[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **Jean-Phi** » 11 Mai 2012, 21:47

Je rajoute à la présentation d'Arclusaz, des offs avec after !
C'est important !
Bienvenue à toi en tout cas !

par **Nikopol** » 12 Mai 2012, 11:36

Bonjour tout le monde ... d'abord une petite pensée pour nos collègues qui s'amusent à courir sous la flotte ...

En ce qui me concerne, je reviens de chez le kiné, pour une première séance de rpg ... ah bah je me sens tout bizarre mais tout relâché. J'en ai profité pour lui parler de mes genoux, bon bah fallait s'y attendre "tendinite" probablement consécutives à mes entraînements au LUT de Février et Mars.
Je peux continuer à courir mais à la cool ...

par **Jean-Phi** » 12 Mai 2012, 20:47

Après les agapes de ce jour, 2h00 demain dans les pentes de Fourvière Cx Rousse en guise de dernière sortie. Bien ssûr à la cool.
Bravo à nos amis des coursières. Des news de fildar, Pierrot, Arclusaz et consorts ???

par **lalan** » 12 Mai 2012, 20:56

Fildar repondra,mais il a eu quelques soucis,Pierrot a bien fini,Arclusaz:il doit etre encore au repas avec sa collection de tickets repas :lol:

1er feminine:Aline

Bonne sortie Jean-phi

par **tidgi** » 12 Mai 2012, 21:00

Bravo à tous. Et... bon podium demain :wink:

Demain, sortie MdO pour moi.

par **totoro** » 12 Mai 2012, 21:32

tidgi a écrit:Bravo à tous. Et... bon podium demain
Demain, sortie MdO pour moi.

humm quel format si c'est pas trop tard ?

par **tidgi** » 12 Mai 2012, 21:38

Une 15aine de km, départ de Saint Romain avec le club (SMON) à 9h.

par **Arclusaz** » 12 Mai 2012, 21:41

lalan a écrit:Fildar repondra,mais il a eu quelques soucis,Pierrot a bien fini,Arclusaz:il doit etre encore au repas avec sa collection de tickets repas 1er feminine:Aline
Bonne sortie Jean-phi

Même pas vrai !!!!
j'suis reviendu à la maison et je n'ai mangé qu'un seul repas (tout se perd mon bon monsieur !).

J'avais un objectif de 7h, j'ai mis 6h43, je suis donc content !
plus que du chrono, je suis satisfait de ce que j'ai appris aujourd'hui en "gestion de course" : ne pas s'inquiéter quand ça ne va pas (coup de mou soudain au bout de 4h et 1/2 de course puis à nouveau de bonnes sensations puis une fin bien gérée avec le peu de jambes qu'il me restait).

Parcours très intéressant, bénévoles aux petits oignons, orga irréprochable.

Et bien sûr, le plaisir de revoir plein de monde (mention spéciale pour Seb qui après sa nuit terrible a tenu à nous honorer de sa présence) et de faire de nouvelles rencontres : Yannos69 et Corbasien.

On pratique vraiment un beau sport !!

par **Jean-Phi** » 12 Mai 2012, 22:09

lalan a écrit:Bonne sortie Jean-phi

merci. Repose bien tes jambes de champion

par **fildar** » 13 Mai 2012, 11:53

lalan a écrit:Fildar repondra,mais il a eu quelques soucis,Pierrot a bien fini,Arclusaz:il doit etre encore au repas avec sa collection de tickets repas 1er feminine:Aline
Bonne sortie Jean-phi

Effectivement j'ai eu des problèmes aux 2 mollets le gauche ça doit être une contracture et le droit une douleur en haut du mollet derrière le genou. Cela m'a vraiment handicapé sur les 25 derniers km car j'avais du mal à courir notamment en descente. Sinon 13h21' ça correspond à mon niveau. Sans mes problèmes aurai je fais 12h59' :?:

Une chose est certaines c'est que je n'utiliserai pas les mêmes chaussures sur la TDS.

par **Jean-Phi** » 13 Mai 2012, 13:22

fildar a écrit: Une chose est certaines c'est que je n'utiliserai pas les mêmes chaussures sur la TDS.

tu avais quoi ? Les single tracks ?

par **TomTrailRunner** » 13 Mai 2012, 14:27

jean-phi a écrit:Je rajoute à la présentation d'Arclusaz, des offs avec after !
C'est important !
Bienvenue à toi en tout cas !

Pas toujours en tout cas : mon premier off fut sans after :wink:

par **TomTrailRunner** » 13 Mai 2012, 14:29

Ça tente quelqu'un une sortie récup tranquille de récup mardi soir :?:

Tom_17:30_dans_les_pattes :wink:

par **Elcap** » 13 Mai 2012, 14:59

A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

par **Arclusaz** » 13 Mai 2012, 16:02

Elcap a écrit:A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

Génial !
je trouvais que le journaliste était vraiment bien renseigné... Quand j'ai vu la source, j'ai compris !

Par contre, le coach va pas être content de la photo avec le "KWAY" qui va rentrer dans la légende !

par **totoro** » 13 Mai 2012, 17:07

Elcap a écrit:A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

Ogo montre ici son travail de journaliste, tout en retenu et rien que les faits ;-)

alors qu'il y avait de quoi s'enflammer dans un article vis-à-vis de lalan !!! Ca restera un sacré we quand même, voire inoubliable !

par **tidgi** » 13 Mai 2012, 17:13

Elcap a écrit:A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

Yeeeeeeeeeees !
On a pas fini d'en entendre parler de c'garçon :wink:

par **TomTrailRunner** » 13 Mai 2012, 17:42

tidgi a écrit:
Elcap a écrit:A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

Yeeeeeeeeeees !
On a pas fini d'en entendre parler de c'garçon

Oh non : la classe

par **Jean-Phi** » 13 Mai 2012, 18:05

Elcap a écrit:A star is born !!!

http://www.endurance-mag.com/Petersen-v ... 954.0.html

bel article, belle source

par **Jean-Phi** » 13 Mai 2012, 18:10

bon, j'annonce, contrairement à Alan, je serai en dessous de tout en chartreuse. trop bu, trop mangé ce WE. tout ce qu'il ne faut pas pour un coureur. Et je tends de plus en plus vers cela. C'est grave ?????

par **Elcap** » 13 Mai 2012, 18:33

Plaisir avant tout ! Ça te reviendra, ou pas... Mais cédera du plaisir ;-)

par **ogo** » 13 Mai 2012, 18:51

Ah quelle course ! Avec Elcap, on aura vibré pendant près de 10 heures, à remplir des gourdes de sirop Teisseire (oui, Lalan tourne au sirop

), à chronométrer des écarts qui ne faisaient que s'allonger, et à se perdre dans les nombreuses voies sans issue des Monts du Lyonnais (Marat en rigole encore).

On était tellement concentrés sur la course qu'on a oublié la caisse avec le matériel d'assistance au 2e ravito. Heureusement, qu'un des membres de l'orga a eu la présence d'esprit de nous la rapporter.
A ce propos, un grand merci à tous les bénévoles avec qui on a passé de très bons moments. L'ambiance était au top sur tous les ravitos.

Encore un énorme bravo à Lalan, je suis pas prêt d'oublier ces 500 derniers mètres courus à bloc et le feu d'artifice d'émotions de l'arrivée.

Un très grand coup de chapeau à tous les autres participants. Ca été un grand moment de plaisir de vous encourager avec Elcap. Comme dirait, Arclusaz, on pratique vraiment un beau sport

Quelques photos dès demain j'espère.

Bonne soirée.

par **marat 3h00 ?** » 14 Mai 2012, 06:59

Arclusaz a écrit:Par contre, le coach va pas être content de la photo avec le "KWAY" qui va rentrer dans la légende !

'fectivement, ça fait un old school :shock:

mais bon, ça montre aussi

" QU'IL ME FAUT UN SPONSOR BOR... ! " :mrgreen:

reste plus qu'à glisser quelques ligne dans la presse pour un p'tit jeune qui débute ...

Et au fait, pas trop dur les jambes 2 jours après tous ?

par **totoro** » 14 Mai 2012, 08:38

marat 3h00 ? a écrit:" QU'IL ME FAUT UN SPONSOR BOR... ! "

c'est clair qu'avec un résultat comme cela, cela devrait quand même déclencher quelque chose !

marat 3h00 ? a écrit:reste plus qu'à glisser quelques ligne dans la presse pour un p'tit jeune qui débute ...

already done : merci ogo :-)

marat 3h00 ? a écrit:Et au fait, pas trop dur les jambes 2 jours après tous ?

excellente question ! Avec la tête dans les nuages, ça doit être plus simple ...

par **lalan** » 14 Mai 2012, 14:15

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:Par contre, le coach va pas être content de la photo avec le "KWAY" qui va rentrer dans la légende !

'fectivement, ça fait un old school mais bon, ça montre aussi

" QU'IL ME FAUT UN SPONSOR BOR... ! "

reste plus qu'à glisser quelques ligne dans la presse pour un p'tit jeune qui débute ...

Et au fait, pas trop dur les jambes 2 jours après tous ?

J'aimerai bien aller faire ,on tour de vélo,dur de répondre à tous

Je viens de prendre un nouveau Kway,Pratique léger(merci ATOS pour le bon runing conseil)

Si quelqu'un veux un kway collector qu'il me fasse signe :lol:

je peux meme faire une dédicace decu

par **Elcap** » 14 Mai 2012, 14:18

ce kway collector tu devrais le garder :wink:

et le nouveau, il est prévu pour être porté autour du cou ? :mrgreen:

par **lalan** » 14 Mai 2012, 14:24

NON

veste north face stormy trail AH11

par **Elcap** » 14 Mai 2012, 14:36

Ha sympa la veste ! On peut même la porter à même la peau... pas mal ça :mrgreen:

il te manque encore un porte-bidon potable et tu auras la classe internationale ;-)

par **marat 3h00 ?** » 14 Mai 2012, 14:53

lalan a écrit:merci ATOS pour le bon runing conseil

et t'en as profité pour te faire connaître, faire ta promo, montrer ton envie, leur dire que tu ne fait que démarrer, bref, les faire baver ? ... :mrgreen:

par **Arclusaz** » 14 Mai 2012, 15:00

marat 3h00 ? a écrit:
lalan a écrit:merci ATOS pour le bon runing conseil

et t'en as profité pour te faire connaître, faire ta promo, montrer ton envie, leur dire que tu ne fait que démarrer, bref, les faire baver ? ...

en plus de coach, tu fais imprésario ?

vraiment complet ce marat !!!! blague à part, 100% d'accord avec toi.

Allez, je fais mon coming-out. Quand en début d'année, Raidlight avait fait un sondage pour savoir quels nouveaux coureurs faire rentrer dans son "Team élite", j'ai proposé Lalan. je n'ai pas relayé ici l'info car je n'aime pas truquer les sondages.

De toute façon, Alan a signé chez KCR pour les 40 ans qui viennent....

par **Elcap** » 15 Mai 2012, 15:30

Un rooooo poutoupoutou à tous ! Dans 1h30 départ pour l'espagne. 5 jours.

Ici :

et courir entre autres... là :

vidéo : http://youtu.be/OJjF_krRats

par **Jean-Phi** » 15 Mai 2012, 15:32

Ah ben ça va toi !!! :evil:

Amusez-vous bien surtout

par **Elcap** » 15 Mai 2012, 15:36

Le plus dur sera de faire comprendre (accepter) à nos amis (Nini y'aura pas de pb) pourquoi je bouffe rien le soir, pourquoi je me cuite pas tout les soirs, pourquoi je me lève à 5h tout les jours.... en vacances :-D

Mais va faire comprendre "maxi race dans moins de 15 jours" à quelqu'un qui court pas :mrgreen:

par **lalan** » 15 Mai 2012, 15:46

Amusez vous bien,bonnes vacances

( miam des bons calamars à la plancha :mrgreen:

)

par **jano** » 15 Mai 2012, 16:02

Elcap a écrit:Le plus dur sera de faire comprendre (accepter) à nos amis (Nini y'aura pas de pb) pourquoi je bouffe rien le soir, pourquoi je me cuite pas tout les soirs, pourquoi je me lève à 5h tout les jours.... en vacances

Mais va faire comprendre "maxi race dans moins de 15 jours" à quelqu'un qui court pas

le plus dur, ça va pas être de tenir ?
j'ai WE tentation aussi à passer...

par **Elcap** » 15 Mai 2012, 16:05

janolesurfeur a écrit:le plus dur, ça va pas être de tenir ?
j'ai WE tentation aussi à passer...

pour le coup absolument pas... je ne fonctionne qu'a l'envie, au plaisir. et mon plaisir en ce moment c'est de me sentir m'affuter et monter en gamme d'ici la course :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 15 Mai 2012, 18:33

Elcap a écrit:Le plus dur sera de faire comprendre (accepter) à nos amis (Nini y'aura pas de pb) pourquoi je bouffe rien le soir, pourquoi je me cuite pas tout les soirs, pourquoi je me lève à 5h tout les jours.... en vacances

Mais va faire comprendre "maxi race dans moins de 15 jours" à quelqu'un qui court pas

moi du coup, je tranche pas, je fais les 2 ! :mrgreen:

bon pas au point que tu décris non plus ! :roll:

Mais j'ai décidé de ne plus me priver pour une course. J'ai envie d'un apéro, je le prends !

Mais je te comprends pour le vivre régulièrement avec la famille qui ont du mal à comprendre que tu fais un peu lus attention qu'eux ! :roll:

par **Nikopol** » 15 Mai 2012, 18:40

jean-phi a écrit:
Elcap a écrit:J'ai envie d'un apéro, je le prends !

Pareil mais avec une choucroute accompagnée de ses peintes de bière :mrgreen:

et hop je suis plus un kikou timide :mrgreen:

par **Elcap** » 15 Mai 2012, 18:55

Qu'on se méprenne pas ! Je prend l'apéro tous les jours. Mais aucune cuite....

Parfois le soir... Je mange pas... Mais je vois toujours une bière ou un verre de bon vin ;-)

par **Nini** » 15 Mai 2012, 19:28

J'avais pas vu que ça ressemblait à ça !!!

Pour moi ce sera du bon temps, donc apéro, bouffe, copains, plage et course à pied ! Un peu de tout pour Mme qui a le maratrail qui approche mais qui n'a pas pour objectif de s'affûter !!! Lol

Et on pensera bien à vous !! À la semaine prochaine :-)

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