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Voir la fiche de la course sur kikouroù SaintéLyon 2021 - St étienne avec 44 kivaoù, 8 récits pour 2021 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats LyonSaintéLyon 2021 - Lyon 07 avec 10 kivaoù, 2 récits pour 2021 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintéSprint - 23 km 2021 - Soucieu En Jarrest avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintExpress - 45 km 2021 - Ste Catherine avec 5 kivaoù, 2 récits pour 2021 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintétic - 13 km 2021 - Chaponost avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintéLyon - Relais 2021 - St étienne avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
Trailer37 a écrit:Personne pour rejoindre le groupe des marcheurs (coco38 et moi pour l'instant) sinon ?
Départ dernière vague, bonne humeur garantie, vin chaud à tous les ravitos......
Ouaip... ... quand on regarde les pedigrées dans le kivaou... pas sur d'avoir beaucoup de succès pour la marche Par contre pour le vin chaud il y a quelques spécialistes des afters arrosés qui pourraient être intéressés
Heu...je vous rassure, j'ai le même objectif temps que vous.Mais j'ai prévu de courir.. c'est dire le pedigree...
Benman a écrit:Tiens, 550, c'est pas loin de ma cote, et j'avoue que je ne fais plus la STL car ce système de vagues au 1er arrivé, c'est vraiment la foire. Soit on se gèle 2h et on prend froid ou on est obligé de trop se couvrir, soit malheureusement quand on part en vague 4 ou 5 et qu'on veut un peu faire une perf (genre terminer dans les 1000, hein, pas un truc stratospherique), eh ben on est obligé en permanence de doubler dans le noir dans des conditions pas évidentes et ça dure quasi jusqu'àla fin de la course.
Ce n'était pas le cas quand il n'y avait pas de vagues (jusqu'en 2016) et que tout le monde partait en même temps: la sélection se faisait sur les 10 premiers kil essentiellement de bitume dans les faubourgs de Sainté et Sorbiers. Au moins on pouvait se permettre de partir un Peu au fond sans se retrouver toute la course derrière.
Le sas perfomance est un plus, mais il faudrait faire comme pour plein d'autres courses: des sas tous organisés par perf estimée ou cote itra, ou au moins jusqu'à 500 de cote, ce qui doit correspondre à ceux qui viennent pour autre chose que pour finir.
Je suis d'accord à 100% ! Et oui je suis tenté de sauter dans le sas qui correspond à ma cote - oui c'est mal ! - qui n'est que de 555 mais mes 5 dernières STL (hormis mon abandon 2020) je les ai toutes terminées dans les 500 premiers. Je ne suis pas celui qui crée des bouchons puisque je ne fais que doubler après St Christo.
Je viens de regarder la météo, pour le moment c'est averses de neige et ressenti -4 à Saint-Étienne dimanche matin
Avec une fiabilité qui augmente un peu... Il faudra regarder ce qui va tomber avant... mais à priori pas de grosses quantités... donc le terrain devrait ne pas être gorgé d'eau... et donc résister au passage des milliers de coureurs. ... tout ça encore au conditionnel
Tempo que je propose sur une base 12h00 pauses comprises de 1h (Lieu / moyenne au km / temps de course segment / heure entrée / temps de pause / heure sortie) :
Minutage précis mais bien évidemment indicatif, on ajustera en fonction des conditions climatiques et des jambes de chacun, plus pour accélérer que ralentir hein
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two" Barney Stinson quote - How I met your mother
Tempo que je propose sur une base 12h00 pauses comprises de 1h (Lieu / moyenne au km / temps de course segment / heure entrée / temps de pause / heure sortie) :
Minutage précis mais bien évidemment indicatif, on ajustera en fonction des conditions climatiques et des jambes de chacun, plus pour accélérer que ralentir hein
Tempo que je propose sur une base 12h00 pauses comprises de 1h (Lieu / moyenne au km / temps de course segment / heure entrée / temps de pause / heure sortie) :
Minutage précis mais bien évidemment indicatif, on ajustera en fonction des conditions climatiques et des jambes de chacun, plus pour accélérer que ralentir hein
C'est quoi cette pause de 10' à Chaussan ?
C'est pour préparer la terrible montée vers le Signal enfin
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two" Barney Stinson quote - How I met your mother
Tempo que je propose sur une base 12h00 pauses comprises de 1h (Lieu / moyenne au km / temps de course segment / heure entrée / temps de pause / heure sortie) :
Minutage précis mais bien évidemment indicatif, on ajustera en fonction des conditions climatiques et des jambes de chacun, plus pour accélérer que ralentir hein
C'est quoi cette pause de 10' à Chaussan ?
C'est pour préparer la terrible montée vers le Signal enfin
C'est quoi ce 12mn/km pour monter au signal ... vous allez marcher
Mon inscription a été invalidée, mon justificatif de performance a disparu, j'ai du en remettre un. C'est quand même bizarre car j'ai déjà couru et terminé la STL et la LSTL, c'est bien écrit sur le live trail de la STL. Je ne comprends pas pourquoi on doit prouver qu'on l'a déjà terminée en faisant une copie d'écran du site, ça pourrait être automatique. J'espère ne pas me faire refouler à l'entrée
Yoga a écrit:Mon inscription a été invalidée, mon justificatif de performance a disparu, j'ai du en remettre un. C'est quand même bizarre car j'ai déjà couru et terminé la STL et la LSTL, c'est bien écrit sur le live trail de la STL. Je ne comprends pas pourquoi on doit prouver qu'on l'a déjà terminée en faisant une copie d'écran du site, ça pourrait être automatique. J'espère ne pas me faire refouler à l'entrée
Moi itou. Pas plus inquiet que ça
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two" Barney Stinson quote - How I met your mother
Trailer37 a écrit:Personne pour rejoindre le groupe des marcheurs (coco38 et moi pour l'instant) sinon ?
Départ dernière vague, bonne humeur garantie, vin chaud à tous les ravitos......
Ouaip... ... quand on regarde les pedigrées dans le kivaou... pas sur d'avoir beaucoup de succès pour la marche Par contre pour le vin chaud il y a quelques spécialistes des afters arrosés qui pourraient être intéressés
Désolé, ce sera sans moi. Mes poumons ne se sont manifestement pas totalement remis du covid, ça brûle encore un peu.
Yoga a écrit:Mon inscription a été invalidée, mon justificatif de performance a disparu, j'ai du en remettre un. C'est quand même bizarre car j'ai déjà couru et terminé la STL et la LSTL, c'est bien écrit sur le live trail de la STL. Je ne comprends pas pourquoi on doit prouver qu'on l'a déjà terminée en faisant une copie d'écran du site, ça pourrait être automatique. J'espère ne pas me faire refouler à l'entrée
Moi itou. Pas plus inquiet que ça
Même chbinz icitte. Encore un informatichien qu'a dû faire tomber de la sauce BBQ sur son mulot.
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
Sony5478 a écrit:De toute façon... cela ne peut pas être pire qu'en 2019...
PS: Je disais déjà ca en 2019: "Cela ne peut pas être pire qu'en 2018..." et finalement...
En 2018, il a plu tout le long mais sur un terrain sec à la base et le parcours était difficile. En 2019, il a plu tout le long et le terrain était déjà gorgé d'eau (neige en abondance 3 semaines avant qui avait fondu et ensuite pluie pendant une quinzaine de jours en continu) mais le parcours était quand même facile.
Donc techniquement si tu mixes 2018 pour la difficulté du parcours avec les conditions préalables de 2019 tu peux avoir une course encore pire. Si tu rajoutes le froid (surtout le vent mais du coup celui ci a souvent tendance à assécher les sols) de 2017 je pense que t'as le top des conditions.
Ca ne sera pas le cas de cette année. Car le parcours est moins difficile qu'en 2018 et le terrain est vraiment sec actuellement (même s'il pleut demain (pas annoncé), jeudi (annoncé éparse), vendredi et samedi), ça sera pas gorgé d'eau dès Sorbiers comme en 2019. Par contre 3 degrés en maxi de la journée de samedi et 1 pour dimanche, y'a moyen que ce soit hyper glissant
pinpin a écrit:Le passage du Garon avant Messimy et l'arbre tombé se fait bien sur les 2 poteaux en ciment (pour les locaux)?
Passerelle temporaire sera installée par l'orga en mode passage de gué (oui sur la gauche de là où il y a les 2 poteaux EDF actuellement, à 1m de l'eau).
arthurbaldur a écrit:Les inscriptions bénévoles LyonSaintéLyon sont ouvertes. LYON ULTRA RUN vous proposent des missions variées pour le bien être et la sécurité des coureurs de la LyonSaintéLyon. Inscriptions via notre plateforme volunteo https://www.lyonultrarun.com/lyonsaintelyon-devenir-benevole/ 1) pour gérer le ravitaillement de Soucieu-en-Jarrest 2) pour gérer le ravitaillement de Sainte-Catherine 3) pour gérer le ravitaillement de Saint-Christo 4) pour être signaleur au départ de l’épreuve 5) pour la logistique des sacs coureurs 6) pour le retrait des dossards à Lyon 7) pour l'accueil des coureurs à Saint-Etienne Bref, il y a vraiment de quoi faire. Les bénévoles LyonSaintéLyon recevront en dotation la classique veste Staff SaintéLyon et une dotation spécifique LyonSaintéLyon (t-shirt technique manche longue chaud). Vous serez les plus beaux des bénévoles.
merci , d'avance
"There's a difference between knowing the path and walking the path."
van a écrit:au pire ça peut ressembler à 2018 (et ça serait donc horrible). En 2019 il a plu pendant presque un mois alors le sol absorbait plus rien
Ça annonce quand même pas mal la neige et la pluie est sinon annoncée averse ou éparse mais pas continue. Je pense pas que ça sera du niveau de 2019 (sauf à Chaponost mais ce coup ci je prévois les chaussettes hautes et étanches).
les chaussettes(et les gants) étanches je les ai regretté en 2019,je pense que je vais faire un passage sur le stand verjari sur le salon
arthurbaldur a écrit:Les inscriptions bénévoles LyonSaintéLyon sont ouvertes. LYON ULTRA RUN vous proposent des missions variées pour le bien être et la sécurité des coureurs de la LyonSaintéLyon. Inscriptions via notre plateforme volunteo https://www.lyonultrarun.com/lyonsaintelyon-devenir-benevole/ 1) pour gérer le ravitaillement de Soucieu-en-Jarrest 2) pour gérer le ravitaillement de Sainte-Catherine 3) pour gérer le ravitaillement de Saint-Christo 4) pour être signaleur au départ de l’épreuve 5) pour la logistique des sacs coureurs 6) pour le retrait des dossards à Lyon 7) pour l'accueil des coureurs à Saint-Etienne Bref, il y a vraiment de quoi faire. Les bénévoles LyonSaintéLyon recevront en dotation la classique veste Staff SaintéLyon et une dotation spécifique LyonSaintéLyon (t-shirt technique manche longue chaud). Vous serez les plus beaux des bénévoles.
merci , d'avance
Oui oui oui, merci les bénévoles. Et merci aussi d'avance à Arclusaz pour le rab' de pâtes dans ma soupe
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Sony5478 a écrit:De toute façon... cela ne peut pas être pire qu'en 2019...
PS: Je disais déjà ca en 2019: "Cela ne peut pas être pire qu'en 2018..." et finalement...
En 2018, il a plu tout le long mais sur un terrain sec à la base et le parcours était difficile. [...] Par contre 3 degrés en maxi de la journée de samedi et 1 pour dimanche, y'a moyen que ce soit hyper glissant
Bon ben faut y voir à qu'j'farte mes chaussures ou bien.
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
arthurbaldur a écrit:Les inscriptions bénévoles LyonSaintéLyon sont ouvertes. LYON ULTRA RUN vous proposent des missions variées pour le bien être et la sécurité des coureurs de la LyonSaintéLyon. Inscriptions via notre plateforme volunteo https://www.lyonultrarun.com/lyonsaintelyon-devenir-benevole/ 1) pour gérer le ravitaillement de Soucieu-en-Jarrest 2) pour gérer le ravitaillement de Sainte-Catherine 3) pour gérer le ravitaillement de Saint-Christo 4) pour être signaleur au départ de l’épreuve 5) pour la logistique des sacs coureurs 6) pour le retrait des dossards à Lyon 7) pour l'accueil des coureurs à Saint-Etienne Bref, il y a vraiment de quoi faire. Les bénévoles LyonSaintéLyon recevront en dotation la classique veste Staff SaintéLyon et une dotation spécifique LyonSaintéLyon (t-shirt technique manche longue chaud). Vous serez les plus beaux des bénévoles.
merci , d'avance
Oui oui oui, merci les bénévoles. Et merci aussi d'avance à Arclusaz pour le rab' de pâtes dans ma soupe
van a écrit:au pire ça peut ressembler à 2018 (et ça serait donc horrible). En 2019 il a plu pendant presque un mois alors le sol absorbait plus rien
Ça annonce quand même pas mal la neige et la pluie est sinon annoncée averse ou éparse mais pas continue. Je pense pas que ça sera du niveau de 2019 (sauf à Chaponost mais ce coup ci je prévois les chaussettes hautes et étanches).
les chaussettes(et les gants) étanches je les ai regretté en 2019,je pense que je vais faire un passage sur le stand verjari sur le salon
Pas de Verjari je crois cette année (j’ai pas vu sur la liste des exposants).
Papakipik a écrit:Hello, Tempo que je propose sur une base 12h00 pauses comprises de 1h ... Minutage précis mais bien évidemment indicatif, on ajustera en fonction des conditions climatiques et des jambes de chacun, plus pour accélérer que ralentir hein
Mieux vaudrait que vous ne ralentissiez pas trop car le Serre-Fil a comme consigne d'être impitoyable cette année
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
arthurbaldur a écrit:Les inscriptions bénévoles LyonSaintéLyon sont ouvertes. LYON ULTRA RUN vous proposent des missions variées pour le bien être et la sécurité des coureurs de la LyonSaintéLyon. Inscriptions via notre plateforme volunteo https://www.lyonultrarun.com/lyonsaintelyon-devenir-benevole/ 1) pour gérer le ravitaillement de Soucieu-en-Jarrest 2) pour gérer le ravitaillement de Sainte-Catherine 3) pour gérer le ravitaillement de Saint-Christo 4) pour être signaleur au départ de l’épreuve 5) pour la logistique des sacs coureurs 6) pour le retrait des dossards à Lyon 7) pour l'accueil des coureurs à Saint-Etienne Bref, il y a vraiment de quoi faire. Les bénévoles LyonSaintéLyon recevront en dotation la classique veste Staff SaintéLyon et une dotation spécifique LyonSaintéLyon (t-shirt technique manche longue chaud). Vous serez les plus beaux des bénévoles.
Oui oui oui, merci les bénévoles. Et merci aussi d'avance à Arclusaz pour le rab' de pâtes dans ma soupe
bien sur !!!!!!!
mais y aura pas de soupe à Soucieu
Pas de soupe à Soucieu ???
Pièces jointes
Pas de pates à Soucieu.jpg (7.17 Kio) Consulté 721 fois
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Tout se perd, nous à Soucieu, c'était une part de flan, point. Et encore, ça se jouait au sprint pour atteindre la boulangerie. De la soupe, je t'en foutrais de la soupe. Faudra attendre Ste-Catherine et St-Christo.
arthurbaldur a écrit:Tout se perd, nous à Soucieu, c'était une part de flan, point. Et encore, ça se jouait au sprint pour atteindre la boulangerie. De la soupe, je t'en foutrais de la soupe. Faudra attendre Ste-Catherine et St-Christo.
et oui, ça se mérite une bonne soupe. et pis, là, à 11h30, qui aurait envie d'une soupe hein ?
bon, y aura surement pas mal à manger à Soucieu, rassurez vous : on avait fait remonter il y a deux ans à l'orga de nous donner un peu plus pour la LSTL....
arthurbaldur a écrit:Tout se perd, nous à Soucieu, c'était une part de flan, point. Et encore, ça se jouait au sprint pour atteindre la boulangerie. De la soupe, je t'en foutrais de la soupe. Faudra attendre Ste-Catherine et St-Christo.
et oui, ça se mérite une bonne soupe. et pis, là, à 11h30, qui aurait envie d'une soupe hein ?
bon, y aura surement pas mal à manger à Soucieu, rassurez vous : on avait fait remonter il y a deux ans à l'orga de nous donner un peu plus pour la LSTL....
Tu as la liste qui va bien dans ta fiche Volunteo, tu pourras coché si tout est bon.
du coup pour la Lyonsaintélyon, outre l'horaire de départ avancé et à priori un peu plus de ravito à Soucieu, quelles sont les autres améliorations qui ont été prévues?
le seul truc négatif que j'avais trouvé en 2019 c'était qu'il n'y avait plus de repas à St Etienne pour ceux arrivés pas longtemps avant 22h30 ah si le balisage très léger à l'aller car même avec la trace dans la montre plusieurs coureurs s'étaient perdu
arthurbaldur a écrit:Tout se perd, nous à Soucieu, c'était une part de flan, point. Et encore, ça se jouait au sprint pour atteindre la boulangerie. De la soupe, je t'en foutrais de la soupe. Faudra attendre Ste-Catherine et St-Christo.
et oui, ça se mérite une bonne soupe. et pis, là, à 11h30, qui aurait envie d'une soupe hein ?
bon, y aura surement pas mal à manger à Soucieu, rassurez vous : on avait fait remonter il y a deux ans à l'orga de nous donner un peu plus pour la LSTL....
Tu as la liste qui va bien dans ta fiche Volunteo, tu pourras coché si tout est bon.
Top !
bon, ils vont avoir soif les coureurs !!!! y a rien à boire mais ça doit être un oubli sur la liste.
Arclusaz a écrit:et oui, ça se mérite une bonne soupe. et pis, là, à 11h30, qui aurait envie d'une soupe hein ?
bon, y aura surement pas mal à manger à Soucieu, rassurez vous : on avait fait remonter il y a deux ans à l'orga de nous donner un peu plus pour la LSTL....
En principe, je serai à Soucieu à midi, donc effectivement pour boire une bonne soupe
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two" Barney Stinson quote - How I met your mother
Voir la fiche de la course sur kikouroù SaintéLyon 2021 - St étienne avec 44 kivaoù, 8 récits pour 2021 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats LyonSaintéLyon 2021 - Lyon 07 avec 10 kivaoù, 2 récits pour 2021 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintéSprint - 23 km 2021 - Soucieu En Jarrest avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintExpress - 45 km 2021 - Ste Catherine avec 5 kivaoù, 2 récits pour 2021 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintétic - 13 km 2021 - Chaponost avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats SaintéLyon - Relais 2021 - St étienne avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos
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... quand on regarde les pedigrées dans le kivaou... pas sur d'avoir beaucoup de succès pour la marche
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