Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [08-06-2010] récit : Trail entre frangin ! premiere experience pour Ivan, 5
, 8
- [28-03-2010] récit : Lyon Urban Trail, 3
- [28-11-2009] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 11:59:54, -
- [11-05-2009] récit : Defi du Fort L'Ecluse , 1, 2
- [11-05-2009] récit : NIVOLET REVARD !!!!! 49km 2300m D+..... , 5, 3
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- Groupe
- pierrototo est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Site web
- http://mapassionpourlamontagne.over-blog.com
- Débuts
- 2007
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 55 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 206
- Qui suis-je ?
- J'ai commencé à courir en septembre 2007 et j'y ai pris gout...
Je suis passionné de montagne, et je pratique aussi beaucoup d'escalade et de rando. - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied, escalade, rando, ski de fond, un peu de ski de piste et de ski de rando et de l'alpinisme facile...
- Devise
- Je n'avance pas vite mais ne recule jamais...
- Courses courues
- Défi du fort lecluse (2008) Trail de faverges 27 km (2008), JuraDefi (2008), Trail des dentelles de montmirail (2008), semi marathon de geneve (2008), Trail des 7 monts (2008,2009), Cross de Chevry (2008), Marathon de Lausanne (2008), Cross de Versonnex (2008), Saintélyon (2008), Nivolet Revard (2009), Aiguilles rouges (2009)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Meilleure perf... mon premier semi ou je visais 2h et ou je fais 1h52, et meilleurs souvenir... il y en a plein au moins un a chaque course... la saintélyon !!
- Courses en projets (court terme)
- Lyon Urban Trail, la traversee (du trail du verbier saint bernard)
- Courses en projets (long terme)
- Challenge des monts jura en solo, CCC, et plein d'autre.... balcon du leman en off
j'essayerai bien un 24H aussi... - Courses en projets (rêves les plus fous)
- CCC, diagonale des fous, TVSB
- Semaine d'entrainement type
- Une ou deux sorties et pas mal d'heure de multisport...
- Nourriture préférée
- les pates...
- Boisson préférée
- Perrier
- Ce que j'aime dans mon sport
- un paysage est tellement plus joli quand on en a chier pour le voir...
- Ce que je déteste dans mon sport
- les orages...et les chiens pas attachés...
- L'étincelle des débuts !
- Voir qu'en fait courir c'est sympa...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que sinon je suis chiant...
- Remarques
- Merci a ma ptite femme qui me supporte depuis presque 8 ans, et bienvenue a mon fiston né en novembre 2007
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 6 Juin 2010 | Trail entre frangin ! premiere experience pour Ivan 1865 lectures, 5, 8 | Trail du Pic Saint-Michel - 22 km | 22km |
| 28 Mars 2010 | Lyon Urban Trail 2985 lectures, 3 | Lyon Urban Trail - 22 km | 22km |
| 3 Mai 2009 | NIVOLET REVARD !!!!! 49km 2300m D+..... 2518 lectures, 5, 3 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49km |
| 26 Avril 2009 | Defi du Fort L'Ecluse 848 lectures, 1, 2 | Le Défi de Fort-l'Ecluse | 5.4km |
| 7 Décembre 2008 | Veni, non vidi, vici… le recit de la Saintélyon… 4416 lectures, 1 , 16 | Saintélyon | 69km |
| 12 Octobre 2008 | Trail des 7 monts 2332 lectures, 5, 4 | Trail des 7 Monts | 30km |
| 28 Septembre 2008 | Mon premier semi marathon !! 1903 lectures, 2 | Marathon de Genève | 21.1km |
| 7 Septembre 2008 | Trail des dentelles de montmirail 1898 lectures, 1 | Trail des Dentelles de Montmirail | 33km |
| 2 Août 2008 | Jura Défi 02 Août 2008 528 lectures, 4, 7 | JuraDéfi | 73km |
| 14 Juin 2008 | trail de faverges petit parcour 3119 lectures, 3 | Trail de Faverges - 27 km | 27km |
| 27 Avril 2008 | Défi du fort lecluse 814 lectures, 4 | Le Défi de Fort-l'Ecluse | 5.4km |
Au total : 49 commentaires, 24 photos, 1 films et 23226 lectures.
Il y a 185 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 6-1-2011 | entrainement fartleck | Course à Pied (trail) | 00:51:15 | 8.9 km | 57 m |
| 27-6-2010 | Sortie avec ALex et Manue | Course à Pied (trail) | 01:55:58 | 11.6 km | 743 m |
| 25-6-2010 | Sortie avec ALex et Manue | Course à Pied (trail) | 00:45:16 | 7 km | 152 m |
| 24-6-2010 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:43:53 | 6 km | 286 m |
| 18-6-2010 | balade VTT en formation | Course à Pied (trail) | 04:09:27 | 30.7 km | 91 m |
| 13-6-2010 | Sortie avec Charles et Thierry | Course à Pied (trail) | 03:12:10 | 18 km | 1336 m |
| 6-6-2010 | Trail du Pic Saint-Michel - 22 km | Course à Pied (trail) | 04:08:56 | 22 km | 1338 m |
| 4-6-2010 | Sortie avec Fix et Yoan | Course à Pied (trail) | 01:13:43 | 9.7 km | 92 m |
| 30-5-2010 | Sortie avec Charles | Course à Pied (trail) | 01:32:00 | 12 km | 680 m |
| 24-5-2010 | sortie avec mon frangin | Course à Pied (trail) | 00:37:43 | 5.9 km | 8 m |
| 24-5-2010 | Trajet pour recuperer mon frangin | Course à Pied (trail) | 00:34:56 | 6.4 km | |
| 20-5-2010 | Sortie tout seul | Course à Pied (trail) | 01:00:01 | 11 km | 38 m |
| 15-5-2010 | Reculet en famille | Course à Pied (trail) | 02:22:20 | 7.7 km | 818 m |
| 14-5-2010 | Sortie tranquille avec Serge et Xavier | Course à Pied (trail) | 00:34:54 | 4.9 km | 85 m |
| 9-5-2010 | Marche populaire de gex enchainement de deux parcours | Course à Pied (trail) | 07:32:51 | 38.2 km | 2345 m |
| 25-4-2010 | Parcours du coeur | Course à Pied (trail) | 01:13:43 | 9.6 km | 58 m |
| 29-4-2010 | Sortie tout seul | Course à Pied (trail) | 00:45:52 | 8.5 km | 54 m |
| 21-4-2010 | Sortie avec Eric, Estelle et Jerome | Course à Pied (trail) | 02:38:23 | 18.2 km | 1053 m |
| 18-4-2010 | Sortie avec eric | Course à Pied (trail) | 01:07:18 | 10.8 km | 205 m |
| 14-4-2010 | Sortie avec Charles | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | 420 m |
| 10-4-2010 | Sortie avec CRAPAST !! | Course à Pied (trail) | 02:16:21 | 7.1 km | 815 m |
| 5-4-2010 | Sortie tout seul | Course à Pied (trail) | 01:00:29 | 10 km | 210 m |
| 28-3-2010 | Lyon Urban Trail - 22 km | Course à Pied (trail) | 02:41:00 | 22 km | 800 m |
| 25-1-2010 | Natation a Bron | Natation | 01:30:00 | 1 km | |
| 23-1-2010 | Sortie avec Sandra au parc de la tete d'or | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 6.5 km | |
| 23-1-2010 | Natation | Natation | 01:30:00 | 1 km | |
| 14-1-2010 | escalade a mur mur | Grimpe | 01:00:00 | - | |
| 14-1-2010 | sortie avec Marcalito et Yoann au parc de parlly | Course à Pied (trail) | 00:42:44 | 7.7 km | 60 m |
| 11-1-2010 | Seance de natation a la formation | Natation | 01:30:00 | 0.9 km | |
| 6-1-2010 | Sortie avec Alex et Eric de nuit | Course à Pied (trail) | 01:23:26 | 12.7 km | 233 m |
| 28-12-2009 | ski de rando aux lacs robert | Course à Pied (trail) | 03:29:34 | 7.2 km | 853 m |
| 26-12-2009 | Sortie avec Serge | Course à Pied (trail) | 01:16:59 | 10.3 km | 583 m |
| 23-12-2009 | Sortie avec Alexandre | Course à Pied (trail) | 01:18:55 | 8.9 km | 228 m |
| 20-12-2009 | sortie avec Charles | Course à Pied (trail) | 01:16:53 | 9.6 km | 478 m |
| 17-6-2009 | Levé de soleil a la Dôle | Course à Pied (trail) | 01:08:07 | 5.5 km | 317 m |
| 4-6-2009 | Sortie vtt | Course à Pied (trail) | 01:07:29 | 12 km | 227 m |
| 7-6-2009 | demi transutrail.... | Course à Pied (trail) | 06:15:37 | 39.8 km | 1430 m |
| 31-5-2009 | Sortie avec charles | Course à Pied (trail) | 01:36:22 | 11.8 km | 612 m |
| 27-5-2009 | Sortie VTT avec alexandre et julien | VTT | 01:59:09 | 22.7 km | 567 m |
| 21-5-2009 | Sortie avec entre cousin | VTT | 00:30:00 | 5 km | 300 m |
| 19-5-2009 | sortie tout seul a lyon | Course à Pied (trail) | 00:31:27 | 5.7 km | 34 m |
| 17-5-2009 | Marche Populaire de Gex | Course à Pied (trail) | 03:34:14 | 22.7 km | 1358 m |
| 14-5-2009 | sortie avec Sylvain | Course à Pied (trail) | 00:22:09 | 4.1 km | 89 m |
| 13-5-2009 | sortie avec Sylvain | Course à Pied (trail) | 00:55:46 | 8.4 km | 345 m |
| 11-5-2009 | Sortie avec Pascale et Francoise | Course à Pied (trail) | 01:40:08 | 15 km | 245 m |
| 10-5-2009 | Sortie tout seul en endurance avec 2 ou 3 acceleration | Course à Pied (trail) | 00:28:53 | 5 km | |
| 7-5-2009 | rando recup avec Sylvain | Course à Pied (trail) | 01:00:48 | 3.6 km | 393 m |
| 3-5-2009 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | Course à Pied (trail) | 08:01:13 | 49 km | 2400 m |
| 26-4-2009 | Le Défi de Fort-l'Ecluse | Course à Pied | 00:32:38 | 5.4 km | 330 m |
| 24-4-2009 | a la sensation | Course à Pied (trail) | 00:58:48 | 10.6 km | 154 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-9-2009 | Trail des Aiguilles Rouges | 51 | 3300 | - | 11:59:54 | 06:19:44 |
| 3-5-2009 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49 | 2400 | 465/502 soit 93% | 08:01:18 | 04:05:26 |
| 26-4-2009 | Le Défi de Fort-l'Ecluse | 5.4 | 330 | 69/141 soit 49% | 00:32:38 | 00:24:01 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 3076/3097 soit 99% | 11:10:42 | 05:00:10 |
| 9-11-2008 | Cross de Versonnex | 9 | - | 00:43:30 | 00:00:00 | |
| 12-10-2008 | Trail des 7 Monts | 30 | 1500 | 102/132 soit 77% | 05:06:42 | 02:57:13 |
| 28-9-2008 | Marathon de Genève | 42.195 | 1068/2034 soit 53% | 01:52:39 | 01:08:31 | |
| 7-9-2008 | Trail des Dentelles de Montmirail | 33 | 1900 | - | 05:20:00 | 00:00:00 |
| 2-8-2008 | JuraDéfi | 73 | 1000 | 53/59 soit 90% | 04:35:00 | 02:53:00 |
| 14-6-2008 | Trail de Faverges - 27 km | 27 | 2620 | 352/460 soit 77% | 04:12:00 | 00:00:00 |
| 27-4-2008 | Le Défi de Fort-l'Ecluse | 5.4 | 330 | 83/123 soit 67% | 00:35:40 | 00:23:58 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 26-10-2008 | Marathon | 04h54'42'' | bon c'etait mon premier essai.... un jour je ferai mieux |
| 28-09-2008 | Semi Marathon | 01h52'39'' | premier semi a geneve |
| 29-03-2008 | 5000 mètres | 26'00'' | realisé apres une journee de ski de piste... |
| 17-06-1999 | 10 kms (route) | 51'19'' | il y a 9 ans deja... j'en pas refais depuis... il faudrai que j'essaie... |
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