Jeu des 366h édition 2024

[Zucchini]

Par contre, les tueries de chierie de putain de saloperies de descentes de la mort dans des cailloutos de mierda pendant 1000D-, bin là, tes pauvres fibres elles passent leur temps à t'engueuler pour savoir pourquoi tu ne les as pas cassées méthodiquement avant de venir. C'est le que toto74 qui peut aller faire ses 1400D- au Môle bien peinard quand il veut et qui te dépasse en volant de caillou en caillou pendant que tu est crispé sur tes bâtons, bin tu le détestes (tu détestes aussi PhilippeG-897 pour la même raison mais c'est parce que, lui, il n'est pas humain).

A noter que pour les descentes aussi, il existe des alternatives pour les gens des plaines pour défoncer les fibres. Notamment le travail en salle de muscu (je sais, c'est pas sexy, et en plus c'est fermé, et pour pas mal de temps encore). Mais travailler sur une presse avec des exercices excentriques, ça marche très bien.

[RayaRun]

Ah bon, t'as pas avancé à la vitesse d'un hérissons, alors

La moitié de la vitesse du hérisson !
(J’ai bon ?)
On est donc nombreux à avoir gagné une place alors

Dépend ce que tu appelle nombreux
En l'occurence, ILS sont 5 car l'ami jog68440 affiche encore 127h13'26'' au compteur

Ah oui quand même !

[Lécureuil]

Les parigo ils râlent
mais en réalité ils sont les mieux placés pour travailler les quads en descente

Qui a le privilège de pouvoir faire au bureau tous les jours 8 à 10h de chaise virtuelle hein ???

Si çà çà fait pas travailler les quads ! et en plus tout en travaillant ( ou en faisant semblant )

[Hadrien35]

Les parigo ils râlent
mais en réalité ils sont les mieux placés pour travailler les quads en descente

Qui a le privilège de pouvoir faire au bureau tous les jours 8 à 10h de chaise virtuelle hein ???

Si çà çà fait pas travailler les quads ! et en plus tout en travaillant ( ou en faisant semblant )

On parle des expatriés aux Pays Bas?
C'est tellement plat ici, ça me déprime

[La Tortue]

[b][i]bonsoir à tous
une erreur monumentale m'a fait bondir en 1° place
j'aurais réalisé 54 h en 1 semaine ? ! , NON, mes 75 ans ne me le permettraient pas !
l'enregistrement d'une sortie de 00:45:00 s'est transformé en 45:00:00.
bon courage à tous et vivement les beaux jours : météo et fini le masque ! ! !

ah c'est ça...je me demandais d'où il sortait ce jog68440
mais bien essayé, j'avais même pas remarqué la "supercherie"

demain vacances, je vais pouvoir un peu travailler le D+ !

[loiseau]

On parle des expatriés aux Pays Bas?
C'est tellement plat ici, ça me déprime

Je te comprends. C'est pour ça que je me suis expatrié des Pays-Bas à Grenoble .

[DavidSMFC]

Bien petite semaine pour moi pour l'instant avec une météo et le couvre-feu qui n'aident pas. Le WE devrait être correct mais moins chargé que la semaine dernière. Vivement les vacances

[bubulle]

Semaine 11
Date : 14 Mar 2021
Nombre de jours : 73
Objectif : 73 heures, 730 km, 20002 mD+
Nombre de kikoureurs : 164

1 La Tortue : 177h32mn (175h22mn) - 2546.88 km (2461.42 km) - 16298m D+ (16886 mD+)
2 DavidSMFC : 147h42mn (174h57mn) - 1974.66 km (660.71 km) - 12288m D+ (3763 mD+)
3 Zorglub74 : 144h40mn (130h35mn) - 1265 km (707 km) - 46880m D+ (49560 mD+)
4 TomTrailRunner : 143h1mn (103h11mn) - 1626.92 km (1005.97 km) - 28768m D+ (24505 mD+)
5 philippe.u : 141h52mn (141h53mn) - 1438.65 km (1126.02 km) - 22643m D+ (22531 mD+)
6 Antoine_974 : 140h25mn (119h49mn) - 1622.5 km (1357.71 km) - 41953m D+ (36945 mD+)
7 Jé74 : 138h42mn - 1784.47 km - 41845m D+
8 Bert75 : 137h50mn (3h17mn) - 1371.29 km (12.69 km) - 13481m D+ (205 mD+)
9 bubulle : 133h27mn (114h36mn) - 846.06 km (1214.66 km) - 26611m D+ (20177 mD+)
10 philkikou : 131h39mn (109h24mn) - 2660.33 km (1990.62 km) - 36914m D+ (30734 mD+)
11 freddo90 : 130h43mn (100h10mn) - 839.8 km (551.17 km) - 19224m D+ (8978 mD+)
12 jog68440 : 127h13mn (99h39mn) - 759.58 km (592.74 km) - 9190m D+ (7078 mD+)
13 Free Wheelin' Nat : 122h22mn (87h28mn) - 458.09 km (486.49 km) - 22687m D+ (18862 mD+)
14 Cheville de Miel : 119h32mn (83h42mn) - 1322.35 km (1053.14 km) - 27107m D+ (22188 mD+)
15 RayaRun : 119h20mn - 974.45 km - 27582m D+
16 sabzaina : 117h37mn - 780.6 km - 9233m D+
17 dca : 117h8mn (114h11mn) - 1639.6 km (1715.5 km) - 20500m D+ (13300 mD+)
18 JiB?te : 115h15mn - 1187.51 km - 36900m D+
19 Renard Luxo : 109h41mn (89h13mn) - 1572.43 km (1044.49 km) - 30327m D+ (21142 mD+)
20 junoos : 108h27mn (81h19mn) - 1021.61 km (698.95 km) - 5137m D+ (4484 mD+)
21 cagire : 107h48mn (76h28mn) - 679.3 km (633.8 km) - 27567m D+ (22618 mD+)
22 Albacor38 : 107h38mn (104h13mn) - 1014.52 km (853.59 km) - 23032m D+ (21939 mD+)
23 Bikoon : 107h5mn (124h25mn) - 2266.99 km (1669.9 km) - 8270m D+ (6485 mD+)
24 Zucchini_41 : 106h19mn (98h14mn) - 1042.69 km (921.53 km) - 14177m D+ (14064 mD+)
25 Phénix : 105h35mn - 943.27 km - 34879m D+
26 BouBou27 : 103h4mn (129h17mn) - 1632.77 km (1575.02 km) - 27065m D+ (22567 mD+)
27 banditblue29 : 102h50mn (103h39mn) - 1517.5 km (1732 km) - 13840m D+ (7450 mD+)
28 xian : 102h27mn (95h55mn) - 854.94 km (887.83 km) - 27977m D+ (25542 mD+)
29 foxtrot : 101h32mn (86h49mn) - 1254.77 km (1264.54 km) - 20061m D+ (18778 mD+)
30 Arclusaz : 101h3mn - 949.37 km - 18349m D+
31 mazbert : 100h17mn (81h12mn) - 1147.64 km (961.94 km) - 24788m D+ (21455 mD+)
32 coureur : 99h48mn - 561.49 km - 44644m D+
33 guillaume84 : 98h27mn (89h53mn) - 827.02 km (586.53 km) - 17840m D+ (19509 mD+)
34 Mathias : 98h16mn - 1821.88 km - 34095m D+
35 eric41 : 96h21mn (77h7mn) - 577.89 km (537 km) - 1555m D+ (1230 mD+)
36 Benman : 94h5mn (89h1mn) - 882.89 km (875.08 km) - 23616m D+ (21083 mD+)
37 fred_1_1 : 92h21mn (40h53mn) - 679.79 km (327.09 km) - 25535m D+ (12430 mD+)
38 jepipote : 92h4mn (82h20mn) - 1116.89 km (806.65 km) - 9234m D+ (8374 mD+)
39 Noruas : 85h13mn (75h50mn) - 532.95 km (640.98 km) - 25172m D+ (17260 mD+)
40 tidgi : 85h6mn (59h57mn) - 826.17 km (411.74 km) - 11842m D+ (10534 mD+)
41 PetitManseng : 84h46mn (113h1mn) - 933.61 km (1028.63 km) - 4384m D+ (17283 mD+)
42 PIERRICK_07130 : 84h27mn (79h17mn) - 921.84 km (761.07 km) - 20809m D+ (17624 mD+)
43 bobafleur : 84h5mn (46h58mn) - 1556.65 km (658.43 km) - 27692m D+ (15079 mD+)
44 Krapo07 : 83h29mn (56h21mn) - 764.4 km (513.6 km) - 15980m D+ (11050 mD+)
45 mico34 : 83h11mn (116h53mn) - 460.4 km (738.24 km) - 826m D+ (3632 mD+)
46 coco38 : 80h27mn (77h5mn) - 501.41 km (537.98 km) - 6380m D+ (5969 mD+)
47 jano : 78h51mn (69h22mn) - 788.16 km (729.91 km) - 15256m D+ (5829 mD+)
48 philibert69 : 76h59mn (94h14mn) - 609.39 km (708.23 km) - 13592m D+ (13197 mD+)
49 Lécureuil : 75h55mn - 869 km - 21525m D+
50 Mamanpat : 74h58mn (77h30mn) - 541.1 km (416.9 km) - 2540m D+ (2550 mD+)
51 catcityrunner : 73h17mn (95h50mn) - 585.85 km (906.9 km) - 16943m D+ (21085 mD+)
52 galette_saucisse : 69h28mn - 767.53 km - 13468m D+
53 Hadrien35 : 68h50mn (86h12mn) - 355 km (471.2 km) - 735m D+ (2015 mD+)
54 Miche : 68h10mn (73h4mn) - 700.19 km (582.11 km) - 12136m D+ (9382 mD+)
55 yves_94 : 66h39mn - 623.53 km - 10954m D+
56 Galopaïre : 66h5mn (123h34mn) - 558.09 km (964.59 km) - 21759m D+ (42876 mD+)
57 pcirat : 63h53mn (70h10mn) - 498.83 km (969.88 km) - 13694m D+ (23035 mD+)
58 Bert' : 62h39mn (28h15mn) - 488.61 km (161.55 km) - 11705m D+ (4525 mD+)
59 loiseau : 62h30mn (74h3mn) - 579.52 km (747.29 km) - 12915m D+ (13535 mD+)
60 lemulot : 60h6mn (48h29mn) - 560.85 km (667.24 km) - 9570m D+ (8981 mD+)
61 Rem : 58h57mn (92h15mn) - 1049.6 km (1543.27 km) - 7519m D+ (8788 mD+)
62 Spir : 57h59mn (79h56mn) - 552.13 km (685.87 km) - 11258m D+ (17264 mD+)
63 Mazouth : 55h45mn (54h27mn) - 530.54 km (563.85 km) - 12794m D+ (11695 mD+)
64 ch'ti lillois d'vizille : 49h52mn (200h17mn) - 1160.13 km (4434.32 km) - 8409m D+ (32640 mD+)
65 ArkaLuc : 45h53mn (59h16mn) - 322.51 km (413.73 km) - 1193m D+ (589 mD+)
66 bpoth9 : 45h44mn (51h34mn) - 429.3 km (516.55 km) - 5823m D+ (4437 mD+)
67 grumlie : 41h10mn (42h10mn) - 379.47 km (354.47 km) - 5726m D+ (6385 mD+)
68 peky : 40h53mn (15h43mn) - 791.77 km (113.32 km) - 2405m D+ (600 mD+)
69 jujuhrc : 40h20mn (56h14mn) - 384.5 km (345.5 km) - 4650m D+ (2110 mD+)
70 Olycos : 39h3mn (57h39mn) - 322.44 km (866.1 km) - 6110m D+ (9441 mD+)
71 Yienyien73 : 38h51mn (14h2mn) - 337.09 km (114.39 km) - 2860m D+ (2601 mD+)
72 Namtar : 35h7mn (15h35mn) - 820.69 km (109.42 km) - 10153m D+ (4372 mD+)
73 Mams : 35h7mn (25h55mn) - 162.3 km (166.19 km) - 6321m D+ (4970 mD+)
74 Thomas74 : 32h48mn (103h9mn) - 129.9 km (696.96 km) - 7828m D+ (28750 mD+)
75 Angeblanc82 : 28h54mn (21h30mn) - 294.29 km (214.5 km) - 8526m D+ (6788 mD+)
76 boby69 : 26h0mn (124h0mn) - 246.39 km (773 km) - 5670m D+ (33210 mD+)
77 Arclz73 : 21h33mn (31h39mn) - 184.01 km (282.26 km) - 4419m D+ (8682 mD+)
78 BOUK honte-du-sport : 15h57mn (22h47mn) - 78.47 km (180.31 km) - 2217m D+ (5830 mD+)
79 azkaine : 10h19mn (51h59mn) - 82.98 km (419.68 km) - 1912m D+ (11630 mD+)
80 le_kéké : 8h15mn (41h21mn) - 76.14 km (400.81 km) - 992m D+ (8148 mD+)
81 Twi : 7h12mn - 70.75 km - 691m D+
--------------------------------------------
Total : 6776h, 70893.27 km, 1299445 mD+
Moyenne : 83h39, 875.22 km, 16042 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif
Mode d'emploi du jeu : ici

[BouBou27]

Mince, oublié de rentrer ma (petite) semaine

[Arclusaz]

Mince, oublié de rentrer ma (petite) semaine

tu restes quand même devant moi, j'ai pas fait grand chose et ma dégringolade commence.....
objectif Top50, les p'tits clous.

[triattitude74]

J’ai rentré deux activités en double .Je viens de corriger mon carnet afin que mon classement soit réajusté la semaine prochaine. Classement réel vers la 14 éme place
Navré.

[RayaRun]

J’ai rentré deux activités en double .Je viens de corriger mon carnet afin que mon classement soit réajusté la semaine prochaine. Classement réel vers la 14 éme place
Navré.

plutot 15 eme car l activité du lundi ne compte pas

Donc derrière moi gnark gnark gnark

[triattitude74]

J’ai rentré deux activités en double .Je viens de corriger mon carnet afin que mon classement soit réajusté la semaine prochaine. Classement réel vers la 14 éme place
Navré.

plutot 15 eme car l activité du lundi ne compte pas

Donc derrière moi gnark gnark gnark

Tu as raison et je m’en contente très bien.
Merci

[Arclusaz]

c'était le jour le plus important de l'année.
Il fallait faire 73 heures et 730 km.

c'est catcityrunner qui réussit le mieux (en plus à la place 51, il peut se désaltérer..avec modération).

Quant à la place 73, elle est occupée par Mams et ça fait bien plaisir.
Tant pis pour Arclz73.

Et Thomas74 est 74eme, tout est bien rangé (sauf cette feignasse de Coco38)

[Mathias]

1 La Tortue : 177h32mn (175h22mn) - 2546.88 km (2461.42 km) - 16298m D+ (16886 mD+)
34 Mathias : 98h16mn - 1821.88 km - 34095m D+

Bin moi j'm'en balek, j'ai des lunettes !

(j'en profite, je crois que La Tortue est en train d'engranger du D+ sévère !)

[catcityrunner]

c'est catcityrunner qui réussit le mieux (en plus à la place 51, il peut se désaltérer..avec modération).

Et le premier voyant vert de l'année :

51 catcityrunner : 73h17mn (95h50mn) - 585.85 km (906.9 km) - 16943m D+ (21085 mD+)

Côté breuvage, je serai plutôt du côté 71 ou 69 que 51 par mes origines

[La Tortue]

1 La Tortue : 177h32mn (175h22mn) - 2546.88 km (2461.42 km) - 16298m D+ (16886 mD+)
34 Mathias : 98h16mn - 1821.88 km - 34095m D+

Bin moi j'm'en balek, j'ai des lunettes !

(j'en profite, je crois que La Tortue est en train d'engranger du D+ sévère !)

c'est sur que tu me poutres grave en D+, mais...tout vient à temps, pour qui sait...aller aux Angles

de toutes façons, impossible pour moi dans mon plat pays d'avoir les en début d'année.

[Zorglub74]

Je reste le premier avec les mais l'avance s'est bien effritée après une semaine cool. Au niveau du D+ je ne suis pas à la hauteur de l'année dernière mais j'espère bien me rattraper en fin de semaine si les conditions en haute montagne le permettent

[bubulle]

Je reste le premier avec les mais l'avance s'est bien effritée après une semaine cool. Au niveau du D+ je ne suis pas à la hauteur de l'année dernière mais j'espère bien me rattraper en fin de semaine si les conditions en haute montagne le permettent

ça n'a pas l'air bien parti sur ce point là, on dirait....

[Cheville de Miel]

Semaine de repos terminé, on va enfin pouvoir borné un peu

@Plouf

R

[Bert75]

Semaine 11
Date : 14 Mar 2021
Nombre de jours : 73
Objectif : 73 heures, 730 km, 20002 mD+
Nombre de kikoureurs : 164


4 TomTrailRunner : 143h1mn (103h11mn) - 1626.92 km (1005.97 km) - 28768m D+ (24505 mD+)

8 Bert75 : 137h50mn (3h17mn) - 1371.29 km (12.69 km) - 13481m D+ (205 mD+)
9 bubulle : 133h27mn (114h36mn) - 846.06 km (1214.66 km) - 26611m D+ (20177 mD+)

Tom, tu en fais trop en ce moment et, crois-moi, c'est pour ton bien que je dis cela
Bubulle, toi aussi, il faut que tu sois raisonnable, ne cherches pas en faire plus

[Lécureuil]

Semaine de repos terminé, on va enfin pouvoir borné un peu

@Plouf

R

Moi c'est l'inverse, quota mensuel effectué, obligé d'attendre avril

[JiBête]

Semaine 11
18 JiB?te : 115h15mn - 1187.51 km - 36900m D+

C'est vraiment compliqué de se maintenir dans ce tableau... d'habitude, j'aime bien viser les podium, mais là, ya vraiment beaucoup trop fort pour moi !
Pour en rajouter une couche, même si ta séance quotidienne commence à ressembler à du trail court (aujourd'hui 18,3 km et 675 de D+), tu sais que tu ne joues que le maintien

Aller, on se console avec un D+ honorable pour un francilien quasi versaillais

[Mazouth]

Bubulle, toi aussi, il faut que tu sois raisonnable, ne cherches pas en faire plus

Cherches pas, il va faire un ultra tous les week-ends l'été prochain, tu ne peux pas luter

[Bert75]

Bubulle, toi aussi, il faut que tu sois raisonnable, ne cherches pas en faire plus

Cherches pas, il va faire un ultra tous les week-ends l'été prochain, tu ne peux pas luter

Et bien justement, qu'il commence à (beaucoup) se ménager!

[DavidSMFC]

Je ne pensais pas retrouver la deuxième place cette semaine. Bon, la météo n'est pas sympa mais je vais quand même reprendre le vélo les prochains jours, il ne faut pas abuser !

[Arclz73]

c'était le jour le plus important de l'année.
Quant à la place 73, elle est occupée par Mams et ça fait bien plaisir.
Tant pis pour Arclz73.

Et Thomas74 est 74eme, tout est bien rangé (sauf cette feignasse de Coco38)

Et pourtant dieu sait que je fais tout pour l'avoir cette 73e place.
Voir aujourd'hui que je suis plus près de la 78e de Nostre cher Bubulle me désole (pas taper j'étais team94 dans mes années citadines )
Pour éviter ça, je vais essayer de m'en inspirer et faire des sorties le matin.

[bubulle]

Bubulle, toi aussi, il faut que tu sois raisonnable, ne cherches pas en faire plus

Aucun risque. Je suis redevenu monchu, donc avec des moyennes hebdo raisonnables. Le prochain pic est prévu "en mai".

[coco38]

(sauf cette feignasse de Coco38)

... d'abord devant ils font que du vélo trop facile le vélo ...et pis il y a les chasseurs de carrés... et pis il y a les revenants qui poussent leur fille à faire du vélo tous les midis

edit : ... et même leur fils à courir avec "le vieux"

[Mazouth]

(sauf cette feignasse de Coco38)

... d'abord devant ils font que du vélo trop facile le vélo ...et pis il y a les chasseurs de carrés... et pis il y a les revenants qui poussent leur fille à faire du vélo tous les midis

edit : ... et même leur fils à courir avec "le vieux"

Tu noteras que même son vélo proteste, même si je soupçonne Arclusaz d'en profiter pour compter le temps passé à réparer comme temps d'activité rien que pour scorer au jeu... Nous sachons !

[Arclusaz]

(sauf cette feignasse de Coco38)

... d'abord devant ils font que du vélo trop facile le vélo ...et pis il y a les chasseurs de carrés... et pis il y a les revenants qui poussent leur fille à faire du vélo tous les midis

edit : ... et même leur fils à courir avec "le vieux"

Tu noteras que même son vélo proteste, même si je soupçonne Arclusaz d'en profiter pour compter le temps passé à réparer comme temps d'activité rien que pour scorer au jeu... Nous sachons !

ah, non ! je ne prends que le temps en mouvement et...Strava me vole !
des fois, je vais tellement doucement (en CAP ou en vélo) qu'il pense que je suis arrêté et qu'il m'enlève du temps. Tant pis pour le score, je marche la tête haute !

Par contre, je suis bien d'accord avec Coco : trop facile le vélo !!!! une sortie cool avec ma fille le samedi et une plus longue le dimanche matin et ma semaine est assurée en km et en temps (pour le D+, c'est plus difficile). Il ne me reste qu'à courir 2 ou 3 fois dans la semaine 8 km et je maintiens mon classement.

La semaine dernière, j'ai remplacé la sortie longue en vélo par 6 heures à ranger du bois. Je ne l'ai pas compté, du coup j'ai perdu 5 places alors que c'est surement le truc le plus physique que j'ai fait cette année. Le lendemain, j'étais complètement cassé.

[Mathias]

ma semaine est assurée en km et en temps (pour le D+, c'est plus difficile).

Le D+ est implacable... le D+ ne ment pas... ça reste toujours un peu plus facile à vélo ou à ski, mais quand même, les lois de la physique, tout ça, travail, masse, énergie...

La semaine dernière, j'ai remplacé la sortie longue en vélo par 6 heures à ranger du bois. Je ne l'ai pas compté, du coup j'ai perdu 5 places alors que c'est surement le truc le plus physique que j'ai fait cette année. Le lendemain, j'étais complètement cassé.

Tiens, ça m'est arrivé d'avoir envie de comptabiliser une séance PPG pour du rangeage de bois... charger / décharger 3 tonnes c'est de l'exercice !
Je me demande si je ne l'ai pas fait d'ailleurs !

Bon depuis j'ai quand même trouvé encore plus physique : il suffit de débiter à la hache des billots de 60cm de diamètre et 50cm de hauteur, avant de les ranger !

[Angeblanc82]

Tiens, ça m'est arrivé d'avoir envie de comptabiliser une séance PPG pour du rangeage de bois... charger / décharger 3 tonnes c'est de l'exercice !
Je me demande si je ne l'ai pas fait d'ailleurs !

Bon depuis j'ai quand même trouvé encore plus physique : il suffit de débiter à la hache des billots de 60cm de diamètre et 50cm de hauteur, avant de les ranger !

Si on va sur ce terrain, je vais prendre en compte les 3 à 4 tonnes de bouteilles que je mets en rayon chaque jour ! dénivelé zéro mais kilomètres et temps, ça va cartonner

[BouBou27]

Par contre, je suis bien d'accord avec Coco : trop facile le vélo !!!! une sortie cool avec ma fille le samedi et une plus longue le dimanche matin et ma semaine est assurée en km et en temps (pour le D+, c'est plus difficile). Il ne me reste qu'à courir 2 ou 3 fois dans la semaine 8 km et je maintiens mon classement.

Une sortie rando cool de quelques heures assure aussi en temps, sans beaucoup d'efforts.
Mais c'est vrai que pour le kilométrage, c'est facile à vélo.

[peky]

Le graal (les lunettes) doit néanmoins être atteint avec les 3 conditions réunies, il faut quand même s'activer.

Graal que je n'ai jamais atteint et sans doute pour toujours. Tant pis.

[Mams]

c'était le jour le plus important de l'année.
Quant à la place 73, elle est occupée par Mams et ça fait bien plaisir.
Tant pis pour Arclz73.

Et Thomas74 est 74eme, tout est bien rangé (sauf cette feignasse de Coco38)

Et pourtant dieu sait que je fais tout pour l'avoir cette 73e place.
Voir aujourd'hui que je suis plus près de la 78e de Nostre cher Bubulle me désole (pas taper j'étais team94 dans mes années citadines )
Pour éviter ça, je vais essayer de m'en inspirer et faire des sorties le matin.

Si mon état continue comme ça, je vais dégringoler de nouveau. En espérant que cette 3e vague passera plus vite que la dernière (actuellement aphone, essoufflée et fatiguée again)...

[Free Wheelin' Nat]

Tiens bon la rampe, Mam's !!

[TomTrailRunner]

Semaine 11
...

...Tom, tu en fais trop en ce moment et, crois-moi, c'est pour ton bien que je dis cela

C'est les avantages du travail sans obligations de représentation et moins de déplacements
ceci dis, rassures toi, généralement, je baisse le timing après le 1er trimestre où je fais du volume quand vienne les 1ères courses

[TomTrailRunner]

ma semaine est assurée en km et en temps (pour le D+, c'est plus difficile).

Le D+ est implacable... le D+ ne ment pas... ça reste toujours un peu plus facile à vélo ou à ski, mais quand même, les lois de la physique, tout ça, travail, masse, énergie...

C'est pour cela qu'il faut faire du sport à D-

je vais noter mes séances de basejump et de parachutisme

ceci dit pas certain que je score que timing

[Mams]

Tiens bon la rampe, Mam's !!

Merci Nath!!