aurait eviter de prendre un coup de chaud qui m'a couté bien plus cher en temps.

par **P38** » 25 Août 2013, 09:41

fred_1_1 a écrit:9770 D+ et 39H53, sur parcours le Double parcours de replis.
Pas de croix de chamrousse ni de grand colon : au moins 2H de gagnée
Retour direct Habert de chamechaude vers le sappey : 1H de gagnée par rapport à ceux qui sont allés à la cabane de bachasson.

... Content quand même, mais j aurai vraiment aimé faire Belledonne.

J'ai pas compris...
Comment vous avez fait pour passer de l'Arselle à Freydières alors? :shock:

par **fred_1_1** » 25 Août 2013, 09:55

P38 a écrit:
fred_1_1 a écrit:9770 D+ et 39H53, sur parcours le Double parcours de replis.
Pas de croix de chamrousse ni de grand colon : au moins 2H de gagnée
Retour direct Habert de chamechaude vers le sappey : 1H de gagnée par rapport à ceux qui sont allés à la cabane de bachasson.

... Content quand même, mais j aurai vraiment aimé faire Belledonne.

J'ai pas compris...
Comment vous avez fait pour passer de l'Arselle à Freydières alors?

L'arselle /Rocheberanger / le recoin / descente le long du téléski de casserouse / encore un chemin de 3 ou 4 kilomètre qui descent doucement jusque vers 1100 m / quelques lacets interminables qui suivent les lignes de niveau jusqu'à freydières.

par **tomate** » 25 Août 2013, 09:58

une course clairement pas pour moi : archi éprouvante, sans être monté à la croix, ni le colon et encore moins chamechaude (quand t'arrives au habert et que tu lèves les yeux à droite tu te dis que c'est du costaud)

j'ai fait l'accordéon avec Rayarun qui m'a attendu sur la fin pour terminer ce matin et à qui je veux rendre hommage :

à ma question : "vous en avez pris plein les yeux au moins sur ce parcours ?"

on en a surtout pris plein le cul

bravo à toutes celles et ceux qui ont pris le départ et félicitations aux finishers :!:

par **M_baton** » 25 Août 2013, 10:20

tomate a écrit:à ma question : "vous en avez pris plein les yeux au moins sur ce parcours ?"

J'avoue que je me suis completement concentré sur "mon corps" :oops:

(j'étais stressé de craqué), j'ai donc "rien" vu (apart le passage Belledonne de la nuit). Par contre, pendant mes reconnaissances, j'ai bien profité des vues du parcours

par **M_baton** » 25 Août 2013, 10:34

fred_1_1 a écrit:Bravo wolfgang.

moi je crois que ma seule erreur, c etait de ne pas m'arréter 2 heures pour me baigner au lac de laffrey , ça m'aurait eviter de prendre un coup de chaud qui m'a couté bien plus cher en temps.

Je suis parti avec 2.5 litre d'eau de Vif et de Laffrey, ca m'a sauvé. J'ai bu mes 20 litres, au moins ... La difference de mon poids entre avant et après n'etait qu'un kilo. (Pour mon premier Grand Duc, c'etait au moins 7 kg)

par **Lharmonica** » 25 Août 2013, 10:39

BOUK de foire a écrit:Jean-Michel Touron à la sortie du Sappey à 1h03 !
44 heures de courses

Euh.... j'ai rêvé ou Jean Michel est inscrit à l'Echappée belle dans quelques jours :!:

Mais quel est son secret :?:

par **P38** » 25 Août 2013, 11:10

fred_1_1 a écrit:
P38 a écrit:
fred_1_1 a écrit:9770 D+ et 39H53, sur parcours le Double parcours de replis.
Pas de croix de chamrousse ni de grand colon : au moins 2H de gagnée
Retour direct Habert de chamechaude vers le sappey : 1H de gagnée par rapport à ceux qui sont allés à la cabane de bachasson.

... Content quand même, mais j aurai vraiment aimé faire Belledonne.

J'ai pas compris...
Comment vous avez fait pour passer de l'Arselle à Freydières alors?

L'arselle /Rocheberanger / le recoin / descente le long du téléski de casserouse / encore un chemin de 3 ou 4 kilomètre qui descent doucement jusque vers 1100 m / quelques lacets interminables qui suivent les lignes de niveau jusqu'à freydières.

Pas très intéressant comme cheminement... :evil:

par **loiseau** » 25 Août 2013, 12:57

Wolfgang a écrit:Comment ils font faire un vrai cassement après tous ces changements de parcours pendant la course?

Ce matin à la remise de prix ils ont dit qu'ils allaient appliquer des pénalités pour les différents parcours bis (pour l'instant il n'y a qu'un classement provisoire, hors les podiums). Ca me semble quand même assez aléatoire... Si même Wolfgang, autour du 20ème place, n'a pas fait le parcours intégral, il ne doit pas y en avoir beaucoup qui l'ont fait !

Trois kikoureurs sur les podiums ce matin (Niko3006, PhilippeG94 et Chris38), barvo à eux et à tous les autres !

par **M_baton** » 25 Août 2013, 13:23

loiseau a écrit:Si même Wolfgang, autour du 20ème place, n'a pas fait le parcours intégral, il ne doit pas y en avoir beaucoup qui l'ont fait !

J'avoue que j'étais content au moment on m'a dit qu'ils ont enlevé la partie "de la cabane de Bachasson au sommet". Je ne sens jamais très bien à la descente du sommet (les premier 100m). J'aime bien monter Chamechaude, mais pas descendre ... c'est la peur du vide. La nuit, avec une frontale, ca passe vachement mieux parce qu'on ne voit que quelques metres. Si tu vois Niko à la descente ... :shock:

par **benlacrampe** » 25 Août 2013, 13:27

fred_1_1 a écrit:9770 D+ et 39H53, sur parcours le Double parcours de replis.
Pas de croix de chamrousse ni de grand colon : au moins 2H de gagnée
Retour direct Habert de chamechaude vers le sappey : 1H de gagnée par rapport à ceux qui sont allés à la cabane de bachasson.

... Content quand même, mais j aurai vraiment aimé faire Belledonne.

Quelqu'un a une idée de la distance finalement ?

par **fred_1_1** » 25 Août 2013, 13:37

loiseau a écrit:
Wolfgang a écrit:Comment ils font faire un vrai cassement après tous ces changements de parcours pendant la course?

Ce matin à la remise de prix ils ont dit qu'ils allaient appliquer des pénalités pour les différents parcours bis (pour l'instant il n'y a qu'un classement provisoire, hors les podiums). Ca me semble quand même assez aléatoire... Si même Wolfgang, autour du 20ème place, n'a pas fait le parcours intégral, il ne doit pas y en avoir beaucoup qui l'ont fait !

Trois kikoureurs sur les podiums ce matin (Niko3006, PhilippeG94 et Chris38), barvo à eux et à tous les autres !

par contre ça me fait vraiment chier de prendre une penalité pour ne pas etre passé à la cabane de bachasson. Juste parce qu'il y avait des coureurs gélés a qui n'avaient pas pris leur matériel obligatoire.
Moi j'adore courir sous la pluie et quand on a le surpantalon , le coupe vent et la sous couche intermédiare, on n'a pas froid et on peut courir longtemps. :mrgreen:

bref, je me suis porté tout le matos obligatoire pendant toute la course... et c est à moi qu'on file une pénalitéé :?:

par **M_baton** » 25 Août 2013, 13:49

fred_1_1 a écrit:
par contre ça me fait vraiment chier de prendre une penalité pour ne pas etre passé à la cabane de bachasson. Juste parce qu'il y avait des coureurs gélés a qui n'avaient pas pris leur matériel obligatoire.
Moi j'adore courir sous la pluie et quand on a le surpantalon , le coupe vent et la sous couche intermédiare, on n'a pas froid et on peut courir longtemps.

bref, je me suis porté tout le matos obligatoire pendant toute la course... et c est à moi qu'on file une pénalitéé

Je suis bien d'accord. Au Sappey, ils voulait me forcer de mettre ma veste. Comme je ne voulais pas, ils ont controlé mon materiel... A la fin, ils m'ont laissé partir mais après 10 metres, je me suis arreté pour mettre ma veste. Bref, ils ont raison de m'encourage de mettre une veste mais faire toute une discussion? Ca m'a ensuite tourné dans la tête pendant le reste du parcours.
Mais, la modification du parcours du Belledonne ai encore moins justifié. Il faissait très beau jusqu'a midi. J'ai eu l'impression qu'ils ont fait pour reduire le nombre d'abandon. Est-ce possible?

par **Rafouille** » 25 Août 2013, 14:01

ola !!

de retour du "long"........ un poil courbaturé aujourd'hui.. :mrgreen:

bravo à tous, finisher, bénévoles et organisateurs.

un bemol: le départ à 5h du mat, avec rdv aux navettes à 2h30 pour nous acheminer au départ, soit debout à 1h15........

Rafouille, 26ème de la 1ere édition!

ps: Merci à tous les kikous pour vos gentils messages via FB !!!

par **M_baton** » 25 Août 2013, 14:02

Fred, apres le col de Faita, est-ce que vous étes aussi passé par un chemin avec bcp de bou (avant la pluie)? Il y a plein de chemins vachement mieux pour monter au Habert de Chamechaude

par **Niko3006** » 25 Août 2013, 14:25

richard192 a écrit:
Niko3006 a écrit:
Bin a l'arrivée pas pu boire de mousse, plus rien ne passait juste de l'eau gazeuse

Sacrée aventure et sacré exploit.
Bravo pour ton finish aussi impressionnant que celui que tu as fait au Grand Duc.
Bonne récup

Merci Richard et pourquoi pas un p'tit duo sur une course si ça te dis :wink:

par **Niko3006** » 25 Août 2013, 14:30

Wolfgang a écrit:
fred_1_1 a écrit:Bravo wolfgang.

moi je crois que ma seule erreur, c etait de ne pas m'arréter 2 heures pour me baigner au lac de laffrey , ça m'aurait eviter de prendre un coup de chaud qui m'a couté bien plus cher en temps.

Je suis parti avec 2.5 litre d'eau de Vif et de Laffrey, ca m'a sauvé. J'ai bu mes 20 litres, au moins ... La difference de mon poids entre avant et après n'etait qu'un kilo. (Pour mon premier Grand Duc, c'etait au moins 7 kg)

Merci Wolfgang, pour moi aussi je n'ais rien perdu en poids par contre identique a toi j'ai bus énormément...

par **Antoine_974** » 25 Août 2013, 14:35

Bon alors, vous recommandez cette course ou non ?

par **fred_1_1** » 25 Août 2013, 14:35

Wolfgang a écrit:Fred, apres le col de Faita, est-ce que vous étes aussi passé par un chemin avec bcp de bou (avant la pluie)? Il y a plein de chemins vachement mieux pour monter au Habert de Chamechaude

j ai dit plus haut, j aime bien la pluie et la boue, ça me fait rigoler de voir les coureurs qui perdent du temps à contourner les flaques pour pas se mouiller les pieds

Je veux pas critiquer l'organisation pour le choix des chemins, ni pour les choix des options de repli. C ' était une première, ils ont choisi la sécurité avant tout. Et je comprends bien qu'il avaient pas envie de rechercher des coureurs perdus dans belledonne par temps orageux...

par **M_baton** » 25 Août 2013, 14:57

Antoine26 a écrit:Bon alors, vous recommandez cette course ou non ?

Bien sur!

Mais c'est un peu à la Japonnaise, cad. quand les Japonnais visitent Paris: ils regardent tous tres rapidement. UT4M a un peu de tous: ville, route, alpage, moyenne montagne, un peu de haute montagne, etc. Pour l'Echappée Belle, ca va être different. Eux, ils vont réellement visite la Belledonne. Mais ca va être dure, malheureusement trop dure pour moi.
Est-ce que je vais refaire UT4M? Je crois que oui parce que ce n'est pas encore énorme comme UTMB. En plus, j'aime quand même bien notre coin

par **M_baton** » 25 Août 2013, 15:03

Qu'est-ce qu'il s'est passé avec Charles?

par **Antoine_974** » 25 Août 2013, 15:04

Wolfgang a écrit:
Antoine26 a écrit:Bon alors, vous recommandez cette course ou non ?

Bien sur!
Mais c'est un peu à la Japonnaise, cad. quand les Japonnais visitent Paris: ils regardent tous tres rapidement. UT4M a un peu de tous: ville, route, alpage, moyenne montagne, un peu de haute montagne, etc. Pour l'Echappée Belle, ca va être different. Eux, ils vont réellement visite la Belledonne. Mais ca va être dure, malheureusement trop dure pour moi.
Est-ce que je vais refaire UT4M? Je crois que oui parce que ce n'est pas encore énorme comme UTMB. En plus, j'aime quand même bien notre coin

Merci.

Je pensais en faire mon objectif 2014.

J'attends les CR et les photos avec impatience.

Qui est en ligne ?