Matos Nordic Walking, comment être le King du Walk?

[Rag']

Bonjour,

C'est avec une vive émotion et les doigts gourds que j'ouvre solennellement un billet dédié au matériel de marche.


Nordique.

N'en déplaise à Sergeounet.

Donc, ma première question, si je puis me permettre, sera de vous demander si la teneur en carbone des bâtons monobrins est un critère objectif quant au choix de ceux-ci.

J'aurais tendance à me diriger vers des 100% mais d'autres arguments m'orientent plutôt vers du 60-70%.

Pourriez-vous éclairer ma lanterne?

Merci

Soyez béni.

Amen

Rag'_mystique

[RogerRunner13]

A priori plus il y a de carbone plus le bâton est solide, rigide et performant, mais un peu moins confortable, car la fibre de verre apporte la flexibilité.

70% de carbone et 30% de fibre de verre semblent être un bon compromis.

Perso je débute avec des 30% carbone pas trop cher pour découvrir l'activité et voir si ça me plait, puis je choisirai des bâtons plus performants et plus ergonomiques au niveau de la poignée et un système rapide permettant de passer d'une pointe chemin à un embout bitume, afin de pouvoir évoluer efficacement en terrain mixte.

[Rag']

Ouh la, je vais augmenter brutalement le nombre de messages sur ce post: + 50% en un seul coup!!

Je cherche des chaussures adaptées à la MN.

Pourriez-vous m'aider, svp?

NB: je dis "vous". Soit je suis optimiste soit je suis très poli.

[Elcap]

que devrait-elle avoir de différent de chaussures de course à pied (route ou trail), en fait ?

vu d'ici (mais je suis loin) je dirais... rien... non ?

[Rag']

Un très bon amorti au niveau du talon, ça, c'est sûr ainsi qu'un bon contrôle du pied.

Les "route" sont inadaptés en ce qui me concerne: pas assez de contrôle, trop molle, ça me fout les chevilles en l'air.
J'ai actuellement des Wings mais ça flotte un peu trop au niveau du talon.

Voilà tout ce que j'ai à dire.

Ciao.

PS: Il faut un compromis entre une "route" et une "trail". Donc, une "trail" polyvalente dirais-je.

[taroc78]

Ouh la, je vais augmenter brutalement le nombre de messages sur ce post: + 50% en un seul coup!!

Je cherche des chaussures adaptées à la MN.

Pourriez-vous m'aider, svp?

NB: je dis "vous". Soit je suis optimiste soit je suis très poli.

Salut,

Allez pas de soucis ,la marche nordique effraye le coureur car tout ce qui est nouveau fait peur !!!Et puis marcher ca rabaisse .....

Cote chaussure attention aux arnaques et aux effets de mode ,donc pas de chaussures specialisées mais une paire de trail avec laquelle tu te sens bien surtout pas de tiges hautes .Si tu marches un peu sur la route prends une chaussure un peu mixte .

Les batons ideaux pour moi sont chez TSL là :http://www.tsloutdoor.com/ ils ont ete les 1ers sur le marché et ont su evoluer ,leur batons à 70% carbonne et 100% sont vraiment du haut de gamme ,pour info je marche encore avec ceux achetés il y 5 ans .Surtout pas de batons à brins ou à vis pas un seul tenant .
N'hesite pas à me demander des info et peut etre au detour d'un sentier ;

Nordiquement

PS:Dimanche dernier à Ris Orangis ,ronde Lissoisse eh bien 30 coureurs et plus de 60 en marche nordique!!!!

[Rag']

Merci Taroc, je fais surtout de la route. D'où la recherche de polyvalence.

En ce qui concerne les bâtons, j'utilise des Exel trois brins que je destinais au trail... mais 18 mois de sciatique, ça calme. J'ai donc reconverti ceux-ci et ça fonctionne pas trop mal.

J'ai envie de faire l'acquisition de Guidetti. As-tu des retours?

Merci

Rag'

[taroc78]

Connais pas mais cela à l'air pas mal cote chaussure une "cascadia"de Brooks c'est pas mal en mixte ou la Sportiva ".

[Françoise 84]

Tout petit retour d'expérience pour moi: j'ai suivi la formation d'entraîneur FFA marche nordique l'an dernier et je viens d'ouvrir une section dans notre club CAP.
Je marche avec mes chaussures de trail déjà usagées (pour moi des Cascadia Brooks), le principal est l'accroche (vers chez nous, beaucoup de sentiers très caillouteux et un peu de déniv).
Pour les bâtons, j'ai des TSL Fantastick et j'en suis très contente. Leur plus: monobrins (plus solide), 70% carbone (amorti, légèreté), système de pad Push and Pull (ça évite de perdre des embouts tout le temps!) et, pour ceux là, dragonne élastique. Pour les adhérents qui le souhaitaient, on a commandé un lot de TSL Artistick (les mêmes que les miens, sauf que la dragonne est amovible, ce qui peut être bien commode).
Voilà, bonnes balades!

[taroc78]

Tout petit retour d'expérience pour moi: j'ai suivi la formation d'entraîneur FFA marche nordique l'an dernier et je viens d'ouvrir une section dans notre club CAP.
Je marche avec mes chaussures de trail déjà usagées (pour moi des Cascadia Brooks), le principal est l'accroche (vers chez nous, beaucoup de sentiers très caillouteux et un peu de déniv).
Pour les bâtons, j'ai des TSL Fantastick et j'en suis très contente. Leur plus: monobrins (plus solide), 70% carbone (amorti, légèreté), système de pad Push and Pull (ça évite de perdre des embouts tout le temps!) et, pour ceux là, dragonne élastique. Pour les adhérents qui le souhaitaient, on a commandé un lot de TSL Artistick (les mêmes que les miens, sauf que la dragonne est amovible, ce qui peut être bien commode).
Voilà, bonnes balades!

Tout pareil coté TSL et bienvenue au club des initiateurs Nordique moi meme cursus mais dans le cadre du coach athle santé .De ce coté là la FFA fait un super boulot en developpant un cursus de formation et en etant tres présent sur cet aspect là .
Dans mon petit club nous avons pratiqué doublé les effectifs hors stade rien qu'avec la marche nordique .

[Free Wheelin' Nat]

Surtout pas de batons à brins ou à vis pas un seul tenant .

Tu peux m'en dire plus là dessus Taroc steupl? J'ai seulement des leki carbon et bon,là on a un moteur de 4X4 à changer

[Free Wheelin' Nat]

Surtout pas de batons à brins ou à vis pas un seul tenant .

Tu peux m'en dire plus là dessus Taroc steupl? J'ai seulement des Leki carbon 3 brins et bon,là, on a un moteur de 4X4 à changer

[nono_la_robote07]

Bonjour,

J'ai envie de faire l'acquisition de Guidetti. As-tu des retours?

Pascal Guidetti est quelqu'un qui a su implanter et développer un bâton de fabrication française
Il a conçu un bâton vraiment exceptionnel avec une double pointe biseautée ce qui lui confère une excellente accroche. Un alliage carbone/fibre de verre bien étudié avec surtout un bâton très équilibré entre la poignet et la pointe. Le patin en caoutchouc se loge au sommet de la poignet. Le gantelet est détachable.
Je n'ai pas d'action chez ce fabricant. J'ai juste été bluffé par sa qualité et surtout son rapport qualité/prix.

Pour les chaussures tu auras autant d'avis que d'interventions. Alors juste un retour d'expérience. Chez Lafuma la sky race est pour nous (avec notre terrain ardéchois dur à travailler) un très bon modèle adopté par une majorité de pratiquants. Souple mais avec une semelle suffisamment robuste pour attaquer le terrain et mettre de la puissance dans le déroulé du pied.

Nordiquement
Caro

[taroc78]

Surtout pas de batons à brins ou à vis pas un seul tenant .

Tu peux m'en dire plus là dessus Taroc steupl? J'ai seulement des Leki carbon 3 brins et bon,là, on a un moteur de 4X4 à changer

Bonjour,

Les batons en marche nordique sont toujours sollicités à la difference des trails et à force meme les plus solides des 3 brins petent comme les vis des batons reglables .De plus en confort et rendu les batons est bien meilleur en un seul tenant

[Free Wheelin' Nat]

Merci Taroc!
Vais finir mes D4 alu deux segments en premier alors

[Rag']

Salut,

En fouinant sur le net, sur de récents forums sur la MN, j'ai trouvé quelques références de chaussures adaptées à la MN (à priori...).
Qu'en pensez-vous?

Springboost
Dachstein
et Norstix

Bon, c'est pas gagné pour ma pomme avec mon 48 fillette...

[Pegase]

Va voir Manu sur lille. Il a du très bon matos de MN et saura te conseiller.

[Rag']

Salut,

Une question: 100% carbone ou moins pour les bâtons?


Merci

Rag'

[Rag']

Allez, hop, c'est le moment des soldes! J'ai donc décidé de changer mes super chaussures de Trail (qui me servent à marcher nordiquement depuis de nombreux mois).
J'ai donc choisi de partager mes sensations quant à mes anciennes pompes, des XT Wings acquises à l'origine pour défier la triple C, qui est au trail, ce que le triple A est à la finance: une douce illusion qui fait courir le monde... Voire une escroquerie, ce n'est que mon avis et je le partage.

Donc, pour en revenir aux godasses, j'ai trouvé que les XT Wings étaient extrêmement confortables mais manquaient un peu de maintien au niveau du talon. J'ai le pied fin. Mais pas le bras long, ce qui m'aurait permis de ne pas laisser un rein lors de l'achat des pompes sus-citées. Le système de laçage est astucieux, c'est bien pour les grosses feignasses comme moi. On saque sur la tirette et la cheville serra.
En ce qui concerne l'amorti, c'est pas mal, je trouve. Mais avec un bémol quant à la longévité. Peut-être est-ce dû au mouvement d'attaque typique du marcheur nordique? À voir avec les prochaines paires...

J'ai profité des soldes du fabuleux magasin d'usine de la marque internationalement reconnue pour sa fabuleuse exploitation de petits chinois tout mignons, j'ai nommé ASICS, pour acquérir une paire de UPTERRA, soeurs des Trabucco en type universel, contre la modique somme de 393 francs et 57 centimes. Oui, Maryse, vous avez bien entendu!!! 393 francs et 57 centimes! Je parle en francs pour notre ami Morin qui, au volant de sa De Lorean, nous vient directement des années 40. Oups, je devrais plutôt parler en anciens francs étant donné que notre cher Pinay n'est pas encore passé par là... Donc pour la modique somme de 39 357 francs, soit même pas 40 000 balles!

Donc, pour 60 €, ça valait le coup. Et, à vue de nez, ou d'orteils ou de talon, ça a l'air pas mal pour nordicwalker comme un dingue. Plus nerveuse que les Wings tout en gardant une souplesse salutaire pour mes articulations. Le maintien du talon est plus présent que celui des Salomon.

Affaire à suivre...

Bisous à tous.
Vive les Free Nordic Texas walkers! (on est deux!)

[trinouill]

guidetti_diagonal_des_cimes_aluminium_3brins.jpg (18.06 Kio) Consulté 2207 fois

Bonjour,

J'ai envie de faire l'acquisition de Guidetti. As-tu des retours?

Pascal Guidetti est quelqu'un qui a su implanter et développer un bâton de fabrication française
Il a conçu un bâton vraiment exceptionnel avec une double pointe biseautée ce qui lui confère une excellente accroche. Un alliage carbone/fibre de verre bien étudié avec surtout un bâton très équilibré entre la poignet et la pointe. Le patin en caoutchouc se loge au sommet de la poignet. Le gantelet est détachable.
Je n'ai pas d'action chez ce fabricant. J'ai juste été bluffé par sa qualité et surtout son rapport qualité/prix.

Pour les chaussures tu auras autant d'avis que d'interventions. Alors juste un retour d'expérience. Chez Lafuma la sky race est pour nous (avec notre terrain ardéchois dur à travailler) un très bon modèle adopté par une majorité de pratiquants. Souple mais avec une semelle suffisamment robuste pour attaquer le terrain et mettre de la puissance dans le déroulé du pied.

Nordiquement
Caro

les batons Guidetti sont vraiment solides pas comme Fizan qui ont tendance à se peter dans les descentes.

j'ai commandé les Guidetti " diagonal des cimes" en alu et j'avoue être réconforté par leur solidité.

l'essai grandeur nature début Juillet du coté de st Nicolas de Véroce[img]

guidetti_diagonal_des_cimes_aluminium_3brins.jpg

[/img]

[Rag']

Bon, allez, je réanime ce post!

Retour sur mes ASICS Upterra: finalement, je les ai laissées de côté... Tant que je n'aurai pas résolu le problème de frottement au niveau de l'intérieur de mon pied gauche (petit relief en-deça de la malléole interne: tubercule du cuboïde?), je recycle mes Nimbus. Ça fait un mal de chien!

J'ai investi dans les LEKI Walker Platinium et force est de constater que c'est pas mal, pas nécessairement mieux que mes Exel au niveau du gantelet, mais c'est léger, nerveux. Juste nécessaire d'acheter des embouts plus résistants car j'ai une fâcheuse tendance à bourriner et à laisser de la gomme sur le bitume.
Bon investissement.

Sinon, la préparation pour Steenwerck continue et ça sent bon...

[taroc78]

Bon, allez, je réanime ce post!

Retour sur mes ASICS Upterra: finalement, je les ai laissées de côté... Tant que je n'aurai pas résolu le problème de frottement au niveau de l'intérieur de mon pied gauche (petit relief en-deça de la malléole interne: tubercule du cuboïde?), je recycle mes Nimbus. Ça fait un mal de chien!

J'ai investi dans les LEKI Walker Platinium et force est de constater que c'est pas mal, pas nécessairement mieux que mes Exel au niveau du gantelet, mais c'est léger, nerveux. Juste nécessaire d'acheter des embouts plus résistants car j'ai une fâcheuse tendance à bourriner et à laisser de la gomme sur le bitume.
Bon investissement.

Sinon, la préparation pour Steenwerck continue et ça sent bon...

Coté batons ,les derniers TSL en carbone sont je pense le tres haut gamme du Nordic et vraiment etonnant par leur legereté et leur nervosité ,mes marcheurs ont ete tous bluffé de ce coté là .

Nordiquement

[Rag']

Plus tenace que Moriarty, plus impitoyable que Negan, plus maléfique que Jafar, me revoici!

Em mode "Zombie", juste un petit coucou pour signaler que, même si l'épisode NW a fait long feu car j'ai pu reprendre la course malgré des douleurs lombaires réclacitrantes mais néanmoins gérables, l'apprentissage de la marche nordique me permet aujourd'hui d'utiliser les bâtons avec virtuosité (rien que ça!) et également de marcher beaucoup plus efficacement quand ça monte.
Faites de la marche, vous courrez mieux!

J'ai aussi fait l'acquisition de monobrins TSL Carbon Trail, qui semblent au moins aussi performants que mes Leki Walker Platinum.

On va essayer sur la Bouillonnante! En mode rando-marche... nordique, of course!

Rag'

[Le Lutin d'Ecouves]

Des TSL carbone, j'en ai pour la marche nordique, c'est top.
Je viens de m'acheter des bâtons pour le trail après avoir constaté l'énorme gain d'énergie en côte avec des bâtons mais attention, avec la bonne technique. Heureusement, j'ai ma Josette pour m'expliquer !

[Bert']

Merci Rag' de relancer ce post totalement ignoré... que je relis intégralement avec intérêt

Et content de voir que tu as pu repartir vers le trail tout en profitant des bienfaits de la MN

J'utilise des KV+ Carbone que j'adore mais sur des Ultras, utilise plutôt mes Black Diamond (100% Carbone) qui ont l'avantage d'être plus simple à trimballer (pliables) mais sont un peu différents : moins typés MN, moins rigides (3 brins) et surtout avec une pointe qui accroche beaucoup moins...
Mais aussi moins bruyants !

Enfin côté chaussures, sur du court (<30 bornes), j'aime bien les Salomon (Speedcross ou Sense)

[bubulle]

De mon côté, les bâtons sont des Newfeel (marque de D4, sauf erreur) d'entrée de gamme. Ils ressemblent à ce qu'on trouve actuellement sous la référence "Newfeel 100" chez D4, à la différence de la pointe, qui est recourbée sur les miens. 30% carbone et (c'est leur gros défaut) à gantelet non amovible. A l'époque, je les avais achetés sans trop savoir si je me mettrais plus à la MN et je ne voulais donc pas trop dépenser..

J'avais donc mis un budget de 20€ avec comme critère : monobrins (sinon c'est prohibé en compétition) et partiellement carbone. Bon, je me suis planté sur la taille (115cm, ils sont un poil trop courts, je serais mieux avec des 120cm), mais jusqu'ici j'ai toujours eu la flemme de changer. Et puis, bon, ils en sont à deux podiums sur les deux seules courses que j'ai faites en MN, c'est sentimental...

J'aurais à changer, je ferais :
- 120cm (je fais 1,73m)
- PAD push and pull (pas totalement sûr que c'est efficace, cela dit)
- gantelets amovibles

Côté chaussures, je prends mes chaussures de trail fatiguées. J'ai des Salomon XA Pro 3D qui se tiennent pas trop mal sur du ras. Sur du vraiment long j'irais privilégier des Hoka, mais j'essaierais avant car j'ai un doute.

Mais j'ai aussi fait des sorties en chaussures de route quand c'est assez roulant (notamment l'Ecotrail 30).

[Bert']

Sur du vraiment long j'irais privilégier des Hoka, mais j'essaierais avant car j'ai un doute.

Pour avoir fait du long à très long en Hoka et MN exclusive ou quasi, je suis finalement circonspect car grand confort pour les articulations (genoux en particulier) mais trop de problème d'ampoules.

En fait, en vue du Tor où il faudra énormément marcher, j'en viens à la conclusion que le problème des Hoka est le manque de drop (5mm en général) qui ne facilite pas un bon déroulé du pied comme les shoes classiques (9-10mm de drop).

Du coup, je songe à revenir au Sportiva qui sont hyper confortables et accrochent très bien... (et qui m'ont porté chance puisque c'est celles que j'avais en gagnant l'eco-trail MN )

Les versions actuelles (Sportiva) semblent s'être améliorées côté amorti, même si ça sera jamais comme des Hoka !

[valdes]

Pareillement, je recycle mes chaussures de trail.

J'ai des classiques Guidetti vent des fjords carbone ultra tech 70 que j'ai eu pour ... 39 euros l'an dernier chez Le Pape (ils bradaient). Je conseille de prendre la taille au-dessus si entre deux tailles selon les grilles préconisées. Il est plus simple de couper de quelques centimètres les bâtons que de les allonger (impossible en fait).

Par ailleurs, avec une bonne technique, on a besoin d'un peu plus long pour bien propulser. Les miens font 115 cm et je mesure 165 cm.

Encore aujourd'hui, j'ai pu constater que nombre de "traileurs" ne savent pas marcher. Ce n'est pas grave quand on est dans la première moitié du classement, c'est une perte de temps et une fatigue supplémentaire quand on est dans la seconde moitié. Surtout sur longue distance.

Les super beaux bâtons (pour le look only) ce sont les one-way. Marque finlandaise je crois spécialisée en batôn pour le ski, notamment de fond.

[neofoxy]

Quelqu'un a une astuce pour éviter les ampoules avec les gants et la poignée.
je suis actuellement avec des Vents des fjords, et j'ai pris cher ce midi même avec des sous-gantelets.

edit: j'ai trouvé, il suffit de pas tenir les bâtons

Vu que je demande une astuce je donne la mienne que j'ai trouvé hier :
Transports des bâtons sur sac, je teste actuellement ce style de système de transport de bouteille en l'adaptant au sac : https://www.decathlon.be/bouteille-a-la ... 84577.html
Cela me semble tenir avec 2 attaches et c'est facile à manipuler en bougeant. Je mets le gros espace en bas pour passer les poignées des bâtons puis le petit espace en haut pour bien maintenir. Celui en bas ne sert plus qu'à éviter que cela ballotte. Il faudrait presque un ergot en dessous des poignées pour que cela tienne longtemps mais cela tiens facilement quelques kilomètres. je ne l'ai pas encore testé en conditions réelles.