proposition OFF en seine et marne, le 08/02/09

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateur: Modos

proposition OFF en seine et marne, le 08/02/09

Messagepar jepipote » 25 Nov 2008, 21:13

bon je me lance. depuis quelques temps ça me trotte dans la tête. j'ai envie de faire découvrir mon petit coin d'ile de france aux kikous. le but est de faire en sorte de faire venir du monde, alors je vais vous proposer une formule à la carte et la majorité l'emportera :lol:
les dates: pendant la période un peu morte de l'hiver ou chacun s'entraine dans son coin. donc au choix, le WE du 31/01/09 et celui du 07/02/09. samedi ou dimanche?? un avantage c'est l'hiver, donc on par dans l'esprit ou la météo sera merdique!! l'éco trail de paris étant environs un mois plus tard, cela permettrait une petit répétition général.
le parcours: plutôt roulant, plutôt cassant, c'est vous qui décidez mois j'adapte le parcours.
la distance: ben pareil, 20,30,40,50 bornes, m'en fou, faut juste me prévenir rapidos pour le repérage.
je pense pouvoir couché quelques personnes, si des gens veulent venir de loin. je suis prêt aussi à faire un ramassage aux gare du coin pour les non véhiculé.
voilà l'idée est lancée.

pour vous situer, j'habite à Donnemarie Dontilly, un petit tour sur mapy ou viamichelin vous situera la bourgade.

j'espère ne pas faire un bide avec ma proposition
:lol: , au pire je fais comme Renaud, je l'a remet dans ma culotte :wink:
Dernière édition par jepipote le 03 Jan 2009, 09:49, édité 2 fois au total.
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar jeje77 » 25 Nov 2008, 21:16

Tres bonne idée Jepipote.
Moi je serai partant pour le WE du 30 et une distance de 30 :P
Voila j'ai voté. :D
Avatar de l’utilisateur
jeje77
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 414
Inscrit le: 30 Déc 2004, 00:00

Messagepar JLW » 25 Nov 2008, 21:19

Super idée, si si.
Alors je pose mes "conditions" ki n'engagent ke moi.
Je préfère le dimanche au samedi !
Pour la distance et pour contenter le plus de monde possible, pourquoi pas une formule du style 20 bornes avec supplément pour les avaleurs de kilos jusqu'à 30 ? 40 ca commence à faire bcp mais pourquoi pas après tout, "quand on aime ..."
:wink:

En tout cas bravo jepipote pour l'initiative.
Avatar de l’utilisateur
JLW
Maître kikoureur
 
Messages: 2278
Inscrit le: 28 Juil 2006, 21:32

Messagepar jepipote » 25 Nov 2008, 21:20

jéjé, presque parfait, le samedi ou le dimanche, cassant roulant, c'est à la carte :lol:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar MOZ » 25 Nov 2008, 21:41

Moi, je suis partant et je m'adapterai au terrain et à la distance. Le samedi ou le dimanche mais tôt de préférence.
Avatar de l’utilisateur
MOZ
Kikoureur ki kour
 
Messages: 525
Inscrit le: 12 Mars 2007, 11:12

Messagepar jeje77 » 25 Nov 2008, 21:42

ben samedi ou dimanche, mi cassant mi roulant 8)
Avatar de l’utilisateur
jeje77
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 414
Inscrit le: 30 Déc 2004, 00:00

Messagepar marioune » 25 Nov 2008, 21:57

hello jepipote, depuis le temps qu'on veut découvrir ton coin!!! Je suis partante.
Par contre fin janvier il y a l'ice trail pour moi et fevier le gruissan phoebus.
bon mais je vais suivre ce post....
Avatar de l’utilisateur
marioune
Kikoureur ki kour
 
Messages: 761
Inscrit le: 11 Nov 2007, 11:04

Messagepar francois 91410 » 25 Nov 2008, 22:35

Pourquoi pas ...
Je ne dis pas oui tout de suite car pas encore établi mon programme pour l'année prochaine :oops: ; j'y verrai plus clair dimanche soir :wink:
Si dispo, j'opte par contre pour le 20 + extension(s) possible pour les affamés de km, de préférence le dimanche (plus cool)
Voilà Hervé. Félicitations quoiqu'il en soit pour cette initiative. Je suis ce fil. :idea:
François (Le blog !)
Adhérez à l'Assoce les Amis !

De toute façon, j'arriverai avant ceux qui ne sont pas partis...
Avatar de l’utilisateur
francois 91410
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1767
Inscrit le: 11 Avr 2008, 16:25

Messagepar olivier93 » 26 Nov 2008, 09:40

Bonne idée!!

Plus partant pour le weekend sur 7 février pour ma part-->une distance de 30 c'est bien...et très cassant c'est parfait!
olivier93
Kikoureur débutant
 
Messages: 57
Inscrit le: 26 Nov 2007, 17:09

Messagepar ouster » 26 Nov 2008, 10:19

très chouette comme idée, le weekend du 7 sera le mieux pour moi car j'aurai une semaine de plus de récup du Raid 28 :)
What doesn't kill you makes you stronger
Avatar de l’utilisateur
ouster
Maître kikoureur
 
Messages: 2130
Inscrit le: 18 Juin 2008, 16:26

Messagepar ETRURIEN » 26 Nov 2008, 13:35

Excellente idée.

Par contre je ne connais pas encore mes diponibilités

Je suis le post.
Avatar de l’utilisateur
ETRURIEN
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 269
Inscrit le: 03 Avr 2008, 20:18

Messagepar JCDUSS » 26 Nov 2008, 14:42

Je suis bien partant mais il faut que je vois mes dispos ...
20,30 ou plus pas de pb avec des cotes :wink:
Avatar de l’utilisateur
JCDUSS
Kikoureur ki kour
 
Messages: 812
Inscrit le: 14 Juin 2007, 23:36

Messagepar jepipote » 26 Nov 2008, 20:29

eh ben ça commence à faire du monde, cool!!
on va laisser vivre un peu le post avant de caler le rendez vous.
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar Papillon » 27 Nov 2008, 12:04

Sympa le post... je suis, pour le moment, de loin... moi aussi je fais l'ice trail... et puis, avec ayrton, il faut que l'on s'arrnge pour micro-pap... enfin, pour nous il y a encore plein de si... je ne sais même pas si mon chéri a envie que l'on s'arrange et qu'il puisse faire aussi l'ice trail... n'a pas encore discuté de tout... faut dire que les soirée sont courtes...
Avatar de l’utilisateur
Papillon
Maître kikoureur
 
Messages: 2661
Inscrit le: 12 Avr 2005, 23:00

Messagepar nictomve » 27 Nov 2008, 13:45

Salut jepipote ,

Je serais partant pour fin janvier avec
30bornes,c'est vrai qu'après...ça fait un peu beaucoup.

Ca sera pour moi le 1er off entre kikoureurs

Bonne prépa a tous, je vais suivre ce post .

@+ :wink:
Avatar de l’utilisateur
nictomve
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 344
Inscrit le: 07 Juin 2007, 13:19

Messagepar jepipote » 29 Nov 2008, 11:29

ouster a écrit:très chouette comme idée, le weekend du 7 sera le mieux pour moi car j'aurai une semaine de plus de récup du Raid 28 :)


t'inquiètes même si c'est le dernier WE de janvier, on sera pas la pour la perf mais pour prendre du plaisir à courir ensemble.

je rappel aux franciliens qu'un mois avant l'éco trail, se sera une bonne séance d'entrainement :wink:

ok, je vends mon truc comme je peux :lol:

cet après midi je vais aller repérer le début du parcours :wink:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar jeje77 » 29 Nov 2008, 11:53

Bon repérage :D
Avatar de l’utilisateur
jeje77
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 414
Inscrit le: 30 Déc 2004, 00:00

Messagepar selassie » 29 Nov 2008, 13:10

Salut

Je suis partant aussi, c'est bon ça !
Bon courage pour l'organisation.
Je rencontrerai enfin des kikourous comme ça.

A bientôt!
Avatar de l’utilisateur
selassie
Kikoureur débutant
 
Messages: 45
Inscrit le: 31 Oct 2008, 10:27

Messagepar jepipote » 03 Déc 2008, 21:01

ne vous inquiétez pas, je relance le truc plus sérieusement aprés la sainté :wink:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar grandware » 10 Déc 2008, 14:22

j'y serai en voisin...

Je peux meme tracer la revanche dans la vallée du grand Morin !!!
Liberté, nudité, petites foulées...
Avatar de l’utilisateur
grandware
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1422
Inscrit le: 28 Sep 2007, 13:43

Messagepar Jihem » 10 Déc 2008, 14:28

Je promets rien, mais je dis pas non non plus
Quelle place accorder à l'épaisseur du trait ?
Avatar de l’utilisateur
Jihem
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1496
Inscrit le: 05 Fév 2008, 21:48

Messagepar jepipote » 10 Déc 2008, 15:36

grandware a écrit:j'y serai en voisin...

Je peux meme tracer la revanche dans la vallée du grand Morin !!!


toujours cette guerre entre le nord et le sud :wink:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar agnès78 » 10 Déc 2008, 16:33

cela aurait été avec plaisir hervé mais ces deux dates correspondent aux régionaux de cross et 10kils de vincennes :? :cry: :cry: :cry:
j'suis désolée
agnès78
Maître kikoureur
 
Messages: 3506
Inscrit le: 01 Nov 2006, 07:27

Messagepar jepipote » 14 Déc 2008, 19:01

pas grave Agnés. :wink:

juste pour signaler que je suis tout proche de l'yonne (30 bornes de Sens) donc n'hésitez pas à vous manifester. La date n'est pas encore fixer :lol:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar Tofrunner77 » 17 Déc 2008, 07:52

Nous sommes 4 à 5 Kikourunners souhaitant vous rejoindre pour cette balade. Peux tu nous en dire un peu plus : lieu, date, distance....
Pour la distance, 20, 30, 40...suivant tes envies, on essaiera de suivre !!!
Un défi physique est toujours un voyage intérieur et je sais que seule la souffrance mène à une certaine plénitude
Avatar de l’utilisateur
Tofrunner77
Kikoureur débutant
 
Messages: 60
Inscrit le: 06 Août 2007, 06:28

Messagepar olivier93 » 22 Déc 2008, 14:05

Finalement je ne serais dispo que le samedi 31 janvier pour cette sortie.
olivier93
Kikoureur débutant
 
Messages: 57
Inscrit le: 26 Nov 2007, 17:09

Messagepar jepipote » 22 Déc 2008, 16:44

alors je finalise le parcours pendant mes congés de noel, je table sur environs 30 borne bien vallonné. pour la date j'attends encore un peu voir si d'autre sont intéressé et la majorité l'emportera, d'où l'importance de l'indiquer sur le post.

merci
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar jepipote » 22 Déc 2008, 22:33

oyé oyé, voici le profil des premiers 20 bornes:

n'oubliez pas de calculer le profil pour voir le dénivelé.

le lien: http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

bonne lecture. :wink:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar jeje77 » 23 Déc 2008, 08:30

Je connais bien l'endroit et il y a une belle série de bosses avant gurcy :-)
Avatar de l’utilisateur
jeje77
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 414
Inscrit le: 30 Déc 2004, 00:00

Messagepar HervéB » 23 Déc 2008, 08:44

jepipote a écrit:oyé oyé, voici le profil des premiers 20 bornes:

n'oubliez pas de calculer le profil pour voir le dénivelé.

le lien: http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

bonne lecture. :wink:


20 bornes ça me convient :D pour le dimanche matin, je suis le fil pour voir la suite ... 8)
Avatar de l’utilisateur
HervéB
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1190
Inscrit le: 13 Jan 2004, 00:00

Messagepar jepipote » 23 Déc 2008, 11:15

je pense qu'au final il y aura environs 25 bornes :wink:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar grandware » 23 Déc 2008, 11:24

ah j'oubliais, t'as prévu un service de garderie ?
Liberté, nudité, petites foulées...
Avatar de l’utilisateur
grandware
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1422
Inscrit le: 28 Sep 2007, 13:43

Messagepar jepipote » 23 Déc 2008, 11:36

je sais pas si ma femme sera ok, au pire je peux enfermer quelques gosses dans mon garage au milieu du bordel!!
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar HervéB » 23 Déc 2008, 11:36

jepipote a écrit:je pense qu'au final il y aura environs 25 bornes

Image
Avatar de l’utilisateur
HervéB
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1190
Inscrit le: 13 Jan 2004, 00:00

Messagepar Hay-David » 23 Déc 2008, 11:39

dommage pour les dates je serai coincé sur Strasbourg pour des stages alors que je serai sur Paris de mi février à mi mars.

Mais bonne sortie à tous les participants :wink:
"Always look at the bright side of life"
Avatar de l’utilisateur
Hay-David
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1120
Inscrit le: 28 Août 2006, 13:42

Messagepar grandware » 23 Déc 2008, 14:59

T'as une tronçonneuse ? Elle aime les tronçonneuses...
Liberté, nudité, petites foulées...
Avatar de l’utilisateur
grandware
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1422
Inscrit le: 28 Sep 2007, 13:43

Messagepar jepipote » 23 Déc 2008, 19:51

pour ceux qui aurait raté le lien en première page:

http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

calculer le profil pour voir ce qui vous attends. :wink:
http://coursedumontois.e-monsite.com/
https://www.facebook.com/CourseVerteDuMontois
Hervé
Avatar de l’utilisateur
jepipote
Maître kikoureur
 
Messages: 2018
Inscrit le: 14 Oct 2006, 10:25

Messagepar marioune » 23 Déc 2008, 23:35

quel jour?
je voudrais vraiment venir jepipote,mais suis inscrite sur l'ice trail....
Avatar de l’utilisateur
marioune
Kikoureur ki kour
 
Messages: 761
Inscrit le: 11 Nov 2007, 11:04

Messagepar MOZ » 23 Déc 2008, 23:57

jepipote a écrit:je pense qu'au final il y aura environs 25 bornes :wink:

25 bornes ça me va bien. Yapuka confirmer la date 8) 8) 8)
Avatar de l’utilisateur
MOZ
Kikoureur ki kour
 
Messages: 525
Inscrit le: 12 Mars 2007, 11:12

Messagepar HervéB » 24 Déc 2008, 09:01

jepipote a écrit:pour ceux qui aurait raté le lien en première page:

http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

calculer le profil pour voir ce qui vous attends. :wink:


à quelle heure la reco demain (25/12) ? il me faut 25 mn pour arriver chez toi et je vais aller courir, alors ....
Avatar de l’utilisateur
HervéB
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1190
Inscrit le: 13 Jan 2004, 00:00

Suivant Retour vers [CàP] Course à pied, trail, marathon, route

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !