Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 2022 - Saint-Pierre avec 23 kivaoù, 3 récits pour 2022 et 179 au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats Mascareignes 2022 - Hell Bourg avec 179 récits au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats Trail de Bourbon 2022 - Cilaos avec 1 kivaoù, 179 récits au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats Le Zembrocal Trail - Relais à 4 2022 - Saint-Joseph avec 179 récits au total, 4 galeries photos, 23 vidéos
Le grand départ approche, samedi après-midi pour moi !! Petit rhume et mal de gorge pdt l'affutage, tout est normal jusque là Lundi, j'aimerai faire un petite balade pour me dégourdir les jambes et "voir" un peu le terrain, genre 2h assez tranquille. Avez-vous des suggestions ? (je suis motorisé, à Saint Gilles, et pas trop farouche) merci
Je regarde les options roadbook, je compare celui de yves_94 et celui de Livetrail ... bon ben je vais utiliser le fichier de yves_94 : merci Je vise entre 44h et 48h (mes 2 EB) ; j'ai mis 11,2 km et rajouté des temps de pause pour arriver à 46h.
A votre avis, mon assistance peut faire le ravito de ND La Paix , quitte à ne pas être au départ ?
J'avais trouvé sur un groupe FB un fichier excel assez bien fait aussi pour estimer ses temps de passages, j'essaie de le retrouver. Mais globalement c'était assez cohérent avec mon fichier... Je vérifie demain d'ailleurs si je n'avais pas fait une petite mise à jour avec le tout dernier parcours.
Simon71 a écrit:Lundi, j'aimerai faire un petite balade pour me dégourdir les jambes et "voir" un peu le terrain, genre 2h assez tranquille.
Je te conseille d'aller faire une reco du chemin des Anglais entre La Possession et Grande Chaloupe (voir St Bernard), ça t'évitera la surprise le jour de la course et/ou la descente du Colorado-St Denis
L'an dernier je logeais à Saint Denis et avec un copain nous avions fait Dos d'âne vers Deux bras aller retour, c'est pas mal non plus pour se mettre dans l'ambiance !
PhilippeG-611 a écrit:L'an dernier je logeais à Saint Denis et avec un copain nous avions fait Dos d'âne vers Deux bras aller retour, c'est pas mal non plus pour se mettre dans l'ambiance !
+1
ou bien maido->brèche->maido (même si ce n'est plus sur le parcours,mais c'est juste trop beau)
Merci pour le roadbook mis à jour. Je vais méditer ça
Pour les balades, on est tous un peu maso, mais le chemin des anglais, je me réserve la surprise pour la fin de course. Dos d'Ane me semble une bonne idée, et le trop beau, pour après la course
Pour le RV des kikous le jour du dossard, bon, c'est un peu compliqué pour l'organiser. Donc je propose que l'on se retrouve à midi, à la sortie du parc de la remise des dossards, et puis on improvise un petit truc.
Aujourd'hui, Petit tour à dos d'âne au cap noir précisément, histoire de visualiser le truc.... De jour. Ça promet Demain, j'irai faire un mini tour sur le chemin des anglais pour voir. Finalement, mercredi j'irai à la première heure avant de filer à l'aéroport. J'ai un ecusson sur mon sac, au cas où Profitez de ces derniers moments de tranquillité
Cette semaine, le jeu des pronostics Kikouroù portera à la fois sur la Diag' et sur le Grand Trail des Templiers.
Comme toujours, pour jouer, il suffit de m'envoyer (en MP!!!) votre pronostic pour les 3 premiers hommes et 3 premières femmes, avant le départ des courses : - avant jeudi 20/10 à 19h (heure métropole) pour la Diag' - avant dimanche 23/10 à 5h15 (heure de Nostre Capitale) pour les Templiers (c'est sur le Grand Trail qu'on joue)
Même si vous n'avez jamais joué, c'est l'occasion de vous essayer à ce petit jeu innocent auquel on ne gagne....pas grand chose, sinon l'envie de rejouer la semaine suivante...
(la règle du jeu et le mode de calcul du résultat sont données dans le premier message du fil du jeu des pronostics)
yves_94 a écrit:Pour le RV des kikous le jour du dossard, bon, c'est un peu compliqué pour l'organiser. Donc je propose que l'on se retrouve à midi, à la sortie du parc de la remise des dossards, et puis on improvise un petit truc.
Bon affûtage à tous !
J'essaye de passer vous saluer à midi à la sortie du parc mais je ne resterai pas car je dois suivre mon pote Réunionnai qui me fait office de chauffeur
Pour aller loin, il suffit de mettre un pied devant l'autre
GRR Diagnoale : point à 19 heures 42 La course n'a pas encore commencé. Départ jeudi 20 oct. 19 h, Saint-Pierre 12 dossards renseignés sur 20 Kivaoùs Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !
GRR Bourbon : point à 19 heures 54 La course n'a pas encore commencé. Départ vendredi 21 oct. 19 h, Cilaos 1 dossards renseignés sur 1 Kivaoùs Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !
bubulle a écrit:On est partis pour un beau score de pronostics sur la Diag'
Allez, les néo-réunionnais (et les moins néo), laissez-vous tenter, de toute façon, vous avez encore une journée à glander....
Glander, glander.... Vite dit. Encore de grosses questions existentielles, comme A quelle heure se mettre en route pour Saint Pierre pour être pas trop en avance et pas à la bourre ? Comment reculer de la vague 1 à la vague 2 pour être avec mes potes sans perdre 10 minutes ? (Plus je mets quoi dans les sacs d'allègement ? Fera-t-il froid ou froid et humide ou très froid la première nuit *?.....) *un local me disait qu'il a faisait 4 degrés au coteaux kervegen la nuit d'avant) Enfin, bref ça cogite encore
bubulle a écrit:GRR Diagnoale : point à 19 heures 42 La course n'a pas encore commencé. Départ jeudi 20 oct. 19 h, Saint-Pierre 12 dossards renseignés sur 20 Kivaoùs Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !
Kivaou ok Waiting periode....tout semble prêt... Après c'est une première, la teamglobules (David Patron, Seb Gibaud et Romaric Vernier) nous courrons pour l'association locale SREPEN.... Protection de l'environnement de l'eco système, faune et flore. La sociéte THIME (accompagnement d'entreprise) nous soutien avec la Société Sogestran pour l'équipement et des dons à l'association. Y a plus ka !
Dernière édition par patfinisher le 20 Oct 2022, 08:05, édité 2 fois au total.
GRR Diagnoale : point à 08 heures 15 La course n'a pas encore commencé. Départ jeudi 20 oct. 19 h, Saint-Pierre 15 dossards renseignés sur 22 Kivaoùs Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !
bubulle a écrit:On est partis pour un beau score de pronostics sur la Diag'
Allez, les néo-réunionnais (et les moins néo), laissez-vous tenter, de toute façon, vous avez encore une journée à glander....
Glander, glander.... Vite dit. Encore de grosses questions existentielles, comme A quelle heure se mettre en route pour Saint Pierre pour être pas trop en avance et pas à la bourre ? Comment reculer de la vague 1 à la vague 2 pour être avec mes potes sans perdre 10 minutes ? (Plus je mets quoi dans les sacs d'allègement ? Fera-t-il froid ou froid et humide ou très froid la première nuit *?.....) *un local me disait qu'il a faisait 4 degrés au coteaux kervegen la nuit d'avant) Enfin, bref ça cogite encore
Pour les vagues, tu ne peux pas changer. si tu veux être avec les copains, il faut partir et attendre Pour la météo, regardes le site, il fera pas trop chaud, pas trop froid bon ça a le temps de changer en fonction d'où tu te situes sur le parcours
Pour les vagues tu ne peux pas changer,mais... petite expérience l'année dernière,la copine devait partir une vague avant moi. Elle a malheureusement ( ) raté le départ de sa vague : elle est partie avec la vague d'après,le bol, c'était la mienne !! Après tu perds 10 minutes sur la BH ( pas de problème pour elle).
philibert69 a écrit:Pour les vagues tu ne peux pas changer,mais... petite expérience l'année dernière,la copine devait partir une vague avant moi. Elle a malheureusement ( ) raté le départ de sa vague elle est partie avec la vague d'après,le bol, c'était la mienne !! Après tu perds 10 minutes sur la BH ( pas de problème pour elle).
Oui j'hésite ente ça et refaire mes lacets quand la vague 1 est lâchée et me retrouver pris dans la 2..
Gilles45 a écrit:hello Quelqu'un peut me rafraîchir la mémoire sur la radio réunionnaise qui assure un live durant la course (RER ? Réunion 1 ? ou autre...) Merci
Voir la fiche de la course sur kikouroù Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 2022 - Saint-Pierre avec 23 kivaoù, 3 récits pour 2022 et 179 au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats Mascareignes 2022 - Hell Bourg avec 179 récits au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats Trail de Bourbon 2022 - Cilaos avec 1 kivaoù, 179 récits au total, 4 galeries photos, 23 vidéos, les résultats Le Zembrocal Trail - Relais à 4 2022 - Saint-Joseph avec 179 récits au total, 4 galeries photos, 23 vidéos
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