Les entrainements du CMI Tullins :)

par **Lou Gouyat** » 07 Juil 2010, 07:39

... facile, sans effort.

par **Vivalp !** » 07 Juil 2010, 08:28

Il y a eu deux choses importantes le 7 juillet 1980 :
1- la loi établissant qu'aucune construction ne pourra être établie dans une distance de deux mètres du chemin de fer, mesurée soit de l'arête supérieure du déblai, soit de l'arête inférieure du talus du remblai, soit du bord extérieur des fossés du chemin
2- la naissance de Genep, qui ne répond à aucune loi ni mesure mais qui nous a fait bien plaisir rétrospectivement quand même

Bon anniversaire Genep !

par **green-chaud** » 07 Juil 2010, 09:27

bON ANNIVERSAIRE G E N E P.

lE 7 JUILLET 1980, une étape de tour de france qui arrive à Bordeaux !!!!! y aurait il un lien ???? bien évidemment je ne parle pas de foot ( Genep est marseillais :lol:

) mais plutôt un lien avec une boisson rouge !!!!

par **Pat'jambes** » 07 Juil 2010, 11:04

BON ANNIVERSAIRE GENEP

Nota pour pedro: benmoâjiarivàécrirgro

par **krissprols** » 07 Juil 2010, 11:16

BON ANNIVERSAIRE GENEP'
Loulou à tout dit sur les trentenaires et je sens qu'au fond de toi tu avais hâte d'en être... T'inquiète ça n'est qu'à partir de 40 que les performances de tous ordres diminuent :!:

Demande à Pepe :twisted:

par **Vivalp !** » 07 Juil 2010, 12:37

krissprols a écrit:T'inquiète ça n'est qu'à partir de 40 que les performances de tous ordres diminuent
Demande à Pepe

Pour les perfs uniquement sportives, c'est justement là au cap 40 que j'ai eu les meilleurs résultats. Donc tu as de l'espoir Genep.
Quant aux perfs extra-sportives, je n'ai pas trouvé le barème FFA ou la grille de cotation qui me permettrait de "m'étalonner", même plus de cardio-fréquencemètre en mode Toto.

par **Arno_SMAG** » 07 Juil 2010, 12:57

Bon anniversaire mon petit.

par **green-chaud** » 07 Juil 2010, 13:46

J'attendais de voir si je revenais vivant du Maratour !!!!
OUI, donc je me suis inscrit .....

A des courses certainement moins belles, mais surtout moins dur :oops:

- 15 aout 2010 : Alpe21, montée de l'alpe d'huez 13.8 km 1100 m de deniv avec une idée de - de 1 h 30 mn mn :oops:

- 29 aout 2010 : TDL Paladru, 14.2 km avec une idée de - de 1h00, mais au fond de moi, 56 mn 48s :oops:

Ensuite on verra le 5 septembre à Grenoble pour le 10 km en - de 39 mn :!:

va pas falloir chômer cet été :!:

par **tortillas38** » 07 Juil 2010, 13:59

Joyeux anniversaire Genep!

par **tortillas38** » 07 Juil 2010, 14:12

green-chaud a écrit:J'attendais de voir si je revenais vivant du Mratour !!!!
OUI, donc je me suis inscrit .....

A des courses certainement moins belles, mais surtout moins dur
- 15 aout 2010 : Alpe21, montée de l'alpe d'huez 13.8 km 1100 m de deniv avec une idée de - de 1 h 30 mn mn
- 29 aout 2010 : TDL Paladru, 14.2 km avec une idée de - de 1h00, mais au fond de moi, 56 mn 48s
Ensuite on verra le 5 septembre à Grenoble pour le 10 km en - de 39 mn

va pas falloir chômer cet été

Je pense faire le TDL de Paladru sans vraiment d'objectif sinon faire mieux qu'il y a 2 ans soit moins de 1H15 !

Sinon une semaine plus tard le triathlon d'Aiguebelette avec le petit défi lancé entre Krissprols, Genep et moi

par **green-chaud** » 07 Juil 2010, 14:26

tortillas38 a écrit:
green-chaud a écrit:J'attendais de voir si je revenais vivant du Mratour !!!!
OUI, donc je me suis inscrit .....

A des courses certainement moins belles, mais surtout moins dur
- 15 aout 2010 : Alpe21, montée de l'alpe d'huez 13.8 km 1100 m de deniv avec une idée de - de 1 h 30 mn mn
- 29 aout 2010 : TDL Paladru, 14.2 km avec une idée de - de 1h00, mais au fond de moi, 56 mn 48s
Ensuite on verra le 5 septembre à Grenoble pour le 10 km en - de 39 mn

va pas falloir chômer cet été

Je pense faire le TDL de Paladru sans vraiment d'objectif sinon faire mieux qu'il y a 2 ans soit moins de 1H15 !

Sinon une semaine plus tard le triathlon d'Aiguebelette avec le petit défi lancé entre Krissprols, Genep et moi

attention, il y a 2 ans il faisait 15 km maintenant il fait plus que 14.2 km.

par **tortillas38** » 07 Juil 2010, 14:40

green-chaud a écrit:
tortillas38 a écrit:
green-chaud a écrit:J'attendais de voir si je revenais vivant du Mratour !!!!
OUI, donc je me suis inscrit .....

A des courses certainement moins belles, mais surtout moins dur
- 15 aout 2010 : Alpe21, montée de l'alpe d'huez 13.8 km 1100 m de deniv avec une idée de - de 1 h 30 mn mn
- 29 aout 2010 : TDL Paladru, 14.2 km avec une idée de - de 1h00, mais au fond de moi, 56 mn 48s
Ensuite on verra le 5 septembre à Grenoble pour le 10 km en - de 39 mn

va pas falloir chômer cet été

Je pense faire le TDL de Paladru sans vraiment d'objectif sinon faire mieux qu'il y a 2 ans soit moins de 1H15 !

Sinon une semaine plus tard le triathlon d'Aiguebelette avec le petit défi lancé entre Krissprols, Genep et moi

attention, il y a 2 ans il faisait 15 km maintenant il fait plus que 14.2 km.

Je me souviens que j'ai fais les 5 derniers kilos en alternant marche et course, j'étais complètement cramé.

par **colissimo** » 07 Juil 2010, 14:42

Bon anniversaire GENEP.

par **green-chaud** » 07 Juil 2010, 15:23

Je me souviens que j'ai fais les 5 derniers kilos en alternant marche et course, j'étais complètement cramé.[/quote]

aaaaaahhhhhh tdl 2008, c'est ma dernière victoire sur Obiwan, depuis c'est devenu impossible :oops:

et toi Tortillas tu es a 1 mn 24 de lui..............bon ok, ce jour là, il avait eu ........................;;eeeeeuuuuuh......comment dire......heeeeeuuuu, un pb gastrique :wink:

mais bon en plus il faisait une chaleur de dingue.
Depuis le jeune Obiwan avance plus vite que je progresse, il va falloir faire des pièges si je veux le choper un jour !!!!!!!!!

OBIWAAAAAAAAAAAN, JE SUUUIIIS TOOONNNN PEEEEERE :lol:

par **tortillas38** » 07 Juil 2010, 16:07

green-chaud a écrit:
Tortillas38 a écrit:Je me souviens que j'ai fais les 5 derniers kilos en alternant marche et course, j'étais complètement cramé.

aaaaaahhhhhh tdl 2008, c'est ma dernière victoire sur Obiwan, depuis c'est devenu impossible et toi Tortillas tu es a 1 mn 24 de lui..............bon ok, ce jour là, il avait eu ........................;;eeeeeuuuuuh......comment dire......heeeeeuuuu, un pb gastrique mais bon en plus il faisait une chaleur de dingue.
Depuis le jeune Obiwan avance plus vite que je progresse, il va falloir faire des pièges si je veux le choper un jour !!!!!!!!!

OBIWAAAAAAAAAAAN, JE SUUUIIIS TOOONNNN PEEEEERE

C'était le bon vieux temps, Pedro courrait encore à cette époque !

par **Arno_SMAG** » 07 Juil 2010, 19:42

tortillas38 a écrit:

Quel Homme

par **Manu R.** » 07 Juil 2010, 20:33

BON ANNIVERSAIRE GENEP!

par **Belet** » 07 Juil 2010, 20:57

Si l'an prochain ca tombe pas le même week end, je pense que vous pourriez être intéressé par le Trail de L'Alpes du Gd Serre.

Et yavait du produit vert en complément du café.

Arnaud-sympa-le-buffet

par **toto38** » 08 Juil 2010, 05:21

tortillas38 a écrit:

[/quote]
qu'est-ce qu'on vieillit vite!

par **Arno_SMAG** » 08 Juil 2010, 05:32

toto38 a écrit:
tortillas38 a écrit:

qu'est-ce qu'on vieillit vite!

il est quand même classe le Pedro !!

par **Obiwan** » 08 Juil 2010, 07:52

Avec un jour de retard: Bon anniversaire Genep!

par **Vivalp !** » 08 Juil 2010, 08:22

Pour le Nid d'aigle (18 juillet - 19km) et la Grimpée du Montoncel (25 juillet - 16km), on a besoin d'urgence - car cloture des inscriptions proches - d'une féminine supplémentaire pour avoir une "marge de sécurité" dans l'équipe.
Rameutez vos femmes, filles, mères, belles-mères, copines, voisines ! Avec votre charme naturel et votre force de persuasion, ça ne devrait pas être difficile ? Et on s'en occupera bien... Promis

par **pedro38** » 08 Juil 2010, 09:06

krissprols a écrit:BON ANNIVERSAIRE GENEP'
Loulou à tout dit sur les trentenaires et je sens qu'au fond de toi tu avais hâte d'en être... T'inquiète ça n'est qu'à partir de 40 que les performances de tous ordres diminuent
Demande à Pepe

Je m'inscris en faux contre ces "vérités" toutes faites. T'as encore pas mal de belles années devant toi, Genep!
Hep, Tortillas, d'où t'as sorti cette photo?? Vous allez encore en sortir beaucoup comme ça?? Je vais me renseigner sur les droits à l'image que je pourrais toucher!
Pedro38

par **tortillas38** » 08 Juil 2010, 11:02

Les gas j'ai trouvé un trail en relais vachement sympa début février :

http://www.vo2.fr/seigneurs/infos.php4

Ca tente quelqu'un ?

par **Obiwan** » 08 Juil 2010, 11:37

tortillas38 a écrit:Les gas j'ai trouvé un trail en relais vachement sympa début février :

http://www.vo2.fr/seigneurs/infos.php4

Ca tente quelqu'un ?

Pas moi, après les 25 kms du Chibani dimanche dernier, qui était super mais comme on dit, point trop n'en faut! Là j'ai pris ma dose de trail pour au moins un an, on verra en juillet 2011 pour la 2ème édition aux 2 Alpes. :lol:

par **pedro38** » 08 Juil 2010, 12:09

Dites, ça vous dit une petite photo d'un coureur du club en danseuse?? (t'aurais pas dû, Torticouillon!) :wink:

par **Vivalp !** » 08 Juil 2010, 12:19

pedro38 a écrit:Dites, ça vous dit une petite photo d'un coureur du club en danseuse?? (t'aurais pas dû, Torticouillon!)

Pitié pour lui ! En plus, ça va griller la crédibilité du club pendant des années. Tortillas a déjà sur le dos son "virage vençois" qu'il va traîner pendant des années encore.
En plus, ta photo de Paladru est plutôt très bien (comparée à celle du Trigolo) ; on dirait même que tu cours... Pas taper ! Pas taper !

par **Muddyfox** » 08 Juil 2010, 13:19

Pour ceux et celles intéréssés pour nager quelques « longueurs » Mercredi prochain à Charavines, ci-joint le lien pour la Traversée du Lac.
Je suis inscrit pour le 1 km.

:lol:

http://www.ville-voiron.fr/index.adml?r=1206

par **tortillas38** » 08 Juil 2010, 13:50

pedro38 a écrit:Dites, ça vous dit une petite photo d'un coureur du club en danseuse?? (t'aurais pas dû, Torticouillon!)

C'était un compliment Pedro, cette Photo !
Je voulais montrer la difficulté de faire 1h01 à Paladru sur 15km alors que moi j'arrive difficilement à le faire sur 10km!

Tu étais encore plus fort cette année où tu a mis 58 min :

par **tortillas38** » 08 Juil 2010, 14:04

Muddyfox a écrit:Pour ceux et celles intéréssés pour nager quelques « longueurs » Mercredi prochain à Charavines, ci-joint le lien pour la Traversée du Lac.
Je suis inscrit pour le 1 km.

http://www.ville-voiron.fr/index.adml?r=1206

Ca aurait était avec plaisir, le problème étant que je n'ai pas de certif pour la natation.

par **tortillas38** » 08 Juil 2010, 14:10

tortillas38 a écrit:On a prévu de faire une petite sortie à Gève avec Toto le dernier vendredi de juillet (le 30), le départ se ferait de St Quentin, jusqu'au refuge de Gève. Il faut compter 3h grand max pour monter.

Nous pensions réserver le resto au refuge, les proches peuvent nous rejoindre directement en voiture là haut. Pour les plus motivés il y a possibilité de redescendre en courant (à la frontale).

Je lance donc un premier sondage qui serait motivé ?

Toto
Tortillas

Petit rappel pour la sortie du vendredi 30 juillet !
http://www.refugedegeve.com/

Il faut reserver le refuge assez tot pour être sûre d'avoir des places pour le repas.
Merci de m'indiquer votre présence !

par **Arno_SMAG** » 08 Juil 2010, 15:07

tortillas38 a écrit:

il est trop bo le pedro

par **petit franck** » 08 Juil 2010, 15:09

Bonjour ,

Qu'est ce que le CMI Tullins ?

Comment est -il possible d'adhérer au CMI Tullins ?

Bonne journée

Franck Derrien

par **tortillas38** » 08 Juil 2010, 15:35

petit franck a écrit:Bonjour ,

Qu'est ce que le CMI Tullins ?

Comment est -il possible d'adhérer au CMI Tullins ?

Bonne journée

Franck Derrien

Salut Franck,

Le CMI Tullins est un club d'athlétisme/CAP/Trail, localisé à Tullins en Isère.

Si tu souhaite t'inscrire, je te conseil d'aller voir le site du club : http://cmi-tullins.athle.com/

Si tu as des questions n'hésite pas !

par **petit franck** » 08 Juil 2010, 15:38

tortillas38 a écrit:

Salut Franck,

Le CMI Tullins est un club d'athlétisme/CAP/Trail, localisé à Tullins en Isère.

Si tu souhaite t'inscrire, je te conseil d'aller voir le site du club : http://cmi-tullins.athle.com/

Si tu as des questions n'hésite pas !

Bonjour ,

Qu'est ce qui fait que ce club est aussi connu ? ( je vois que le fil sur ce club fait plus de 300 pages )

Bonne journée

Franck Derrien

par **tang38** » 08 Juil 2010, 17:07

tortillas38 a écrit:
petit franck a écrit:Bonjour ,

Qu'est ce que le CMI Tullins ?

Comment est -il possible d'adhérer au CMI Tullins ?

Bonne journée

Franck Derrien

Salut Franck,

Le CMI Tullins est un club d'athlétisme/CAP/Trail, localisé à Tullins en Isère.

Si tu souhaite t'inscrire, je te conseil d'aller voir le site du club : http://cmi-tullins.athle.com/

Si tu as des questions n'hésite pas !

Pour adhérer, il est nécessaire de venir accompagner de 10 féminines blondes à forte p.... type suédoise.
C'est quand même pas la mer à boire.

par **petit franck** » 08 Juil 2010, 17:09

tang38 a écrit:Pour adhérer, il est nécessaire de venir accompagner de 10 féminines blondes à forte p.... type suédoise.
C'est quand même pas la mer à boire.

Bonjour ,

Il s'agit d'un club d'athlétisme VIP donc si je comprends bien ?

Bonne journée

Franck Derrien

par **pepe** » 08 Juil 2010, 17:16

petit franck a écrit:
tang38 a écrit:Pour adhérer, il est nécessaire de venir accompagner de 10 féminines blondes à forte p.... type suédoise.
C'est quand même pas la mer à boire.

Bonjour ,

Il s'agit d'un club d'athlétisme VIP donc si je comprends bien ?

Bonne journée

Franck Derrien

oui c'est ca, very importante poitrine :wink:

par **Arno_SMAG** » 08 Juil 2010, 17:18

Yep
Qui travaille dans une imprimerie ? pour le trail des collines 100glier avait pu faire des flyers couleurs gratos et je suis super intéressé pour le défi de l'oisans. Merci de me contacter :wink:

Merci

par **Arno_SMAG** » 08 Juil 2010, 17:19

pepe a écrit:
petit franck a écrit:
tang38 a écrit:Pour adhérer, il est nécessaire de venir accompagner de 10 féminines blondes à forte p.... type suédoise.
C'est quand même pas la mer à boire.

Bonjour ,

Il s'agit d'un club d'athlétisme VIP donc si je comprends bien ?

Bonne journée

Franck Derrien

oui c'est ca, very importante poitrine

on accepte que des VIP - ça c'est vrai. La cotisation (modique) est de 354 euros le trimestre.

Les entrainements du CMI Tullins :)

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