Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
jano a écrit:Toi qui connaît l'utb, ça m'étonne que tu trouves ça inexpliqué !
Bon sans blague, l'utb bénéficie aussi du calendrier de juillet qui est moins dense et même si l'ut4m a tenté de venir lui piquer des parts de marché
D'ailleurs j'ai choisi l'UT4M cette année, je me suis fait convaincre par le départ à 9H du matin, avec nuit et petit dej à la maison avant, et pas de déficit de sommeil dès le départ
jano a écrit: EDIT : mais comment tu sais d'ailleurs vu qu'on n'a plus accès aux listes d'inscrits ?
Tant que le bouton bleu "s'inscrire" , n'est pas remplacé par " s'inscrire sur liste d'attente" , c'est qu'il reste un certain nombre de places
POCox a écrit:A ceux qui l'ont déjà fait, ça donne quoi en terme de difficulté, parcours aérien (passerelles, falaises, crêtes) la Traversée Nord ?
J'hésite entre Echappée Belle Traversée Nord et UT4M Master 100 pour la période estivale (donc environ 90-100km en montagne).
L'UT4M 100, il y a la traversée de vallée entre les deux massifs qui est longues et chiante. Mais globalement c'est beaucoup plus facile et moins technique que la traversée nord. La difficulté ( technicité ) de Belledonne c'est surtout les cailloux et des chemins pas roulanes . Sur l'UT4M 100 , la seule partie technique c'est du refuge de la pra / au lac blanc ( montée descente du col de freydane).
De mon point de vu, il n'y a pas de passages aériens pouvant poser des problèmes aux personnes sujettes au vertige, ni sur l'UT4M 100, ni sur la traversée nord.
Le gros morceau technique sur la traversée nord, c'est chalet de la valloire jusqu'au lac du moretan. Là ça pique en non stop, montées comme descentes. Tôt le matin, le glacier de comberousse peut être gelé (d'où les crampons obligatoires et le concurrent duo des cimes évacué en 2022). La montée avant est vraiment usante et la transition comberousse et remontée moretan en travers sans vrai sentier, c'est bien technique. La montée au moretan en devient presque roulane alors qu'elle est quand même pas si facile. Un petit coup de moraine bien raidasse à descendre avec le champ de blocs en bas, y'a plus qu'à comater à perioule ! Et il reste des bornes. Vraiment sympa ce parcours
Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
C'est plus une course, c'est une cousinade ! On croise toujours les mêmes sur ces pentes
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
Excellente nouvelle !
RayaRun - Hamster of the Buttes Chaumont(c) Bubulle
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
Ah, c'est bien ça....
C'est autorisé de pacer les pacers et de laisser leurs coureurs se débrouiller entre eux ? Je suis sûr que Raya peut très bien te tenir la main avec les terribles précipices de la Crête des Férices.
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
Ah, c'est bien ça....
C'est autorisé de pacer les pacers et de laisser leurs coureurs se débrouiller entre eux ? Je suis sûr que Raya peut très bien te tenir la main avec les terribles précipices de la Crête des Férices.
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
Ah, c'est bien ça....
C'est autorisé de pacer les pacers et de laisser leurs coureurs se débrouiller entre eux ? Je suis sûr que Raya peut très bien te tenir la main avec les terribles précipices de la Crête des Férices.
Arrête ! Tu vas faire peur à POCox
mais non, il ne craint rien. Il est barbu, ça fait scratch sur les herbes. Bon, c'est sur, si c'est que du rocher......
Inscrite également, cette course me tient tellement à coeur que je m'y prépare progressivement depuis plusieurs années pour espérer être prête en 2024... Vous avez prévu quoi comme courses de prépa ?
LiliRun a écrit:Inscrite également, cette course me tient tellement à coeur que je m'y prépare progressivement depuis plusieurs années pour espérer être prête en 2024... Vous avez prévu quoi comme courses de prépa ?
Même contexte que toi : la course de mes rêves, prépa progressive depuis plusieurs années aussi... Pour ma part : - jusque fin avril courses locales jusqu'à 60km - Bloc Maxirace tour du lac le samedi+demi tour le dimanche début juin - Bloc Montagn Hard 70 le samedi+27 le dimanche - Bloc montagne/rando fin juillet/début août puis repos.
LiliRun a écrit:Inscrite également, cette course me tient tellement à coeur que je m'y prépare progressivement depuis plusieurs années pour espérer être prête en 2024... Vous avez prévu quoi comme courses de prépa ?
+1 Le Ceven Trail et le Grand Raid du Guillestrois – Queyras par exemple (et quelques autres si j'y arrive )
LiliRun a écrit:Inscrite également, cette course me tient tellement à coeur que je m'y prépare progressivement depuis plusieurs années pour espérer être prête en 2024... Vous avez prévu quoi comme courses de prépa ?
+1 Le Ceven Trail et le Grand Raid du Guillestrois – Queyras par exemple (et quelques autres si j'y arrive )
ah, Philippe, tu seras à l'EB ! une raison de plus pour moi de venir vous encourager, pour qu'on fasse enfin connaissance....
Arclusaz a écrit:ah, Philippe, tu seras à l'EB ! une raison de plus pour moi de venir vous encourager, pour qu'on fasse enfin connaissance....
Quel blagueur ce Laurent, bon, au moins je te reconnaîtrais (sauf peut être la nuit) A force de me la vanter cette épreuve j'espère que cette année ce sera la bonne
En même temps vu l’embrouille de l’an passé…pas de parcours de repli… Pour pas grand chose au final notamment pour ceux qui couraient le samedi… Ce n’est pas anormal que ce ne soit pas plein
Oh l'hermine !!! Viens dire bonjour à la Corne !!!
franck de Brignais a écrit:Allez hop ! Belledonne c'est le gros kif !! Intégrale 2024 pour bibi (la 2ème).... Et ma petite femme en pacer à partir du Pleynet !!... ça va être bien !!
Ah, c'est bien ça....
C'est autorisé de pacer les pacers et de laisser leurs coureurs se débrouiller entre eux ? Je suis sûr que Raya peut très bien te tenir la main avec les terribles précipices de la Crête des Férices.
on pourrait faire un grupetto de pacer si je trouve un coureur ayant besoin d'un pacer
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
je viens de passer par curiosité sur le site, j'ai vu qu'il y avait un format Maratrail maintenant. Par contre 42km/2800 D+ et 26h pour le faire. ils ont vu large sur la barrière non? Mis à part la montée jusqu'à Val Pelouse le parcours est commun aux autres formats, et de mémoire la fin n'était pas difficile.
Bon au moins ca laisse l'opportunité à beaucoup de monde de s'engager sur un format maratrail sans trop d'arrière pensée sur la barrière.
{Edit} par la fin n'est pas difficile, par rapport à la première moitié de l'intégrale, ou le 1er tiers de la Traverséee Nord.
Effectivement la BH est surprenante car les parcours des Crêtes doit lui être bouclé en 27h... après comme le parcours est commun aux autres à partir de Val Pelouse, cela ne change rien en besoin de bénévoles donc ils peuvent laisser le temps aux participants. Mais c'est vraiment très, très large.
C'est compliqué de gérer des BH différentes à un point de contrôle (déjà gérer la BH tout court...). Au final, cela permet de rajouter une distance à peu de frais te de permettre de découvrir ce genre de distance sans stress, même si cette portion n'est pas la plus intéressante (à part entre Val Pelouse et le col du Champet).
Par contre, j'ai une grosse pensée pour les serre-fils...
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
Spir a écrit:C'est compliqué de gérer des BH différentes à un point de contrôle (déjà gérer la BH tout court...). Au final, cela permet de rajouter une distance à peu de frais te de permettre de découvrir ce genre de distance sans stress, même si cette portion n'est pas la plus intéressante (à part entre Val Pelouse et le col du Champet).
Par contre, j'ai une grosse pensée pour les serre-fils...
Bin, en toute logique, y'en a juste entre La Rochette et Val Pelouse. Au delà, ce sont les fermeurs des autres courses et, donc, qu'ils ramassent des cadavres du 152, du 92, du 63 ou du 42, ça change pas grand chose....
Spir a écrit:C'est compliqué de gérer des BH différentes à un point de contrôle (déjà gérer la BH tout court...). Au final, cela permet de rajouter une distance à peu de frais te de permettre de découvrir ce genre de distance sans stress, même si cette portion n'est pas la plus intéressante (à part entre Val Pelouse et le col du Champet).
Par contre, j'ai une grosse pensée pour les serre-fils...
Bin, en toute logique, y'en a juste entre La Rochette et Val Pelouse. Au delà, ce sont les fermeurs des autres courses et, donc, qu'ils ramassent des cadavres du 152, du 92, du 63 ou du 42, ça change pas grand chose....
Effectivement, sauf s'ils ont des serre-fils par distance. C'est ce que l'on faisait à un moment sur notre course (on ne le fait plus)
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
Ben je me suis posé la question et je me disais que non, après avoir écouté il y a quelques semaines un podcast où il parlait de son programme. Son objectif majeur est le grand raid. Il disait qu'il ne fermait pas totalement la porte à l'utmb mais que le risque était de se griller vue la densité.
Et du coup, je me dis que l'eb est clairement dans le jeu, fdh l'a eu fait aussi, j'ai pas vérifié mais peut être bien en prépa grand raid ?
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
