Surcompenser avec du vélo ?

[LTDB]

a vous ecouter ou plutot lire je vais me mettre au vélo moua

Perso c'est ce qui me permet de pouvoir encore courir à ce jour malgré la coxarthrose que je traine à ma hanche droite.

Amicalement.

LTDB_multi-sports_pour_le_bonheur... et_pour_le_bonheur

[Papy]

a vous ecouter ou plutot lire je vais me mettre au vélo moua

Vu ta région, tu peux préparer Embrun alors...

[rapace74]

a vous ecouter ou plutot lire je vais me mettre au vélo moua

Vu ta région, tu peux préparer Embrun alors...

oui je peux le préparer sans problemes mais vu que je suis une buse en natation et je ne suis pas branché triathlon je n'ais pas le niveau et c'est bcp trop dur pour moi

je vais deja essayer de progresser un peu en trail

[Papy]

a vous ecouter ou plutot lire je vais me mettre au vélo moua

Vu ta région, tu peux préparer Embrun alors...

oui je peux le préparer sans problemes mais vu que je suis une buse en natation et je ne suis pas branché triathlon je n'ais pas le niveau et c'est bcp trop dur pour moi

je vais deja essayer de progresser un peu en trail

Etre buse en natation est l'argutie qui ne vaut pas pour Embrun...
En effet, mettre 1h45' pour 3,8kms n'obère en aucune manière tes chances de finir correctement... Or les buses mettent 1h30' et moi même je suis une buse légèrement amélioré...

[rapace74]

a vous ecouter ou plutot lire je vais me mettre au vélo moua

Vu ta région, tu peux préparer Embrun alors...

oui je peux le préparer sans problemes mais vu que je suis une buse en natation et je ne suis pas branché triathlon je n'ais pas le niveau et c'est bcp trop dur pour moi

je vais deja essayer de progresser un peu en trail

Etre buse en natation est l'argutie qui ne vaut pas pour Embrun...
En effet, mettre 1h45' pour 3,8kms n'obère en aucune manière tes chances de finir correctement... Or les buses mettent 1h30' et moi même je suis une buse légèrement amélioré...

c gentil mais je ne suis pas capable de tenir 3.8km en natation sauf avec des palmes et encore.....
et vu que je vais nager une fois par ans et encore.... embrun meme pas en reves pour moi

[Papy]

.../...
c gentil mais je ne suis pas capable de tenir 3.8km en natation sauf avec des palmes et encore.....
et vu que je vais nager une fois par ans et encore.... embrun meme pas en reves pour moi

Buzzzzzzzz...

Mauvaise réponse, changez encore réponse

En effet, tu n'as jamais nagé avec une combi de tri ?

J'ai eu plein de CAP incapable de faire plus de 100m en crawl en piscine sans se tenir au bord et qui ont fini Embrun !!!

Il me souvient d'un qui a fait 10 fois de la natation dans l'année (et encore je ne suis pas sur) en brasse pour arriver à finir en 1h30' sa nage...

Le Tartarin De Bormes (LTDB) qui prépare son Embrun 2010 avait les mêmes réponses que toi avant d'essayer une combi...

[rapace74]

.../...
c gentil mais je ne suis pas capable de tenir 3.8km en natation sauf avec des palmes et encore.....
et vu que je vais nager une fois par ans et encore.... embrun meme pas en reves pour moi

Buzzzzzzzz...

Mauvaise réponse, changez encore réponse

En effet, tu n'as jamais nagé avec une combi de tri ?

J'ai eu plein de CAP incapable de faire plus de 100m en crawl en piscine sans se tenir au bord et qui ont fini Embrun !!!

Il me souvient d'un qui a fait 10 fois de la natation dans l'année (et encore je ne suis pas sur) en brasse pour arriver à finir en 1h30' sa nage...

Le Tartarin De Bormes (LTDB) qui prépare son Embrun 2010 avait les mêmes réponses que toi avant d'essayer une combi...

la combi elle a un moteur??? elle te permet de flotter tt seul? ou elle nage pour toi??

[Jerome_I]

elle te permet de flotter tt seul?

oui je nage à 45 degrés en piscine et avec une combi, je suis sorti de l'eau en 9min alors qu'une copine qui me met minable en piscine avait mis 11 minutes sur un triathlon decouverte...

Jérome_tenté

[rapace74]

elle te permet de flotter tt seul?

oui je nage à 45 degrés en piscine et avec une combi, je suis sorti de l'eau en 9min alors qu'une copine qui me met minable en piscine avait mis 11 minutes sur un triathlon decouverte...

Jérome_tenté

tu tiens 9mn dans de l'eau a 45°

[Jerome_I]

elle te permet de flotter tt seul?

oui je nage à 45 degrés en piscine et avec une combi, je suis sorti de l'eau en 9min alors qu'une copine qui me met minable en piscine avait mis 11 minutes sur un triathlon decouverte...

Jérome_tenté

tu tiens 9mn dans de l'eau a 45°

non mon corps fait un angle de 45degrés avec le niveau de l'eau... C'est juste pour vous rendre compte de mon niveau....

Dans l'eau à 45 degrés pas encore essayé! Surtout en ce moment...

Jérome

[yeah]

Arrétez, vous me donnez envie!
En natation ça va à peu près, là je viens de me taper 80 bornes en vélo, et la CàP, ça commence à aller mieux.
Ca veut dire que je suis presque mur pour un tri alors!

[Mamanpat]

Après tes prochains 80 km en vélo yeah, enfiles tes running et pars courir; Si tu mets un pied devant l'autre sans te vautrer, tu es prêt pour le tri !!!

[Mamanpat]

Après tes prochains 80 km en vélo yeah, enfiles tes running et pars courir; Si tu mets un pied devant l'autre sans te vautrer, tu es prêt pour le tri !!!

[rapace74]

Arrétez, vous me donnez envie!
En natation ça va à peu près, là je viens de me taper 80 bornes en vélo, et la CàP, ça commence à aller mieux.
Ca veut dire que je suis presque mur pour un tri alors!

80km ???? il me faut trois jours pour les faire
lolllllllllllllllll
loin d'etre pret pour un tri
pi j'ais un soucis g pas de vélo de route

[Jerome_I]

pi j'ais un soucis g pas de vélo de route

Je connais un raideur dans le 69 qui vend le siens... Contacter Serge en cas de besoin de vélo...

Jérome

[rapace74]

pi j'ais un soucis g pas de vélo de route

Je connais un raideur dans le 69 qui vend le siens... Contacter Serge en cas de besoin de vélo...

Jérome

oui mais c'est un nain

ne lit pas ca serge

[LTDB]

Le Tartarin De Bormes (LTDB) qui prépare son Embrun 2010 avait les mêmes réponses que toi avant d'essayer une combi...

Et je précise que j'étais même pas capable de faire 10m en crawl sans me noyer. J'étais le rejeton d'une gueuse-lestée et d'une enclume qui avait certainement fautée avec un fer à repasser... c'est pour dire

J'ai mis une combi de tri, en plus en mer, et j'avais l'impression que ça glissait tout seul.

Depuis mi-septembre je vais à la piscine 2 à 3 fois par semaine en prenant des cours de temps en temps (7 leçons particulières à ce jour, encore 3 de prévues début 2008), et il m'aura fallu 3 bons mois pour ressentir ce que pouvait être la glisse. J'ai pas mal galéré pour caler ma respiration (2 mois 1/2) et je suis passé par des phases désespérantes et seule ma motivation pour participer à Embrun ne m'a pas fait lâcher prise et abandonner. J'espère maintenant commencer à prendre du plaisir à nager, ce qui n'est pas encore tout à fait le cas, même s'il m'arrive d'être super content après certaines séances.

Bref tout ça pour expliquer le pourquoi d'Embrun 2010 et non pas l'an prochain

Amicalement.

LTDB_indécrottable_stachanoviste_qui_préfère_être_prêt_à_300%

[thunder]

pi j'ais un soucis g pas de vélo de route

Je connais un raideur dans le 69 qui vend le siens... Contacter Serge en cas de besoin de vélo...

Jérome

Vous avez déjà vu le vélo de raideur

Frachement je suis pas sur que ça passe en tri ce genre d'engin



Notez le klaxon pouet pouet très pratique dans les jardins publiques
Pas taper coach

Thunder_tri_en_201x...

[yeah]

Arrétez, vous me donnez envie!
En natation ça va à peu près, là je viens de me taper 80 bornes en vélo, et la CàP, ça commence à aller mieux.
Ca veut dire que je suis presque mur pour un tri alors!

80km ???? il me faut trois jours pour les faire
lolllllllllllllllll
loin d'etre pret pour un tri
pi j'ais un soucis g pas de vélo de route

T'inquiètes pas, c'est la première fois que ça m'arrive, et puis j'habites en bretagne sud, on n'a pas beaucoup de col ici!
C'est plutot en CàP que j'aimerais progresser, mais plutot dans l'objectif de participer à des trails.

[yeah]

Arrétez, vous me donnez envie!
En natation ça va à peu près, là je viens de me taper 80 bornes en vélo, et la CàP, ça commence à aller mieux.
Ca veut dire que je suis presque mur pour un tri alors!

80km ???? il me faut trois jours pour les faire
lolllllllllllllllll
loin d'etre pret pour un tri
pi j'ais un soucis g pas de vélo de route

T'inquiètes pas, c'est la première fois que ça m'arrive, et puis j'habites en bretagne sud, on n'a pas beaucoup de col ici!
C'est plutot en CàP que j'aimerais progresser, mais plutot dans l'objectif de participer à des trails.

[raideur69]

C'est sur qu'azvec une combi nous avons meilleur flottaison glouglou mon Rapace(il y a plusieurs épaisseurs),vient me voir je t'apprendrais à plonger je t'enmemmerai voir les requins pas glop
Non blague à part c'est sur pour la natation,à condition de faire des mouvements approximativement correct cela aide
Vélo,natation,cap et hop Manu triathlete un peu d"éffort

[Papy]

elle te permet de flotter tt seul?

oui je nage à 45 degrés en piscine et avec une combi, je suis sorti de l'eau en 9min alors qu'une copine qui me met minable en piscine avait mis 11 minutes sur un triathlon decouverte...

Jérome_tenté

Sur le Zoo j'ai mis le synoptique du programme que nous allons suivre pour tenter, le 15 aout prochain, de finir Embrun.

Pour Info (je ne sais pas s'il va lire ce post, mais je suis sur qu'un Zanimal bien intentionné lui indiquera pour qu'il m'envoie un coup de carapace) le candidat au gros challenge cette année est la Tortue !

Il va tenter de suivre le canevas minimum permettant, en général, à un simple CAP de finir Embrun.

Il a en outre le désavantage de vivre sur la cote Ouest, très plate, bien loin des cols Embrunais.

J'ai également donné l'exemple suivant :
http://christian.scifo.online.fr/

Il faut savoir que lorsqu'il est arrivé sur le forum du tri *fr.rec.sport.triathlon* en sept 2002 pour nous demander s'il était raisonnable de préparer Embrun en 8 mois, nous fument très peu à l'encourager...

Voilà, pour rigoler un fil de l'époque :
http://groups.google.com/group/fr.rec.sport.triathlon/browse_thread/thread/9ce575e1e7e8036f/15e39ea8abc9a12b?lnk=gst&q=embrun#

Bonne lecture !

[mico34]

Sur le Zoo j'ai mis le synoptique du programme que nous allons suivre pour tenter, le 15 aout prochain, de finir Embrun.

Il va tenter de suivre le canevas minimum permettant, en général, à un simple CAP de finir Embrun.

on peut l'avoir ce canevas miraculeux s'il vous plait ? je le trouve pas sur le forum du zoo

[akunamatata]

Voilà, pour rigoler un fil de l'époque :
http://groups.google.com/group/fr.rec.sport.triathlon/browse_thread/thread/9ce575e1e7e8036f/15e39ea8abc9a12b?lnk=gst&q=embrun#

Bonne lecture !

Excellent,
je reconnais Nick the quick, L'Boeuf (the boss himself) et Christian (kikoureur également) déjà sur la brêche pour fantasmer sur Embrun.
Juste pour dire que Nick a claqué un terrible chrono de 9h15'24 sur Hawai cette année (devant Jalabert!)

[LTDB]

Juste pour dire que Nick a claqué un terrible chrono de 9h15'24 sur Hawai cette année (devant Jalabert!)

Respect !

Amicalement.

LTDB_à_des_années_lumières_de_pareille_performance

[Fimbur]

Ben ça devient de + en + tentant un triathlon.

Depuis qq temps je m'étais aperçu qu'avoir dimniué la piscine (1x au lieu de 2x par semaine) pour augmenter la CAP ne me donnait pas de bon résultats : genoux qui ne récupéraient pas bien, fatigue du dos,... bref bref j'ai plus qu'à remonter sur le vélo (bon un vtt pour l'instant).

A voir, surtout si je réduis toute les courses que j'ai prévu cette année,

Je plussoie sur l'effet combi. Pour ceux qui veulent voir, Traversée de lyon à la nage avec palmes le 20 janvier prochain,

A+,
Fimbur

[akunamatata]

Pour Info (je ne sais pas s'il va lire ce post, mais je suis sur qu'un Zanimal bien intentionné lui indiquera pour qu'il m'envoie un coup de carapace) le candidat au gros challenge cette année est la Tortue !

Il va tenter de suivre le canevas minimum permettant, en général, à un simple CAP de finir Embrun.

Il a en outre le désavantage de vivre sur la cote Ouest, très plate, bien loin des cols Embrunais.

tu veux parler du tarzan qui fait le kéké à coté de Jeanne et cheetah euh pardon de la Souris et de l'électron )

non en vérité respect, je déconne car embrun c'est ...embrun

[LTDB]

tu veux parler du tarzan qui fait le kéké à coté de Jeanne et cheetah euh pardon de la Souris et de l'électron )

Y'en a un ki risque de mordre s'il tombe sur ce post... et je parle pas du carapaccée

Amicalement.

LTDB_ki_écoute_la_pluie_tomber

[Papy]

Voilà, pour rigoler un fil de l'époque :
http://groups.google.com/group/fr.rec.sport.triathlon/browse_thread/thread/9ce575e1e7e8036f/15e39ea8abc9a12b?lnk=gst&q=embrun#

Bonne lecture !

Excellent,
je reconnais Nick the quick, L'Boeuf (the boss himself) et Christian (kikoureur également) déjà sur la brêche pour fantasmer sur Embrun.
Juste pour dire que Nick a claqué un terrible chrono de 9h15'24 sur Hawai cette année (devant Jalabert!)

L'ex patron du club de Val de Rueil a claqué 9h15' ???

Whouaouuuu... Son mariage ne l'a pas empéché de continuer à s'entrainer... (Ou alors il a divorcé depuis...)

Il faudra que j'insiste sur Onlinetri pour avoir des nouvelles de tous ces vieux triathlètes...

Sinon pour les questions triathlon versus Embrun, je vous propose de centraliser sur les posts Embrun... Merci... POur le canevas, je vais le remettre...