[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **tidgi** » 15 Avr 2012, 20:19

Chtigone 7h55, joshua un peu après... À noter Edwige42 qui courait pour l'assoc "Courir pour guérir"

par **totoro** » 15 Avr 2012, 20:21

Toutes mes félicitations à vous toutes et tous, vraiment pas facile ce temps mais s'il a bien réussi à notre berger : quel chrono !!! Bravo !

par **Arclusaz** » 15 Avr 2012, 22:33

bonjour à tous,

c'est quoi ce bazar?
je m'absente une grosse semaine et à mon retour 5 pages à lire sur ce sujet !!!!!!!!
z'etes pas humains.....

Bravo à tous pour vos performances de ces deux derniers WE et vos sorties longues (voir trééééééés longues de la semaine).
je rajoute à la longue liste des performers, FranckdeBrignais qui , j'y ne me trompe pas, pulvérise son meilleur temps sur marathon à Annecy. Du coup, dans notre "duel à distance", il reprend la flambeau : ça ma turlupinait depuis un petit moment, je crois qu'en 2013, je ferai mon 2eme marathon .... surement à domicile, à Annecy.

Comme déjà annoncé, cette semaine, je suis libre comme l'air (j'ai loué les enfants !) : pas compris si la proposition des Ponts de Lyon tenait toujours, ça peut m'intéresser (mais sur une rythme de sénateur pas de sécateur !).

Sinon, samedi 21, j'envisage toujours d'aller à la reco du GR73....

par **Elcap** » 15 Avr 2012, 22:49

Peut-être bien interessé aussi par Les Ponts de Lyon. Seu toute la semaine, je serais partant pour une virée entre potes. (on croirait qu'il s'agit de se trouer le plancher avec de la bière pas chère dans des petits bars

)

par **gilou01** » 16 Avr 2012, 06:13

salut les lyonnais j etais au bvt dimanche et je n ais pas vu de kikous sur le 54 mais normal on avait tous une capuche sur la tete et je suis arrivée sur la ligne de depart 1 minutes avant c est dommage et le parcours vous en avez pensé quoi :?:

pour ma part j ai adoré

bonne recup a tous

par **tidgi** » 16 Avr 2012, 09:49

gilou01 a écrit:salut les lyonnais j etais au bvt dimanche et je n ais pas vu de kikous sur le 54 mais normal on avait tous une capuche sur la tete et je suis arrivée sur la ligne de depart 1 minutes avant c est dommage et le parcours vous en avez pensé quoi pour ma part j ai adoré bonne recup a tous

Il me semblait bien Gilou que tu venais aussi.
Mais pas vu en effet :oops:

Tu as mis quel temps ? On s'est peut-être croisé sans le savoir, pendant ou après la course, dans la salle ?

par **fulgurex** » 16 Avr 2012, 09:57

tidgi a écrit:Chtigone 7h55, joshua un peu après... À noter Edwige42 qui courait pour l'assoc "Courir pour guérir"

un grand bravo à tous et surtout, un énorme bravo à Joshua pour son WE choc!

par **Elcap** » 16 Avr 2012, 10:07

Juste hallucinant :shock:

par **ogo** » 16 Avr 2012, 12:03

Quel week-end chargé ! Il m'a fallu presque toute la matinée pour regarder les résultats, les films et les photos de chacun. Bravo à tous pour vos perfs respectives. Malgré les mauvaises conditions météo, il y avait l'air d'avoir de l'ambiance au Salève, dans le Beaujolais et partout ailleurs.

J'espère pouvoir être de retour en mai. Bonne semaine à tous.

par **bubulle** » 16 Avr 2012, 12:50

Salut bande de gones,

Je vois en lisant rapidement les posts précédents que l'idée des Ponts de Lyon fait son chemin. Bon, si jamais je passais un jour par votre bled aux trois fleuves, gardez-moi le parcours qu'on se fasse une petite virée...!

Et, sinon, je me permets en passant de vous rappeler l'existence de mon objectif perso de fin d'année et que c'est pas Saintélyon et que j'aimerais croiser certain(e)s d'entre vous dessus et que c'est Le Puy-Firminy, une course kikoutesque en diable. J'en ai assez de lire les CR qui font envie des kikous lyonnais et de pas assez les connaître (à part ogo, dont j'ai vu le dos pendant quelques heures sur une "reco Origole" début décembre).

Kinanserait?

En tout cas, juste en passant, salutations d'un gaga un peu trop "parigot" qui a quand même gardé sous le coude quelques pincées d'accent rhônalpin, juste assez pour discuter le bout d'gras de Jesus avec quelques habitants de La Bonne Ville, en refaisant le dernier OL-ASSE... :-)

Portez-vous bien!

par **TomTrailRunner** » 16 Avr 2012, 13:06

Arclusaz a écrit:...pas compris si la proposition des Ponts de Lyon tenait toujours, ça peut m'intéresser (mais sur une rythme de sénateur pas de sécateur !).

Si si ca tient toujours :
- départ 20h30 Bellecour (rdv sous la statue)
- rythme sénateur
- circuit : 1 sens du courant Saône 2 remontée du courant Rhône 3 passage par la bosse Caluire 4 sens du courant Saône -> retour au point de départ
- beuverie : après

par **lalan** » 16 Avr 2012, 13:09

TomTrailRunner a écrit:
Arclusaz a écrit:...pas compris si la proposition des Ponts de Lyon tenait toujours, ça peut m'intéresser (mais sur une rythme de sénateur pas de sécateur !).

Si si ca tient toujours :
- départ 20h30 Bellecour (rdv sous la statue)
- rythme sénateur
- circuit : 1 sens du courant Saône 2 remontée du courant Rhône 3 passage par la bosse Caluire 4 sens du courant Saône -> retour au point de départ
- beuverie : après

Je ne sais pas si je serai ok,mais tu estimes a combien de kms et combien de temps,la sortie :?:

Ca a l'air de faire une belle trotte.

par **Elcap** » 16 Avr 2012, 13:10

TomTrailRunner a écrit:
Arclusaz a écrit:...pas compris si la proposition des Ponts de Lyon tenait toujours, ça peut m'intéresser (mais sur une rythme de sénateur pas de sécateur !).

Si si ca tient toujours :
- départ 20h30 Bellecour (rdv sous la statue)
- rythme sénateur
- circuit : 1 sens du courant Saône 2 remontée du courant Rhône 3 passage par la bosse Caluire 4 sens du courant Saône -> retour au point de départ
- beuverie : après

on est sur quelle distance/D+ en (très) gros ?

par **Land Kikour** » 16 Avr 2012, 13:16

TomTrailRunner a écrit:
Arclusaz a écrit:...pas compris si la proposition des Ponts de Lyon tenait toujours, ça peut m'intéresser (mais sur une rythme de sénateur pas de sécateur !).

Si si ca tient toujours :
- départ 20h30 Bellecour (rdv sous la statue)
- rythme sénateur
- circuit : 1 sens du courant Saône 2 remontée du courant Rhône 3 passage par la bosse Caluire 4 sens du courant Saône -> retour au point de départ
- beuverie : après

Heu la Statue, tu parles de celle de Louis ?
Bon Ok :wink:

bonne beuverie

par **cloclo** » 16 Avr 2012, 13:58

Elcap a écrit:on est sur quelle distance/D+ en (très) gros ?

J'ai rentré une ébauche sur Openrunner.com, si j'ai bien compris Tom (identifiant de parcours: 1581385). Ca nous fait environ 25 km. D+: rien à voir avec l'UMS :mrgreen:

par **Elcap** » 16 Avr 2012, 14:02

ok... bon, ça me parait jouable, mais faudra vraiment un rythme planplan... j'suis pas remis de samedi :mrgreen:

par **cloclo** » 16 Avr 2012, 14:06

Elcap a écrit:ok... bon, ça me parait jouable, mais faudra vraiment un rythme planplan...

Tu me mets la pression pour venir, parce que dans ce cas, le rythme planplan est assuré d'office :mrgreen:

Y'a que les 300 bornes A/R qui me font encore hésiter

par **Elcap** » 16 Avr 2012, 14:13

cloclo a écrit:
Elcap a écrit:ok... bon, ça me parait jouable, mais faudra vraiment un rythme planplan...

Tu me mets la pression pour venir, parce que dans ce cas, le rythme planplan est assuré d'office Y'a que les 300 bornes A/R qui me font encore hésiter

si on se fait un after, after... ça le fait non ? un petit miam je sais pas où, après un décrassage à la lingette aux coffres des voitures :-)

bref, cette semaine c'est l'occasion rêvée pour moi : je suis célibataire jusqu'a vendredi :mrgreen:

par **Arclusaz** » 16 Avr 2012, 14:17

25 bornes, ça fait peut être un peu beaucoup pour moi....

mais, bon, la météo a l'air correcte (rares averses , une dizaine de degrés).

A priori, je serai sous la statue à 20h30 (sauf contre-ordre lié à un gros rhume que je n'arrive pas à faire partir....).
je laisserai une voiture à quelques encablures d'une station de métro pour, le cas échéant, ne pas faire tout le parcours. Tant pis pour les bières !!!!

par **Nini** » 16 Avr 2012, 14:25

Elcap a écrit:
cloclo a écrit:
Elcap a écrit:ok... bon, ça me parait jouable, mais faudra vraiment un rythme planplan...

Tu me mets la pression pour venir, parce que dans ce cas, le rythme planplan est assuré d'office Y'a que les 300 bornes A/R qui me font encore hésiter

si on se fait un after, after... ça le fait non ? un petit miam je sais pas où, après un décrassage à la lingette aux coffres des voitures

Ho, célibataire, célibataire, faut le dire vite !
Je suis à distance, mais je veille !! Pas de bar douteux après le off !!
bref, cette semaine c'est l'occasion rêvée pour moi : je suis célibataire jusqu'a vendredi

par **Elcap** » 16 Avr 2012, 14:25

oui t'as pas tord... 25 bornes, en fait, je sais pas si je peux me les taper raisonnablement (oui cette année je suis raisonnable)... :oops:

par **gilou01** » 16 Avr 2012, 18:38

tidgi a écrit:
gilou01 a écrit:salut les lyonnais j etais au bvt dimanche et je n ais pas vu de kikous sur le 54 mais normal on avait tous une capuche sur la tete et je suis arrivée sur la ligne de depart 1 minutes avant c est dommage et le parcours vous en avez pensé quoi pour ma part j ai adoré bonne recup a tous

Il me semblait bien Gilou que tu venais aussi.
Mais pas vu en effet

Tu as mis quel temps ? On s'est peut-être croisé sans le savoir, pendant ou après la course, dans la salle ?

ben oui vu personne en meme temps je suis pas resté bien longtemps a l arrivée je commencais a prendre froid meme pas bu une bibine sinon j ai mis 6h35 content et decu j ai coincé entre le 20 et 29 km plus trop de jus puis c est revenu et j ai bien finis :lol:

donc la forme revient ca devrais etre bon pour le grand raid73

par **TwoTiVal** » 16 Avr 2012, 19:23

Arclusaz a écrit:25 bornes, ça fait peut être un peu beaucoup pour moi....

mais, bon, la météo a l'air correcte (rares averses , une dizaine de degrés).

A priori, je serai sous la statue à 20h30 (sauf contre-ordre lié à un gros rhume que je n'arrive pas à faire partir....).
je laisserai une voiture à quelques encablures d'une station de métro pour, le cas échéant, ne pas faire tout le parcours. Tant pis pour les bières !!!!

Intéressé aussi, mais étant en sous-sous-forme, les 25Km seront de trop pour moi.
Je propose un off avec une version courte et une version longue. Les participants de la version courte se chargeant de réserver une table dans un coin au chaud pour les coureurs du long

par **Elcap** » 16 Avr 2012, 19:32

TwoTival notre sauveur !!! ;-)

par **tidgi** » 16 Avr 2012, 20:20

gilou01 a écrit: ben oui vu personne en meme temps je suis pas resté bien longtemps a l arrivée je commencais a prendre froid meme pas bu une bibine sinon j ai mis 6h35 content et decu j ai coincé entre le 20 et 29 km plus trop de jus puis c est revenu et j ai bien finis donc la forme revient ca devrais etre bon pour le grand raid73

Je comprend mieux pourquoi je ne t'ai pas vu :wink:

par **ch'ti Gone** » 16 Avr 2012, 21:23

fulgurex a écrit:
tidgi a écrit:Chtigone 7h55, joshua un peu après... À noter Edwige42 qui courait pour l'assoc "Courir pour guérir"

un grand bravo à tous et surtout, un énorme bravo à Joshua pour son WE choc!

Effectivement, Enorme le WE de Joshua...
Nous avons fait un petit bout de chemin ensemble entre le 10eme et 20eme. Il m'annonce qu'il a fait 4000m de D+ la veille et qu'il est parti très prudemment!!! Une maniere très élégante de me rappeler que mon début de course a été très lente.
Pour résumé ma journée : départ tranquille, gestion prudente ensuite et fin de course pas trop vite...
Je commence à comprendre que l'entrainement, c'est un truc utile voir indispensable!
Je me prépare un WE Chamoniard fin aout un peu compliqué

Un petit mot pour l'organisation et les bénévoles : ENORME!
La pluie, le vent, le froid, la neige...on en a bavé mais chaque ravito était une bulle de réconfort et de chaleur (et la chaleur humaine compense largement la température annoncée par le thermometre!)
Merci à Tous

par **Jean-Phi** » 16 Avr 2012, 21:51

Maëlwenn a écrit:
jean-phi a écrit:Et de 3 pour bibi avec donc 18 montées sur 3 ans bref on ne change rien si ce n'est le baromètre pour l'an prochain. L'UMS ou la "course" ou l'on se demande pourquoi on est là et puis l'on sait à la fin. Bravo à nini au passage pour le super suivi live!
Bonne course à toutes et tous pour demain!

On a bien fait d'y retourner pour une dernière. Je crois que tu aurais mal vécu de rester à 5 alors que les 6 étaient a porter de bâtons

Un petit bonjour des Pyrénées à tous. Petite sortie de 1h05 avec 500 de D+ pour se remettre de l'UMS :lol:

Oui heureusement que cette 6° s'est faite. Merci à Fulgu pour me l'avoir remise en tête (avec Joshua : bravo au passage pour son WE ! :shock:

) et à toi pour m'avoir traîné tant bien que mal. Mollet pas remis complet !

par **lalan** » 16 Avr 2012, 22:00

Bravo jean-phi,bon repos et bonne vacances

par **TomTrailRunner** » 17 Avr 2012, 07:04

cloclo a écrit:
Elcap a écrit:on est sur quelle distance/D+ en (très) gros ?

J'ai rentré une ébauche sur Openrunner.com, si j'ai bien compris Tom (identifiant de parcours: 1581385). Ca nous fait environ 25 km. D+: rien à voir avec l'UMS

C est exactement ça (merci) : une version plus raisonnable si bcp de monde un peu fatigué serait de zapper les 2 ponts du nord(raymond poincare sur le Rhône et ile barbe sur la Saône) : on doit gagner env 4kl je pense

L'idée de base est tout de même de partir ensemble et de rentre ensemble : quand nous le faisions à Paris avec des groupes très variés en niveau/fatigue, le bon truc était pour certain de zapper 2 ponts de suite pour continuer tout droit sur le même quai et ainsi gagner un peu de temps/distance (d autant plus favorable si les 2 ponts en question sont rapprochés)

par **le berger** » 17 Avr 2012, 07:16

totoro a écrit:Toutes mes félicitations à vous toutes et tous, vraiment pas facile ce temps mais s'il a bien réussi à notre berger : quel chrono !!! Bravo !

Merci!

par **totoro** » 17 Avr 2012, 07:35

le berger a écrit:
totoro a écrit:Toutes mes félicitations à vous toutes et tous, vraiment pas facile ce temps mais s'il a bien réussi à notre berger : quel chrono !!! Bravo !

Merci!

ça mérite que tu nous relates tes exploits dans un récit ;-)

Bonne récupération à toi !

par **le berger** » 17 Avr 2012, 07:42

Maëlwenn a écrit:Bravo à toi. Annecy est un magnifique endroit pour y faire un temps.

Merci. Je pense que le parcours est propice aux records personnels grâce au fait que la majeure partie de la course soit sur la piste cyclable ; par rapport aux marathons qui ont un nombre de participants plus élevé où on court sur de larges avenues, à Annecy on dévie peu de la ligne idéale, du chemin le plus court. Ma montre me donne 42.3 kms pour Annecy, mais pour Berlin en septembre dernier 42.8 kms. 500 mètres de plus ce n'est pas rien quand tu cherches à faire un temps. Par contre, il y a quelques faux plats montants à Annecy qu'on n'a pas à Berlin par exemple, mais quand on s'entraîne presque tout le temps sur terrain vallonné (vive les Monts d'Or!), ce n'est pas un problème. J'avais fait 3 sorties longues à Lacroix Laval (32kms, 27kms et 32kms), une sur les quais du Rhône (30kms), le 30 kms à l' Hivernale et le 23 kms aux Cabornis (que je compte comme une sortie longue!)

par **le berger** » 17 Avr 2012, 07:43

totoro a écrit:
ça mérite que tu nous relates tes exploits dans un récit !

Ça y est!

par **Arclusaz** » 17 Avr 2012, 08:27

TomTrailRunner a écrit:
cloclo a écrit:
Elcap a écrit:on est sur quelle distance/D+ en (très) gros ?

J'ai rentré une ébauche sur Openrunner.com, si j'ai bien compris Tom (identifiant de parcours: 1581385). Ca nous fait environ 25 km. D+: rien à voir avec l'UMS

C est exactement ça (merci) : une version plus raisonnable si bcp de monde un peu fatigué serait de zapper les 2 ponts du nord(raymond poincare sur le Rhône et ile barbe sur la Saône) : on doit gagner env 4kl je pense

L'idée de base est tout de même de partir ensemble et de rentre ensemble : quand nous le faisions à Paris avec des groupes très variés en niveau/fatigue, le bon truc était pour certain de zapper 2 ponts de suite pour continuer tout droit sur le même quai et ainsi gagner un peu de temps/distance (d autant plus favorable si les 2 ponts en question sont rapprochés)

bon, on adaptera en fonction..... (pour ma part, je suis toujours en apnée et m'imagine mal courir demain soir mais bon : rhume du matin n'arrête pas le pélerin).

Petite récap pour les filles et gars de passage.

Les Ponts de Lyon épisode 1
date : 18 avril
horaire : 20h30
RDV : sous la statue de Louis, place Bellecour (même moi, je sais où c'est !)
parcours : 25 bornes ou moins suivant envie/niveau/forme et possibilités de couper

Master of Céremony : TomTrailRunner
Présents : Elcap, TwoTiVal, Arclusaz
Intéressés :

Pour l'After, pas sur que je puisse rester bien longtemps : c'est que je bosse moi le lendemain (je sais, je sais, vous aussi !)

par **totoro** » 17 Avr 2012, 09:16

le berger a écrit:
totoro a écrit:
ça mérite que tu nous relates tes exploits dans un récit !

Ça y est!

où ça ???

par **le berger** » 17 Avr 2012, 09:25

totoro a écrit:
où ça ???

ici

par **Lharmonica** » 17 Avr 2012, 12:44

Bon ben je ne pourrais pas être présent mercredi soir mais je me fais une sortie en partant de Fourvière puis croix rousse ... et retour à Fourvière.
Si ça tente quelqu'un :wink:

Parcours escaliers essentiellement
Départ à 18h30 environ :!:

a+

par **Lharmonica** » 17 Avr 2012, 12:45

Bon ben je ne pourrais pas être présent mercredi soir mais je me fais une sortie jeudi en partant de Fourvière puis croix rousse ... et retour à Fourvière.
Si ça tente quelqu'un :wink:

Parcours escaliers essentiellement
Départ jeudi à 18h30 environ :!:

a+

par **Mamanpat** » 17 Avr 2012, 12:49

Arclusaz a écrit:Les Ponts de Lyon épisode 1
date : 18 avril
horaire : 20h30
RDV : sous la statue de Louis, place Bellecour (même moi, je sais où c'est !)
parcours : 25 bornes ou moins suivant envie/niveau/forme et possibilités de couper

Master of Céremony : TomTrailRunner
Présents : Elcap, TwoTiVal, Arclusaz
Intéressés :[/b]

Pour l'After, pas sur que je puisse rester bien longtemps : c'est que je bosse moi le lendemain (je sais, je sais, vous aussi !)

6h30 demain matin ça vous dirait pas plus ???

par **Arclusaz** » 17 Avr 2012, 14:02

Mamanpat a écrit:
6h30 demain matin ça vous dirait pas plus ???

une autre fois, avec plaisir !!!

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