Sion-Paris : 750 km en courant

par **Hay-David** » 02 Juil 2008, 17:40

Stéphane je ne sais pas quelle dispositions tu as prévu pour les grosses chaleur mais casquette saharienne en versant de l'eau régulièrement dessus (en fait dès quelle est sèche) permet de bien faire baisser la température corporelle.

Raconte comment s'est passée cette journée (nous ce matin au régiment on a fait 17 km de càp et 6 de vélo + piscine et on a bien senti la chaleur sur Strasbourg) sous la canicule? Normalement demain tu devrais avoir un peu d'orage non?

Allez courage on pense à toi :wink:

par **Stéphane Abry** » 02 Juil 2008, 19:02

Hay-David a écrit:Stéphane je ne sais pas quelle dispositions tu as prévu pour les grosses chaleur mais casquette saharienne en versant de l'eau régulièrement dessus (en fait dès quelle est sèche) permet de bien faire baisser la température corporelle.

Raconte comment s'est passée cette journée (nous ce matin au régiment on a fait 17 km de càp et 6 de vélo + piscine et on a bien senti la chaleur sur Strasbourg) sous la canicule? Normalement demain tu devrais avoir un peu d'orage non?

Allez courage on pense à toi

Oulala, j'ai couru 25.4 km avec les jambes qui ressemblaient à des morceaux de bois. Bonne surprise, la douleur a été supportable.
1 pastille de sel, de la boisson iso, de l'eau... ça c'est pour ce qui a été avalé. En revanche les 10 derniers km au soleil se sont plus ou moins bien passés avec des nausées très importantes... je crois que si ça recommence je laisserai sortir.

Merci à Gisèle pour sa compagnie de coureuse. Bravo pour l'allure de Corinne, et puis mon pote Jean-Luc a été aussi de la partie.

30 mns de sieste, bonne récup'... prêt pour l'étape de demain, normalement avec une température de 23 degrés et à l'arrivée le groupe suisse Tafta qui va s'essayer à la course sur 500 mètres , et Miss Suisse Romande sera là pour l'accueil... Etape entre Montreux & Lausanne, avec en plus certainement beaucoup d'émotions, car Geoffrey (12 ans) viendra courir les derniers kilomètres avec son père Jean-Claude. Geoffrey est atteint par le syndrome de Poland. Je me réjouis de rencontrer ce p'tit gars plein de courage.

par **Hay-David** » 02 Juil 2008, 20:17

Bravo à tous les accompagnateurs pour le soutenir et dis donc Miss Suisse Romande! :shock:

C'est ça d'être une star :wink:

Courage pour demain ça devrait aller mieux effectivement côté températures... :!:

Et en plus l'émotion devrait être au RDV comme tu l'as dis avec le petit Geoffrey!

par **Stéphane Abry** » 03 Juil 2008, 17:15

Yo !

26 km aujourd'hui entre Montreux et Lausanne. Départ sous la pluie, c'est mieux que la grêle qui tombait 30 mns avant...

Un peu stressé entre Montreux et la sortie de Vevey. J'ai fais le choix, mais courir en ville avec une fille de 13 ans qui suit à vélo c'est pas l'idéal...

- Sinon Geoffrey (12 ans) atteint par le syndrome de Poland a couru avec son père Jean-Paul les 10 derniers kms (No soucy !). Bravo les gars !
- Jean-Luc Ridet est venu sur la dernière partie nous accompagné.
- Luc Morisod bassiste dur groupe Tafta a couru lui les 500 derniers mètres. Génial car la cap est lui, c'est 2 !
- Miss Suisse Romande, Mariane de Cocatrix nous attendait à l'arrivée pour les bisous...

De l'eau, un peu d'iso, 2-3 abricots secs et le tour était joué. Etape un peu douloureuse pour les fessiers, mais globalement va bien !

Demain Lausanne - Rolle, 28 km, départ à 10h00 depuis l'hôtel du Port à Ouchy.

par **Epytafe** » 03 Juil 2008, 17:46

Joli début! Merci de nous tenir au courant. Si j'avais su pour Miss Suisse romande, je serais venu pour les 500 derniers mètres, histoire d'avoir aussi un bisou. :lol:

par **Stéphane Abry** » 03 Juil 2008, 17:56

Epitaphe a écrit:Joli début! Merci de nous tenir au courant. Si j'avais su pour Miss Suisse romande, je serais venu pour les 500 derniers mètres, histoire d'avoir aussi un bisou.

J'avoue que c'est une très jolie jeune femme. A vrai dire c'était l'avis général de toutes les personnes présentes. En plus elle est : simple, sympa, souriante !
Il lui manque que la course à pieds

par **Hay-David** » 03 Juil 2008, 20:59

Bon remets-toi de tes émotions car elle ne sera pas là à chaque arrivée! :lol:

par **Stéphane Abry** » 03 Juil 2008, 21:45

Hay-David a écrit:Bon remets-toi de tes émotions car elle ne sera pas là à chaque arrivée!

euh... je vais en discuter avec ma femme :wink:

ok, je publierai une photo :lol:

par **sarajevo** » 04 Juil 2008, 13:48

super pour ton départ Stéphane ...
Désolé mais je suis un peu charrette en ce moment ....
tu peux me reconfirmer les dates de Gex-Col de Faucille?
Merci et tout de bon pour la suite .....

a+
pierre

par **sarajevo** » 04 Juil 2008, 13:51

AIE !!!!! je viens de voir que les dates sont le 06 et 07 juillet ....
Malheureusement je travaille ce week end et lundi impossible.
C'est dommage j'aurai bien fait un bout de chemin avec toi et ainsi t'aider .....
Je suivrais tes exploits. A bientot et bravo à toi.

a+
pierre

par **Stéphane Abry** » 04 Juil 2008, 17:42

04 juillet : Lausanne - Rolle (31.4km)

Aujourd'hui je suis parti sans grand punch. J'ai utilisé quelques ressources mentales et au niveau des sens de manière à réussir à me mettre dans l'ambiance.

Au bout de 50 mns mes p'tites jambes se sont durcies, mais la douleur n'a pas changée jusqu'à la fin.

Yé mé soui planté de route sur le parcours, tout compte fait j'ai fais 3 km de plus ... (31.4 km) Qu'est-ce qu'on ferait pas pour en faire un peu plus...

Sur le parcours je suis passé chercher un animateur de la Télévision Suisse Romande, Sébastien Rey qui m'accompagnait sur les 5 derniers km. Il se trouvait au centre commercial Coop Allaman. Donc les escalators étaient bloqués pour mon arrivée, les clients encourageaint, les vigils me montraient le chemin et en plus j'ai répondu à une interview (2 mns chrono - Journal de la Côte). Je pense être resté moins de 5 mns dans ce centre mais c'était... waouh... cool... drôle... unique... bref une bonne promo pour l'Association Suisse du Syndrome de Poland.

J'ai terminé un peu sur les rotules mais heureux.

Demain, 33 km avec des accompagnateurs de folie : le 1er étant l'ultramarathonien le Françoué, donc François sera de la partie, plus un triathlète Olivier et un marathonien Denis. 5 km avant l'arrivée l'équipe de la Télévision Suisse Romande "Al dente" nous rejoindra ! Samedi 05 juillet Rolle - Genève. Arrivée devant le Novotel rue de Zurich

Dès dimanche "on débarque en France".

par **pierrototo** » 09 Juil 2008, 09:41

J'ai fait l'etape de dimanche avec Stephane.

C'est un grand monsieur qui merite d'etre connu!

J'ai passé un superbe moment avec lui, 3h de bonheur meme si j'ai galere...

Merci a toi stephane et je te dis peut etre a cet automne aux alentours de Lausanne...

Pierre "Genius" (c'est la surnom qu'il m'a donné... merci)

par **Stéphane Abry** » 09 Juil 2008, 17:45

Hello, j'accepte tes compliments, à conditions que tu acceptes les miens :wink:

Pierre aussi tu mérites d'être connu de part ta gentillesse, ta disponibilité et ton altruisme.

@ bientôt du côté de Lausanne :lol:

Semi ou marathon ?

par **runner14** » 09 Juil 2008, 17:59

Salut Stéphane!Belle progression que voilà sur tes premiers tronçons avec de belles complicités sportives et de beaux moments amicaux!

Courage pour la suite!

par **pierrototo** » 10 Juil 2008, 06:41

Bon ok Stephane j'accepte tes compliments...

Quand a ce voir sur le marathon de lausanne c'est peut etre un peu presomptueux, il n'y aura que 2 semaines entre le trail de septmoncel et le marathon... et moi j'arrive pas a enchainer les kilometres comme une certaine personne que je connais !! (suivez mon regard :shock:

!!!).
En revanche ca devrait le faire pour le semi marathon.

Il y a donc de fortes chances pour que je sois labas le 26 octobre et sans l'angine ce coup ci...

Bon courage pour l'etape du jour !! profites bien du jura.

Pierrot Genius

par **sarajevo** » 10 Juil 2008, 07:47

Salut le "fou de Suisse"
Bravo pour tes perfs, je suis ton périple avec attention. Je suis encore désolé de na pas avoir pu courir un peu a tes cotés. Ce n'est que partie remise.
Bravo a toi pierrototo pour ta course.....digne représentant du pays de gex.....

a+
pierre

par **Stéphane Abry** » 10 Juil 2008, 16:36

Merci les gars !
Bon je me suis déplacé un os dans le pied droit... ça fait pas du bien quand je cours... Aujhourd'hui j'ai décidé d'ignorer la douleur ! Un peu fou "Le Suisse", hein ???

24 km de plus avec le soleil ! Du bonheur !

par **L'Castor Junior** » 10 Juil 2008, 16:42

Stéphane Abry a écrit:Merci les gars !
Bon je me suis déplacé un os dans le pied droit... ça fait pas du bien quand je cours... Aujhourd'hui j'ai décidé d'ignorer la douleur ! Un peu fou "Le Suisse", hein ???

24 km de plus avec le soleil ! Du bonheur !

Salut Stéphane,

Déplacé un os ?
Eeeekkk !
Fais attention quand même.
Tu as vu un médecin ?

L'Castor Junior_ho_hisse...

par **Hay-David** » 10 Juil 2008, 17:23

Salut Stéphane alors c'est quoi cette histoire d'os déplacé? :shock:

Pas trop grave quand même j'espère, qu'on puisse continuer à suivre tes aventures

En tout cas n'hésite pas à laisser des messages quotidien car je me suis inquiété ce week-end comme je ne voyais pas de nouvelles, alors courage pour la suite :wink:

par **Stéphane Abry** » 10 Juil 2008, 18:35

Concernant l'os, la kiné m'a donné le nom (talus, taulus... un truc dans le genre), à vrai dire il se serait avancé par rapport à sa position initiale :shock:

mais c'est pas trop grave. Douloureux oui mais pô grave :wink:

je cours quand même.

Si je ne viens pas tous les jours c'est aussi que quelques fois je suis un peu crevé

et d'autres fois nous avons des soucis de connexion avec le net.

par **L'Castor Junior** » 10 Juil 2008, 20:12

Stéphane Abry a écrit:Si je ne viens pas tous les jours c'est aussi que quelques fois je suis un peu crevé et d'autres fois nous avons des soucis de connexion avec le net.

Un peu crevé ?
Quelle chochotte ce Stéphane :twisted:

L'Castor Junior_plus_sérieusement_tu_es_impressionnant

par **Hay-David** » 10 Juil 2008, 23:32

Stéphane Abry a écrit:Concernant l'os, la kiné m'a donné le nom (talus, taulus... un truc dans le genre), à vrai dire il se serait avancé par rapport à sa position initiale mais c'est pas trop grave. Douloureux oui mais pô grave je cours quand même.

Bon tant mieux que ça ne te bloque pas pour la suite!

Stéphane Abry a écrit:Si je ne viens pas tous les jours c'est aussi que quelques fois je suis un peu crevé et d'autres fois nous avons des soucis de connexion avec le net.

Bon alors on ne s'inquiète pas tant que les kilomètres continuent de défiler! :lol:

Pas grave s'il n'y a pas de CR quotidien (même si on les aime bien :wink:

) le plus important est de remplir ton objectif et non des lignes sur ce post :wink:

Nous on attendra quand t'as le temps

par **Stéphane Abry** » 13 Juil 2008, 21:46

Je viens d'enchaîner un 23 km, un 28 km et un autre 28 km. Le pied droit va bien, les muscles tirent un peu mais tout à fait banal par rapport à l'activité et le moral est au top. Je prend mon pied malgré quelques baisses de régime. Aujourd'hui tout allait bien sauf le manque d'énergie... J'ai commencé à courir en ayant sommeil... alors j'ai décidé de mettre un pied devant devant l'autre, mètre après mètre, km après km, en ayant qu'un seul but : avancer ! Mission accomplie !

Ces derniers jours j'ai encore fait le fou dans les montées (un vrai garnement...), hier un oncle qui me suivait à vélo m'a dit que par moment j'étais à 14 km/h... c'est vraiment pas sérieux... Mais qu'est-ce que c'est bon

Actuellement je goute au plaisir des très très très longues lignes droite vallonnées... Et ma foi, je les passe plutôt bien !

Au niveau nourriture je dévore et pour l'hydratation j'alterne entre l'eau et l'iso. J'ai encore de la peine à dormir correctement, alors quand je peux je profite du moindre moment pour entamer une sieste et me reposer un minimum.

La motivation est toujours au top. J'ai vu ma fille durant 2 jours (Yes !), la voiture est tombée en panne, Sandra (ma femme) a été malade et la météo est ce qu'elle est lol

Pour le moment, tout va pour le mieux !
@ bientôt
Stéphane_qui_adore_ce_qu'il_fait

par **Hay-David** » 13 Juil 2008, 22:15

Tu sais ce qu'on dit "quand l'appétit va tout va!"
Surtout vu ce que tu fais c'est un peu ton moteur même si ton moral semble à tout épreuve entre la maladie de ta femme, la voiture, ton pied...
MAIS COMMENT FAIS-TU??? :shock:

EN TOUT CAS CONTINUES COMME CA TU SEMBLES TENIR LE BON BOUT! :wink:

par **pierrototo** » 14 Juil 2008, 11:43

Ah stéphane je savais que tu etais plus resistant qu'une voiture !!!

14 km/h !!! impressionnant !!

Bon courage pour la suite tu tiens le bon bout !!!

Passe le bonjour a la ptite famille !!

Pierrot "Genius"

par **Stéphane Abry** » 14 Juil 2008, 21:20

14 juillet : Tournus - Châlon sur Saône (29.4 km)

ça avait bien commencé. Si, si...
Bonne allure, le pas léger, le sourire, le soleil, température agréable. Mais il y a eu le 14ème km. Baisse d'énergie assez foudroyante... Résultat, je me suis traîné jusqu'à l'arrivée et j'ai pratiquement terminé sur les genoux en embrassant la France.

En partant j'ai dit à Jennifer (Ma belle-fille de 13 ans qui me suis à vélo) : "Je crois que je n'ai pas assez mangé ce matin..." Pourtant je suis devenu un ogre. Demain matin je vais faire des réserves au buffet, quitte à être montré du doigt (M'en fiche, m'enfin !).

Je plaisante, mais ce n'était pas très agréable...

Cet après-midi : douche, repas, massages (Merci Sandra), sieste, bain, re-massage(auto-masssages). Ce soir j'ai sommeil mais je me sens bien. Alors vivement demain pour environ 30 bornes de bonheur !

Hi hi hi j'en apprends tous les jours

par **L'Castor Junior** » 14 Juil 2008, 21:24

Allez Stéphane, au lit (tu as besoin de repos

).
Merci en tout cas de continuer à nous faire partager ton aventure un peu folle.
Prends soin de toi.

L'Castor Junior

par **Hay-David** » 14 Juil 2008, 22:28

Quand t'as des coups de moins bien dis-toi qu'il faut aller au bout juste parce qu'on attend le CR quand on rentre du boulot! :twisted:

Non je blague continues à courir Forrest t'as pas besoin de raisons supplémentaires tu en connais déjà suffisamment :wink:

par **Yantri74** » 14 Juil 2008, 23:10

Bravo Stéphane

Quel défi incroyable :idea:

je ne connaissais pas cette maladie j'ai lu le lien

Plein de courage et bonne route

:arrow:

par **sarajevo** » 15 Juil 2008, 10:56

super steph.... gère bien ton défi de fou ....

pleins de pemsées pour toi ...

a+
pierre

par **Stéphane Abry** » 15 Juil 2008, 18:31

15 juillet : Châlon sur Saône - Beaune (29.9 km)

Châlon-Beaune, 29.9 km avec la famille en soutien (Oncle et père à vélo).

Rien de spécial pour cette étape, bon p'tit dèj', route vallonnée, du soleil (comme j'aime), un gel à la vanille (miam), 1.5 l d'eau et de l'iso.

En revanche super accueil à Beaune avec des élus de la ville, des journalistes & l'office du tourisme. Vous y ajoutez un resto très sympa, l'hébergement offert, le calme et en prévision une pasta-party... cette journée est placée sous le signe de la Bonté et de l'Humain. Waouh, quelle belle étape pour l'Association Suisse du Syndrome de Poland !

Demain, petite étape de transition entre Beaune et Bligny sur Ouche (19km).

par **Stéphane Abry** » 18 Juil 2008, 16:41

Hello,

des soucis de connexions ces jours-ci, mais bon la progression continue comme prévue.

Je commence à "souffrir" un peu et j'ai de la difficulté à dormir.

Nous sommes tombés dans un hôtel miteux (donc changement de lieu et stress supplémentaire avant-hier). Chambre d'hôtes assez sale hier... pas top pour la récupération

Conférence pour des gamins, rencontre avec des élus, des journalistes, bref nous arrivons à tenir le calendrier afin de faire connaître le syndrome de Poland. Pour ça c'est ok.

Aujourd'hui : j'ai assuré les 23 km comme un automate. J'ai correctement mangé, j'ai fais une sieste et oh bonheur la connexion web fonctionne admirablement bien

Dimanche nous serons à 500 km et demain nous serons à Avallon.

par **Hay-David** » 18 Juil 2008, 17:21

Excellent Stéphane tu assures admirablement bien! :shock:

Si tu ne commençais pas à souffrir avec toutes les bornes que tu avales ça ne seraient vraiment pas normale tu ne crois pas? Ca me rassure presque que tu dises ça :wink:

Chapeau pour en plus de la course assurer les conférences de presses etc faut vraiment en avoir dans le caleçon!

Bonne continuation je suis avec toujours autant d'intérêt tes comptes rendus de la journée! Serait-ce abusé si c'est techniquement possible de nous montrer une ou deux photos? :roll:

A très prochainement.

par **Stéphane Abry** » 18 Juil 2008, 17:37

Pour les photos, il y en a ici
http://sionparis.romandie.com
et aussi là :wink:

http://www.stephane-abry.com

par **Hay-David** » 18 Juil 2008, 19:01

Stéphane Abry a écrit:Pour les photos, il y en a ici
http://sionparis.romandie.com
et aussi là
http://www.stephane-abry.com

Merci beaucoup Stéphane :wink:

par **Stéphane Abry** » 19 Juil 2008, 18:28

22.4 km ce matin (La Roche en Brenil - Avallon). Nous étions seuls avec Jennifer alors j'en ai profité pour prendre conscience de ma foulée, de courir dans l'herbe pour soulager les articulations, de penser à 10'000 choses, bref de courir quoi

Cet après-midi (après avoir mangé) Sandra m'a fait une série de massages, puis sieste, puis un saut rapide pour boire un café Viennois à Avallon.

Demain, 30 bornes à parcourir entre Avallon et Vermenton. Lundi nous serons à Auxerre, nous y serons accueillis par les gendarmes et j'aurai rendez-vous avec un kiné (de temps en temps il bosse pour l'AJ Auxerre.... chuuuuut !) de manière à faire le point. Pas de gros bobos, toujours une petite douleur au niveau de l'articulation du pied droit (Tibia/Pied).

par **ArnaudP59** » 19 Juil 2008, 20:15

Que dire

Chapeau bas pour ce que tu réalises et surtout pourquoi tu le réalise :wink:

par **Stéphane Abry** » 20 Juil 2008, 20:19

Hello, 30.4 km ce matin. 2h30 pour faire 27 km et le reste en "p'tites foulées". Le profil était plutôt plat.

Quelques tensions aux mollets, 18 degrés pour courir, peu bu par rapport aux autres jours, une micro-sieste réparatrice et j'ai bien mangé.

Demain 28 km jusqu'à Auxerre. Là, je se sens la fatigue et le sommeil arrivés, alors je vous dis : "Tchô ! Et à demain !"

par **Hay-David** » 20 Juil 2008, 22:09

Bravo Stéphane encore pour ces étapes et que te dire à part courage et que tu inspires un grand respect au regard de ce que tu endures quotidiennement pour soutenir la cause que tu défends.

Chapeau bas, même si tu ne t'en rends pas nécessairement compte en courant au jour le jour je t'assure que c'est bluffant pour moi qui suis assis le cul sur ma chaise les mains sur mon clavier... :oops:

Encore bravo.

par **Stéphane Abry** » 22 Juil 2008, 17:53

Merci David pour ton message ! Effectivement je ne me rends pas bien compte de ce que je réalise... c'est grâce à des commentaires comme le tien que je m'en aperçois :wink:

Un peu usé le gars ce matin. A vrai dire y a rien qui allait : Les baskets n'allaient pas, ni le départ, ni le t-shirt, ni le temps, ni le profil, ni le moral, ni mes jambes, ni les cuisses "brulées" par les frottements, ni les abricots secs, ni les voitures, ni notre voiture, ni LA TERRE ENTIERE, RIEN...

C'est mon 1er jour "sans" (vraiment "sans", "sans" punch, "sans" envie...), en plus sur une toute petite étape de transition d'Auxerre à Epineau les Voves (19 km). J'ai utilisé la méthode déjà éprouvée lors de la préparation de courir en ne fixant mon attention que sur les sensations physiques (poids sur le bitume, chaleur, ressenti au niveau du ventre, des épaules, sentir la respiration etc...). Cela m'a permis de tenir le coup jusqu'au 200 derniers mètres où je me suis mis à marcher en criant sur le monde entier (Bo...l, fait ch..., p....n, m...e !!!)

Vite à l'hôtel pour manger, pour prendre une douche, pour faire une sieste et pour faire en sorte d'avoir la pêche demain. Là maintenant ça va mieux

Sion-Paris : 750 km en courant

SION-paris 750km en courant

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