est ce possible ?

[guigue]

un collegue a mon frere s entraine une fois toutes les semaines et meme tous les 15 jours.

c est un fumeur de 34 ans , et il certifie a mon frere qu il cour le 10 kilometre en 40 minutes .

soit le gars est tres fort et douè, soit , et c est plutot ce que je penses , son parcourt ne fait pas 10 mais 8 ou 7 kilometres .

qu en pensez vous ?

[corto]

....

[loicm]

bein j'en pense qu'il y a quelques exceptions comme ça.

Un copain fait 3 courses dans l'année ... 20km de paris, semi de paris, et MDP ... et de la même maniere il s'entraine 3 fois dans l'année ... 10km une semaine avant chacune des courses.
Mais le pire de tout, ce sont ses temps ... 1h30 sur les semis, moins de 3h30 sur le MDP.

Vérifié par moi même ... et écoueuré dans la foulée

[guigue]

effectivement c est ecoeurant

[akunamatata]

par contre ton copain fumeur, il faut lui dire de ne pas fumer juste après une compèt, gros risque d'infarctus.

http://www.lentreprise.com/4/5/article/4732.html

[guigue]

je penses qu il faudrait lui dire de ne plus fumer

[corto]

....

[guigue]

[akunamatata]

ça n'a rien à voir (un peu quand même)
diminution de 15% des infarctus des moins de 65 ans à la suite de l'interdiction de fumer dans les lieux public au bout de deux mois

c'est un chiffre hallucinant , quelqu'un connait combien ça fait de vie sauvées?

[RogerRunner13]

Conseilles à ton copain d'arrêter de fumer, de s'entrainer régulièrement et il verra la différence au niveau santé et au niveau perf.

[the dude]

un collegue a mon frere s entraine une fois toutes les semaines et meme tous les 15 jours.

c est un fumeur de 34 ans , et il certifie a mon frere qu il cour le 10 kilometre en 40 minutes .

soit le gars est tres fort et douè, soit , et c est plutot ce que je penses , son parcourt ne fait pas 10 mais 8 ou 7 kilometres .

qu en pensez vous ?

Impressionnant en effet surtout a 34 ans!
C'est le genre de truc qu'on peut faire a 25 ans mais passe la trentaine...

[zorey974]

y en a des comme ça...
Je connais un mec (un réunionnais)un peu pour pas dire beaucoup penché sur la bouteille qui est devenu champion de France de pala (pelote basque) en rentrant complètement bourré sur le court. Je vous explique pas la tête des adversaires
En même temps s'il avait été sérieux ça aurait été le meilleur joueur du monde (dixit des spécialistes)

[Epytafe]

Impressionnant en effet surtout a 34 ans!
C'est le genre de truc qu'on peut faire a 25 ans mais passe la trentaine...

Assez d'accord avec leglais. J'a gagné la médaille de sport à l'armée avec une conso de 40 clopes (voire plus) quotidiennes, mais j'avais 20 ans...

Effectivement, faudrait le persuader d'arrêter le gars, il deviendrait vraiment bon...

Epitaphe

[mauringuay]

un collegue a mon frere s entraine une fois toutes les semaines et meme tous les 15 jours.

c est un fumeur de 34 ans , et il certifie a mon frere qu il cour le 10 kilometre en 40 minutes .

soit le gars est tres fort et douè, soit , et c est plutot ce que je penses , son parcourt ne fait pas 10 mais 8 ou 7 kilometres .

qu en pensez vous ?

c'est tout à fait possible s'il est doué

pour l'anecdote, en 2005 (si mes souvenirs sont bon), un copain a eut un accident au travail (il est dans l'armée) et il s'est retrouvé avec un platre à la jambe pendant 3-4 semaines, on lui as enlevé le platre le mardi et le dimanche, il fait 32 et des brouettes au 10km de marseille sans entrainement ...


j'ai un gars au club, quand il s'entraine 2semaines, il fait 34 sur 10km ... (d'ailleurs ça me dégoute bien)

donc c'est possible mais il est aussi possible (et ça c'est plus souvent vu) que ton copain est mesuré son parcours au compteur de voiture et que tu te retrouve avec une belle connerie, je vais essayer de te trouver un article de journal sur un truc comme ça qui m'avait fait rigoler

[zorey974]

Impressionnant en effet surtout a 34 ans!
C'est le genre de truc qu'on peut faire a 25 ans mais passe la trentaine...

Ah ouhai parce que 34 ans c'est vieux
Ben moi à 25 ans je devais faire 1h15 au 10km et aujourd'hui plus de 10 ans plus tard je fais 45mn alors vive la vieillesse

[mauringuay]

voici l'article dont je parlais



traine le sur une course, cela a calmé le gars de cet article lol

[Epytafe]

Ah ouhai parce que 34 ans c'est vieux
Ben moi à 25 ans je devais faire 1h15 au 10km et aujourd'hui plus de 10 ans plus tard je fais 45mn alors vive la vieillesse

Oui, 34 ans c'est vieux quand tu fumes, quand tu commences à 20 ans (ou 16 comme moi...) tu commences à avoir pas mal de goudron dans les éponges, alors oui, c'est vieux.

Par contre, quand tu arrêtes à 34, 37 commence à redevenir jeune

[nictomve]

un collegue a mon frere s entraine une fois toutes les semaines et meme tous les 15 jours.

c est un fumeur de 34 ans , et il certifie a mon frere qu il cour le 10 kilometre en 40 minutes .

soit le gars est tres fort et douè, soit , et c est plutot ce que je penses , son parcourt ne fait pas 10 mais 8 ou 7 kilometres .

qu en pensez vous ?

Salut Guigue,
Et bien moi je fume 2 paquets par jour et je fais une
1h15 au semi ...je rigole un peu de provoc!
Tout ça pour te dire c'est vrai que certaines personnes ont des capacités a faire un chrono sans trop s'entrainer. En général il faut prévilégier la qualité.Pour revenir a ton pote il a peut être fait 40mn au 10km une fois , ca veut par dire qu'il fera toujours ce chrono surtout en fumant.
Je sais pas si tu a déja fait un 10km sous les 40mm
ou meme en 40mm,si tu part vite au bout de 3 bornes tu est déja axphyxié.Alors imagine un fumeur ...
Pour revenir sur l'entrainement, depuis tous les temps pour que ca soit efficace , il faut un minimum
de 3sorties/SEM ou sauf si tu compense avec du velo.

En plus il est bien connu que si tu arrêtes pendant
10jours ,tu perds tes bases de vitesse,c'est pourquoi
sur les plans d'entrainement il y a toujours 1 séance
de qualité par semaine .
Pour terminer je trouve un peu c... de fumer et faire
du sport ce n'est pas compatible du tout .

Nictomve-un-peu-septique
Sportivement a+

[the dude]

Impressionnant en effet surtout a 34 ans!
C'est le genre de truc qu'on peut faire a 25 ans mais passe la trentaine...

Ah ouhai parce que 34 ans c'est vieux
Ben moi à 25 ans je devais faire 1h15 au 10km et aujourd'hui plus de 10 ans plus tard je fais 45mn alors vive la vieillesse

Ah non j'ai pas dit que c'etait vieux, la preuve: moi qui suis jeune j'ai 35 ans

Seulement pour faire des exploits physiques sans prepa et autres folies, faut reconnaitre que passe la trentaine le corps ne reagit plus pareil

[iade38]

Nous ne sommes pas tous égaux face à l'exploit sportif: n'oublions pas aussi le poids considérable de la GÉNÉTIQUE !!!!
Je connais aussi un pote de 40 ans qui s'entraine pas, qui nage un peu, qui n'a pas une hygiène de vie de moine mais qui tourne le 10 k en 38'et qui est une bête en rando.

[MOZ]

bein j'en pense qu'il y a quelques exceptions comme ça.

Un copain fait 3 courses dans l'année ... 20km de paris, semi de paris, et MDP ... et de la même maniere il s'entraine 3 fois dans l'année ... 10km une semaine avant chacune des courses.
Mais le pire de tout, ce sont ses temps ... 1h30 sur les semis, moins de 3h30 sur le MDP.

Vérifié par moi même ... et écoueuré dans la foulée

Je comprends ce sentiment d'injustice qui t'habite et compatis

[seapen]

bonjour. sympa et amusant votre discution. j'interviens. les coureurs ne réprésentent qu'un toute petite partie de la population. dans l'immense majorité des non sportifs, il y en a qui ont un sacré potentiel non exploité. je l'ai déjà remarqué comme vous dans ce post. eh bien je dis que c'est aussi bien pour moi . comme ça dans les courses je ne suis pas trop derrière.
et je me rassure en disant que la course à pied ce n'est pas que le potentiel que l'on essaie de d'utiliser au mieux mais aussi des "qualités" comme l'exigence, la discipline, la volonté, la simplicité, la modestie, le goût de se dépasser et bien d'autres qu'il ne faut pas négliger et sans lesquels le potentiel de départ ne suffit pas. on peut simplement rêver d'un potentiel qu'on observe chez un non sportif et se dire qu'avec, qu'est ce que l'on ne ferait pas ?

[mat974]

Potentiel ou pas ? Je fume mon p'tit paquet depuis l'âge de 18 ans, j'en ai 32, et l'an dernier j'ai débuté la CAP pour préparer le GRR (5 mois avant), espérant que ça me ferait arrêter la clope... Malheureusement je me suis rendu compte que concilier les 2 n'était pas incompatible, bien sûr sans la clope j'aurais fait des meilleurs temps mais j'ai quand même fini 7 trails dont des bons morceaux, dans le milieu du classement, et j'en ai grillé 13 sur le parcours de la diagonale, 1 à chaque ravito quasiment... Pas bien je sais, tous les jours je songe à arrêter mais pour l'instant ça veut pas... Envie de voir ce que ça peut donner avec les poumons libérés

[philtraverses]

bonjour

Pour moi ce n'est pas tant physiquement mais moralement que les deux sont incompatibles .
En principe la démarche de faire du sport est associée au respect de son corps et au souci de l'améliorer ainsi que, comme le dit seapen, à certaines valeurs.
Je suppose mais je peux me tromper que celui qui impose à son corps des substances cancérigènes et qui, c'est prouvé scientifiquement, diminuent les capacités physiques et respiratoires et détruisent le corps, n'est pas à priori poussé par l'obsession du respect de soi et de son corps. Mais encore une fois je peux me tromper.

Et puis comme dit seapen le sport ce n'est pas que faire marcher un corps comme un moteur ou un tas de bidoche c'est aussi des valeurs morales.

Et puis encore, c'est prouvé, fumer est encore plus dangereux pour un sportif puisque la cigarette bouche les arteres et qu'un coeur non alimenté correctement par le sang souffre et à terme s'use plus vite.

Mais il est vrai et je peux me tromper que le fumeur coureur se sent invulnérable .

Et puis encore je pense que lorsqu'on a eu la chance d'être favorisé par la génétique on devrait le cultiver et non le casser, comme un enfant gâté casse ses jouets . Attitude qui me semble être celle du fumeur "sportif" mais je peux me tromper.

tout cela dit bien sur avec respect ce n'est que mon point de vue .

A 30 ans le 10kms en 32' a 42 ans 32 pontages

[mat974]

Tout à fait d'accord, c'est bien dit et bien résumé. Le truc c'est que ça fait 15 ans que je me déglingue avec ça et pas que ça d'ailleurs, et que la recherche d'un autre "bien être" est toute récente pour moi et passe nécessairement par faire le deuil de ce que je connais le mieux, la clope et le reste... Comme un changement d'identité qui me fait peur mais qui irrémédiablement m'attire, c'est pour ça que dans pas longtemps vous devriez voir sur le forum un post intitulé "ça y est j'ai arrêté".
A très vite

[philtraverses]

re

ok. tu verras ça devrait aller tout seul.
La course apporte bien des compensations comme tu le sais: plaisir de respirer convivialité partage et les amis que tu te fais par et dans la course ne fument pas en principe

[al27]

Salut,
Tout n'est pas si simple. Le seul dommage pour mat974 c'est de n'avoir pas arrêté avant de se mettre à la course à pied. Ça aurait eu un effet compensatoire. Maintenant l'arrêt de la clope sera vécu dans son entier comme frustrant et il faudra trouver un autre dérivatif.
Pour ce qui est de l'arrêt de la clope dans les milieux publics, aucune étude sérieuse n'a été faite avant l'interdiction, ce rapport n'a donc de raison que politique.
Je précise que je travaille dans le domaine des addictions depuis 10 ans.
A plus,
Al27

[philtraverses]

re

non je sais tout n'est pas si simple mais il faut toujours simplifier pour ne pas décourager et c'est ce que j'essaie de faire.

La effectivement, et c'est ce que j'ignorais, la course à pied est associée à la cigarette et c'est un conditionnement (voir pavlov) difficile à briser puisque dans ce cas l'un n'irait pas sans l'autre.= Courir donne envie de fumer.

D'ailleurs on déconseille souvent lors des cures de désintox de faire du sport pour éviter que l'addiction et la course ne soient associés.

Ce qui n'empêche pas d'y croire et d'espérer.

[al27]

Salut,
Ce n'est pas que la clope et la CAP soient assimilables c'est que quelqu'un peut arrêter la clope par la CAP car l'angoisse (née d'une pulsion plus ou moins frustrée) qui génère l'envie de clope trouve une sortie similaire dans la CAP. Aussi si tu fais déjà l'un et l'autre (courir et fumer) l'arrêt de la clope va soit entrainer une augmentation de l'envie de courir soit devra être compensée par autre chose. L'autre solution serait de trouver ce qui a motivé l'addiction pour qu'il n'y ait plus l'angoisse latente.
A plus,
Al27
PS: les médecins sont très prudents quant à la reprise du sport pendant la cure pour éviter les infarctus.

[philtraverses]

Bonjour

Merci pour ces éclaircissements d'un spécialiste des addictions (remarque j'ai moi même une maitrise de psycho mais mes études datent de bientôt 30 ans )

Alors tout va bien si l'arrêt de la clope entraine une augmentation de l'envie de courir si cela se limite à cela ce qui est somme toute le but recherché par mat 974 qui, je crois pouvoir dire sans me tromper, n'a cure d'autres compensations

mieux vaut une addiction à la course qu'à la clope ou autre chose

quant à savoir ce qui a motivé l'addiction je suis bien placé pour savoir que la cap détourne des cabinets des psy quand on est pas blessé et qu'elle incite généralement assez peu à la verbalisation et à l'expression des angoisses

mais qui n'a pas son addiction au fait? à la clope au travail à la course, au portable au groupe pour les ados, champions des addictions en tout genre

mais on s'éloigne de la course à pied sauf à penser que les coureurs sont bien souvent dépendants de la cap (voir à ce sujet les articles de serge moro dans esprit trail ou running attitude)

Garcon l'addiction s'il vous plait ..