krissprols sur kikourou

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krissprols
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Ville
La Forteresse (Isère) Voir la position
Groupe
krissprols est membre du groupe CMI Tullins
Débuts
2009
Taille
182 cms
Poids
74 kgs
FC repos
48
FC max
191
VMA
19 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
skis (rando et fond), VTT et plein d'autres à l'occas' (escalade, alpi, roller...)
Courses courues
EN 2009 : Pilatrail, tour des Fiz, Ultra Sancy, SaintéLyon.
EN 2010 : Cabornis, Tiranges, trail Faverges Odlo, Chibani (2 alpes), Ultra Beaufortain, Le Puy Firminy
EN 2011 : Belledonne Gelon, Nivollet, Challenge Hero, TOE
EN 2012 : Ultra-Ardéchois (abandon), 3 jours de chartreuse, Grand Duc, UTTJ
Meilleurs souvenirs/perfs
Dans l'ordre chronologique : le col de Vaurze sous l'orage & le passage au col de la Muzelle de nuit et dans le brouillard avec Fred lors du TOE 2011 ! ! ! De très grands moments de montagne
Courses en projets (court terme)
UTMB
Courses en projets (long terme)
D'autres
Semaine d'entrainement type
Ca dépend de la saison... et de la motivation : de 3 à 5 sorties !
Historique des blessures
Aucune hormis une vieille entorse à la cheville qui se réveille parfois.
TFL genou gauche Citadelles 2010 et tendinite aux tendons d'Achille (récurrentes)
Nourriture préférée
Tout, du moment que j'ai faim !
L'étincelle des débuts !
Il y a quelques années, suivre ma femme sur ces épreuves de ski de fond
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Comme vous !
DateRécitCourseDistance
14 Mai 2011UN CHALLENGE PÉDAGOGIQUE 4611 lectures, 4Photo(s), 5commentaire(s)Challenge Hero Drome et Nature142km
12 Juin 2010Le bonheur c’est simple comme une course réussie 2799 lectures, 2commentaire(s)Trail de Faverges - 42 km42km
9 Mai 2010Dans les bois de David Crockett 2992 lectures, 5commentaire(s)Techni'Trail de Tiranges - 65 km65km
10 Mai 2009Dans la patrie de David Crockett 2539 lectures, 1commentaire(s)Techni'Trail de Tiranges - 65 km65km

Au total : 13 commentaires, 4 photos, 0 films et 12941 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-3-2013 Céven'Trail - Trail aux Etoiles - 58 km 58 2900 22/205 soit 11% 06:59:18 05:40:03
31-8-2012 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 222/2125 soit 10% 16:14:40 10:32:36
7-7-2012 Un Tour en Terre du Jura 115 6600 19/160 soit 12% 15:55:30 13:09:16
24-6-2012 Grand Duc de Chartreuse 80 4200 42/107 soit 39% 14:16:49 10:13:19
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 38/169 soit 22% 47:23:35 32:34:09
14-5-2011 Challenge Hero Drome et Nature 142 5250 - 18:21:36 13:15:00
1-5-2011 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 72/504 soit 14% 05:57:09 04:13:48
19-2-2011 Belledonne Gelon Raidlight Trail - Trail des Huiles 30 1200 14/116 soit 12% 02:43:44 02:16:05
17-7-2010 Ultra Tour du Beaufortain 103 5850 46/136 soit 34% 18:33:01 13:10:38
12-6-2010 Trail de Faverges - 42 km 42 2700 46/442 soit 10% 04:59:44 03:53:26
9-5-2010 Techni'Trail de Tiranges - 65 km 65 3500 15 09:32:01 07:50:41
14-3-2010 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 29/205 soit 14% 04:18:05 03:25:18
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 - 07:14:35 04:52:35
12-9-2009 Ultra Trail du Sancy - 72 km 70 3700 40/144 soit 28% 09:15:47 06:39:33
2-8-2009 Trail du Tour des Fiz 62 5262 44/100 soit 44% 09:34:04 07:33:42
7-6-2009 Pilatrail des Trois Dents - 40 km 42 1850 44/174 soit 25% 04:42:55 03:42:44
DateEpreuveRecordNote
22-11-200910 kms (route)38'35''première marque...

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