douleurs dans l'épaule

[baptteur]

Bonjour
je fais un appel pour savoir si certains d'entre vous ont aussi quand ils courent au bout d'un certain moment une douleur entre le cou et l'épaule.
généralement, il suffit d'agiter le bras pour que cette douleur passe mais dimanche dernier, j'ai fait le marathon de Paris et au 30 eme à peu près j'ai eu mal et ensuite ça à empirer, même si j'essayais de me dégourdir le bras.
aujourd'hui, j'ai plus mal au jambes mais par contre toujours à l'épaule, enfin au muscle qui la relie au cou. Sur certaine positions, la douleur est insupportable!
estce que vous connaissez ça? vous avez des remèdes?

merci

baptiste

[Elcap]

une piste : le nerf sciatique

[L'Dingo]

une piste : le nerf sciatique

NON, le nerf sciatique intervient sur les membres inferieurs et au niveau des lombaires....

si il s'agit d'un "pb nerveux", c'est plutot le nerf axillaire qui serait en cause.

mais il y a bcp de causes possibles tendineuses, musculaires etc..

si certains ont eu des douleurs similaires , ils peuvent t'aiguiller mais le mieux est de consulter si la douleur est chronique ou persistante

[Elcap]

ha ben c'est pourtant de ce nom qu'a utilisé le kiné quand je suis allé le voir. abus de langage ou petite erreur ? en tout cas, pour une douleur similaire c'était nerveux.

une piste

[fredvil60]

ha ben c'est pourtant de ce nom qu'a utilisé le kiné quand je suis allé le voir. abus de langage ou petite erreur ? en tout cas, pour une douleur similaire c'était nerveux.

une piste

A voir ton avatar ,je comprend pourquoi tu a mal à l'épaule le levé de coude

[sabzaina]

Je remonte ce post car depuis 2 mois et demi j'ai une douleur à l'épaule droite. Cela ne m'empêche pas de courir, c'est l'essentiel mais bon c'est gonflant quand même: j'ai mal surtout en position allongée et je dois me contorsionner pour enfiler/retirer mes pulls et t-shirt.
J'ai l'impression que c'est au niveau de l'os...
J'ai aussi l'impression que le sac à eau n'arrange pas les choses lors des sorties longue mais je ne peux m'en passer.

Bref, après un second rv chez mon médecin du sport, je passe finalement une radio et une écho jeudi midi... J'ai la trouille qu'ils me disent que je ne dois plus courir pour immobiliser le bras ou une connerie du genre...

Verdict jeudi donc...
Si vous avez une idée de ce que ça peut être, je veux bien lire vos hypothèses

[jano]

J'ai eu une tendinite de la coiffe des rotateurs qui se réactivait quand je courrais plus d'1h

[Ecossais]

Une douleur à cet endroit peut provenir d'un conflit articulaire (blocage,décentrage) à l'épaule ou/et au rachis cervical . Parfois d'une lésion tendineuse à l'épaule .
Quelques causes déjà rencontrées chez des coureurs:
Chute ou choc/épaule ou tête (même léger) quelques temps auparavant
Entrainement complémentaire en natation(crawl) avec technique approximative
Cap avec épaule(s) haute(s)
Une autre cause possible si tu utilises des bâtons ,gaffe qu'ils soient pas trop hauts ...
Dans tous les cas,un examen clinique de ton épaule et du rachis cervical doivent être fait pour éventuellement recentrer ,débloquer les articulations. Ne te contente pas du seul traitement médicamenteux qui ,certes abolira ta douleur, mais laissera s'aggraver le problème à moyen/long terme . Et si tu ne fais rien ,idem...une épaule,un rachis cervical, trouvent souvent des adaptations ingénieuses pour te foutre la paix quelques temps mais peuvent revenir te faire ch... beaucoup plus sérieusement quelques mois-années- après
L'examen déterminera également s'il y a atteinte d'un tendon de la coiffe nécessitant une rééducation spécifique.

[mesyes]

J'ai plusieurs fois constaté cette douleurs chez des athletes en résultante d'une mauvaise synchronisation du geste de bras épaule avec le geste de course proprement dit.
Les athletes courant avec un chrono, un ipod, un ravitaillement dans la main s'expose a ceci.
Cela semble associer la répétition des impacts au sol avec une épaule et bras en position crispée et basse.
De fait, l'attitude normale ou l'on voit l'épaule encaisser l'impact par un abaissement n'est pas du tout assumée.
La répétition crée cette douleur qui à la longue persiste après l'arrêt de course.
J'ai moi même eu parfois cette douleur en course et ai réussi a contrer en tenant l'épaule en question en position haute sur les impacts.
Après si c'est répétitif et que la cause est bien celle que j'énonce ici il faut réeduquer un peu le geste et retrouver un comportement décontracté et synchro d'épaule.
Voici pour mon expérience de cette douleur d'épaule.

[sabzaina]

Merci à vous pour vos avis
J'attends la radio de demain avec impatience.
En fait, c'est pas quand je cours que j'ai mal, c'est vraiment le changement de position quand je suis allongée qui est le plus douloureux.

[sabzaina]

Verdict: rien.
Tout est normal aussi bien à l'écho qu'à la radio.

Ouais bah moi je l'invente pas cette douleur pourtant...

[Arclusaz]

Verdict: rien.
Tout est normal aussi bien à l'écho qu'à la radio.

Ouais bah moi je l'invente pas cette douleur pourtant...

J'ai eu des soucis d'épaule il y a deux ans.

Un mal très violent mais que j'étais absolument incapable de localiser : on m'a d'abord diagnostiqué une tendinite, aucun examen ne décelait quoi que ce soit. J'ai eu droit à une infiltration qui n'a servi à rien.

Et puis, après 2 mois de douleur, un jour alors que je sortais de la douche, ma femme m'a dit "tu as un trou dans le dos !!!". C'était impossible pour moi de le remarquer tout seul mais effectivement j'avais un renfoncement dans le dos sous l'omoplate. Cela a ré-orienté complétement les recherches et on m'a trouvé un nerf écrasé par un ligament dans une encoche que nous avons au niveau de l'épaule. Ce nerf actionne le muscle supra-scapulaire (sous l'omoplate). Ce muscle, non innervé pendant 2 mois, s'était complètement atrophié. La douleur provoquée par le nerf comprimé irradiait toute mon épaule.

J'ai repassé des examens (radio, IRM) et on ne trouvait rien : mais là le chirurgien a eu cette conclusion qui sur le coup ne m'a plut. "Puisqu'on ne voit rien, c'est que c'est à un endroit caché. Le seul endroit caché, c'est cette encoche donc j'opère pour libérer le nerf". Ce raisonnement par défaut n'était pas très convaincant.

C'est finalement un examen sympathique pratiqué par un neurologue (en résumé, il envoie de l'électricité dans un nerf et voit au bout si l'électricité passe ! c'est super agréable comme torture !) qui m'a convaincu de la nécessité de l'opération.
J'ai été opéré sous arthroscopie (plus de 4 h d'intervention ) et ça a réglé le problème. le trou ne s'est pas entièrement bouché, je n'ai pas retrouvé toute ma force (je ne gagnerai jamais Roland-Garros, tant pis !) mais je n'ai plus mal à l'épaule.

Il est peu probable que tu souffres de la même chose car c'est un cas rare (plutôt rencontré chez les volleyeurs ou handballeurs qui font des mouvements violents avec l'épaule en extension). Il est peut être possible que le port de sac à dos lourds quand je faisais beaucoup de montagne et de porte-bébés ait accentué la chose.

Je cite mon exemple pour montrer à quel point un diagnostic à l'épaule est très difficile à faire. Les examens n'apportent pas toujours la réponse et surtout on est incapable de dire où on a mal. La semaine avant mon opération de l'épaule droite, l'endroit où j'avais le plus mal, c'était l'épaule.... gauche !

Bon courage.
PS : désolé pour les approximations médicales dans ma description, je ne suis pas de la partie !

[Tamiou]

Verdict: rien.
Tout est normal aussi bien à l'écho qu'à la radio.

Ouais bah moi je l'invente pas cette douleur pourtant...

N'aurais tu pas fais un effort intense avec ton épaule, genre tailler des arbres ou autres Travaux. J'ai eu un problème similaire, après avoir consulter généralistes et kiné incompétent, un professeur de médecine physique a diagnostiquer rapidement une capsulite rétractile.
L'articulation de l'épaule est la plus complexe puisqu'elle peut tourner à 360°, elle est tenue par une coiffe (capsule) qui en cas d'effort trop violent se rétracte.
Si c'est le cas il va falloir t'armer de patience. Comme toi, j'avais beaucoup de mal à enfiler une veste ou un pull, cela à durer 1 an, mais rien n'empêche de courir.

Le diagnostique de la tendinite est devenu le truc facile qui permet de filler des anti inflamatoires ou des infiltrations à tire l'arigo et ça mange pas de pain.

[Ecossais]

Verdict: rien.
Tout est normal aussi bien à l'écho qu'à la radio.

Ouais bah moi je l'invente pas cette douleur pourtant...

T'inventes pas,c'est fréquent rx et écho.qui ne révèlent rien ( ça élimine quand même pas mal de choses).
Parfois un bon examen clinique est plus éloquent que de l'imagerie .Faut juste que le médecin soit spécialisé car l'épaule est complexe et certains problèmes sont très délicats a diagnostiquer .Si on "passe à coté" ,la petite lésion ou la petite dysfonction qui se traiterait facilement, dégénère et peut se transformer en grosse inflammation ou pathologie rebelle .
Comme ça fait déjà plus de 2mois,je te conseille d'aller consulter sans trop tarder un médecin spécialisé dans le membre supérieur (Certaines cliniques ou hôpitaux ont des services très pointus )

[sabzaina]

Je suis allée voir mon médecin qui est médecin du sport (il suit l'équipe de France de natation quand même...).

Il sait pas pourquoi j'ai mal...

Il m'a fait de la mésothérapie dans les 2 épaules (car je commençais à avoir mal à gauche aussi) et j'ai 2 autres séances de prévues.

[jack91290]

essaye de voir avec un ostéopathe

Jack

[sabzaina]

Oui j'y suis déjà allée mais je vais y retourner

[Jay]

Oui j'y suis déjà allée mais je vais y retourner

comme évoqué le kiné qui m'a résolu mes soucis traite "les chaines physiologiques" ,
il existe un site avec un annuaire des praticiens :http://www.chaines-physiologiques.com/public.php

A tester car , perso en 3 mois , un medecin du sport, un osteo et un kiné n'avait pas trouvé avant lui ..

et dans le 78 , il y a , et meme a montigny le Bx :
CANNAC Florent
Description : Traumatologie sportive
Adresse Postale : 2-4, rue François Mauriac
Téléphone : 01 30 96 09 20


Méthode Busquet
Ville Nom PrenomDepartementPays
ANDRESY LESCUYER Guillaume 78 YvelineFrance
CHAPET BOSTEELS - VESIEZ Murielle 78 YvelineFrance
LE CHESNAY JULIEN Lucile 78 YvelineFrance
LE PECQ BEAUVILLARD Jacques 78 YvelineFrance
MARLY LE ROILAVROFF Nicolas 78 YvelineFrance
MONTIGNY LE BRETONNEUX CANNAC Florent 78 YvelineFrance
PLAISIR GRINDLER Elise 78 YvelineFrance
RAMBOUILLET DE CROZALS Laurent 78 YvelineFrance
SAINT-GERMAIN-EN-LAYE COURQUIN Jean Stéphane78 YvelineFrance
SARTROUVILLE BOUVET Géraldine 78 YvelineFrance
SARTROUVILLE DUPON Régis 78 YvelineFrance
SARTROUVILLE ETCHART Cyrille78 YvelineFrance
THIVERVAL DANJON Claudine 78 YvelineFrance
THIVERVAL DANJON Jean Luc78 YvelineFrance
VERNEUIL SUR SEINE BOSTEELS Mario 78 YvelineFrance

[sabzaina]

Merci Jérôme pour tout ça