Petit OFF Paris/RP AVANT Noel?

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Modérateur: Modos

Messagepar grandware » 15 Déc 2008, 22:51

un moyen le samedi ? Non ? Dommage...
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Messagepar Papy » 15 Déc 2008, 23:08

Si, un moyen pas loin du Grand Morin...
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Messagepar Fanchic » 16 Déc 2008, 09:55

Je suis dégouté !!!
En cette fin d'année j'accumule les pépins physiques.
Mon genou que je pensais ok c'est rebloqué et va me contraindre à un repos forcé !!!
En fait en mars je me suis blessé au ski (rupture partiel du ligament interne avec écrasement du "menisque ou rotule" je sais plus) et il semblerait que ce soit la suite de cela qui me bloque.

Je vais devoir arreter pour le moment la course à pied. Ca fait 2 Off que je loupe sur blessure. Arg c'est trop rageant.

Désolé car je sais en plus que si certain courait le vendredi soir c'était un peu pour moi.

Bonne fête à tous et encore désolé. :cry:
Aucune route n'est longue à côté d'un ami
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Messagepar ETRURIEN » 16 Déc 2008, 23:09

Bon alors il reste combien de survivants pour vendredi?

Bonne récupération Fanchic
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Messagepar Papy » 17 Déc 2008, 08:59

C'est Marioune qui compte les survivants :lol:

Pour ma part je devrais être là.

Mais quand je vois ce qui tombe... Mouarf...

L'Papy_kiha_eu_du_nez_de_courir_tot_ce_matin
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Messagepar hellaumax » 17 Déc 2008, 10:29

ETRURIEN a écrit:Bon alors il reste combien de survivants pour vendredi?

Bonne récupération Fanchic


C'est mort en ce qui me concerne pour cet off, c'est à dire Vendredi soir et dimanche matin, à cause d'imératifs familiaux.
Désolé de vous faire faux bond: j'espère que vous vous amuserez bien :wink:
"C'est important de commencer par une victoire, surtout au premier match" (Franck Leboeuf)
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Messagepar ETRURIEN » 17 Déc 2008, 13:58

3 survivants?
Marioune, papy et moi?
bon ça fait encore un groupe :D
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Messagepar reivilog » 17 Déc 2008, 15:13

ETRURIEN a écrit:3 survivants?
Marioune, papy et moi?
bon ça fait encore un groupe :D


hello,

+1, peut-être :?: :roll:

je suis intéressé par la sortie du dimanche...si j'ai le courage de traverser tout Paris de bon matin (quelle heure le RDV au fait ?).

ça me rappelera la petite sortie faite à la fin de l'hiver avec Marioune déjà et Lolo' :wink:

A+

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Messagepar ETRURIEN » 17 Déc 2008, 18:19

Là pour le coupe les trois survivants c'était pour le vendredi soir.

Pour le dimanche matin il semble plutôt qu'il y est une cohorte complète!
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Messagepar Le Bagnard » 17 Déc 2008, 18:50

ETRURIEN a écrit:Là pour le coupe les trois survivants c'était pour le vendredi soir.

Pour le dimanche matin il semble plutôt qu'il y est une cohorte complète!


Présent aussi pour dimanche matin :wink: car vendredi c'est chaud ( po possible) :cry:
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Messagepar marioune » 17 Déc 2008, 23:36

Les survivants du vendredi soir:
papy, etrurien et moi même
nono_d?
On se dit quelle heure etrurien? MP?
sniff hellaumax..et franchic, remets toi...


Dimanche matin: RV 9h
metro Pont de Sèvre, parking en face du musée de la céramique.
j'apporte du thé et du vin chaud :D
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Messagepar Jihem » 18 Déc 2008, 17:32

Il est possible que je ne puisse venir dimanche. Ne me comptez plus. Avec toutes mes excuses.
Quelle place accorder à l'épaisseur du trait ?
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Messagepar grandware » 18 Déc 2008, 21:33

ah ben c'est con... je suis sur que toi aussi tu aurais préféré le samedi !!!
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Messagepar Le Bagnard » 19 Déc 2008, 19:38

marioune a écrit:http://www.doodle.com/xi93v8izhghax6bw

Merci à tous, donc la majorité dit:
-Dimanche 21 matin.
-De la foret
-Rendez vous 9h au Parc de St Cloud, à l'entrée qui se trouve au Musée de la céramique
(Metro Pont de Sèvres)
Partir de là bas permet de se garer devant le musée de la céramique et avoir un petit endroit pour boire un verre après. Kikivient en voiture? J'apporterai une ou deux thermos :P mais j ne compte pas courir avec!!
-On peut courir 2h-2h30. Parcours plus précis à suivre et à modifier selon les envies de chacun..
-Ceux qui veulent en rajouter ou se mettre dans l'arrivée de l'Ecotrail, peuvent rentrer à paris en longeant les quais. Il faut 50 min environ pour aller du parc st cloud à invalides.




C'est toujours Oki 9 h musée céramique ?
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Messagepar Jihem » 19 Déc 2008, 23:02

grandware a écrit:ah ben c'est con... je suis sur que toi aussi tu aurais préféré le samedi !!!

Tu fais quoi samedi ?
Non je plaisante
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Messagepar marioune » 20 Déc 2008, 01:25

Le Bagnard a écrit:
marioune a écrit:http://www.doodle.com/xi93v8izhghax6bw

Merci à tous, donc la majorité dit:
-Dimanche 21 matin.
-De la foret
-Rendez vous 9h au Parc de St Cloud, à l'entrée qui se trouve au Musée de la céramique
(Metro Pont de Sèvres)
Partir de là bas permet de se garer devant le musée de la céramique et avoir un petit endroit pour boire un verre après. Kikivient en voiture? J'apporterai une ou deux thermos :P mais j ne compte pas courir avec!!
-On peut courir 2h-2h30. Parcours plus précis à suivre et à modifier selon les envies de chacun..
-Ceux qui veulent en rajouter ou se mettre dans l'arrivée de l'Ecotrail, peuvent rentrer à paris en longeant les quais. Il faut 50 min environ pour aller du parc st cloud à invalides.



C'est toujours Oki 9 h musée céramique ?


Up Up Up, oui
c'est toujours 9h dimanche,
sans jihem et grandware,
depuis qu'ils sont stars de la sainté,
ils ne se mêlent plus aux kikous de base..;
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Messagepar loicm » 20 Déc 2008, 10:11

sorry, je dois me desister pour demain :?
---------------------------------
Un gars qui essaie de mettre un pied devant l'autre !!
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Messagepar jeje77 » 20 Déc 2008, 12:31

Idem que loicm, je me suis fait une petite entorse à la cheville gauche, je vais donc éviter tout parcours accidenté :(
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Messagepar Jihem » 20 Déc 2008, 13:38

marioune a écrit:
Le Bagnard a écrit:
marioune a écrit:http://www.doodle.com/xi93v8izhghax6bw

Merci à tous, donc la majorité dit:
-Dimanche 21 matin.
-De la foret
-Rendez vous 9h au Parc de St Cloud, à l'entrée qui se trouve au Musée de la céramique
(Metro Pont de Sèvres)
Partir de là bas permet de se garer devant le musée de la céramique et avoir un petit endroit pour boire un verre après. Kikivient en voiture? J'apporterai une ou deux thermos :P mais j ne compte pas courir avec!!
-On peut courir 2h-2h30. Parcours plus précis à suivre et à modifier selon les envies de chacun..
-Ceux qui veulent en rajouter ou se mettre dans l'arrivée de l'Ecotrail, peuvent rentrer à paris en longeant les quais. Il faut 50 min environ pour aller du parc st cloud à invalides.



C'est toujours Oki 9 h musée céramique ?


Up Up Up, oui
c'est toujours 9h dimanche,
sans jihem et grandware,
depuis qu'ils sont stars de la sainté,
ils ne se mêlent plus aux kikous de base..;

les stars ?!? Heu Marion tu sais maintenant la myopie se corrige très bien !!!
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Messagepar ouster » 20 Déc 2008, 14:05

marioune a écrit:Les survivants du vendredi soir:
papy, etrurien et moi même
nono_d?


C'était bien votre sortie hier soir ?

ouster_au_Mt_St_Michel
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Messagepar wendy78 » 20 Déc 2008, 15:51

Toujours bon pour moi!

à demain
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Messagepar MOZ » 20 Déc 2008, 16:25

Toujours bon pour moi.
Si il y en a qui sont intéressés par du covoiturage, je peux prendre du monde sur mon passage.

Pedro qui espère ne pas se perdre en route demain matin
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Messagepar Le Bagnard » 20 Déc 2008, 17:16

Pedromiguel a écrit:Toujours bon pour moi.
Si il y en a qui sont intéressés par du covoiturage, je peux prendre du monde sur mon passage.

Pedro qui espère ne pas se perdre en route demain matin


C'est sur le porte bagages car comme d'hab Tu viens en VELIB :wink:

à 2 mains
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Messagepar lolo' » 20 Déc 2008, 18:00

marioune a écrit:Les survivants du vendredi soir:
papy, etrurien et moi même
nono_d?
On se dit quelle heure etrurien? MP?
sniff hellaumax..et franchic, remets toi...


Dimanche matin: RV 9h
metro Pont de Sèvre, parking en face du musée de la céramique.
j'apporte du thé et du vin chaud :D



Salut Marioune,

Essayez de pousser jusqu'à la Foret de Marly ça vous fera une bonne balade :D

De mon coté je laisse reposer la machine apres une année chargée.

Bonne sortie à tous
"There's a difference between knowing the path and walking the path."

pace e salute

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Messagepar marioune » 20 Déc 2008, 19:41

Dommage loicm et jéjé, remettez vous, on pensera à vous...

Pour pedromiguel, héhé, il n'y pas de station de velib... :shock: :shock:

lolo, on ne va pas aller jusqu'à marly..!!
mais si tu veux, on se le refait dès 2009 si tout va bien je reprépare gruissan...
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Messagepar lolo' » 20 Déc 2008, 19:47

marioune a écrit:Dommage loicm et jéjé, remettez vous, on pensera à vous...

Pour pedromiguel, héhé, il n'y pas de station de velib... :shock: :shock:

lolo, on ne va pas aller jusqu'à marly..!!
mais si tu veux, on se le refait dès 2009 si tout va bien je reprépare gruissan...


tu as trouvé ton terrain de jeu à Gruissan !

La réprise c'est mi-janvier, je te tiens au jus pour une sortie en Fartlek :D
"There's a difference between knowing the path and walking the path."

pace e salute

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Messagepar marioune » 20 Déc 2008, 19:48

lolo tu mets bien tes gps d'entrainement non?
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Messagepar marioune » 20 Déc 2008, 19:54

ouster a écrit:
marioune a écrit:[color=red]Les survivants du vendredi soir:
papy, etrurien et moi même
nono_d?


C'était bien votre sortie hier soir ?

ouster_au_Mt_St_Michel
[/color]
Salut ouster, oui
Une bonne petite sortie, conviviale,
comme la nuit au bois de boulogne!!! :D :D
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Messagepar ETRURIEN » 20 Déc 2008, 19:57

on a même croisé une(?) assistante du père noël qui avait un pompon lumineux pour "recruter".

que dire de sa deuxième assistante qui a sifflée le papy! mais il a su résister à cette sirène et poursuivre sa route pour nous accompagner.
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Messagepar XBo » 20 Déc 2008, 21:40

wendy78 a écrit:Toujours bon pour moi!

à demain


Salut,

C'est bon pour moi aussi.
Je serai là demain matin, mais sans ma casquette de Kikou pas encore reçue :cry:

Les running suffisent ou bien il faut prendre les chaussures de trail :?:

A+
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Messagepar marioune » 20 Déc 2008, 22:12

Oui, les running suffisent..
A demain :D
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Messagepar lolo' » 20 Déc 2008, 22:53

marioune a écrit:lolo tu mets bien tes gps d'entrainement non?


Yes, tu peux te servir de la sortie du 26/01 ou 27/01
"There's a difference between knowing the path and walking the path."

pace e salute

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Messagepar marioune » 21 Déc 2008, 07:57

lolo' a écrit:
marioune a écrit:lolo tu mets bien tes gps d'entrainement non?


Yes, tu peux te servir de la sortie du 26/01 ou 27/01


lolo, je n'ai toujours pas reçu mon garmin, qq jours de livraison de retard...tant pis.. :evil:
par contre le vin chaud est chaud est prêt, plus qu'à trouver les kikous... :roll:
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Messagepar XBo » 21 Déc 2008, 08:03

marioune a écrit:le vin chaud est chaud est prêt, plus qu'à trouver les kikous... :roll:


Du vin chaud :P
J'arrive :lol:

A tout'
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Messagepar Papy » 21 Déc 2008, 10:54

ETRURIEN a écrit:on a même croisé une(?) assistante du père noël qui avait un pompon lumineux pour "recruter".

que dire de sa deuxième assistante qui a sifflée le papy! mais il a su résister à cette sirène et poursuivre sa route pour nous accompagner.


Comment va le genou et son début de TFL ?

J'espère que les kikous ont la pêche ce matin et que le vin sera toujours chaud pour le retour !

L'Papy_mélange_champagne_punch_à_assimiler... :wink:
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Messagepar XBo » 21 Déc 2008, 18:20

Salut,

2h10 de sortie tranquille, dans la bonne humeur.
Nous n'étions finalement que huit, l'infirmerie avait fait le plein et les obligations familiales des autres ont fait le reste.

Merci à Marioune, le vin chaud était extra :lol:
Merci à Wendy78, le Kougloff était aussi super :lol: :lol:

J'attends les photos prises par Wendy :wink:

A+
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Messagepar Le Bagnard » 21 Déc 2008, 19:16

XBo a écrit:Salut,

2h10 de sortie tranquille, dans la bonne humeur.
Nous n'étions finalement que huit, l'infirmerie avait fait le plein et les obligations familiales des autres ont fait le reste.

Merci à Marioune, le vin chaud était extra :lol:
Merci à Wendy78, le Kougloff était aussi super :lol: :lol:

J'attends les photos prises par Wendy :wink:

A+


Pas mieux!!!!!
2h10 de galere
La biere de Marione avait un gout de vin chaud :!: :!:
et la Tarte aux pommes de Wendy un gout de Kougloff :!: :!:

UN OFF BOF :!: :!:

Ps ; a quand le suivant :wink:
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Messagepar grandware » 21 Déc 2008, 19:25

bande de chacals...
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Messagepar MOZ » 21 Déc 2008, 22:48

XBo a écrit:Salut,

2h10 de sortie tranquille, dans la bonne humeur.
Nous n'étions finalement que huit, l'infirmerie avait fait le plein et les obligations familiales des autres ont fait le reste.

Merci à Marioune, le vin chaud était extra :lol:
Merci à Wendy78, le Kougloff était aussi super :lol: :lol:

J'attends les photos prises par Wendy :wink:

A+

Pour le vin chaud et le kougloff, je confirme.
Sinon un p'tit coin de région parisienne méconnue pour moi. Des p'tites côtes qui change du Bois de Vincennes.
En 3 mots : vivement le prochain 8) 8) 8)
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Messagepar Nono_d » 21 Déc 2008, 23:33

Salut tout le monde!

désolé d'avoir fait faux bond mais je suis blessé (toujours aux ischios). J'ai donc tout loupé, sortie, vin chaud et kikous.

Bref, pas trop le top en ce moment. Pas de connexion depuis 1 semaine, bref, je vois mon doc dans la semaine et c'est pas dommage: j'espère revenir vite sur le bitume!

Bon, ce sera donc pour l'année prochaine pour un nouveau OFF...

@ bientôt en tout cas!

Nono_d_tout_cassé!
Mieux vaut en rire que de s'en foutre!

Mais passe quand même faire un tour sur mon blog! http://nono-d.kikourou.net/
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