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- Ville
- Bormes Les Mimosas (Var) Voir la position
- Groupe
- LTDB est membre des groupes : Zoo, Team Raidlight
- Site web
- http://ltdb.venez.fr
- Débuts
- 1997
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 185
- VMA
- 16.2 km/h
- Qui suis-je ?
- Allez voir sur mon site Web : http://ltdb.venez.fr
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- CàP sur route, trail, randonnée, vélo de route, VTT, musculation...
- Devise
- Carpe Diem !
- Courses courues
- Ultra route :
- 100km de St-Estève (2003)
- 100km de Millau (2004)
- 100km de Royan (2005)
- 100km de Belvès (2006*)
Ultra trail/raid :
- Grand Trail de Castelnou (2002)
- Grand Raid du Mercantour (2003-2005*)
- Grand Raid Du CroMagnon (2004*-2006*)
* : arrêt prématuré, snifffff :-(((( - Meilleurs souvenirs/perfs
- - 100km de St-Estève 2002 (premier 100km et jusqu'à ce jour meilleur perf : < 10h)
- Grand Raid du Mercantour 2003 (je suis tombé raide dingue de cette région à cette occasion-là) - Courses en projets (court terme)
- Tout est là : http://tinyurl.com/35cndb
- Courses en projets (long terme)
- Depuis que MHF (lire Ma Hanche Folle) s'est invitée dans ma vie c'est plutôt vers le vélo et/ou le VTT que vont mes projets... mais en ayant perdu du poids en 2011 il s'avère que MHF ne me titille plus => retour dans l'ultra-trail prévu dès 2012.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- GRR... un jour peut-être...
- Semaine d'entrainement type
- Lundi : PPG
Mardi : CàP
Mercredi : vélo
Jeudi : CAP
Vendredi : repos
Samedi : SL trail
Dimanche : SL vélo/VTT ou repos - Historique des blessures
- - 2 tendinites rotuliennes (2001 & 2002)
- para-phlébite d'effort au mollet (2003)
- MHF qui me titille depuis mai 2005 - Nourriture préférée
- Gâteau énergétique maison
Barres énergétiques maison
Crème petit-déjeuner maison...
=> Merci aroche !!! - Boisson préférée
- Hydrixir d'Overstim's... avant de passer à la boisson maison "made in aroche" (prévu été 2012)
- Ce que j'aime dans mon sport
- - la mentalité des autres
- les moments de solitude
- la communion avec la nature
- l'écoute de mon corps
- ... - Ce que je déteste dans mon sport
- Principalement les semaines qui précèdent et celles qui suivent une grosse course : on fait quasiment rien et ça me mine. Je préfère à la limite faire du sport tous les jours afin de préparer un ultra plutôt que l'ultra lui-même. C'est aussi pour cette raison que j'avais décidé de mettre en sommeil les grosses épreuves à compter de 2007. Mais comme il ne faut jamais dire "jamais" je pense revenir rapidement à mes premiers amours : l'ultra-trail !!!!
- L'étincelle des débuts !
- Un article sur Les Templiers dans un exemplaire d'Endurance feuilleté en attendant un train. Mais j'ai jamais fait Les Templiers ;-)))))
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que j'ai l'impression d'être vivant.
Au total : 89 commentaires, 104 photos, 0 films et 49716 lectures.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 07-04-2008 | Trail de la Sainte-Victoire 4244 lectures | Trail de la Sainte Victoire |
| 02-03-2008 | Trail de la Sainte-Baume 2008 4003 lectures | Trail de la Sainte Baume |
| 03-02-2008 | Trail de Bormes-les-mimosas 5052 lectures | Trail de Bormes Les Mimosas |
| 27-01-2008 | Trail de la Navarre 2007 2116 lectures | Trail de la Navarre |
| 06-01-2008 | Off Kikourou dans la Ste-Baume 2007 2534 lectures | Off - Kikourou dans la Ste-Baume |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-5-2008 | Les Sentiers de l'Estérel | VTT | 04:46:40 | 62.2 km | 1939 m |
| 27-4-2008 | Signes Trail Salomon - 44 km | Course à Pied (trail) | 07:19:00 | 44.9 km | 2367 m |
| 13-4-2008 | La Maurin des Maures | VTT | 04:55:52 | 48.7 km | 1845 m |
| 2-3-2008 | Trail de la Sainte Baume | Course à Pied (trail) | 03:39:30 | 22.8 km | 1549 m |
| 3-2-2008 | Trail de Bormes Les Mimosas | Course à Pied | 03:33:09 | 25.7 km | 1273 m |
| 27-1-2008 | Trail de la Navarre | Course à Pied (trail) | 02:30:35 | 16.3 km | 958 m |
| 1-7-2006 | Maison / Cabasson / Pellegrin / Maison | Course à Pied (trail) | 02:59:32 | 22.3 km | 560 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16-10-2005 | 100 km de la Côte de Beauté | 100 | 96/196 soit 49% | 11:03:18 | 00:00:00 | |
| 7-5-2005 | Trail de Signes | 42 | 2400 | - | 06:09:12 | 00:00:00 |
| 17-4-2005 | Trail des 3 Monts | 42 | - | 06:30:19 | 03:51:40 | |
| 3-4-2005 | Via Aurélia Trail - 40 km | 40 | 1700 | - | 05:07:45 | 00:00:00 |
| 25-9-2004 | 100 km de Millau | 100 | 1000 | - | 11:38:39 | 00:00:00 |
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