[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateur: Modos

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 05 Août 2013, 10:17

Elcap a écrit:Ben j'hésite entre 2,3 trucs... vu mes 2 expériences 2012 et 2013 (et le TOE en 2011), je crois que j'ai trouvé mon rythme de croisière sur le long.

- celui qui me semble trop tôt. Traversée des Alpes : Genève-Nice, mais ça je pense le garder pour plus tard, en reco/entrainement, avant la traversée intégrale des Alpes :mrgreen:
- et ceux entre lesquels j'hésite vraiment : le chemin de St Jacques de Compostelle depuis Le Puy. Ou la traversée des Pyrénées, Méditerranée-Océan Atlantique.

Bon, après faut voir, si ça se trouve, professionnellement je pourrai rien faire du tout, vu que dans les deux cas, c'est 15 jours mini de course, donc au moins 3 semaines de vacances :mrgreen:


Hum : les transpyr : c'est pas si long (cf les UFO en 200X)...
Genêve - Nice : doit être bien sympa tiens à faire : si t'as besoin d'un pacer
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 06 Août 2013, 08:50

TomTrailRunner a écrit:
TomTrailRunner a écrit:Y'a du monde tenté par une sortie tranquillou au parc Tête d'or ce midi (ou demain midi, ou mercredi midi,...) :?:

Bon ca se précise :

Cool-running-off
Quand ? : Mercredi 7 aout midi (départ 11h40)
Quoi ? : jogging très tranquille
Où ? : Lugdunum city : tête d'or puis ensuite sur les berges environnantes
Qui ? : Jean-Phi, Tom
Lalan (normalement ok et en mode cool :wink: )
C'est ou le lieu de rendez vous :?: combien de temps la sortie :?:
lalan
Maître kikoureur
 
Messages: 3215
Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 06 Août 2013, 09:04

Sortie 1h40 maxi à allure très modérée (Fabien se joindra sûrement à nous, si vous voulez partir devant comme des sourds vous pourrez). RDV 11h40 côté Villeurbanne, plus facile pour venir en voiture et se garer facilement.
Capture.JPG
Capture.JPG (182.11 Kio) Consulté 1086 fois
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 06 Août 2013, 09:08

Entrée principale côté Stalingrad, ok. Cool pour moi, si une 1h40 , je rajoute l'aller retour de la maison, ca va faire long :wink:
lalan
Maître kikoureur
 
Messages: 3215
Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 06 Août 2013, 09:34

lalan a écrit:Entrée principale côté Stalingrad, ok. Cool pour moi, si une 1h40 , je rajoute l'aller retour de la maison, ca va faire long :wink:

Oui c'est ça; entrée principale côté stlingrad.
Ca va effectivement te faire une belle sortie !
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 06 Août 2013, 09:57

jean-phi a écrit:Sortie 1h40 maxi à allure très modérée (Fabien se joindra sûrement à nous, si vous voulez partir devant comme des sourds vous pourrez). RDV 11h40 côté Villeurbanne, plus facile pour venir en voiture et se garer facilement.
Oui tiens, on se gare où facilement là bas :?: sur les contre-allées ?
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 06 Août 2013, 10:19

TomTrailRunner a écrit:
jean-phi a écrit:Sortie 1h40 maxi à allure très modérée (Fabien se joindra sûrement à nous, si vous voulez partir devant comme des sourds vous pourrez). RDV 11h40 côté Villeurbanne, plus facile pour venir en voiture et se garer facilement.
Oui tiens, on se gare où facilement là bas :?: sur les contre-allées ?

Tu as pas mal de places de dispo sur Stalingrad et bvd du 11/11. ;)
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 06 Août 2013, 17:09

Si yenakisson1Théréssé...

Ce samedi, nous sommes déjà 3 (arthurbaldur, ljouglar et moi) à faire une petite sortie dans les Bauges (30 km, 1770m de D+) du côté du Nivolet, histoire de faire chauffer les cuissots :roll:
Départ tôt pour être revenu... tôt.

Soit 6h30 du côté de Darty Saint Priest... :wink: Oups :oops:
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
Avatar de l’utilisateur
tidgi
Maître kikoureur
 
Messages: 3919
Inscrit le: 13 Mars 2009, 23:15

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar jano » 06 Août 2013, 17:25

dommage pour dimanche dernier et pour ce samedi que j'aurais bien fait également...mais je ne peux pas.
par contre, je vais peut-être me faire une sortie moins chronophage quand même samedi matin.
s'il y a du monde intéressé, c'est pas encore sûr mais probable.
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 8192
Inscrit le: 09 Oct 2009, 13:20

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Nikopol » 06 Août 2013, 19:43

Salut tout le monde

lalan a écrit:1h40


C'est encore un peu long pour moi, je recommence tout juste à recourir environ une heure, mais d'ici une ou deux semaines ça devrait être bon. ;)
Par contre niveau motricité je commence à être pas mal du tout. Faudra que je fasse un test vma un de ces quatre pour voir où c'est que j'en suis donc ^^
ma gallerie peinture

?"il existe une force motrice plus puissante que la vapeur, l'électricité ou l'énergie atomique : la volonté"
Albert Einstein
Avatar de l’utilisateur
Nikopol
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 249
Inscrit le: 02 Avr 2012, 21:11
Localisation: villeurbanne

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Elcap » 06 Août 2013, 20:18

Courage Nikopol. Va pas trop vite en besogne, tu tiens le bon bout !
Avatar de l’utilisateur
Elcap
Grand Maître
 
Messages: 9559
Inscrit le: 17 Nov 2009, 11:18

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 07 Août 2013, 08:19

Bon, RDV côté Stalingrad au parc de la tête d'or à 11h40 tout à l'heure pour une ballade plus que COOL
En raison d'un gros coup de fatigue très certainement dû à la chaleur d'hier et de ces jours (j'aurais pas dû sortir hier en plein cagnard), associé à une incapacité à dormir par plus de 28° chez moi, je pense que j'écourterai les réjouissances. J'ai les jambes en carton et du mal à émerger ce matin. A voir car j'ai 2 séances ce jour et 3 demain. Sauvez-moi !!! :arrow:
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 07 Août 2013, 08:42

Si jamais la pluie ne se calme pas avant mon départ pour le parc , je passerais mon tour :| Pas envie de choper la crève pour mes vacances. Donc si vous ne me voyez pas à l'heure du rendez vous...........
lalan
Maître kikoureur
 
Messages: 3215
Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 07 Août 2013, 08:48

jean-phi a écrit:Bon, RDV côté Stalingrad au parc de la tête d'or à 11h40 tout à l'heure pour une ballade plus que COOL
En raison d'un gros coup de fatigue très certainement dû à la chaleur d'hier et de ces jours (j'aurais pas dû sortir hier en plein cagnard), associé à une incapacité à dormir par plus de 28° chez moi, je pense que j'écourterai les réjouissances. J'ai les jambes en carton et du mal à émerger ce matin. A voir car j'ai 2 séances ce jour et 3 demain. Sauvez-moi !!! :arrow:

T'inquiète, ce sera cool, pas envie de me cramer à J-15 moi.
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 07 Août 2013, 09:19

Désolé de vous faire faut bon :oops: , ne prenez pas froid .Bonne sortie à vous les loulous.
lalan
Maître kikoureur
 
Messages: 3215
Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar zeze » 07 Août 2013, 12:11

tidgi a écrit:Si yenakisson1Théréssé...

Ce samedi, nous sommes déjà 3 (arthurbaldur, ljouglar et moi) à faire une petite sortie dans les Bauges (30 km, 1770m de D+) du côté du Nivolet, histoire de faire chauffer les cuissots :roll:
Départ tôt pour être revenu... tôt.

Soit 6h30 du côté de Darty Saint Priest... :wink: Oups :oops:


ARGHH Raté :cry: :cry:
ce WE je ne suis pas dans les bauges mais en route pour les Landes
a bientôt
Bernard
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
Participez au Kikoudon
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=14&t=5206&start=2520#p1035239
Avatar de l’utilisateur
zeze
Kikoureur ki kour
 
Messages: 527
Inscrit le: 03 Août 2009, 11:50

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 07 Août 2013, 12:59

lalan a écrit:Désolé de vous faire faut bon :oops: , ne prenez pas froid .Bonne sortie à vous les loulous.

Il faisait pas froid : les cordes ont assez vite cessées : on a fait 3 tour tranquillou en 63mn et on a bien papoté :wink:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 07 Août 2013, 13:11

TomTrailRunner a écrit:
lalan a écrit:Désolé de vous faire faut bon :oops: , ne prenez pas froid .Bonne sortie à vous les loulous.

Il faisait pas froid : les cordes ont assez vite cessées : on a fait 3 tour tranquillou en 63mn et on a bien papoté :wink:

Oui c'était bien cool ! ;)
Ce qui l'est moins c'est le flash que je me suis pris au retour pour avoir roulé à la vtesse folle de 56 km/h au lieu de 50 ! :evil: :evil: Quelle vacherie ! :evil: :evil:
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 07 Août 2013, 13:21

jean-phi a écrit:
TomTrailRunner a écrit:
lalan a écrit:Désolé de vous faire faut bon :oops: , ne prenez pas froid .Bonne sortie à vous les loulous.

Il faisait pas froid : les cordes ont assez vite cessées : on a fait 3 tour tranquillou en 63mn et on a bien papoté :wink:

Oui c'était bien cool ! ;)
Ce qui l'est moins c'est le flash que je me suis pris au retour pour avoir roulé à la vtesse folle de 56 km/h au lieu de 50 ! :evil: :evil: Quelle vacherie ! :evil: :evil:

J'avais dis que l'on accélérait trop sur la fin :mrgreen: ok je :arrow:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 07 Août 2013, 13:27

TomTrailRunner a écrit:J'avais dis que l'on accélérait trop sur la fin :mrgreen: ok je :arrow:

:lol: :lol:
Et dire qu'il faut que j'y retourne ce soir avec ce qu'il tombe ! :roll:
Espérons que ça se calme.
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 07 Août 2013, 20:49

Z'avez été courageux pour courir sous la pluie. :shock:
Même madame ne s'est pas débinée en faisant ce matin la reco du 25 de la NDC en moins de 4h (lalan, passe sur le 50, c'est mieux :mrgreen: ). Avec chute dans le dernier kil et 6 points de suture sur l'arcade sourcillière. Un passage rendu encore plus technique quand c'est humide, avec la fatigue et le manque de lucidité. A noter.

Pour ma part, j'ai attendu ce soir, aux derniers rayons de soleil :wink: En touriste...
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
Avatar de l’utilisateur
tidgi
Maître kikoureur
 
Messages: 3919
Inscrit le: 13 Mars 2009, 23:15

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 08 Août 2013, 13:02

Petit rappel :wink:

tidgi a écrit:Si yenakisson1Théréssé...

Ce samedi, nous sommes déjà 3 (arthurbaldur, ljouglar et moi) à faire une petite sortie dans les Bauges (30 km, 1770m de D+) du côté du Nivolet, histoire de faire chauffer les cuissots :roll:
Départ tôt pour être revenu... tôt.

Soit 6h30 du côté de Darty Saint Priest... :wink: Oups :oops:
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
Avatar de l’utilisateur
tidgi
Maître kikoureur
 
Messages: 3919
Inscrit le: 13 Mars 2009, 23:15

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 08 Août 2013, 13:10

tidgi a écrit:Petit rappel

C'eut été intéressant mais 1er WE seuls avec Madame, on va en profiter pour aller marcher un peu après la sortie dominicale ;)
tidgi a écrit:Z'avez été courageux pour courir sous la pluie.

remis ça ce midi, trempé pareil :shock: L'automne est là !
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar turtlerunforfun » 08 Août 2013, 17:41

Bon anniversaire Tom !
Avatar de l’utilisateur
turtlerunforfun
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 282
Inscrit le: 05 Juil 2009, 14:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Kirikou69 » 08 Août 2013, 20:34

turtlerunforfun a écrit:Bon anniversaire Tom !

+1 : bon anniversaire Tom
Avatar de l’utilisateur
Kirikou69
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1453
Inscrit le: 10 Oct 2012, 20:07

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tortue01 » 08 Août 2013, 21:35

Kirikou69 a écrit:
turtlerunforfun a écrit:Bon anniversaire Tom !

+1 : bon anniversaire Tom

yyeeesss happy birthday heureux partenaire victorieux de petanque... :wink:
Avatar de l’utilisateur
tortue01
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 448
Inscrit le: 04 Fév 2013, 22:32

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar jano » 09 Août 2013, 19:05

janolesurfeur a écrit:dommage pour dimanche dernier et pour ce samedi que j'aurais bien fait également...mais je ne peux pas.
par contre, je vais peut-être me faire une sortie moins chronophage quand même samedi matin.
s'il y a du monde intéressé, c'est pas encore sûr mais probable.
dernier rappel
demain, vers 7h30-8h, je vais aller faire un tour entre 2 et 3h, au choix de l'accompagnant s'il est là...avis aux amateurs...
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 8192
Inscrit le: 09 Oct 2009, 13:20

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 09 Août 2013, 20:36

janolesurfeur a écrit:
janolesurfeur a écrit:dommage pour dimanche dernier et pour ce samedi que j'aurais bien fait également...mais je ne peux pas.
par contre, je vais peut-être me faire une sortie moins chronophage quand même samedi matin.
s'il y a du monde intéressé, c'est pas encore sûr mais probable.
dernier rappel
demain, vers 7h30-8h, je vais aller faire un tour entre 2 et 3h, au choix de l'accompagnant s'il est là...avis aux amateurs...

Bascule à dimanche et c'est bon pour moi. ;)
20 bornes mini
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar jano » 09 Août 2013, 21:12

pas là dimanche !!
dommage
horizon pas net, reste à la buvette
mon blog - Ma SP - Mon Tor Des Glaciers
Avatar de l’utilisateur
jano
Grand Maître
 
Messages: 8192
Inscrit le: 09 Oct 2009, 13:20

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 10 Août 2013, 19:12

Et hop ! Un off de plus du côté des Bauges, sur le parcours du Nivolet Revard. Nous étions donc 3.
35 km et 2400m de D+ environ.

Avec passage par le pas de l'échelle, histoire de faire un semblant d'escalade :?:
echelles.jpg
echelles.jpg (195.31 Kio) Consulté 644 fois
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
Avatar de l’utilisateur
tidgi
Maître kikoureur
 
Messages: 3919
Inscrit le: 13 Mars 2009, 23:15

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 10 Août 2013, 20:34

Voilà qui aurait plu à Arclusaz ! Et à moi itou ! Demain moins glop. Depart depuis Brignais pour 30 bornes
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 11 Août 2013, 06:08

tidgi a écrit:Et hop ! Un off de plus du côté des Bauges, sur le parcours du Nivolet Revard. Nous étions donc 3.
35 km et 2400m de D+ environ.

Avec passage par le pas de l'échelle,...

Jolie ballade
Joli passage : la dernière fois que j'y suis passé (printemps 2012) ; je m'y suis gelé les mains tellement les barreaux étaient froid du fait d'un mauvais choix de matos.

Tom_mode_we_caaalme_on_s'excite_pas :)
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 11 Août 2013, 09:46

Retour de sortie où j'ai croisé du kikou, du vrai et tatoué (peut être pas en fait), en la personne de Marat qui continue de peaufiner sa préparation UTMB et ptitdenis qui enquillait les montées à bloc comme d'autres les perles, 15 jours avant sa TDS ! :shock:
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 11 Août 2013, 21:02

bonjour à tous,

j'suis reviendu... pour une semaine de boulot...avant de repartir 15 jours en vacances... la vie est dure !
dingue tout ce que vous avez écrit en 2 semaines (il me reste les CR et les aventures d'Ogo à déguster quand j'aurais un peu plus de temps...).

Mais, je ne résiste pas à vous narrer immédiatement l'improbable rencontre que j'ai faite sur l'ile de beauté.

Depuis la plage, j'avais repéré un joli petit sommet et bien sur j'y suis monté un matin.
J'ai fait la "marche d'approche" en voiture, fait le sommet (superbe panorama). En redescendant (en voiture donc), je remarque un coureur (je sais que vous faites comme moi dès que quelqu'un court, vous le regarder ! même si ce n'est pas une coureuse...). Je remarque que la gars a une casquette verte, que j'identifie rapidement comme celle de la STL 2009, son allure générale me dit quelque chose et quand j'arrive à sa hauteur, je le reconnais.... Blob !

Il était dans le camping à côté du mien et comme moi, il avait repéré ce coin pour courir (bon, lui il ne montait pas en voiture.....).

évidemment, le lendemain, on a remis ça, nous avons fait le petit sommet ensemble (le Monte San'angelo, ou Mont Saint Ange, c'est romantique !).
8km en 1h35 (bon, c'est la Corse, c'est super roulant !). Blob est redescendu en courant, c'est un vrai, un dur, un tatoué.
Le lendemain, je migrai un peu plus au Sud, nous n'avons donc pas pu renouveler ce type de sortie mais Bertrand a du continuer, il y a du potentiel dans le coin. D'ailleurs, je viens de découvrir qu'un trail était organisé en mars sur une partie des chemins que nous empruntâmes.
http://lavalleedepalazzi.e-monsite.com/ ... -2013.html

Nous avons fait quelques photos pour immortaliser ce "off lyonnais improvisé en Corse " (à suivre si vous êtes sages).
Bilan de mes vacances Corse : 7 jolies "sorties trail/marche/course sur les rochers" et 3 sorties VTT.
Vivement l'année prochaine...
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 26657
Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 12 Août 2013, 05:54

quand je dis qu'il faut décentraliser les off !!!!!!

des partants cette semaine à midi :?:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 12 Août 2013, 05:56

C'est sympa ces rencontres inopinées ! Tu es quand même aller courir ! Je suppose que tu as pris le temps d'admirer le panorama ?
Bon retour pour une (toute petite) semaine !
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 12 Août 2013, 05:57

TomTrailRunner a écrit:quand je dis qu'il faut décentraliser les off !!!!!!

des partants cette semaine à midi :?:

1h05 cool ce midi pour moi. ;)
Keep cool !!
Avatar de l’utilisateur
Jean-Phi
Très Grand Maître
 
Messages: 15813
Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 12 Août 2013, 07:43

TomTrailRunner a écrit:quand je dis qu'il faut décentraliser les off !!!!!!

des partants cette semaine à midi :?:


dispo pour 1 tour ou 2 du Parc vers 12h15-12h30 n'importe quel jour de la semaine (sauf aujourd'hui because don de plasma et jeudi car c'est le 15 aout).

Mais, à mon rythme de sénateur alourdi par les excès de lonzo et de canistrelli....
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 26657
Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 12 Août 2013, 09:06

Arclusaz a écrit:
TomTrailRunner a écrit:quand je dis qu'il faut décentraliser les off !!!!!!

des partants cette semaine à midi :?:


dispo pour 1 tour ou 2 du Parc vers 12h15-12h30 n'importe quel jour de la semaine (sauf aujourd'hui because don de plasma et jeudi car c'est le 15 aout).

Mais, à mon rythme de sénateur alourdi par les excès de lonzo et de canistrelli....

Bon vendu pour mercredi : 2 tours du parc en partant à 12h15 (je m'échaufferai sur un premier tour départ 11h55).... rythme très cool obligatoire pour moi (J-9 mercredi de l'UT4M)

D'autres partant (Jean-phi bien sur) :?:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Très Grand Maître
 
Messages: 12989
Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
Localisation: Montluel

Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 12 Août 2013, 09:44

TomTrailRunner a écrit:
Arclusaz a écrit:
TomTrailRunner a écrit:quand je dis qu'il faut décentraliser les off !!!!!!

des partants cette semaine à midi :?:


dispo pour 1 tour ou 2 du Parc vers 12h15-12h30 n'importe quel jour de la semaine (sauf aujourd'hui because don de plasma et jeudi car c'est le 15 aout).

Mais, à mon rythme de sénateur alourdi par les excès de lonzo et de canistrelli....

Bon vendu pour mercredi : 2 tours du parc en partant à 12h15 (je m'échaufferai sur un premier tour départ 11h55).... rythme très cool obligatoire pour moi (J-9 mercredi de l'UT4M)

D'autres partant (Jean-phi bien sur) :?:


Parfait !
idéalement, RDV à 12h15 à la porte côté Lycée du Parc.
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
compteur du kikoudon de sang
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Très Grand Maître
 
Messages: 26657
Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22

PrécédentSuivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 3 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !