SaintéLyon 2012 - 59e édition

par **jano** » 30 Nov 2012, 19:20

et ça passe(ra) en "slick" tu penses ?

par **Bicshow** » 30 Nov 2012, 19:29

Sébastien77 a écrit:
Niko3006 a écrit:Liste des Kikou et dossards:
Course solo 70 km
_Niko3006 dossard 38

Ou as tu trouvé ton numéro de dossard?

Depuis plusieurs jours !!!!!

par **Bicshow** » 30 Nov 2012, 19:30

Pour ceux qui n'ont jamais courru en chaussure gore tex je déconseille d'essayer sur une aussi longue distance, plus on évacue mieux c'est !! après c'est une étuve. Il est rare d'avoir froid aux pieds

par **Bicshow** » 30 Nov 2012, 19:33

janolesurfeur a écrit:et ça passe(ra) en "slick" tu penses ?

On hésite entre Asics route et Cascadia pour Christelle et pour moi entre Pegasus et Pegasus Trail.

A part des chaussures qui débourrent toutes seules une fois que c'est saturé de boue l'effet est le même ça dérape. Notre choix sera plutot sur du trail histoire de ne pas flinguer les routes ça ne change pas grand chose, l'idéal etant de changer de pompe à 20km de l'arrivée en laissant un sac quelque part

par **Mathias** » 30 Nov 2012, 19:42

Désolé de spammer, mais...

ça y est j'ai reçu les livres Kikouroù ! Juste à temps pour la SaintéLyon !

Ils sont magnifiques !

Rappel : pour ceux qui voudraient récupérer leur livre à la saintélyon (et être sûr qu'il en reste !), merci de passer commande sur la boutique (sans payer) et de vous signaler ici : viewtopic.php?p=570867#p570867

Plus de photos ici.

: IMG_4012 (640x480).jpg (229.52 Kio) Consulté 1702 fois

par **sebmelalix** » 30 Nov 2012, 19:44

Liste des Kikou et dossards:
Course solo 70 km
_Niko3006 dossard 38
Sebmelalix dossard 6810

par **lalan** » 30 Nov 2012, 20:12

Mathias a écrit:Désolé de spammer, mais...

ça y est j'ai reçu les livres Kikouroù ! Juste à temps pour la SaintéLyon !

Ils sont magnifiques !

Rappel : pour ceux qui voudraient récupérer leur livre à la saintélyon (et être sûr qu'il en reste !), merci de passer commande sur la boutique (sans payer) et de vous signaler ici : viewtopic.php?p=570867#p570867

Plus de photos ici.

IMG_4012 (640x480).jpg

Merci papa noel Mathias :wink:

J'ai oouvert la cheminée :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 30 Nov 2012, 20:21

Elcap a écrit:// Propositions de chronos pour STL 2021 \\

http://dl.free.fr/p5KKAZngc

bon je valide la partie St Etienne St Christo, Ste Catherine en 2h27 est faisable mais osé. J'ai prévu plutôt 2h40.
Grosse déperdition entre Ste Catherine et Soucieu (4h46 vs 4h20 pour mon calcul) mais avec le terrain c'est peut être toi qui est dans le vrai. Pour le reste ça me semble plutôt cohérent avec ce que j'ai calculé. Merci pour le job en tout cas

par **ludorsan** » 30 Nov 2012, 20:23

ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL du coup je pense que les conditions seront bien différentes qu'en 2010 :evil:

de mon côté au vue de ma douleur du grand droit, j'hésite encore sur ma partiicpation car chaque faux pas risque d'^tre un calvaire

par **Jean-Phi** » 30 Nov 2012, 20:24

ludorsan a écrit:ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL du coup je pense que les conditions seront bien différentes qu'en 2010
de mon côté au vue de ma douleur du grand droit, j'hésite encore sur ma partiicpation car chaque faux pas risque d'^tre un calvaire

Ca ne va pas te rassurer mais je crains pas mal pour mes adducteurs aussi. AU pire on se fera une belle sortie longue et puis voilà tout !

par **ludorsan** » 30 Nov 2012, 20:26

jean-phi a écrit:
ludorsan a écrit:ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL du coup je pense que les conditions seront bien différentes qu'en 2010
de mon côté au vue de ma douleur du grand droit, j'hésite encore sur ma partiicpation car chaque faux pas risque d'^tre un calvaire

Ca ne va pas te rassurer mais je crains pas mal pour mes adducteurs aussi. AU pire on se fera une belle sortie longue et puis voilà tout !

yes mais je ne voudrai pas aggraver ma blessure car passé 40 balais ( euh bien passé ) c'est toujours plus dur de s'en remettre

par **Jean-Phi** » 30 Nov 2012, 20:29

ludorsan a écrit:
jean-phi a écrit:
ludorsan a écrit:ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL du coup je pense que les conditions seront bien différentes qu'en 2010
de mon côté au vue de ma douleur du grand droit, j'hésite encore sur ma partiicpation car chaque faux pas risque d'^tre un calvaire

Ca ne va pas te rassurer mais je crains pas mal pour mes adducteurs aussi. AU pire on se fera une belle sortie longue et puis voilà tout !

yes mais je ne voudrai pas aggraver ma blessure car passé 40 balais ( euh bien passé ) c'est toujours plus dur de s'en remettre

Je sais malheureusement de quoi tu causes !! :oops:

par **ludorsan** » 30 Nov 2012, 20:34

pour finir, je conjugue toujours CAPavec famille qui me suit et m'encourage même pendant la nuit de la STL
aussi je ne veux qu'elle soit en galère sur les routes ..... c'est la voix de la raison qui va l'empoter à coup sûr mais je me laisse la nuit pour réfléchir

par **tidgi** » 30 Nov 2012, 21:05

Mathias a écrit:Je suis allé faire un tour en fin d'après midi entre sorbiers, st christo, l'hopital, ste catherine... je ne m'attendais pas à voir tant de neige (étant donné qu'à 500m on n'a pas un gramme de neige !).
Les sentiers creux sont remplis de neige, je me demande comment les éclaireurs de la lyonsaintélyon vont brasser toute cette neige... et je me dis que ça ne va pas être avantageux d'être dans les 100 premiers !
Bon ça tombe bien j'ai prévu un départ cool

Humm !
On fera comme en 2010 : on chaussera les raquettes virtuelles pour passer au milieu des randonneurs en vraies raquettes pour certains, en ski de fond pour d'autres :twisted:

par **n_i_c_o** » 30 Nov 2012, 21:14

Bonsoir à tous.

Contrairement aux multiples courageux, je ne ferais qu'un relais (le 3eme), mais je vous souhaite tous une bonne course et je vous remercie pour les précieux conseils distillés à travers le forum (et pour les photos enneigées qui font monter mon stress en flèche).

Au plaisir de vous croiser demain, en courant...ou en rampant (technique encore non homologuée mais sérieusement envisagée vu le terrain).

n_i_c_o

par **jano** » 30 Nov 2012, 21:23

ludorsan a écrit:ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL

euh...j'ai pas vu ça à la météo moi...c'est quoi ta source ?
a priori, il y aurait quelques flocons dans la matinée mais rien la nuit, si ?

par **n_i_c_o** » 30 Nov 2012, 21:49

Il est prévu de la neige le dimanche matin sur le site de Météo France...pour ce que ça vaut et sans plus de précisions. A priori c'est plutôt prévu pour la journée de dimanche...

par **RVLF** » 30 Nov 2012, 21:58

janolesurfeur a écrit:
ludorsan a écrit:ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL

euh...j'ai pas vu ça à la météo moi...c'est quoi ta source ?
a priori, il y aurait quelques flocons dans la matinée mais rien la nuit, si ?

Yes précipitations prévues à partir de 7h pas avant.

par **escala** » 30 Nov 2012, 22:20

Je suis passé ce midi à la boutique du marathon et ils avaient fait le plein de crampons. j'ai pris une paire de X-treme ezyshoes et je crois que j'ai bien fait. Apparemment mais il faut voir à l'usage, c'est plus résistant que yaktrax et moins exclusif d'utilisation. En même temps, rencontre avec des participants de cette année, qui avaient déjà une expérience de la STL, et procédaient à un achat compulsif de même nature que le mien. La discussion était super intéressante et l'échange très enrichissant.
Bon bin pour une première participation, je pense que je vais m'en rappeler longtemps, cool pour les souvenirs.

par **map-o-spread** » 30 Nov 2012, 22:29

Sur Lyon ta boutique?

par **escala** » 30 Nov 2012, 22:31

sur Paris 17ème

par **map-o-spread** » 30 Nov 2012, 22:35

Ok... Je pense que c'est pourri pour moi pour m'en procurer maintenant... On va tâcher de pas faire un remake de 2010

par **escala** » 30 Nov 2012, 22:37

Tu peux essayer demain matin si tu es sur Paris

par **map-o-spread** » 30 Nov 2012, 22:40

escala a écrit:Tu peux essayer demain matin si tu es sur Paris

Je prends le train demain matin, et suis plus en Suisse qu'à Paris :mrgreen:

par **escala** » 30 Nov 2012, 22:41

faut voir sur place mais effectivement, ça va être chaud.

par **map-o-spread** » 30 Nov 2012, 22:43

Bah, je ferais sans, Po grave, je testerais ma proprioception :mrgreen:

par **escala** » 30 Nov 2012, 22:47

Dans 25 heures, on sera fixé. Mais il faut pas s'attendre à une amélioration météo fulgurante. On verra bien. Je vais géré demain, mon objectif est de terminé. C'est pour avoir le tee-shirt de finisher

par **Frank201** » 30 Nov 2012, 23:04

phoon a écrit:Sur les 70 kms , il y aura maximum 20 kms enneigés (Sorbiers - bois d arfeuille)
ça vaut pas le coup de modifier tout l 'attirail au dernier moment

Je pense même , au vu de mon tour cet AM, que tu peux compter Sorbiers -Ste Catherine....

par **Frank201** » 30 Nov 2012, 23:07

ludorsan a écrit:ce qui est plus génant c'est qu'il annonce encore de la belle neige pour le nuit de la STL du coup je pense que les conditions seront bien différentes qu'en 2010
de mon côté au vue de ma douleur du grand droit, j'hésite encore sur ma partiicpation car chaque faux pas risque d'^tre un calvaire

Pas de neige durant la nuit!

par **Arnaud69** » 30 Nov 2012, 23:10

Pour ceux qui prennent des boissons de l'effort en course, vous transportez comment vos recharges de poudres pour les pleins suivants? :?:

J'ai essayé les boites doseuses pour les lait de bébé, mais je trouve ça trop encombrant... bien que très pratique!

par **Yannick74** » 30 Nov 2012, 23:10

Houla vous êtes bien pécimistes sur la météo et les conditions...

Je ne suis pas si inquiet (faut dire qu'on a eut une grosse année à neige).

J'ai vu une webcam des hauteurs de Lyon, peu de neige.

La météo n'annonce pas de précipitation pendant la nuit mais le matin. Et encore c'est "éparce"...

Bref à part les plaques de verglas qui seront bien plus piègeuse que la neige elle même, et un froid à mon avis bien piquant, ca devrait être tout bon.

Perso à Annecy on court tout l'hiver dans la neige, en terrain escarpé, et jamais chainé

Non à part la fatigue du boulot, pour moi ca va dérouller.

A demain !

par **Yannick74** » 30 Nov 2012, 23:11

Arnaud69 a écrit:Pour ceux qui prennent des boissons de l'effort en course, vous transportez comment vos recharges de poudres pour les pleins suivants?
J'ai essayé les boites doseuses pour les lait de bébé, mais je trouve ça trop encombrant... bien que très pratique!

Je ne connais pas le nom : Sachets plastiques avec bande "zip" ? Un peu comme des petits sac de congélation.

A+

par **Arnaud69** » 30 Nov 2012, 23:14

Yannick74 a écrit:
Arnaud69 a écrit:Pour ceux qui prennent des boissons de l'effort en course, vous transportez comment vos recharges de poudres pour les pleins suivants?
J'ai essayé les boites doseuses pour les lait de bébé, mais je trouve ça trop encombrant... bien que très pratique!

Je ne connais pas le nom : Sachets plastiques avec bande "zip" ? Un peu comme des petits sac de congélation.

A+

Ah ! Comme pour la coke en fait! :roll:

par **o[Bob]** » 30 Nov 2012, 23:26

Arclusaz a écrit:
Elcap a écrit:// Propositions de chronos pour STL 2021 \\

http://dl.free.fr/p5KKAZngc

LES TEMPS SONT INDICATIFS ET NE PEUVENT ETRE ABSOLUMENT PARFAITS POUR CHAQUE COUREUR

je valide tes plans pour 10h00 (quasiment le mien puisque je vise 9h52), 7h, 9h30 et 10h30 (j'ai fait ces plans pour des amis): j'ai, évidemment, des petits écarts avec toi mais rien de très spectaculaire.

Si vous êtes en retard de 5-10 minutes sur les plans d'Elcap à St catherine et à St Genou, pas de panique.
Elcap prévoit un départ effectivement un peu rapide mais ce "retard" pourra être facilement rattrapé par des arrêts moins longs aux ravitos (il prévoit 10 minutes par ravito).
A St Genou (altitude environ 600m), nous en aurons aussi probablement quasiment terminé avec la neige donc l'éventuel retard lié à ce truc blanc bien agréable sera terminé. De toute façon, la course commence au sommet de la côte du Bois de la Dame.

Pour les timing au delà de 9h30, il y a moyen de rattraper du temps sur les 5 derniers km (Pont Kitchener) car le coef de fatigue est peut être un peu fort. Donc, si au panneau K5, vous êtes à la bourre de quelques minutes sur votre "partenaire virtuel Elcap" serrez les dents, y a moyen de le rattraper.

Good Job, Elcap !

J'ai moyenné vos 2 feuilles de route, on va voir tout ça..

Merci les gars

par **Mathias** » 30 Nov 2012, 23:30

Yannick74 a écrit:J'ai vu une webcam des hauteurs de Lyon, peu de neige.

j'ai vu de mes yeux vu 20cm vers ste catherine ;-)

par **ejouvin** » 01 Déc 2012, 00:20

map-o-spread a écrit:Bah, je ferais sans, Po grave, je testerais ma proprioception

Il me semble avoir eu un mail d'un sponsor disant qu'il vendrait des pointes sur les stands.

par **Mamanpat** » 01 Déc 2012, 07:17

map-o-spread a écrit:Bah, je ferais sans, Po grave, je testerais ma proprioception

Easyshoes en vente sur place à Saint Etienne !...

par **gilou01** » 01 Déc 2012, 07:24

ca va faire froid cette nuit je vais penser a vous a minuit moi je vais feter la sainte barbe :lol:

ca va etre plutot chaud de mon coté bonne balade

par **richardecaloire** » 01 Déc 2012, 07:30

en 2010, j'ai acheté mes YATRAX avant le départ... donc avec un peu de chance vous pourrez vous équiper si vous voulez. vu le nombre de coureurs, je penche plutot pour un peu de neige bien tassée, mais surtout de la boue, car 11000 pélerins sur le meme chemin, ca fait des dégâts.

par **RVLF** » 01 Déc 2012, 07:36

Bon sinon pleine lune (ou presque) donc vu le peu de nuage en debut de nuit on devrait bien voir !!!

Et toujours pas de précipitations prévues avant 7-10h.

Cette après-midi ciel dégagé et ensoleillé, donc un peu de neige devrait disparaitre, par contre plus de gadoue !!!

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