[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **lalan** » 21 Avr 2012, 07:56

Bien sympa les vacances Jean-phi

Ce matin de tres bonne heure,planing du jour oblige.Sortie vers saint bonnet le froid, yzeron,a la frontale.Tres agreable malgre les coups de vent et la fraicheur,mais pas de pluie

.
C'est demain Jean-phi ta sortie :?:

Bonnes sorties a tous et bon week end.

par **Maëlwenn** » 21 Avr 2012, 08:40

lalan a écrit:Bien sympa les vacances Jean-phi
Ce matin de tres bonne heure,planing du jour oblige.Sortie vers saint bonnet le froid, yzeron,a la frontale.Tres agreable malgre les coups de vent et la fraicheur,mais pas de pluie .
C'est demain Jean-phi ta sortie
Bonnes sorties a tous et bon week end.

Pour moi c'est sortie en cours ... Sans pluie pour le moment

2h vélo puis 2h cap.
Ensuite repos avant l'Ardechois dimanche prochain.
Bon off à tous et à bientôt,

par **Nini** » 21 Avr 2012, 12:10

Un off fait à moitié pour moi, puisque je me suis faite une petite entorse dans C'était encore, et comme d'habitude de courir avec vous :-)

Et puis l'after, à la maison, était très bien aussi, dommage qu'Arcluzas et JJhel n'aient pas pu rester... Une quiche, une, heu, 2 bouteilles de Reigné et une de Rousse du Mont blanc, et de la St Yorre... heureusement que Totoro est là pour garder une réputation.

Bon, en fait ce petit bobo, m'a permis de prendre le temps d'écrire mon récit du TVB, c'est par ici :

http://www.kikourou.net/recits/recit-12999-beaujolais_villages_trail_-_22_km-2012-par-nini.html

par **jano** » 21 Avr 2012, 13:21

25km et meme endroit que lalan pour moi.
Mais tonus proche de 0.
Une pause s impose !

par **totoro** » 21 Avr 2012, 13:31

Nini a écrit:Un off fait à moitié pour moi, puisque je me suis faite une petite entorse dans C'était encore, et comme d'habitude de courir avec vous

C'était quoi ??? ;-)

un joli Off joliment concocté par nini et elcap : un Mont Brouilly exigeant ! atténué par la compagnie des kikoux :-)

et pas une goutte de pluie !!! Et depuis que je suis à la maison, ça n'arrête de tomber et dru !

La trace est ici :
http://connect.garmin.com/activity/170135258
et mes quelques photos là :
https://picasaweb.google.com/1114502339 ... FFKikourou

enjoy

par **Jean-Phi** » 21 Avr 2012, 14:40

lalan a écrit:Bien sympa les vacances Jean-phi
Ce matin de tres bonne heure,planing du jour oblige.Sortie vers saint bonnet le froid, yzeron,a la frontale.Tres agreable malgre les coups de vent et la fraicheur,mais pas de pluie .
C'est demain Jean-phi ta sortie
Bonnes sorties a tous et bon week end.

Sortie seuil aujourd'hui et 2h15 environ demain oui. Plutôt typé trail mais vallonné plutôt qu'à fort D+

par **lalan** » 21 Avr 2012, 15:20

Sortie seuil aujourd'hui et 2h15 environ demain oui. Plutôt typé trail mais vallonné plutôt qu'à fort D+[/quote]

Ok,demain juste quelques tours de parc tete d'or pour moi.Un peu de repos sera bienvenue.
Prends ton parapluie :wink:

par **calpas** » 21 Avr 2012, 16:29

totoro a écrit:
Nini a écrit:Un off fait à moitié pour moi, puisque je me suis faite une petite entorse dans C'était encore, et comme d'habitude de courir avec vous

C'était quoi ???

un joli Off joliment concocté par nini et elcap : un Mont Brouilly exigeant ! atténué par la compagnie des kikoux
et pas une goutte de pluie !!! Et depuis que je suis à la maison, ça n'arrête de tomber et dru !

La trace est ici :
http://connect.garmin.com/activity/170135258
et mes quelques photos là :
https://picasaweb.google.com/1114502339 ... FFKikourou

enjoy

sortie super sympa content d'avoir fait votre connaisssance (dommage je n'arrive pas a voir les photos sa me dit page introuvable) a bientot sur un prochain off ou une course.

par **calpas** » 21 Avr 2012, 16:30

par contre je ne sais pas pourquoi mais j'ai bien mal aux cuisses cette apès midi

par **Nini** » 21 Avr 2012, 16:34

calpas a écrit:
totoro a écrit:
Nini a écrit:Un off fait à moitié pour moi, puisque je me suis faite une petite entorse dans C'était encore, et comme d'habitude de courir avec vous

C'était quoi ???

un joli Off joliment concocté par nini et elcap : un Mont Brouilly exigeant ! atténué par la compagnie des kikoux
et pas une goutte de pluie !!! Et depuis que je suis à la maison, ça n'arrête de tomber et dru !

La trace est ici :
http://connect.garmin.com/activity/170135258
et mes quelques photos là :
https://picasaweb.google.com/1114502339 ... FFKikourou

enjoy

sortie super sympa content d'avoir fait votre connaisssance (dommage je n'arrive pas a voir les photos sa me dit page introuvable) a bientot sur un prochain off ou une course.

Idem pour moi, mais j'ai cru que c'était à cause de mon iPhone...

par **Nini** » 21 Avr 2012, 16:35

calpas a écrit:par contre je ne sais pas pourquoi mais j'ai bien mal aux cuisses cette apès midi

Le droit dans la pente t'a flingué !!! Lol

par **calpas** » 21 Avr 2012, 16:39

tu m'étonnes moi qui ne fais pas souvent du dénivelé la j'ai été servi.

par **totoro** » 21 Avr 2012, 17:27

Nini a écrit:Idem pour moi, mais j'ai cru que c'était à cause de mon iPhone...

et maintenant que je l'ai passé en public ?

par **Nini** » 21 Avr 2012, 17:52

totoro a écrit:
Nini a écrit:Idem pour moi, mais j'ai cru que c'était à cause de mon iPhone...

et maintenant que je l'ai passé en public ?

Ça marche ! Merci :-)

Alors, tu te lèves de ta sieste ?

par **totoro** » 21 Avr 2012, 18:12

Cool

Deux bonnes heures de sieste : requinqué je suis ! Prêt pour la F1 demain ;-)

et pour aller VOTER

par **tidgi** » 21 Avr 2012, 18:42

Merci encore aux maitres des lieux pour ce OFF autour du Mont Brouilly : très chouette.
Et... j'ai pu revenir dans le Beaujolais sans qu'il pleuve

On a bien fait chauffer les cuisses... à refaire.
Soigne bien ta cheville nini.
Sympa d'avoir fait connaissance avec jjehl, calpas et totoro_en_vrai :wink:

Merci pour les photos.

par **Arclusaz** » 21 Avr 2012, 20:35

Bonsoir,

merci à la Elcap'family pour l'organisation parfaite de la sortie. Bravo pour le coup de la cheville permettant d'aller vite faire la quiche !!!! non sérieusement, ça va mieux ?
merci au photographe (pas psychopathe du tout !) et à tous les participants pour leur bonne humeur : et hop, je connais deux kikous de plus !!!

J'ai trouvé que vous aviez tous des jambes de feu. Pour ma part, j'ai constaté que courir sans oxygène, ça ne le fait pas, l'apnée a ses limites ! Bon, même sans rhume, j'aurais été bien incapable de vous suivre.

Bien content d'avoir pu tout faire rentrer dans la journée : un off bien sympa, plus de 4 heures de voiture, le pot au feu de ma maman et un après midi de visite à l'hôpital. Seul l'after n'est pas rentré dans le planning, c'est bien dommage !

A bientôt pour de nouvelles aventures.
Je suis dispo samedi ou dimanche prochain et le 01 mai (les matins).

Mais, on a le temps d'en reparler.....

par **jjehl** » 21 Avr 2012, 21:09

Sortie très sympa en effet et la vue du mont Brouilly vaut le détour. J'ai rencontré 6 kikous pour de vrai, une première pour moi !

A la prochaine.

Pour ceux qui aime la CO, il y a la randoLoire le 1er mai.

par **Nini** » 21 Avr 2012, 21:31

Effectivement c'était sympa d'agrandir le off à de nouveaux participants :-)

c'est dommage que Laurent et Julien vous soyez partis tôt... Le off a bien traîné, la prochaine fois faites le rentrer dans votre emploi du temps !!!

Contente que le Mont Brouilly vous ait séduit :-)

Ma cheville est un peu enflée ce soir, donc repos...

par **Jean-Phi** » 23 Avr 2012, 11:08

Avec un peu de retard mon CR de l'UMS !
http://www.kikourou.net/recits/ajout.php

par **Elcap** » 23 Avr 2012, 11:15

jean-phi a écrit:Avec un peu de retard mon CR de l'UMS !
http://www.kikourou.net/recits/ajout.php

http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... n-phi.html

:wink:

par **Lharmonica** » 23 Avr 2012, 11:18

Ce soir, je fais un sortie escalier en partant de Fourvière vers 18h30. Si ça tente quelqu'un(e) :wink:

par **Jean-Phi** » 23 Avr 2012, 11:56

Elcap a écrit:
jean-phi a écrit:Avec un peu de retard mon CR de l'UMS !
http://www.kikourou.net/recits/ajout.php

http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... n-phi.html

ben mince alors !!! :shock:

merci !

par **lalan** » 24 Avr 2012, 14:27

elojea a écrit:Ce soir, je fais un sortie escalier en partant de Fourvière vers 18h30. Si ça tente quelqu'un(e)

Desole elojea,tu as du faire ta sortie tout seul,n'hesite pas a reproposer des sorties.Ce n'est pas facile en semaine a caler.A la prochaine

par **TwoTiVal** » 24 Avr 2012, 15:01

Quelqu'un sort quelquepart demain soir sur le coup des 21h ?

par **Elcap** » 24 Avr 2012, 15:04

Une sortie de prévue ce weekend ? je me ferais bien un petit monts-d'or samedi matin :-D

par **Jean-Phi** » 24 Avr 2012, 15:31

Quant à moi c'est vendredi sur la journée que je peux vous proposer une sortie soit dans le Pilat façon trail des 3 dents (en chopant la trace sur l'etrex si possible), soit Monts d'or ou du lyonnais. Durée de la sortie : de 4 à 5h00 mode rando course.
Des intéressés ?

par **Jean-Phi** » 24 Avr 2012, 15:49

Au fait, une nouvelle course sur Saint Genis Laval. Je ne sais pas ce que ça va donner mais j'ai enregistré les infos que j'avais. A vous de voir

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... urse=58839

par **Elcap** » 24 Avr 2012, 16:08

Moi qui cherchait un 24h... dommage, c'est "que" 6h...

je devrais dire à Nini d'y aller, pour s'entrainer à fournir un effort soutenu de 6h, en vue de son trail de lans en vercors début juin.

par **totoro** » 24 Avr 2012, 16:36

Bah, c'est con car c'est le même we que les 6 heures de Saint Bonnet de Mure :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2012.html

je me tâte aussi pour faire ce genre d'épreuve avant le maratrail de Lans-en-Vercors mais je crois que je vais plutôt m'orienter vers de la sortie longue ...

par **tidgi** » 24 Avr 2012, 17:41

Elcap a écrit:Une sortie de prévue ce weekend ? je me ferais bien un petit monts-d'or samedi matin

Arghhh. Pas là ce WE.
Je réfléchis à quelques dates pour une balade : samedis 12, 19, 26 Mai :wink:

par **Arclusaz** » 24 Avr 2012, 18:16

Elcap a écrit:Une sortie de prévue ce weekend ? je me ferais bien un petit monts-d'or samedi matin

vu que les Monts d'Or viennent "lâchement" de se débiner, on peut faire un truc dans les Monts du Lyonnais : j'ai pas bien d'idées pour le moment mais ça va peut être venir...

Sinon dimanche, il y a une rando saucisson à St Didier sous Riverie (Monts du lyonnais) ou à st Julien en Beaujolais...

http://www.ffrp-rhone.fr/?page_id=13

On se compte ? on pourra ainsi plus facilement définir ce qu'on fait....

dispos le samedi : Elcap, Arclusaz

dispos le dimanche : Arclusaz,

par **totoro** » 24 Avr 2012, 18:33

Chui pas là ce we, ni le we prochain d'ailleurs : amusez-vous bien en espérant qu'enfin, la météo change vers le beau !

par **franck de Brignais** » 24 Avr 2012, 21:13

Allez, je me jette à l'eau...
Mardi 1er Mai, si vous n'avez pas prévu de défiler avec tous types de vrais et faux travailleurs

, Je vous propose de m'accompagner dans ma sortie de reprise après le Marathon : une petite sortie durant laquelle, vous pourrez découvrir Brignais, Soucieux en Jarrest et Chaponost.
C'est bien ça un off ??
Rythme de pré-(ou post?)retraité assuré et superbes arbres fruitiers, chemins bucoliques le long du Garon garantis et pour les plus sentimentaux des passages de la Saintélyon !!
Franck

par **tidgi** » 24 Avr 2012, 21:27

tidgi a écrit:Puisqu'on parle du 1° Mai, mais vous le savez peut-être déjà... En tout j'ai oublié d'en (re)parler

Une nouvelle édition de la Sathoverte (à Sathonay Camp) : à noter dans vos tablettes
J'y serai côté orga.

Toutes les infos : http://sathoverte.courirensemble.fr

Bon, je ne veux pas faire le lourd, mais si vous avez envie de vous défouler sur un parcours mixte, avec un repas de fin de course digne de ce nom...
Ça marche même en récup :wink:

par **franck de Brignais** » 24 Avr 2012, 21:36

tidgi a écrit:
tidgi a écrit:Puisqu'on parle du 1° Mai, mais vous le savez peut-être déjà... En tout j'ai oublié d'en (re)parler

Une nouvelle édition de la Sathoverte (à Sathonay Camp) : à noter dans vos tablettes
J'y serai côté orga.

Toutes les infos : http://sathoverte.courirensemble.fr

Bon, je ne veux pas faire le lourd, mais si vous avez envie de vous défouler sur un parcours mixte, avec un repas de fin de course digne de ce nom...
Ça marche même en récup

Bon sang ! mais tu me fais de la concurrence Tidgi !! Je ne propose pas de repas post effort... ça va pas être simple de lutter (je connais un peu Arclusaz !!)... bon, j'avais quand même jeter un coup d'oeil à cette course de ....récup' ...

par **Arclusaz** » 24 Avr 2012, 21:49

franck de Brignais a écrit:
tidgi a écrit:
tidgi a écrit:Puisqu'on parle du 1° Mai, mais vous le savez peut-être déjà... En tout j'ai oublié d'en (re)parler

Une nouvelle édition de la Sathoverte (à Sathonay Camp) : à noter dans vos tablettes
J'y serai côté orga.

Toutes les infos : http://sathoverte.courirensemble.fr

Bon, je ne veux pas faire le lourd, mais si vous avez envie de vous défouler sur un parcours mixte, avec un repas de fin de course digne de ce nom...
Ça marche même en récup

Bon sang ! mais tu me fais de la concurrence Tidgi !! Je ne propose pas de repas post effort... ça va pas être simple de lutter (je connais un peu Arclusaz !!)... bon, j'avais quand même jeter un coup d'oeil à cette course de ....récup' ...

Puisqu'on parle de moi, j'interviens !
à priori, sauf modification du planning familial, je pourrais aller garonner avec Franck. Et je promets de ne (presque) rien manger et de partir vite vite après le OFF pour me consacrer à ma petite famille...

par **marat 3h00 ?** » 25 Avr 2012, 07:16

hello !

de retour et je rejoint certains : on part 10 jours et c'est 1h de lecture rien que pour retrouver le fil ... pffff ! z'êtes pas humains. Enfin bon, c'est vrai que l'actualité à été au diapason de la météo : chargée !

Bravo à tous pour vos belles sorties, vos résultats et votre motivation :wink:

.

et comme c'est visiblement la mode, j'annonce mon entraînement du week-end :
sortie samedi matin au départ de brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours ; Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour.
Les autres jours, je ne suis pas dispo (raquettes autour du mont Thabor).

A voté !

par **Nini** » 25 Avr 2012, 07:37

Une vidéo du BVT 54 km sur leur site. Je crois bien qu'au début on voit tchigône et Tidgi !

par **Arclusaz** » 25 Avr 2012, 07:59

marat 3h00 ? a écrit:hello !

de retour et je rejoint certains : on part 10 jours et c'est 1h de lecture rien que pour retrouver le fil ... pffff ! z'êtes pas humains. Enfin bon, c'est vrai que l'actualité à été au diapason de la météo : chargée !

Bravo à tous pour vos belles sorties, vos résultats et votre motivation .

et comme c'est visiblement la mode, j'annonce mon entraînement du week-end :
sortie samedi matin au départ de brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours ; Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour.
Les autres jours, je ne suis pas dispo (raquettes autour du mont Thabor).

A voté !

Comment résister à une telle proposition ?
Donc, je m'inscris (et abandonne toute velléité de sortie pour le dimanche).

Après échange en MP avec le coach et compte tenu de mon niveau particulièrement faible en ce moment, deux lieux de départs sont prévus. La deuxième option (celle que je prends) enlève environ 5 kms (bon, il en reste une bonne trentaine quand même !!!)

Récap donc.... Inscrivez vous !

sortie samedi matin au départ de brindas (7h) pour 35/40 km de rando course (1000D+ à la louche) et 5h /5h30.
Allure de sénateur.
Parcours ; Brindas - col de Malval - Chevinay - la Brévenne - les Verchères et retour.

départ à 7h de Brindas (église) : Marat
Départ à 7h30 du Garage Renault-Odin à Vaugneray : Arclusaz

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