[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **TomTrailRunner** » 09 Mars 2013, 22:38

Ben ça gambade ce we chez les offeurs : ça sent le printemps :wink:

par **Jean-Phi** » 10 Mars 2013, 08:59

Bonne course à tous !

par **Jean-Phi** » 10 Mars 2013, 09:00

tortue01 a écrit:Bon je vois que Jean Phi a dévoilé le temps de mon 1ere semi ..mais vous ne savez pas tout. ...

Désolé

je ne pensais pas te couper l'herbe sous le pied. En tout cas encore bravo ! Prochain objectif moins de 2h au 1/2 puis le marathon, puis... la STL ! :mrgreen:

par **tophenbave** » 10 Mars 2013, 12:57

salut a tous et toutes,
bravo pour les presents aux cabornis et pour ceux qui preferent les offs !
merci pour vos souhaits de joyeux anniversaire et avec ogo ,nous vous preparons un off d'une autre nature certes,mais tout aussi sympa!
entrainez vous surtout pour etre fort en descente!!
a tres bientot.
amicalement.

par **Tito69** » 10 Mars 2013, 13:50

Chouette, un off en descente, au début on a tjs l'impression que ça va plus vite....avant de constater les dégâts sur les quadri

par **Nini** » 10 Mars 2013, 18:10

Nous étions au Cabornis. Il a fait une superbe journée. Plein de kikourous :-)

et encore de beaux efforts et de belles victoires.
Bravo à tous !

par **Mamanpat** » 10 Mars 2013, 18:23

Nini a écrit:Nous étions au Cabornis. Il a fait une superbe journée. Plein de kikourous et encore de beaux efforts et de belles victoires.
Bravo à tous !

Vous avez trop bien assuré en support-off-eurs ! :wink:

par **jano** » 10 Mars 2013, 18:48

oui, merci à vous, ainsi qu'à arclusaz, ogo et Jean-michel...Quel plaisir de vous retrouver au 17ème !!

par **tidgi** » 10 Mars 2013, 18:55

Je plussoie :wink:

par **tortue01** » 10 Mars 2013, 19:53

Cool les Carbonissiens (et carbonissiennes!!))..bravo a tous...
Ça y est j'ai réussi a écrire mon petit((??!! :wink:

)mon compte rendu de mon semi d hier!! the first ... :mrgreen:

Et courage pour la reprise du boulot a tous (beurk les lundis!!)... :cry:

par **turtlerunforfun** » 10 Mars 2013, 20:42

janolesurfeur a écrit:oui, merci à vous, ainsi qu'à arclusaz, ogo et Jean-michel...Quel plaisir de vous retrouver au 17ème !!

+1
Pas envie de travailler ;(

par **Arclusaz** » 11 Mars 2013, 09:56

Bonjour à toutes et tous,

après ce beau dimanche aux Cabornis, j'espère que vous allez tous bien.
Pour ceux qui n'ont pas suivi le fil dédié, des photos ici

Thomas69
http://www.flickr.com/photos/tomadavid/ ... 961431655/
Ogo
http://www.flickr.com/photos/tandafrika ... 961251481/
Arclusaz
https://picasaweb.google.com/1000540977 ... is10032013

Et bien sur ce matin, deux pensées particulières :

- pour Turtle qui, j'espère, est enfin au fond de son lit

- pour Sebmelalix qui démarre aujourd'hui une nouvelle vie : bonne chance mon grand !

par **lalan** » 11 Mars 2013, 14:33

Les Tortues sont dans leurs carapace aujourd'hui :mrgreen:

Bravo.
Bien vu Arclusaz , bonne reprise Seb :wink:

Pour les offs dans les monts du lyonnais, on demandera à Mme Tidgi maintenat, parce lui est beaucoup trop lent :mrgreen:

par **Mamanpat** » 12 Mars 2013, 11:06

Un p'tit UP pour les séances Brut de Fleurs en prépa au LUT !
J'ai encore aucune kikoureuse !!!!
La première séance c'est déjà la semaine prochaine !

Sortie 1 : mercredi 20 mars
Thème : A vos marches, prêtes ? Montez ! - Reconnaissance partie Fourvière
Lieu rendez-vous : La Fosse aux Ours (stade skate sur les quais)
Heure : 12h15
Durée : 60'
L'invité pro : Patrick - Sport and Run - Coach sportif, nous guidera dans la façon d'aborder ce type de parcours, de l'échauffement jusqu'aux étirements !

Sortie 2 : mercredi 27 mars
Thème : On teste le souffle ! Reconnaissance du côté de Choulans
Lieu rendez-vous : Passerelle Saint George
Heure : 12h15
Durée : 60'
« Mais qu'est-ce que je vais mettre ? » : Quel équipement pour le LUT ?
On reste entre filles et on papote !

Sortie 3 : mercredi 3 avril
Thème : C'est Extra ! Reconnaissance partie Croix Rousse
Lieu rendez-vous : Passerelle du collège (Quais du Rhône)
Heure : 12h15
Durée : 60'
Le « p'tit Extra » : Michel Sorine (mimisoso) - Extra Sports, organisateur du LUT. Le chef en personne du LUT sera à nos côtés pour nous faire découvrir quelques douceurs croix roussiennes...

Sortie 4 : mercredi 10 avril
Thème : Le jour d'avant mais après ? Petite séance tranquille sur la Sarra
Lieu rendez-vous : Place Bellecour sous la queue d(u)e cheval !
Heure : 12h15
Le nec UBS'ultra : Arthur Baldur - Lyon Ultra Run. Lors d'une dernière petite séance tranquille avant le LUT, Arthur nous fera découvrir L'Ultra Boucle de la Sarra, course horaire sur une portion du LUT sur laquelle tout sera permis (ou presque) pendant 6h le 4 mai prochain !

Participation à l'ensemble des séances ou à la carte :
10 € contre remise du Buff Brut de Fleurs !

Inscription sur le topic dédié du forum ou auprès de Mamanpat sur bpafa25@hotmail.fr ou sur facebook ou ici par MP !

http://mamanpat.over-blog.com/article-save-the-dates-les-rdv-brut-de-fleurs-de-mars-et-avril-115594597.html

http://www.brutdefleurs.com/article-les-rdv-bdf-mars-avril-115583050.html

par **Jean-Phi** » 12 Mars 2013, 12:58

si on se déguise en kikoureuse on peut venir ? :mrgreen:

par **tortue01** » 12 Mars 2013, 13:14

@Jean Phi : je pense qu'on te reconnaitra ..essaye donc pour voir??!!! :mrgreen:

@Mamanpat: voici un programme tres alléchant..sauf que je ne suis pas de Lyon (tortue de l'Ain!!!)..;et le mercredi est le jour des enfants!!faut gérer....

mais qq petites remarques au passage:

-sortie1: -rdv fosse aux ours..??une allusion déguisée aux offeurs lyonnais??!! :mrgreen:

-avec un coach privé... j'avoue que c'etait tres tentant :oops:

-Sortie2: ah cette fameuse tenue.... rose ? verte ? fluo ou , sobre ?, short, jupe, robe.?????;et surtout quelles chaussures ??le tout devant être harmonieusement coordonné...bref le nec plus ultra!! :wink:

-sortie3 : ca parle de bouffe non??de petits gratons lyonnais??ca risque de faire lourd a digérer avant le LUT non??

-Sortie 4: l'apothéose: "petite séance tranquille sur la Sarra...ca me rappelle de bons souvenirs cette fameuse Sarra..mais pas si "tranquille" avec la neige et ces offeurs fous.;avec la présence du vénérable Arthur Baldur ...en personne venu ce dimanche matin par un froid glacial!! :mrgreen:

En résumé je regrette de ne pouvoir participer... je vais peut être devoir me "rattraper" avec les offeurs mâles??.;en tout cas ca va être chaud le LUT!!!!

par **martinev** » 12 Mars 2013, 13:20

présente (avec BADGONE) le 3
2 remarques : c'est bien "mixte" et il s'agit du trail des CABORNIS !!!! (pas carbonis)

par **Mamanpat** » 12 Mars 2013, 13:42

martinev a écrit:présente (avec BADGONE) le 3
2 remarques : c'est bien "mixte" et il s'agit du trail des CABORNIS !!!! (pas carbonis)

C'est mixte mais seulement sur sélection ! :mrgreen:

(et c'est moi qui l'a fait !)
Ensuite messieurs, si votre candidature est retenue, le droit d'entrée est le même : achat du buff Brut de Fleurs ! (oui oui, mon beau buff avec les lotus fuschia !). Vous allez vous Mamanpatiser !

Tine, quand ça écrit carbonis c'est qu'ils sont carbonisés ! :mrgreen:

Tortue 01, on aura l'occasion de se retrouver dans l'Ain, t'inquiète !

par **ejouvin** » 12 Mars 2013, 13:48

Mamanpat a écrit:Vous allez vous Mamanpatiser !

Attention à votre coxis :mrgreen:

par **Mamanpat** » 12 Mars 2013, 14:20

ejouvin a écrit:
Mamanpat a écrit:Vous allez vous Mamanpatiser !

Attention à votre coxis

Très drôle ! :evil:

Pour la peine, tu m'écriras 100 fois CORRECTEMENT :
Je ne me moquerai plus du COCCYX de Mamanpat ! :twisted:

par **TomTrailRunner** » 12 Mars 2013, 22:28

Mamanpat a écrit:Un p'tit UP pour les séances Brut de Fleurs en prépa au LUT !
J'ai encore aucune kikoureuse !!!!
La première séance c'est déjà la semaine prochaine !

Serait bien venu mais
1 : je suis pas une kikoureuse mais un kikoureur :wink:

2 : c'est bof le créneau de midi moi

par **snail69** » 12 Mars 2013, 22:54

Le Vulcain ou les Cabornis dans le dos...le LUT à l'horizon...et le compteur des kms OFF à Lyon qui commence à rouiller ! Faut vite qu'on alimente Arclusaz en stats avant qu'il nous propose un ultra OFF pour rattraper le retard...

Dimanche matin, je ferais bien grosso modo le parcours LUT 12km, pas impossible que la fée Sarabosse nous transforme en hamster pour un ou deux tours.

Et à la fin, on dirait qu'on verrait un PMU...

par **Arclusaz** » 12 Mars 2013, 23:14

snail69 a écrit:Le Vulcain ou les Cabornis dans le dos...le LUT à l'horizon...et le compteur des kms OFF à Lyon qui commence à rouiller ! Faut vite qu'on alimente Arclusaz en stats avant qu'il nous propose un ultra OFF pour rattraper le retard...

Dimanche matin, je ferais bien grosso modo le parcours LUT 12km, pas impossible que la fée Sarabosse nous transforme en hamster pour un ou deux tours.

Et à la fin, on dirait qu'on verrait un PMU...

ah, ça fait plaisir, quelqu'un qui relance le shmilblick !!!!

pas possible pour moi de vous suivre .... ce sera donc..... par la pensée .

A ce propos, j'essaie de trottiner un peu quand même : 50 minutes samedi et 50 minutes ce midi au Parc de la Tête d'Or avec Yannos69 ma doublure des Cabornis !

Je suis disponible en semaine entre 12h30 et 13h30 pour aller faire des tours du Parc sur un rythme de sénateur tuberculeux : je me dis que c'est peut être le moment pour d'éventuels lecteurs n'ayant jamais osé se joindre à nous de vérifier qu'ils ont largement mon niveau ! c'est ainsi que j'ai eu le plaisir il y quelques semaines de faire deux sorties avec LeSha....
Donc si vous en avez marre de courir seul mais que vous avez peur de ralentir vos compagnons de footing, je suis votre homme : ça n'ira jamais trop lentement pour moi !

Profitez en, il y a une promotion en ce moment : le TOWA (Tête d'Or With Arclusaz) est gratuit !

par **Jean-Phi** » 13 Mars 2013, 07:04

Pas là ce week-end pour cause d'eco trail que je me demande encore pourquoi j'y vais et ensuite je coupe mini 3 semaines de la course à pied. Besoin de repos. Je ne ferai que du vélo et un peu de piscine. Bref vous ne m'aurez pas dans les jambes avant un bon moment ! :lol:

Profitez-en bien sur Fourviere, il paraîtrait qu'il va y avoir une course sympa en mai par là !

par **Mamanpat** » 13 Mars 2013, 07:17

Des partants pour ce midi ? Jhesites entre Fourviere ou préparer ma séance du 27...

par **Mamanpat** » 13 Mars 2013, 08:38

jean-phi a écrit:si on se déguise en kikoureuse on peut venir ?

JeanPhi, si tu es remis de ton Ecotunesaispaspourquoituyvas, tu es le bienvenu ! :wink:

Les autres aussi d'ailleurs ! Et si y'avait besoin, sachez qu'il y a des coureuses non kikoureuses inscrites !

par **Sébounet** » 13 Mars 2013, 09:36

snail69 a écrit:Le Vulcain ou les Cabornis dans le dos...le LUT à l'horizon...et le compteur des kms OFF à Lyon qui commence à rouiller ! Faut vite qu'on alimente Arclusaz en stats avant qu'il nous propose un ultra OFF pour rattraper le retard...

Dimanche matin, je ferais bien grosso modo le parcours LUT 12km, pas impossible que la fée Sarabosse nous transforme en hamster pour un ou deux tours.

Et à la fin, on dirait qu'on verrait un PMU...

Excellente idée !!! Et comme ça le PMU ne serait plus une légende :mrgreen:

Pas sûr d'être dispo toutefois donc je me mets dans les intéressés pour le moment.

par **snail69** » 13 Mars 2013, 14:29

OFF "Les LUTin(e)s vont chatouiller la Sara"

Le parcours du 12 km à l'envers - Fourvière puis Croix Rousse (pour y boire une mousse)...avec en bonus deux tours à l'endroit de l'UBS (voire + si affinités :roll:

).

Départ: Dimanche, place des Terreaux à 8h30 (mais peut varier en fonction de contraintes individuelles)

Présent : snail69

Intéressés : Sébounet

par **lalan** » 13 Mars 2013, 16:10

snail69 a écrit:OFF "Les LUTin(e)s vont chatouiller la Sara"

Le parcours du 12 km à l'envers - Fourvière puis Croix Rousse (pour y boire une mousse)...avec en bonus deux tours à l'endroit de l'UBS (voire + si affinités ).

Départ: Dimanche, place des Terreaux à 8h30 (mais peut varier en fonction de contraintes individuelles)

Présent : snail69

Intéressés : Sébounet

Lalan (rien de sur et en mode escargot, surtout pour le PMU :roll:

)
Tu as bien fait de proposer ce off :wink:

, c'était un peu mou ces derniers temps :mrgreen:

par **Elcap** » 13 Mars 2013, 16:23

voilà. j'avais pas couru depuis le vlucain. 30 minutes cool ce midi (43 min pour 6km, 100m d+).... tout couru sur la pointe des pieds pour aider. ben là j'ai heu... super mal :oops:

aller. re-repos une semaine de plus. test dans 7 jours.

par **Mamanpat** » 13 Mars 2013, 17:05

Elcap a écrit:voilà. j'avais pas couru depuis le vlucain. 30 minutes cool ce midi (43 min pour 6km, 100m d+).... tout couru sur la pointe des pieds pour aider. ben là j'ai heu... super mal

aller. re-repos une semaine de plus. test dans 7 jours.

Crotte

Et si en plus d'être raisonnable tu consultais ?...

par **Elcap** » 13 Mars 2013, 17:11

pour m'entendre dire :

1/ qu'il me faut du repos (ce que je fais)
2/ que courir c'est mal (ce qui m'emmerde)

en plus en prenant un rdv où je vais devoir poser un jour de congé ou alors le soir, mais je patiente 3h dans la salle d'attente.

non. pas de médecin.

par **tidgi** » 13 Mars 2013, 22:18

Pour ce qui est des offs, vous pouvez noter la date du samedi 23 où vous pourrez avoir l'occasion de venir dégourdir vos jambes sur le parcours de l'UBS... et voir les organisateurs qui vont s'essayer à l'exercice :wink:

Que ce soit pour 1h, 2h, 6h, viendez avec votre bonne humeur et de quoi se sustenter (convivialité oblige) sur le coup de 14h30...

par **TomTrailRunner** » 13 Mars 2013, 22:49

Elcap a écrit:...aller. re-repos une semaine de plus. test dans 7 jours.

Cool mon ami et patience ...même si c'est dur d'attendre parfois

tidgi a écrit:Pour ce qui est des offs, vous pouvez noter la date du samedi 23 où vous pourrez avoir l'occasion de venir dégourdir vos jambes sur le parcours de l'UBS... et voir les organisateurs qui vont s'essayer à l'exercice
Que ce soit pour 1h, 2h, 6h, viendez avec votre bonne humeur et de quoi se sustenter (convivialité oblige) sur le coup de 14h30...

Je le note ...ptite négo familiale à faire....

Tom_descendant_du_Vercors_glagla_là_haut

par **ogo** » 14 Mars 2013, 10:12

Arclusaz a écrit:
Profitez en, il y a une promotion en ce moment : le TOWA (Tête d'Or With Arclusaz) est gratuit !

Partant pour un TOWA, ce midi, allure cool. Des amateurs pour profiter du soleil ?

par **Arclusaz** » 14 Mars 2013, 10:42

ogo a écrit:
Arclusaz a écrit:
Profitez en, il y a une promotion en ce moment : le TOWA (Tête d'Or With Arclusaz) est gratuit !

Partant pour un TOWA, ce midi, allure cool. Des amateurs pour profiter du soleil ?

Voilà, le service marketing de la Arclusaz Word Company lance un conceopt novateur et le service production ne suit pas : pas possible pour moi avant mardi et c'est bien dommage les conditions sont top !

Heureusement la OINC (Ogo Incorporated) fait une OPA amicale sur le concept et le reprend :

Donc, filez au TOWO (Tête d'Or With Ogo) vous ne le regretterez pas !
Coureur de ce midi, je vous envie !

par **bruno230** » 14 Mars 2013, 10:55

Il semblerait que ce soit l'anniversaire d'un coach convalescent ,un certain marat 3h00.
Je lui souhaite donc un bon anniversaire avec un dos tout neuf en cadeau.

par **ogo** » 14 Mars 2013, 11:00

Arclusaz a écrit:Voilà, le service marketing de la Arclusaz Word Company lance un conceopt novateur et le service production ne suit pas : pas possible pour moi avant mardi et c'est bien dommage les conditions sont top !

Heureusement la OINC (Ogo Incorporated) fait une OPA amicale sur le concept et le reprend :

Donc, filez au TOWO (Tête d'Or With Ogo) vous ne le regretterez pas !
Coureur de ce midi, je vous envie !

La participation au TOWO reste elle aussi libre et gratuite. Cependant, en raison du grand nombre de demandes, la OINC se voit dans l'obligation d'instaurer un tirage au sort pour désigner les heureux élus. Des frais de dossier seront facturés à chaque participant (non remboursable, montant à la tête du client)

PS : excellent anniversaire coach ! En espérant te revoir parmi nous au plus vite

par **Arclusaz** » 14 Mars 2013, 11:23

Bravo et merci Bruno pour ta vigilance !

Bon anniversaire Marat, notre coach qui nous manque.

J'espère qu'en ce jour mémorable, on aura quelques bonnes nouvelles de "Maraterminator le retour de la vengeance masquée attention il revient bientôt sur vos écrans"

par **totoro** » 14 Mars 2013, 11:28

Arclusaz a écrit:Bon anniversaire Marat, notre coach qui nous manque.

Ni plus, ni moins, Joyeux anniversaire !

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