[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar jano » 25 Avr 2012, 09:52

je peux pas, dommage...

sinon, pour ceux qui veulent travailler un peu la vitesse et la relance, je les encourage à aller faire la sathoverte. (j'ai pas d'actions)
horizon pas net, reste à la buvette
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 25 Avr 2012, 10:25

Bon, vendredi c'est direction le Pilat en compagnie de Fabien F. qui nous avait gentiment accompagné lors de la reco STL en octobre dernier.
Comme il est du coin pile poil, je vais souffrir durant 4 ou 5h00 à passer dans les endroits plus difficiles que le Pilatrail dixit l'intéressé himself ! :oops:
Des volontaires pour m'aider à supporter tout ça ????????
Keep cool !!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar le berger » 25 Avr 2012, 10:25

totoro a écrit:ça mérite que tu nous relates tes exploits dans un récit ;-) Bonne récupération à toi !


Uniquement parce que tu insistes :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Elcap » 25 Avr 2012, 10:30

Bon bon bon... peut-être bien Nini et Elcap aux 6 heures de Mures :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Lharmonica » 25 Avr 2012, 12:30

Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 25 Avr 2012, 13:40

elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D


merci de ta persévérance et de cette bien sympathique proposition.

mais, le 12 mai, c'est le jour des Coursières des Hauts du Lyonnais. Nous serons plusieurs du "groupe" à y participer ... dont moi : mais il y aura peut être d'autres intéressés...

Ne te décourage pas, continue à proposer, on va y arriver....
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar fildar » 25 Avr 2012, 13:53

jean-phi a écrit:Bon, vendredi c'est direction le Pilat en compagnie de Fabien F. qui nous avait gentiment accompagné lors de la reco STL en octobre dernier.
Comme il est du coin pile poil, je vais souffrir durant 4 ou 5h00 à passer dans les endroits plus difficiles que le Pilatrail dixit l'intéressé himself ! :oops:
Des volontaires pour m'aider à supporter tout ça ????????


Désolé mais on bosse le vendredi
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar fildar » 25 Avr 2012, 13:54

elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D


Idem Arclusaz, je serai aux coursières.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar fildar » 25 Avr 2012, 13:58

Arclusaz a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:hello !

de retour et je rejoint certains : on part 10 jours et c'est 1h de lecture rien que pour retrouver le fil ... pffff ! z'êtes pas humains. Enfin bon, c'est vrai que l'actualité à été au diapason de la météo : chargée !

Bravo à tous pour vos belles sorties, vos résultats et votre motivation :wink: .

et comme c'est visiblement la mode, j'annonce mon entraînement du week-end :
sortie samedi matin au départ de brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours ; Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour.
Les autres jours, je ne suis pas dispo (raquettes autour du mont Thabor).

A voté !


Comment résister à une telle proposition ?
Donc, je m'inscris (et abandonne toute velléité de sortie pour le dimanche).

Après échange en MP avec le coach et compte tenu de mon niveau particulièrement faible en ce moment, deux lieux de départs sont prévus. La deuxième option (celle que je prends) enlève environ 5 kms (bon, il en reste une bonne trentaine quand même !!!)

Récap donc.... Inscrivez vous !

sortie samedi matin au départ de brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours ; Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour.


départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

la bonne sortie en prévision des coursières
à samedi
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Nini » 25 Avr 2012, 13:59

elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D



Nous on risque d'être aux 6h de Mure.. Désolée. Pourtant le Pilat me fait bien envie :-)
J'ai fait une belle course, elle est où ma bière ? :-)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 25 Avr 2012, 14:19

elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D

Sympathique proposition mais trop loin pour moi :oops:
Je vois que, comme moi, tu es au NR ainsi qu'à la Montagn'Hard, on essaiera de se reconnaitre :wink:
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 25 Avr 2012, 15:01

Celui qui veut ce faire un bloc de 5 jours,c'est ici,chez les offeurs lyonnais :mrgreen: .
Toutes ces propositions me font saliver,j'en ai des fourmis dans les jambes,mais pas ce coup ci,week end bapteme et fetes de famille.
Avec grande deception ,confirmation , je ne pourrai pas participer aux coursieres :cry:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Lharmonica » 25 Avr 2012, 15:11

tidgi a écrit:
elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D

Sympathique proposition mais trop loin pour moi :oops:
Je vois que, comme moi, tu es au NR ainsi qu'à la Montagn'Hard, on essaiera de se reconnaitre :wink:

Tidgi, tu vises quel temps au NR ?
Perso ce serait vers les 7h, pourquoi pas se rencontrer lors du trail si tu es aussi ent que moi :oops:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 25 Avr 2012, 15:12

fildar a écrit:
jean-phi a écrit:Bon, vendredi c'est direction le Pilat en compagnie de Fabien F. qui nous avait gentiment accompagné lors de la reco STL en octobre dernier.
Comme il est du coin pile poil, je vais souffrir durant 4 ou 5h00 à passer dans les endroits plus difficiles que le Pilatrail dixit l'intéressé himself ! :oops:
Des volontaires pour m'aider à supporter tout ça ????????


Désolé mais on bosse le vendredi

Moi aussi ! Mais pour le coup, j'ai posé une journée ;)
Keep cool !!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar totoro » 25 Avr 2012, 15:39

le berger a écrit:
totoro a écrit:ça mérite que tu nous relates tes exploits dans un récit ;-) Bonne récupération à toi !


Uniquement parce que tu insistes :wink:


ouh bien ! Je vais de ce pas lire ta prose : merci à toi en tout cas :-)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 25 Avr 2012, 16:47

elojea a écrit:Tidgi, tu vises quel temps au NR ?
Perso ce serait vers les 7h, pourquoi pas se rencontrer lors du trail si tu es aussi ent que moi :oops:


Je ne connais pas cette course (1° édition pour moi).
Je n'ai pas vraiment d'objectif de temps. A la louche et si l'envie est bien là :shock: , je pense entre 6h30 et 7h...
On essaiera de se voir au départ (casquette et buff KKR).
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Lharmonica » 25 Avr 2012, 20:52

tidgi a écrit:
elojea a écrit:Tidgi, tu vises quel temps au NR ?
Perso ce serait vers les 7h, pourquoi pas se rencontrer lors du trail si tu es aussi ent que moi :oops:


Je ne connais pas cette course (1° édition pour moi).
Je n'ai pas vraiment d'objectif de temps. A la louche et si l'envie est bien là :shock: , je pense entre 6h30 et 7h...
On essaiera de se voir au départ (casquette et buff KKR).


OK je tenterai de te repérer.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar sebmelalix » 25 Avr 2012, 21:33

tidgi a écrit:
tidgi a écrit:Puisqu'on parle du 1° Mai, mais vous le savez peut-être déjà... En tout j'ai oublié d'en (re)parler :oops:

Une nouvelle édition de la Sathoverte (à Sathonay Camp) : à noter dans vos tablettes :wink:
J'y serai côté orga.

Toutes les infos : http://sathoverte.courirensemble.fr


Bon, je ne veux pas faire le lourd, mais si vous avez envie de vous défouler sur un parcours mixte, avec un repas de fin de course digne de ce nom...
Ça marche même en récup :wink:


Salut Tidgi,

C'était pas prévu mais la "promotion" ça fonctionne :wink:
inscrisption faite pour la Sathoverte, ça va me faire du bien de retrouver des petites distances...
On se verra certainement...et si d'autres Kikoureurs veulent venir!
à mardi, seb
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar calpas » 25 Avr 2012, 21:55

Nini a écrit:
elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D



Nous on risque d'être aux 6h de Mure.. Désolée. Pourtant le Pilat me fait bien envie :-)


bon ben 6h a 10kmh ça fait 60kms bon courage :D :arrow:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 25 Avr 2012, 21:59

sebmelalix a écrit:
tidgi a écrit:
tidgi a écrit:Puisqu'on parle du 1° Mai, mais vous le savez peut-être déjà... En tout j'ai oublié d'en (re)parler :oops:

Une nouvelle édition de la Sathoverte (à Sathonay Camp) : à noter dans vos tablettes :wink:
J'y serai côté orga.

Toutes les infos : http://sathoverte.courirensemble.fr


Bon, je ne veux pas faire le lourd, mais si vous avez envie de vous défouler sur un parcours mixte, avec un repas de fin de course digne de ce nom...
Ça marche même en récup :wink:


Salut Tidgi,

C'était pas prévu mais la "promotion" ça fonctionne :wink:
inscrisption faite pour la Sathoverte, ça va me faire du bien de retrouver des petites distances...
On se verra certainement...et si d'autres Kikoureurs veulent venir!
à mardi, seb


Cool Seb :wink:
On devrait arriver à se voir, au départ : peut-être, à l'arrivée : sûr puisque je devrais être sur un poste pas très loin... Et réserve toi aussi pour le buffet d'arrivée 8)
En espérant une météo clémente...
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Nini » 25 Avr 2012, 22:12

calpas a écrit:
Nini a écrit:
Nous on risque d'être aux 6h de Mure.. Désolée. Pourtant le Pilat me fait bien envie :-)


bon ben 6h a 10kmh ça fait 60kms bon courage :D :arrow:


Lol, ça risque plutôt d'être 6h à 7km/h. Ça fait 1 marathon en 6h... Beaucoup moins glorieux tout d'un coup... Mais comme j'aime mettre la barre haute ( pour moi, hein !) je vais essayer d'aller à 50km en 6h !!!
J'ai fait une belle course, elle est où ma bière ? :-)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Nini » 25 Avr 2012, 22:14

calpas a écrit:
Nini a écrit:
Nous on risque d'être aux 6h de Mure.. Désolée. Pourtant le Pilat me fait bien envie :-)


bon ben 6h a 10kmh ça fait 60kms bon courage :D :arrow:


Lol, ça risque plutôt d'être 6h à 7km/h. Ça fait 1 marathon en 6h... Beaucoup moins glorieux tout d'un coup... Mais comme j'aime mettre la barre haute ( pour moi, hein !) je vais essayer d'aller à 50km en 6h !!!
J'ai fait une belle course, elle est où ma bière ? :-)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar calpas » 25 Avr 2012, 22:25

Nini a écrit:
calpas a écrit:
Nini a écrit:




Lol, ça risque plutôt d'être 6h à 7km/h. Ça fait 1 marathon en 6h... Beaucoup moins glorieux tout d'un coup... Mais comme j'aime mettre la barre haute ( pour moi, hein !) je vais essayer d'aller à 50km en 6h !!!


si tu le fais ce sera un très bon résultat.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar TomTrailRunner » 25 Avr 2012, 23:42

Tiens, après la découverte de la montée Joséphin Soulary l'autre jour lors des ponts de Lyon, j'ai testé le 10 x montée Joséphin Soulary :arrow: Ben ca calme :wink:
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 26 Avr 2012, 17:46

personne d'autre, d'intéressé ?
siouplait, ne me laissez pas seul avec ces deux gars pas sympas et qui n'avancent pas....

sortie samedi matin (28/04) au départ de Brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours : Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour
.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

Et j'en profite aussi pour rappeler une sortie proposée par FranckdeBrignais le 01 mai au départ de .... Brignais (détails à venir).
Présents : FranckdeBrignais, Arclusaz,
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Nikopol » 26 Avr 2012, 18:00

Le 28 ... mais serait ce que c'est après demain ... ^^
C'est un peu loin par rapport à villeurbanne et ma bagnole est à la ramasse en ce moment (pas le temps de m'en occuper). Si on me dit comment me rendre sur place simplement (en craquant des tickets tcl) ou qu'on passe me prendre (je suis à Grand Clément) ce sera avec plaisir. Sinon je peux toujours me pointer à vélo :mrgreen:
Bref ce serait avec plaisir

elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D


Si d'ici là je récupère ma caisse, ce sera avec plaisir :)
ma gallerie peinture

?"il existe une force motrice plus puissante que la vapeur, l'électricité ou l'énergie atomique : la volonté"
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar tidgi » 26 Avr 2012, 19:30

Arclusaz a écrit:personne d'autre, d'intéressé ?
siouplait, ne me laissez pas seul avec ces deux gars pas sympas et qui n'avancent pas....

sortie samedi matin (28/04) au départ de Brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours : Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour
.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

Et j'en profite aussi pour rappeler une sortie proposée par FranckdeBrignais le 01 mai au départ de .... Brignais (détails à venir).
Présents : FranckdeBrignais, Arclusaz,


Et aussi une course très conviviale du côté de Sathonay :mrgreen:
Mais je l'ai déjà dit...
En plus, je suis à la récup des puces :wink:
L'important ce n'est pas la destination, mais seul le voyage en lui même...
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar franck de Brignais » 26 Avr 2012, 21:09

Arclusaz a écrit:personne d'autre, d'intéressé ?
siouplait, ne me laissez pas seul avec ces deux gars pas sympas et qui n'avancent pas....

sortie samedi matin (28/04) au départ de Brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours : Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour
.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

Et j'en profite aussi pour rappeler une sortie proposée par FranckdeBrignais le 01 mai au départ de .... Brignais (détails à venir).
Présents : FranckdeBrignais, Arclusaz,


Je propose départ de la place de la mairie. Heure : c'est toi qui décide Arclusaz en fonction de tes impératifs familiaux...
Mais déconne pas, pas 7 heures sinon je me fais couper en 2 par ma petite femme !!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 27 Avr 2012, 08:38

franck de Brignais a écrit:
Arclusaz a écrit:personne d'autre, d'intéressé ?
siouplait, ne me laissez pas seul avec ces deux gars pas sympas et qui n'avancent pas....

sortie samedi matin (28/04) au départ de Brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours : Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour
.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

Et j'en profite aussi pour rappeler une sortie proposée par FranckdeBrignais le 01 mai au départ de .... Brignais (détails à venir).
Présents : FranckdeBrignais, Arclusaz,


Je propose départ de la place de la mairie. Heure : c'est toi qui décide Arclusaz en fonction de tes impératifs familiaux...
Mais déconne pas, pas 7 heures sinon je me fais couper en 2 par ma petite femme !!


je propose 9 heures pour une sortie de +/- 2h , ça fait un retour vers 12h à la maison....
ça marche ?
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 27 Avr 2012, 08:40

Nikopol a écrit:Le 28 ... mais serait ce que c'est après demain ... ^^
C'est un peu loin par rapport à villeurbanne et ma bagnole est à la ramasse en ce moment (pas le temps de m'en occuper). Si on me dit comment me rendre sur place simplement (en craquant des tickets tcl) ou qu'on passe me prendre (je suis à Grand Clément) ce sera avec plaisir. Sinon je peux toujours me pointer à vélo :mrgreen:
Bref ce serait avec plaisir

elojea a écrit:Bon ben je tente à nouveau et j'annonce
Sortie sur le Pilat le 12 mai.
Départ: 7h au dessus de Rive de gier
Retour: entre 11h et midi (allure sénateur car j'aurai fait le Nivolet une semaine avant)
Distance: environ 38km
D+: 1400 environ
Passage par la croix du mazet, croix de montvieux, croix du collet et crêt de l'oeillon


Ben je crois que j'ai tout dit :!:
J'essaierai de prévoir une récupération :D


Si d'ici là je récupère ma caisse, ce sera avec plaisir :)


on s'est calé avec Nikopol : un de plus !

sortie samedi matin (28/04) au départ de Brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours : Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz, Nikopol


j'espère que nous ne serons aas trop embêté par la rando VTT organisée samedi dans le cadre de la "scott 1000 bosses" : je n'ai pas le temps de regarder l'itinéraire mais ça vaudrait peut être le coup de vérifier qu'ils ne sont pas sur "nos" chemins

Et j'en profite aussi pour rappeler une sortie proposée par FranckdeBrignais le 01 mai au départ de .... Brignais (départ 9h, place de la Mairie de Brignais).
Présents : FranckdeBrignais, Arclusaz,
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar jano » 27 Avr 2012, 08:53

Arclusaz a écrit:j'espère que nous ne serons aas trop embêté par la rando VTT organisée samedi dans le cadre de la "scott 1000 bosses" : je n'ai pas le temps de regarder l'itinéraire mais ça vaudrait peut être le coup de vérifier qu'ils ne sont pas sur "nos" chemins


apparemment, vous allez les croiser...
http://www.scott1000bosses.com/upload/s ... -40-km.jpg
mais c'est départ 10h donc vous aurez du répit

(je savais pas que c'était extra sport qui organisait ça)
horizon pas net, reste à la buvette
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar franck de Brignais » 27 Avr 2012, 09:11

Arclusaz a écrit:
franck de Brignais a écrit:
Arclusaz a écrit:personne d'autre, d'intéressé ?
siouplait, ne me laissez pas seul avec ces deux gars pas sympas et qui n'avancent pas....

sortie samedi matin (28/04) au départ de Brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours : Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour
.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat, Fildar
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

Et j'en profite aussi pour rappeler une sortie proposée par FranckdeBrignais le 01 mai au départ de .... Brignais (détails à venir).
Présents : FranckdeBrignais, Arclusaz,


Je propose départ de la place de la mairie. Heure : c'est toi qui décide Arclusaz en fonction de tes impératifs familiaux...
Mais déconne pas, pas 7 heures sinon je me fais couper en 2 par ma petite femme !!


je propose 9 heures pour une sortie de +/- 2h , ça fait un retour vers 12h à la maison....
ça marche ?

Pour moi impeccable !
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar marat 3h00 ? » 27 Avr 2012, 09:12

Promis on fera gaffe quand on les doublera ! :twisted:
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Jean-Phi » 27 Avr 2012, 19:36

Bon le pilat est encore sous bien 60 cm de neige qui fond et donc ne porte mais alors pas du tout. On a tt de même pu réaliser une belle sortie de plus de 6h et 1700 de D+ avec passage sur chacune des 3 dents + la dent de lait des super monotraces et un parcours bcp plus dur que le pilatrail. Je vous mettrai qques photos. Fabien maîtrise vraiment bien son Pilat. ;)
Keep cool !!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Elcap » 27 Avr 2012, 19:51

Ça devait être très très chouette !!!!
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Arclusaz » 27 Avr 2012, 21:04

Le groupe "courir à Lyon" vient d'enregistrer sa 35eme adhésion.
Et quelle adhésion :Nini Herself !!!!!

Notre première féminine à 100% (puisque les-machines-gônes sont un couple !).

allez, faut que j'aille me coucher, demain matin y a du boulot pour suivre les avions....
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 27 Avr 2012, 21:30

Bien belle sortie Jean-phi,ca devai etre bon :D
"Nini" ce nom me dit quelque chose :roll: ........ :mrgreen: .Cela fera peut etre venir d'autres offeuses dans le groupe,merci Nini pour ta compagnie lors des sortie :wink:
Bonnes sorties aux offeurs du week end ,et n'oubliez pas(Tidgi)y a la sathoverte :!:
Bonne course a Sebmelalix a la sathoverte et a Maellwen a l'ardechoise.
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar Nini » 27 Avr 2012, 23:07

Arclusaz a écrit:Le groupe "courir à Lyon" vient d'enregistrer sa 35eme adhésion.
Et quelle adhésion :Nini Herself !!!!!

Notre première féminine à 100% (puisque les-machines-gônes sont un couple !).

allez, faut que j'aille me coucher, demain matin y a du boulot pour suivre les avions....



:-)
J'ai fait une belle course, elle est où ma bière ? :-)
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar lalan » 28 Avr 2012, 07:29

Bonne anniversaire l'ami Tidgi :D .
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Re: [OFF_à_Lyon] Courir à Lyon

Messagepar totoro » 28 Avr 2012, 08:20

lalan a écrit:Bonne anniversaire l'ami Tidgi :D .

+1 : joyeux anniversaire ! Profites bien de cette journée :-)
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