Trail de la Sainte Baume (TSB) - 10 mars 2013

[Flo2Cannes]

t'avais pas fait Gorbio le long, en 5.30 en 2010 ?
le TSB est donc plus relevé ?

si c'est ça j'suis partie pour 10 h.... sans compter les 85 klm que je dois me faire a pied pour venir, ma voiture est en panne, l'horreur !!!

Oui!
J'ai fait Gorbio en 2008 mais je ne m'en souviens plus... Donc pour justifier mon "oui", outre le ratio km/D+, un moyen empirique (car quid des conditions météos et la forme du vainqueur) de le voir est de regarder le temps du premier.
Gorbio 2010 : 42 km J. Navarro 3h50
TSB 2010: 44 km E. Gault 4h37
Dans les deux cas, c'est deux avions de chasse!
De plus, le parcours 2012 du TSB s'annonce un poil plus exigeant que celui de 2010...

[patdours]

TSB 2010: 44 km E. Gault 4h37
..................
De plus, le parcours 2012 du TSB s'annonce un poil plus exigeant que celui de 2010...

bon, ben suite à ces dernières infos et un petit retour sur mon temps et côte sur le parcours 2010 (6h50 et 981), il serait peut-être plus sage que je table sur 7h..........
Patdours

[Flo2Cannes]

La météo influence beaucoup...

TSB: 2010


Dimanche 11 Mars 2012


Photos: Akuna

Prenez 5 minutes pour apprécier les paysages, c'est ça la clé de la réussite

[Aonikenk]

Salut patdours, j'ai vu que tu avais terminé dans le même temps que moi l'année dernière aux Balcons d'Azur (à 5 min près). Tu vises quel temps ce dimanche ? pour voir si mon estimation de 6h30 tient la route...

A dimanche !

t'avais pas fait Gorbio le long, en 5.30 en 2010 ?
le TSB est donc plus relevé ?

Ah oui, la c'est clair que c'est plus relevé.
Entre 2 et 4 km en plus et entre 300 et 400m D+ en plus.
Sans compter la nature du terrain et le fait que le profil est moins régulier qu'à Gorbio (3 montées et 3 descente "régulières").

[Phil83]

Gorbio 2900+
mais a regarder les supers liens images et video, c'est clair que ça va chauffer les quadri et quadra !!

[akunamatata]

quelques photos récentes de la sainte baume
fevrier 2012
mars 2012



terrain sec, beau temps prévu ce dimanche

[chanthy]

quelques photos récentes de la sainte baume
fevrier 2012
mars 2012



terrain sec, beau temps prévu ce dimanche

très belle photo

[akunamatata]

merci Chanty !

TSB, J-2! encore 50 places disponibles pour demain après-midi ou dimanche matin...

[brague spirit]

merci Chanty !

TSB, J-2! encore 50 places disponibles pour demain après-midi ou dimanche matin...

Demain AM,il sera trop tard .

Bon WE

[Flo2Cannes]

De retour du balisage d'une partie du parcours, impossible de vous perdre vu la quantité de rubalise!
Il a fait un temps de rêve! Plus de 14°C, une très légère brise sur les crêtes, une irréductible névé de neige dans la descente du Col de Bertagne et un troupeau de mouton sur les crêtes.
La fine équipe du MTC avec plus de 120 bénévoles dont 45 signaleurs est prête à vous accueillir.
A demain.

[fab84]

À demain on va se régalé avec ce beau temps

[patdours]

À demain on va se régalé avec ce beau temps

De retour à la maison, effectivement on s'est régalé, le beau temps et comme prévu, un parcours et une orga au top. Franchement un passage dans la face nord et sa la foret millénaire, ça manquait.
NE CHANGEZ RIEN
Et toujours le plaisir de voir Riri, Phiphi, Bob et Florent ....qui plus est cette fois, sans se faire mettre des cartouches ......
Moi qui rentre d'hab au plus vite (comme un sauvage), j'ai même savourer la paella, c'est dire.......
Et finalement ma prépa d'hiver s'est avéré payante, puisque j'avais prévu de 6h30 voire plus, et je passe en 5h52. Yessssssssss

[Rafouille]

bravo mon patou !!!!
et les autres kikou alors??? comment avez vous touvé cette édition 2012???

Rafouille

[patdours]

Merci Rafouille et comme prévu, j'attends tes dispos pour la fin de semaine.......
Et j'avais oublié de remercier Aonikenk, dont j'ai enfin fait la connaissance ce jour, qui m'a fait toute la montée chronométrée devant, je n'avais plus qu'à me mettre dans ses pas. La prochaine fois, c'est pour moi....

[fab84]

Ça envoyer du lourd cette St. Baume temps magnifique et chaleur qui laisse des traces ... Des benevolles au top ...la dernière montée un supplice , j'ai chopé une crampe au quadri à chaque jambe ....heureusement la paella ma bien remis sur patte au final 99 eme en 6 h 25 mn .. Un super dimanche

[chanthy]

moi aussi de retour de la St baume
temps prévu de 7h, j'ai finalement mis 7h07 mais j'ai fini péniblement
bon, on va dire que je suis parti comme une flèche ( comme d'hab )
j'usqu'à RIBOUX et depuis là, ce fut une véritable galère....crampes,fringale,pieds qui chauffent etc...
bref...bien content de l'avoir fini en 7h07.
perso,je trouve que c'est le plus dure que j'ai fait.
voilà.
merci au MTC,PATdours, mais je n'ai pas vu les autres ( tu m'étonnes,c'est des avions )
voilà.
à bientôt.

[riri51]

À demain on va se régalé avec ce beau temps

De retour à la maison, effectivement on s'est régalé, le beau temps et comme prévu, un parcours et une orga au top. Franchement un passage dans la face nord et sa la foret millénaire, ça manquait.
NE CHANGEZ RIEN
Et toujours le plaisir de voir Riri, Phiphi, Bob et Florent ....qui plus est cette fois, sans se faire mettre des cartouches ......
Moi qui rentre d'hab au plus vite (comme un sauvage), j'ai même savourer la paella, c'est dire.......
Et finalement ma prépa d'hiver s'est avéré payante, puisque j'avais prévu de 6h30 voire plus, et je passe en 5h52. Yessssssssss

Félicitations mon Patrick, super chrono...mais au regard de notre sortie sur la sainte victoire...je ne suis pas surpris!
J'annonce une grosse saison pour Patdours il est chaud bouillant!!!
bonne récup

PS: c'était que du bonheur de vous encourager sur le parcours!

[riri51]

moi aussi de retour de la St baume
temps prévu de 7h, j'ai finalement mis 7h07 mais j'ai fini péniblement
bon, on va dire que je suis parti comme une flèche ( comme d'hab )
j'usqu'à RIBOUX et depuis là, ce fut un véritable galère....crampes,fringale,pieds qui chauffent etc...
bref...bien content de l'avoir fini en 7h07.
perso,je trouve que c'est le plus dure que j'ai fait.
voilà.
merci au MTC,PATdours, mais je n'ai pas vu les autres ( tu m'étonnes,c'est des avions )
voilà.
à bientôt.

Bravo Chanty...effectivement un départ un poil rapide pour toi, mais tout de même 7h07 sur ce genre de parcours, Chapeau!!! Bonne récup et rendez-vous le 15 avril!

[Flo2Cannes]

Bravo les Kikous! Vivement vos CR

Ps: Pour ceux qui ont potasser le road book, sur le long, on a modifié un poil la dernière grosse montée jusqu'à la glacière pour éviter les 100m de route. Le parcours fait donc un poil moins de 45km. Si certains kikous on une mesure du km et/ou D+, merci de m'envoyer un MP avec les chiffres, le type de montre (GPS, alti, footpod...), la marque et le modèle, une lecture sur montre ou avec un logiciel (si oui, lequel?). D'avance merci.

[akunamatata]

les photos TSB 2012 seront stockées ici

[PatAubagne]

Un grand merci à tout le MTC pour ce très beau parcours (la grande baume), très physique, pour l'organisation, les traceurs (Flo entre autres je pense...), les signaleurs et tous les bénévoles. Aucun problème pour suivre le chemin.
En ce qui me concerne j'ai "posé les armes" aux 30km. Je ne pouvais pas faire plus: 1 mois et demi pour me préparer c'était un peu juste. Mes chaussures me faisaient trop mal aux pieds.
Bravo aux kikous qui sont de vrais avions. Moi je n'ai pas quitté les 4 dernières places.
Vivement l'année prochaine.
Prochain gros objectif: les 24h de Peypin pour varier les plaisirs (et peut être le marathon de marseille en préparation des 24h).

[fab84]

Les résultats du 45 km ne sont pas complés sur le site seulement 89 rentrants ?? merde j'ai pourtant fini....

[Phil83]

Les résultats du 45 km ne sont pas complés sur le site seulement 89 rentrants ?? merde j'ai pourtant fini....

ca devrait s'arranger !
j'ai fini aussi mais dans un triste etat...
j'ai eu de l'avance, parfois un peu de retard sur mon objectif de 6h30 mais j'ai souffert de trop de cotes, la troisieme fut epouvantable, le petit raidillon de fin de course droit dans le mur taillé a la debroussaileuse, en trop j'ai cru mourrir.
j'ai explosé au kil 32 avec l'impossibilité de courir a cause de douleur aux ligaments derriere les deux genoux, je n'avais que 10mn de retard sur mon planning... je finis dans la douleur, meme aujourd'hui mes tendons continus a etre dans le rouge !
probleme de flotte peut etre, dommage

Il a fait tres froid au depart , tres chaud ensuite, genial un temps propice a la hauteur d'une organisation ideale, j'ai du dire merci et bonjour 200 fois sur la course !!!

[Flo2Cannes]

Les résultats du TSB 2012 sont en ligne http://www.sportips.fr/resultats.php

[akunamatata]

y'a pas de la solidarité là ?
les traileurs avec la banane, c'est notre récompense !

[fab84]

Encore bravo au Marseille Trail club , on s'est régalé .. j'espère bien être avec vous fin avril pour l' UT2M ... fab

[PatAubagne]

je ne sais pas si les 4 derniers de la Grand Baume sont sur kikourou, mais un grand bravo à eux 4, qui ont été mes compagnons depuis le début jusqu'au col de Bertagne (j'étais le dossard 84) et qui ont fini ensembles.

240 DE STEFANI Francis 87 09:39:55
241 LE GUENNEC Yves 184 09:39:55
242 NARDIN Jacques 329 09:39:55
243 PAPAZIAN Françoise 242 CLUB SPORTIF IBM 09:39:55

Je ne sais pas combien nous étions de partants, mais près de 350 inscrits je crois. Et seulement 243 courageux et courageuses finishers Bravo à vous.

[Phil83]

Les résultats du TSB 2012 sont en ligne http://www.sportips.fr/resultats.php

c'est drole ça entre le classement sportruc et celui du site TSB j'ai 37 places de dif !!!

bizarre, bizarre !

[Flo2Cannes]

Les résultats du TSB 2012 sont en ligne http://www.sportips.fr/resultats.php

c'est drole ça entre le classement sportruc et celui du site TSB j'ai 37 places de dif !!!

bizarre, bizarre !

"Merci aux très nombreux coureurs qui ont participé à la 5ème édition du Trail de la Sainte Baume hier à Cuges-les-Pins. Cette journée a été une grande réussite grâce à vous ! L'organisation du TSB tenait à s'excuser des problèmes de chronométrage que nous avons rencontré à l'arrivée. N'hésitez pas à nous signaler les erreurs dans les classements à: pierrekaftandjian(arobase)marseilletrailclub.com
Merci pour votre compréhension et à très bientôt sur nos sentiers ! ""
Pierre K.

[akunamatata]

ben voilà !
environ 250 paires de chaussures récoltées samedi et dimanche, il y a du lourd
merci à toutes et a tous ceux qui ont joué le jeu.





RV au trail de signes meounes belgentier le 08 avril pour la prochaine collecte !

[akunamatata]

les photos du trail de la sainte baume 2012 sont ici

[Flo2Cannes]

Objets trouvés.Une paire de lunettes solaire a été retrouvée, merci de contacter p.simion(AROBASE)gmail.com

[Aonikenk]

Merci au MTC pour le magnifique parcours. Ca valait la peine de passer le week-end dans votre région et voir d'autres paysages !
Les crampes attrapées dès la descente vers Riboux n'ont pas eu raison de ma volonté, j'ai quand même terminé. Mais un peu déçu du chrono (6h28) finalement vu que j'avais encore patdours en point de mire jusqu'à Riboux après 2h de course. Après j'ai du voir passer une cinquantaine de concurrents devant moi sur les 30km restant...

[brague spirit]

Merci au MTC pour le magnifique parcours. Ca valait la peine de passer le week-end dans votre région et voir d'autres paysages !
Les crampes attrapées dès la descente vers Riboux n'ont pas eu raison de ma volonté, j'ai quand même terminé. Mais un peu déçu du chrono (6h28) finalement vu que j'avais encore patdours en point de mire jusqu'à Riboux après 2h de course. Après j'ai du voir passer une cinquantaine de concurrents devant moi sur les 30km restant...

Mikael,peut etre,un peu long,au vue de ta préparation .Quand,tu veux,on peut aller "manger",un peu de D+/- .

Pourquoi pas,le 24/03 à Blausasc,sur la reco du trail des Limaces.Un joli terrain de jeu.

Sinon,de bien belles photos et de beaux sourires,sur les différents diaporamas .

[Aonikenk]

Mikael,peut etre,un peu long,au vue de ta préparation .Quand,tu veux,on peut aller "manger",un peu de D+/-
Pourquoi pas,le 24/03 à Blausasc,sur la reco du trail des Limaces.Un joli terrain de jeu.

Préparation ? Ah oui, c'est vrai que je me suis pas vraiment préparé Tant pis, ça m'a quand même bien plu cette Sainte-Baume.
Ok pour la reco du trail des Limaces ! Je t'appelle la semaine prochaine pour te confirmer et voir si on peut covoiturer.

Sinon, y'a un gars qui m'a pris en photo dans la descente après le col de Bertagne (le 3e ravito), mais j'ai pas trouvé la photo dans les différents albums... Quelqu'un a une idée de qui prenait des photos à cet endroit ? (j'ai oublié l'endroit exact... mais il me semble que c'était peu avant de remonter la Glacière).

[akunamatata]

il reste Julien qui doit mettre ses photos en ligne sinon tout est en ligne

[Flo2Cannes]

il reste Julien qui doit mettre ses photos en ligne sinon tout est en ligne

C'est fait! Pas mal de Kikous

De retour avec les amis du MTC sur les parcours du TSB après le passage de 900 trailers dimanche pour une ultime vérification de la propreté des sentiers.
A peine cinq ou six rubalises enlevés (les serres-files on fait un super boulot) et globalement une édition très propres. A peine une dizaine de gels ou détritus retrouvés pendant et après la course. C'est toujours trop mais une nette amélioration au fil des années. Le Massif de la Sainte-Baume vous en remercie.

[lagaude]

Bonsoir,
De retour sur Nice, je ne cesse d'être émerveillé par le souvenir de cette journée :
. le site, le massif, le soleil
. vous, l'organisation très présente, aux petits soins, sympa.
. le repas, après la course : bon et abondant
. le tracé : PARFAIT ; visiblement un énorme travail ; pas un moment de lassitude ; ex. après le dernier ravito, la petite mono-trace "spéciale" en sous-bois pour éviter 100 mètres de piste forestière. Même le dernier petit "coup de cul" en fin de parcours relance la course.
. les concurrents, bien sympa et responsables (ne n'ai presque rien ramassé en détritus et pourtant j'ai l'oeil !).
Bref, depuis 5 ans en trail, un de mes meilleurs souvenirs.
Pour ne rien gâcher, tous c'est très bien déroulé, pas de crampe nickel, à l'exception d'une belle "gamelle" à 500mètres de l'arrivée juste avant le goudron.

Un zéro faute, 100% bonheur.

Merci à l'organisation et aux très nombreux bénévoles. A bientôt.
Eric, 6h37 sur le 44km

[Mathias]

Salut,

Je me joins au concert de louanges
Le parcours était super, les bénévoles au poil, la bouffe d'arrivée bien sympa, et même la météo était au top
Merci encore aux organisateurs de m'avoir permis de basculer du court au long.
Bon, j'ai coulé une bonne bielle dans l'avant dernière montée (au pas de cugins ??? là où était posté flo2cannes), j'ai dû m'arrêter une demi-douzaine de fois, la tête qui tourne, vu passer des dizaines de coureurs... chaleur ou hypo ? Pas trop préparé aussi, j'ai coupé depuis fin nov et j'ai pris 6kgs, bof...

Merci aussi aux kikoureurs qui m'ont accueilli à l'arrivée, j'étais un poil naze, et désolé d'être parti si vite... douche, bouffe, tout le monde dans la kikoumobile et hop j'avais promis une balade dans les calanques de Cassis.
Et merci à akuna & LTDB pour les conseils de balades dans le coin, c'était tip top. On n'a pas pu tout faire en 3 jours bien sûr : tentative de Ventoux avorté au chalet lyotard (route fermée, glace), sentier du littoral bandol-madrague aller-retour, tentative de montée à la SteVictoire (pas trouvé le trace après le refuge cézanne), 45kms dans la SteBaume, et pour finir on s'est retrouvés coincés dans les calanques à la tombée de la nuit
Jean-Marie, tu me montreras par où on sort de la Calanque d'En-Vau sans mettre les mains

à+

[akunamatata]

Jean-Marie, tu me montreras par où on sort de la Calanque d'En-Vau sans mettre les mains

à+

hélicoptère..